1、飲酒前先喝一杯牛奶,或吃幾片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。3、喝白酒時(shí),要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時(shí),要勤上廁所;喝烈酒時(shí)最

1、不要空腹飲酒，因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng)。 查看原帖>>麻煩采納，謝謝!

大家都知道喝酒傷身，所以我們經(jīng)常會(huì)勸誡身邊的家人朋友不要喝酒。但有的人喝酒已經(jīng)成了習(xí)慣，這每天不來一杯心里就難受。而有的人則嗜酒成癮了，不讓他喝酒簡(jiǎn)直是要了他的命。對(duì)于這兩類人，每次喝酒時(shí)要求他們做到下面這三點(diǎn)，就能降低酒精對(duì)身體的傷害。一、不空腹喝酒喝酒傷身，空腹喝酒更傷身。因?yàn)榭崭箷r(shí)喝酒，酒精直接抵達(dá)胃腸道，會(huì)對(duì)胃腸道造成較大的刺激，很可能加重胃部疾病，導(dǎo)致胃出血或者胃潰瘍。如果想要保護(hù)胃腸道，可以在喝酒前先喝點(diǎn)牛奶、吃點(diǎn)食物。另外，空腹喝酒時(shí)，酒精被身體吸收的速度也會(huì)更快，但身體代謝的速度不會(huì)加快，所以空腹喝酒后體內(nèi)的酒精濃度比較高，對(duì)內(nèi)臟的傷害也更大。二、拒絕暴飲喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不要被酒桌文化所影響，不能聽別人說一口悶就喝一大杯白酒下肚，要知道如此高濃度的酒精迅速堆積在體內(nèi)，會(huì)讓體內(nèi)留下更多毒素，最后可能導(dǎo)致酒精中毒。另外，男生一定要拒絕喝酒抽煙一起來，且不說抽煙本身對(duì)肺部就不好，抽煙還會(huì)麻痹身體的感知讓你不知道自己醉了，然后你就會(huì)越喝越多，喝到最后的量遠(yuǎn)超平時(shí)的酒量。三、不頻繁飲酒有人說偶爾喝酒對(duì)身體是有好處的，但很多人就忽略了“偶爾”，把這句話理解成“喝酒對(duì)身體有好處”。要知道一旦沒有這個(gè)偶爾，頻繁的喝酒只會(huì)家中酒精對(duì)胃部的傷害，不會(huì)帶來一絲的好處。而偶爾喝酒不僅能夠擴(kuò)張血管改善供血狀況，還能加速身體代謝。所以，喝酒一定不能太頻繁。所以，男生如果想要健康的喝酒，讓自己能有更長(zhǎng)的時(shí)間喝酒，那就一定要做到以上三點(diǎn)。