1. 一杯酸奶的熱量是多少千卡

一杯老酸奶熱量可以產(chǎn)生700-800千卡。含蛋白質(zhì)6克左右，脂肪6克左右，碳水化合物25克左右。不同的品牌同質(zhì)量無(wú)添加的酸奶產(chǎn)生的熱量差不多，蛋白質(zhì)和脂肪的含量也相差不多，部分酸奶中添加鈣質(zhì)或是鈉。加了果?；蚱渌煞秩缰ナ康鹊乃崮虩崃靠赡苌愿摺５蜏乇４娴乃崮讨谐３：幸嫔?，對(duì)調(diào)節(jié)胃腸有益。

大家都知道老酸奶是一種熱量比較高的休閑飲品，很多人都喜歡喝酸奶，但是喝老酸奶如果不想發(fā)胖，就要想辦法吧喝進(jìn)去的熱量通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗掉，大概要跑一小時(shí)左右才能消耗掉。

2. 一千克酸奶多少熱量

300g酸奶0.6斤。每100克酸奶的熱量是99大卡，如果是脫脂的酸奶，每100克的熱量則是57大卡左右。這樣比較起來(lái)酸奶的熱量比快樂(lè)肥仔水的熱量都要高，不過(guò)酸奶里面含有很多的益生菌，能夠促進(jìn)我們自身的消化，讓我們的腸胃蠕動(dòng)更加快速，不容易讓人發(fā)胖。

3. 一杯酸奶的熱量有多少

一般的500克酸奶大約有425卡熱量。

現(xiàn)在包括酸奶在內(nèi)的預(yù)包裝食品都會(huì)有營(yíng)養(yǎng)成分表，其中標(biāo)有能量值，酸奶的能量值基本在330到390千焦/100克之間不等。

1卡=4.186焦耳

330÷4.186≈78.8（卡）

390÷4.186≈93.2（卡）

所以我們以每100克酸奶85卡能量計(jì)算。

85×5=425（卡）

卡路里和焦耳都是基本熱量單位，卡路里簡(jiǎn)稱(chēng)為卡；卡和焦耳之間的換算系數(shù)是4.186。

市面上酸奶多為風(fēng)味發(fā)酵乳，加糖的居多，普通消費(fèi)者可直接飲用。特殊不能食用含糖食品的消費(fèi)者，也有低糖或不加糖酸奶，其能量值會(huì)很低很多。

4. 一瓶酸奶的熱量是多少千卡

一袋酸奶約重200毫升。一袋100毫升的酸奶內(nèi)含熱量是70大卡左右，酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶作為食品至少有4500多年的歷史了，最早期的酸奶可能是游牧民族裝在羊皮袋里的奶受到依附在袋的細(xì)菌自然發(fā)酵，而成為奶酪。

5. 一個(gè)酸奶的熱量是多少千卡

早餐餅干的熱量(以100克可食部分計(jì))是460大卡(1924千焦)，100毫升酸奶的熱量是72千卡 我不知道你說(shuō)的一共是多少，所以只能給你這些

6. 一百克的酸奶的熱量是多少

奶粉做一千克酸奶需要兩千克奶粉，每100克酸奶的熱量是99大卡，如果是脫脂的酸奶，每100克的熱量則是57大卡左右。這樣比較起來(lái)酸奶的熱量比快樂(lè)肥仔水的熱量都要高，不過(guò)酸奶里面含有很多的益生菌，能夠促進(jìn)我們自身的消化，讓我們的腸胃蠕動(dòng)更加快速，不容易讓人發(fā)胖。

7. 一盒酸奶的熱量是多少千卡

紅棗酸奶的熱量是80大卡。紅棗酸奶如果喝得過(guò)多是不可以減肥的，甚至是還可以造成增肥的，因?yàn)榧t棗酸奶里面含有的碳水化合物數(shù)量還是不低的。

因?yàn)檎嬲乃崮瘫旧砭褪欠浅Ｋ岬?，但是在制作過(guò)程當(dāng)中為了讓口感更加的舒服一些，都會(huì)在制作酸奶的過(guò)程當(dāng)中，或多或少的去加入一些糖，也就是碳水化合物，1g糖產(chǎn)生的能量是4Kcal的熱量。

8. 一包酸奶的熱量多少千卡

酸奶 (熱量:72卡/100g)，1杯（中）酸奶(200.0克)含有熱量144大卡，需要健美操43.0分鐘消耗完。酸奶是蛋白質(zhì)和鈣含量較豐富的奶制品，且不含乳糖，適合中國(guó)人體質(zhì)飲用，減肥期間可適量飲用。酸奶營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)：

9. 一袋酸奶的熱量多少卡

每100克酸奶所含熱量99大卡。 另外每100克酸奶所含碳水化合物 18.64 克 ，蛋白質(zhì)3.98克。酸奶中脂肪含量一般是3%～5%。經(jīng)發(fā)酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營(yíng)養(yǎng)素的利用率得以提高。 酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過(guò)程中乳酸菌還可以產(chǎn)生人體營(yíng)養(yǎng)所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。