空腹時不要飲酒.喝酒前喝杯牛奶，肚子大消化能力強(qiáng)的人適合喝啤酒。5.不用藥酒作宴會用酒。某些藥物成分可能跟食物分發(fā)生矛盾。各種酒成分，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢、喝酒時可適當(dāng)喝些湯類、有助于中和酒精，降低酒精度的積存。11。10，非常管用。7喝酒傷身是個老問題，但是逢場做戲又難免，所以在沒有問題一定要喝的情況下，可以嘗試以下方法，引起血糖含量減少，體溫急劇下降、要根據(jù)情況取決自己飲酒的份量，需要耍一些酒場上策略。飲酒時進(jìn)食，抗酒精能力強(qiáng)的人適合喝白酒。12。9、要選擇適合自己的酒類，不易醉、含量不同，互相混雜、喝蜂蜜養(yǎng)胃：1.盡可能飲熱酒。3.不要多種酒混合飲，或起化學(xué)變化。6。酒加溫后飲用不但芳香適口還可揮發(fā)掉醛類有害物質(zhì).酒后不要洗澡。酒后體內(nèi)葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，并助于排泄，減少有害成分。2。8、飲酒前要吃點(diǎn)東西墊底，會起變化。4

喝酒是可以練出來的。一些人天生就特別能喝酒，是因為他身體內(nèi)含有大量乙醛脫氫酶，當(dāng)你喝酒的時候乙醛脫氫酶會出來分解，酶的分泌是大腦控制的。經(jīng)常練習(xí)喝酒之后你的大腦適應(yīng)酒精帶來的影響時就可以分泌大量的酶去消化剛喝進(jìn)肚子的酒導(dǎo)致你不會醉。因此可以通過長期喝酒練習(xí)有助于酶的增加，酒量就會大增。練習(xí)喝白酒，最好喝好酒，同時也不要喝度數(shù)很高的酒。然后要慢慢地喝，不要空腹喝，不過喝過多的白酒。擴(kuò)展資料：練習(xí)喝白酒的小技巧有：喝白酒前：1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；2、喝酒前，只吃七分飽，且不可大量飲水(為留下肚子好喝酒)。3、喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或含糖的，可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。喝酒時：1、食飲結(jié)合。飲酒時，吃什么東西最不易醉？以吃豬肝最好。2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、喝白酒，不可一飲而盡，應(yīng)分成幾口喝。4、喝酒的間隙可喝杯酸奶，酸+醇=水。5、不要混飲，不要和其他酒類搭配起來一起喝。喝酒后：1、至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。2、酒后不要用喝醋、喝茶的方式解酒，因醋和茶沒有解酒效果。3、酒醉后最好不喝濃茶，可喝點(diǎn)淡茶。4、飲酒后，盡量飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。5、甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。柿子是比較好的選擇。6、預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥，可飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進(jìn)乙醇分解，又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。7、酒后不要洗澡。酒后洗澡會導(dǎo)致體內(nèi)血糖降低，阻礙肝臟正常功能，嚴(yán)重甚至導(dǎo)致死亡。

長期喝酒，酒量肯定能練出來，但是對身體有害，不推薦。但我也理解世界上有“領(lǐng)導(dǎo)”，“岳父”等人需要討好，有時不得不練。所謂“練酒量”，就是“酒精耐受”。大家希望喝酒后還能保持清醒，甚至完成一些對智商有要求的活動。今天咱們就聊聊，哪幾個辦法可以加快“酒精耐受”。說正事之前，咱們先搞清楚兩件事。第一，酒精耐受分為兩種，代謝性耐受和功能性耐受（如果忘記這倆詞兒是啥意思，點(diǎn)這里復(fù)習(xí)）。代謝性耐受是通過增加體內(nèi)各種酶的活性實現(xiàn)，基本是靠天賦，我不知道咋練。因此，今天咱們只討論如何加快“功能性耐受”。也就是不改變血液酒精含量情況下，讓大腦通過練習(xí)，對酒精不那么敏感，從而保持工作能力。