與改革和看看女高跟慧君姐姐了

我不會~~~但還是要微笑~~~：）

民間常用的方法，用火燒酒后按摩相關(guān)穴位，有一定的舒經(jīng)活絡的效果。

不用

用消毒棉把白酒擦在身上，一邊擦，一邊點火，表面一股熱乎乎的感覺，很舒服。白酒要擦的薄。注意安全。

用火

消毒

不要瞎揉，不懂力度，否則會更嚴重... 腰部扭傷要及時妥善施治，并注意休息，最好睡木板床，下面加一條墊被。不要睡彈簧床，因為過于柔軟的彈簧會使脊柱發(fā)生側(cè)彎，導致腰部疾病加重。同時，要盡早請醫(yī)生治療，亦可酌情選用以下幾種方法： 　　按摩法：閃腰者取俯臥姿勢，家人用雙手掌在脊柱兩旁，從上往下邊揉邊壓，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩幾次后，再在最痛部位用大拇指按摩推揉幾次。 　　熱敷法：用炒熱的鹽或沙子包在布袋里，熱敷扭傷處，每次半小時，早晚各一次，注意不要燙傷皮膚。 　　藥物外敷法：取新鮮生姜，將內(nèi)層挖空，把研細的雄黃放入生姜內(nèi)，上面用生姜片蓋緊，放瓦上焙干，把生姜焙成老黃色，放冷，研細末，撒在傷濕膏上，貼患處，痛止去藥。 　　藥物燒療法：取：荊芥、防風、丁香、肉桂、乳香、沒藥、胡椒各等量，共研細面，治療時先將藥粉撒在患處皮膚上，取白布2-3塊（醋浸過）蓋于藥末上，再用20毫升注射器吸取95％酒精，噴灑在白布上，然后點燃，并不斷噴灑酒精，等感覺燙時吹熄，略涼后再度點燃，反復4-5遍即可結(jié)束一次治療。