喝白酒會讓人長胖。首先白酒自身含有的熱量極高，酒精被人體吸收后，會加速身體的血液循環(huán)，酒精在身體代謝循環(huán)的過程中會產(chǎn)生較多熱量，這部分熱量會優(yōu)先被人體使用，而人體從其他食物中攝取的熱量就會過剩而轉(zhuǎn)化　　體的脂肪。其次，酒精代謝后會產(chǎn)生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。白酒含有的熱量很高，每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。白酒的主要成分是酒精和水，約占其總比重的98%，除了含有含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等元素。?不健康的喝酒習(xí)慣會讓人更容易發(fā)胖，比如以下幾種：1.喝酒時沒有節(jié)制，過量喝酒。一般來說，成年人一次飲酒的量，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。2.喝酒時的下酒菜較辛辣油膩，這類油炸食物的熱量也高，不利于人體消化，加速脂肪堆積。3.喜歡晚上喝酒，晚上身體能量消耗低，這時喝酒更容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，如果還配上路邊燒烤，會積累更多脂肪。

喝醉的人的肌肉是完全放松的，他全身的重量會不均勻地大范圍分布。如果人在清醒狀態(tài)下被抬起來，他們會繃緊肌肉，收緊四肢，或者將手臂抱住對方的脖子，這時對方的負(fù)擔(dān)會很小，因為重心都集中在中央了。然而，喝多的人渾身乏力，因此四肢會隨意晃動，使重心不斷轉(zhuǎn)移，但如果你能使用“消防員背負(fù)法”，就能抓住昏迷不醒的人，并將其重心牢牢控制在一個點上。擴(kuò)展資料：每天喝酒對一個人的影響每天都喝過多的酒很有可能會損傷人體的肝功能，使肝臟遭受一些傷害，因為白酒中主要的成分就是乙醇，乙醇也就是人們常說的酒精，這一物質(zhì)大部分都是通過肝臟來進(jìn)行代謝的。所以如果長期喝白酒的話，可能會加重肝臟的負(fù)擔(dān)，就容易引發(fā)酒精肝的現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至有可能會出現(xiàn)肝硬化，甚至引發(fā)肝癌。除此之外，過多的飲用酒還可能會加重心臟的負(fù)擔(dān)。雖然說少量的飲酒可以起到養(yǎng)生的作用，因為喝少量的白酒可以使血管擴(kuò)張，加速全身的血液循環(huán)，但是如果長期大量的飲酒的話，就很有可能使心臟和腎臟開始超負(fù)荷的運作，這樣就容易引發(fā)一些心肌疾病，對身體健康都是很不好的。另外還有最重要的一點，就是大量的喝酒很容易引發(fā)肥胖的現(xiàn)象，在現(xiàn)代人中肥胖也成為了一個非常令人苦惱的現(xiàn)象。但是白酒中含有大量的熱量，所以如果長期的大量飲用白酒，就很有可能會造成體內(nèi)脂肪的堆積，也就容易引發(fā)肥胖的現(xiàn)象了。

晚上代謝能力比較厚，過分喝酒以及進(jìn)食就會產(chǎn)生更大的熱量以及脂肪堆積，第二天體重自然會增加。無論是職場喝酒還是友人之間的喝酒，國人的喝酒文化總是夜宵加上喝酒，當(dāng)我們在晚上大量喝酒以及吃夜宵時候，無法消化的熱量就會堆積成為我們的脂肪；晚上適量喝酒是不會產(chǎn)生體重堆積的，只有過分喝酒以及進(jìn)食的情況才會出現(xiàn)隔天體重增加。一、晚上的代謝能力確實比較弱，適當(dāng)喝酒并不會產(chǎn)生體重增加，代謝能力能分解一定量的酒精我們都知道晚上答謝能力真的比較弱，是不是代表晚上喝酒就一定會增加重量？不，其實適當(dāng)喝酒是不會增加重量的。酒跟水都是差不多，雖然熱量比較高但是一個晚上還是可以消耗完畢的；很多人晚上都會喝上一罐啤酒，按照啤酒的熱量計算，一罐啤酒的熱量在一個晚上是不會引起體重增加的，而那些瘋狂喝酒以及吃宵夜的，絕對會在隔天發(fā)現(xiàn)自己又重了！因為量大就會產(chǎn)生脂肪堆積。二、國人晚上喝酒總是一口肉一口酒，當(dāng)身體代謝無法消耗熱量，就會堆積脂肪增加體重中國的喝酒文化很特別，喝酒總愛一打一打上，宵夜總不缺席！但我們卻忽視了宵夜才是增加體重的元兇，當(dāng)我們在喝酒吃夜宵的時候，代謝能力本身不高，加上過量的肉食攝入就會讓我們在晚上不斷地產(chǎn)生熱量以及脂肪；即使不吃夜宵，過量的喝酒也會產(chǎn)生很多的熱量，熱量無法代謝就會成為我們所說的脂肪，自然也會增加體重，那些經(jīng)常喝酒的人肚子就總是大大的了。過量喝酒以及吃宵夜確實會讓體重增加，因為內(nèi)部的熱量根本無法消耗。

