喝酒的不買酒，買酒的不喝酒。4改變需要用到酒的食譜。酒的功過評說，留給后人驗核。即使你每天只減少了喝一瓶酒的數(shù)量，這也是成功。如果你雄心更大，可試著每周減少容許范圍內更多的飲酒量。順口溜一酒酒酒歌悠悠，酒雅適量享受，酒狂不限難受，酒醉自殘損壽。

飄香全球的洋河酒是怎樣煉成的？

洋河自2003年迎來一個歷史性的轉折。這一年洋河首創(chuàng)“綿柔”，推出后來風靡全國的“藍色經典系列”，為白酒品牌創(chuàng)新注入了一股新鮮血液。在洋河歷史上，甚至從來沒有過跨度這樣大的形象顛覆。洋河的成功，是以品類創(chuàng)新開創(chuàng)品牌的一次典型安例，在往中國白酒品牌，大多格守喜慶、熱鬧、富貴的元素，洋河卻首創(chuàng)綿柔新品類、傳播藍色新視覺，推出廣為流傳的“男人的情懷”品牌新訴求。

洋河在四十年時鋒芒打磨，十八年載的“藍色記憶”，洋河按部就班地布局著自己的品牌雄心。正是這種雄心，當年的老牌名酒企業(yè)已經發(fā)展成今天白酒行業(yè)d的“前三甲”。加上最近幾年來，洋河高端品牌陣線上的“排頭兵”已經開始發(fā)力了。尤其經過“夢之藍·致敬最可愛的人”、《夢之藍·經典永流傳》、《謝謝了，我的愛》這一輪文化洗禮，夢之藍為先導的品牌序列己被成功打造文化品牌的戰(zhàn)略高地。

尋找高手寫飲酒的詩，古體或今體都可以？

順口溜一酒酒酒歌悠悠，酒雅適量享受，酒狂不限難受，酒醉自殘損壽。喝酒的不買酒，買酒的不喝酒。為了求人買酒，為了辦事送酒。同學喝朋友喝，喝酒的千萬個，知己的有幾何。喝酒打架開車，目無國法亂作。少也喝老也喝，喝出病是誰過，出人命法院說。喜事慶賀酒喝，白事下葬也喝，人情來往多多，收入低咋生活。酒的功過評說，留給后人驗核。

特別想戒酒，發(fā)現(xiàn)自己對酒產生依賴，喝酒20年了，怎樣才能戒掉？

1 在最初階段，減少喝酒數(shù)量。羅馬不是一天建成的。你可能不能在一周內改變習慣，這是正常的。小的勝利帶來更大的成功。剛剛開始，只要嘗試減少喝酒。從酒鬼到斷然戒酒是應對身體和心理上疾病處方。 想象一下，因為過量飲酒，你會嘔吐，會有麻痹性的頭痛。如果你在喝酒時有這樣的感覺，試著喚起那些回憶。你感到痛苦是好的：這是希望改變你習慣的信號，有這樣的希望就是第一步了。

即使你每天只減少了喝一瓶酒的數(shù)量，這也是成功。在這一點上，沒有步驟是渺小的。有一點誤區(qū)是，只滿足于控制你的飲酒數(shù)量為一瓶，應該堅持繼續(xù)減少這個數(shù)量。每個星期至少減少一瓶的量。如果你雄心更大，可試著每周減少容許范圍內更多的飲酒量。2 喝酒前吃點東西。喝酒前吃飯能減低你飲酒的欲望，也會讓喝酒醉變得更困難。

雖然是這樣，但在你沒有吃東西時，就不要鉆空子，肆意酗酒喝醉——雖然這樣很聰明，但這是欺騙！3 喝多點誰。水能讓你保持水分，讓你感覺好些，也能協(xié)助身體排出毒素。男人最好每天喝12杯水（3升），女人最好每天9杯（2.2升）。4 改變需要用到酒的食譜。這樣能讓你沒那么容易給自己理由喝酒。喝一些無酒精起泡葡萄酒，或者把食譜的一部分去掉。

5 不要跟別人解釋戒酒的原因。大部分人不像酗酒者一樣喝酒，他們不像我們，因此無法理解我們在飲酒上有問題這個事實。當然，也有人有這樣的問題。不管怎樣，人們總是會說“你沒有問題！”當你在戒酒的時候，盡管說“不了，謝謝，我只要一瓶健怡可樂——我在減肥?！比绻憬洺８麄円黄?，他們會知道的——他們也會想“這樣很好！” 6 如果你是個規(guī)律的酒徒，改變你的日常習慣。

如果你固定在工作后或者回家時開始喝酒，那么，改變你的習慣，參與其他活動。去探望你的父母或者朋友。一些小小的改變能打破酒精成癮的循環(huán)周期。 在你習慣性要喝酒的時候，買一本備忘錄或者計劃一些活動。“游手好閑是萬惡之源”，對吧？如果你和別人有計劃，喝醉酒就不那么容易了。如果你用備忘錄記下這些活動，你就更有可能會去做這些事情。

7 不要放棄自己。很多人會找到類似這樣的借口，“我喝酒時間太長了，無論怎樣都是一樣的”，或者“我試過很多次，但做不到”。有些人如果發(fā)現(xiàn)自己肝硬化了，會非常激進，感到絕望和失敗。不管未來怎樣，戒酒總是能延長壽命的。至于延長多長時間是完全取決于你自己。不要試圖證明自己沒放棄，要停止證明一切。 你應該提醒自己過去你是否無數(shù)次想試著戒酒，你能再試一次的。

戒酒沒有年齡限制，也永遠不會太遲。即使你最后做的一件事就是戒酒，這種勝利是值得的，也給其他人帶去希望。8 別讓內疚淹沒了你。有些人會因為沒有早些戒而感覺愚蠢和內疚。不要怪任何人，酒才是你的敵人。它在你的耳邊絮語，告訴你它是你生命中最重要的東西。沒有什么比你自己更重要，如果你死了，你對任何人來說都是無用的。