第二，練酒量不是說練好以后啥事都可以干。大腦有些功能相對容易練，有些很難練。大家猜一下，下面兩種事情，哪一個更難練？A：喝酒后打麻將。B：喝酒后開車。答案是B。研究表明，通過長期訓(xùn)練，恢復(fù)邏輯思考能力比較容易，但恢復(fù)手、腳、眼等多器官協(xié)調(diào)極難。很多人酒量練出來以后，大腦感覺很清醒，思維正常，完全可以不說胡話，不認(rèn)錯媳婦，不打錯麻將。有人因此幻覺自己開車也沒問題。但事實上，一旦遇到緊急情況，需要多器官協(xié)調(diào)處理的時候，幾乎所有人的反應(yīng)都顯著變慢，完全是馬路殺手。因此喝酒后不管感覺多清醒，千萬別酒駕！兩件事兒說清楚了，下面進(jìn)入正題，如何練酒量最有效？（二）加速功能性酒精耐受，最重要的一個方法，叫“環(huán)境依賴性耐受”。研究表明，如果每次喝酒都在類似的環(huán)境，會加快大腦酒精耐受。有人拿老鼠做實驗，把它放進(jìn)兩個不同的房間（比如房間A是茅草屋，房間B是石頭屋）。A是酒吧，進(jìn)去就灌酒，B是水吧，進(jìn)去就灌水。反復(fù)多次以后，老鼠在茅草屋的酒量越來越大，出現(xiàn)耐受。但有趣的是，這時候如果把老鼠換到平時喝水的石頭屋里去喝酒，它依然會出現(xiàn)醉酒跡象，比如體溫下降。當(dāng)老鼠把“茅草屋環(huán)境”和“喝酒”聯(lián)系起來以后，大腦更容易適應(yīng)酒精，產(chǎn)生耐受，而到新環(huán)境中喝酒，大腦依然容易被麻醉。這個理論，在人身上也被驗證。有人把一群在夜店喝酒后談笑風(fēng)生的人，放到辦公室，結(jié)果很多人很快出現(xiàn)醉酒反應(yīng)。這說明這幫人的酒量，是和“夜店”這個環(huán)境有關(guān)聯(lián)的。燈光，音樂，吵雜的人聲，女人的香水味，煙味等等，都可能有關(guān)系?！碍h(huán)境依賴性耐受”告訴我們，要練酒，應(yīng)該根據(jù)自己需要用的場合來練，而不是隨時隨地喝。比如，要增加飯局上的酒量，就應(yīng)該盡量在飯局練；要增加在夜店的酒量，就應(yīng)該盡量在夜店練；要增加在岳父家的酒量，就應(yīng)該沒事提著酒去找岳父（即使不練酒，多給岳父送酒也有好處）。除了環(huán)境，有一個固定的儀式也會有幫助。比如，喝酒前聽同一首歌，喝酒前背一遍“社會主義核心價值觀”，喝酒前做20個俯臥撐，等等?？傊褪歉嬖V大腦：“做好準(zhǔn)備，酒精要來了?！保ㄈ┏嗽诠潭ōh(huán)境中練習(xí)，另外一個幫助練酒的辦法，就是針對性訓(xùn)練！說白了，你需要喝酒后能干什么，你就專門練這個。這叫做“練習(xí)性耐受”，也叫“行為增強(qiáng)性耐受”。反復(fù)在醉酒的情況下，重復(fù)練習(xí)一種行為，能加快耐受的速度。有一個非常好玩的試驗，讓兩組老鼠走迷宮。第一組老鼠每次都先被灌酒，暈乎乎地放進(jìn)迷宮，第二組老鼠清醒地放進(jìn)迷宮，出來后，再被灌酒。反復(fù)訓(xùn)練以后，兩組老鼠同時灌酒，然后讓它們走迷宮，你猜結(jié)果如何？沒錯，第一組大勝!這批多次在喝酒后，迷迷糊糊中走過迷宮的老鼠，明顯耐受比第二組快。人也是一樣。即使一些需要眼手協(xié)調(diào)的困難任務(wù)，比如穿針，打游戲啥的，只要堅持在醉酒的情況下訓(xùn)練，也會很快有進(jìn)步。這種訓(xùn)練甚至不需要親自操作。只在醉酒的時候，腦海中多閃過一遍需要做的事，就能在測試的時候做得更好。像李白這種斗酒詩百篇的，顯然是長期定向訓(xùn)練的結(jié)果。他的大腦作詩能力，不僅不受酒精影響，反而喝酒后變得更猛。但這種訓(xùn)練是有特異性的，如果你讓李白喝醉后去開車，他應(yīng)該還是會出車禍。（四）最后一個能加快酒精耐受的辦法，是“獎勵機(jī)制”。所謂“重賞之下必有勇夫”，如果一個人知道醉酒情況下完成任務(wù)能得到額外獎勵，那么酒精耐受就會加快。這就是為啥當(dāng)秘書的人，酒量都爬得很快，不僅是因為練習(xí)的機(jī)會多，而且因為喝酒后做好事情會有各種獎勵，比如升職，紅包啥的。如果喝酒后高考加200分，我相信高三學(xué)生很快就酒精耐受了。有錢能使鬼推磨，也獎勵能使腦袋清醒。（五）環(huán)境輔助，定向練習(xí)，獎勵機(jī)制，就是三個科學(xué)試驗證明，可以加速酒精耐受的方法，希望對大家有點(diǎn)幫助。再說一遍，我不推薦喝酒，更不支持練酒。但如果非要喝，非要練，無論如何：請永遠(yuǎn)別酒后開車！