雖然酒精是一種高能量密度的碳水化合物，但每克酒精含有7千卡熱量，僅次于9千卡脂肪，幾乎是4千卡糖和蛋白質(zhì)的兩倍。因此，在其他因素不變的前提下，長期大量飲酒通常會導(dǎo)致體重增加甚至肥胖。 特別是啤酒，除了酒精外，還含有未發(fā)酵的碳水化合物，所以酒精含量相同的啤酒比其他葡萄酒含有更多的熱量。例如，每100克普通啤酒含有43千卡的熱量，其中27千卡由酒精（3.9克酒精）提供，14千卡由其他碳水化合物（3.6克）提供。 然而，含3.9g酒精的酒只有27千卡。啤酒被稱為“液體面包”并非沒有道理。因此，長期飲用啤酒更容易肥胖。然而，一次飲酒后的第二天你是否增重并不取決于酒精的熱量，而是取決于以下兩個因素： 不管你喝什么酒，第二天都不會發(fā)胖。相反，你會在一定程度上減肥。因為酒精是一種強(qiáng)大的利尿劑，酒精的利尿劑作用會導(dǎo)致飲酒后數(shù)小時內(nèi)體液的額外排泄，從而導(dǎo)致體重減輕。例如，在一項研究中，健康男性志愿者空腹每公斤體重喝0.51g、0.68g或0.85g純威士忌（40%酒精度），持續(xù)15-25分鐘。在接下來的7-8小時內(nèi)，尿量從飲用前的每小時30-60ml增加到平均117ml、113ml和373ml。 因此，在7小時內(nèi)，尿液總排泄量分別接近1000毫升和超過2000毫升，導(dǎo)致體重下降1公斤和2公斤以上。喝酒后第二天體重增加只有一個原因?！熬骑嫛钡氖澄锊粌H僅是利尿引起的體重減輕實際上，我們通常所說的“喝酒”基本上就是“吃宴席”。飲食和社交的成分比飲酒的成分更重要。社交飲酒越重要，宴會就越豐盛，人們吃的食物也就越多。

如果只“干拔”喝酒，不進(jìn)食任何其他食物，無論喝的是什么酒，第二天體重都不會增加，相反會出現(xiàn)一定幅度的減輕。因為，酒精是強(qiáng)力利尿劑，酒精利尿作用會在酒后數(shù)小時內(nèi)導(dǎo)致體液的額外排泄，造成體重的減輕。比如，在一項研究中，健康男性志愿者在空腹?fàn)顟B(tài)下于15-25分鐘內(nèi)以喝下相當(dāng)于每公斤體重0.51克，0.68克或0.85克酒精的純威士忌（40%酒精度數(shù)），在接下來的7~8小時內(nèi)，尿液量從喝酒前的每小時30~60 毫升，增加到平均117毫升，113毫升和373毫升。那么以7小時計算，總共排出尿液分別近1000毫升和2000多毫升，折合導(dǎo)致體重1公斤和超過2公斤的減輕。丨酒后第二天體重增加的原因只有一個，“佐酒”飯菜吃的多，超過利尿?qū)е碌捏w重減輕我們通常說的“喝酒”其實基本上是“吃酒席”，吃和社交的成分大于喝酒的成分。越是重要的社交性飲酒，酒席往往越豐盛，人們吃下去的佐酒飯菜分量也就可能越大。在農(nóng)村的很多地方，有這樣一句話，叫“吃一席飽一集”，說的就是吃酒席必須胡吃海塞這一現(xiàn)實。“吃酒”期間，如果吃下去飯菜超過酒后利尿作用導(dǎo)致的體重減輕效應(yīng)，那么，第二天體重就會增加。有的答主說，喝下去的酒精分解“頂”了體內(nèi)能量物質(zhì)的消耗，自然會造成體內(nèi)脂肪的堆積，體重增加。這種說法就太過想當(dāng)然了。酒精的那點熱量，相對于酒席宴間的進(jìn)食量和酒精利尿造成的體液減少來說，基本上可以忽略。雖然，酒精是能量物質(zhì)，這種能量物質(zhì)被身體存儲，而且有毒，因而會被優(yōu)先分解，分解產(chǎn)物乙酸可以進(jìn)入能量代謝的共同通路，的確可以“頂”掉糖或脂肪的分解。但是，由于酒精是強(qiáng)力精神活性藥物，一個70公斤體重的男人，只需要56克酒精血液酒精血液濃度就能達(dá)到醉酒的80mg/100ml,即使?fàn)€醉的240mg/100ml，也不過170克酒精。取中間值，一般人達(dá)到一般性醉酒需要110克酒精，只能“頂”85克脂肪，或200克糖 。這點點重量，相對于利尿多排的體液，或者酒席宴間多吃的飯菜（要知道，即使不能被吸收的成分也暫存在腸道內(nèi)一樣100%充體重）而言，難道不是可以忽略嗎？因此，無論是誰，只要腎功能正常，喝酒后第二天體重增加，原因必然是酒席宴間胡吃海塞的量超過酒精利尿排泄體液的量的結(jié)果。

我們就飲酒模式總結(jié)了一些常見的表現(xiàn)： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據(jù)中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經(jīng)常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當(dāng)藥，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒后常常有遺忘表現(xiàn)。 8.無計劃飲酒，常常出現(xiàn)酒后誤事的現(xiàn)象。 9.晨起飲酒，俗稱“睜眼酒”，部分人甚至?xí)谝归g醒來后飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經(jīng)戒過酒，但時間不長又舊病復(fù)發(fā)，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現(xiàn)上述表現(xiàn)中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經(jīng)?？吹揭恍┗加芯凭蕾嚨娜艘驗轱嬀平o自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒后出現(xiàn)一些違法的行為。盡管他們對造成這些后果內(nèi)疚、后悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復(fù)戒酒，反復(fù)復(fù)飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復(fù)飲的原因與機(jī)體對酒精敏感有關(guān)，加上在心理上難以擺脫的強(qiáng)制性飲酒欲望，不管復(fù)飲會帶來怎樣的不良后果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會出現(xiàn)一些特征性的臨床表現(xiàn)。一旦對酒精形成依賴后，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現(xiàn)很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現(xiàn)的時間和嚴(yán)重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般于飲酒后6～12小時出現(xiàn)，表現(xiàn)為雙手震顫，重者可累計雙側(cè)整個上肢，甚至是軀干，病情嚴(yán)重者還可出現(xiàn)伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現(xiàn)時間為斷酒后24～72小時，除上述癥狀外，常出現(xiàn)幻聽，內(nèi)容常為辱罵性或迫害性的，可繼發(fā)沖動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發(fā)生于末次飲酒72小時之后，此時病人意識不清，震顫明顯并伴有行走不穩(wěn)，可出現(xiàn)各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現(xiàn)癲癇樣抽搐。即使在發(fā)達(dá)國家，一旦發(fā)生震顫譫妄，經(jīng)治療者總的死亡率仍可達(dá)10％～15％，未經(jīng)治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應(yīng)該盡早到專科醫(yī)院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那么在戒酒一段時間后能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數(shù)月或數(shù)年滴酒不沾，就能夠“正?！焙染苹蛑辉谏缃粓龊虾染啤Ｒ粋€人一旦從豪飲發(fā)展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為制造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 很多對酒精依賴的人自認(rèn)在戒酒一段時期以后，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認(rèn)為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是就會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對于酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對于他們而言，不管喝一杯什么樣的酒，都會導(dǎo)致飲酒過度，導(dǎo)致復(fù)飲。 所以，對于酒精依賴者而言，在戒酒一段時間后，試圖控制飲“自己的酒量”或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復(fù)治療，包括對相關(guān)心理或精神疾病的治療、防復(fù)飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復(fù)組織。只要有戒酒的愿望和不懈的努力，就會成功。