不好，喝酒后呼吸會(huì)變淺，血液流動(dòng)快，都集中到了腦部，心臟供血會(huì)不足，心臟負(fù)擔(dān)會(huì)重，這時(shí)候需要足夠的空氣心臟不好的人會(huì)造成死亡總之保護(hù)身體健康，最好當(dāng)然是有節(jié)制地喝酒，不過量，不酗酒，避免空腹飲酒。如果過年難免喝得多一些，酒后及時(shí)喝點(diǎn)果汁有較好的解酒效果；還可以喝些熱湯，尤其是姜絲燉魚湯的解酒功效更好；喝酒時(shí)多吃糖醋菜，也有一定解酒效果，因?yàn)榇缀途颇茉隗w內(nèi)形成乙酸乙酯，有解酒作用。

主要是因?yàn)榫坪榷嗔艘院笮玛惔x時(shí)盜汗及消耗水分過多所致，所以建議飲酒不要過量、飲酒后要多喝水加快新陳代謝哦。

一般都是酒后，睡不著。喝酒失眠的原因：酒精被分解后產(chǎn)生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒后即刻入睡，乙醛在體內(nèi)循環(huán)會(huì)導(dǎo)致一定程度的脫水。口干舌燥，導(dǎo)致醒來，此后會(huì)難以入睡。睡前喝酒雖能縮短入睡時(shí)間，但使睡眠變淺，淺睡眠時(shí)間延長，中途醒轉(zhuǎn)次數(shù)也增多，使睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)?？梢钥闯?，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實(shí)際上卻可能干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失后，就會(huì)引起失眠與多夢，使總的睡眠質(zhì)量下降。所以睡前喝酒并不能增加總的睡眠時(shí)間，反而有可能使睡眠變淺，不利于睡眠。睡前飲酒的壞處：1、長期睡前飲酒會(huì)引起不同程度的大腦細(xì)胞受損，會(huì)出現(xiàn)腦供血不足、大腦缺氧等問題，所以酒后容易引起頭暈、頭痛等一系列癥狀，影響大腦的學(xué)習(xí)能力、記憶能力和思維能力等神經(jīng)認(rèn)知功能。2、長期飲酒助眠或大量飲酒還會(huì)導(dǎo)致失眠。3、酒后入眠還可能導(dǎo)致睡眠呼吸障礙和呼吸暫停。4、睡前喝酒，酒精被吸收入血液，血液中酒精含量高，還會(huì)強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會(huì)使血壓升高。因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀，所以喝酒之后會(huì)睡不著。喝酒對睡眠是有害無益的。酒精雖然有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，但持續(xù)時(shí)間很短，酒精的催眠效應(yīng)消失后，身體就會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀，反而容易導(dǎo)致失眠。這也解釋了為什么很多人喝酒后半夜會(huì)醒來的原因。飲酒后看似睡著了，其實(shí)這時(shí)大腦并沒有真正的休息，使得睡眠質(zhì)量大打折扣?？梢婏嬀茖λX，健康影響很不好，建議戒掉或嚴(yán)格控制下飲酒。所以如果酒后突然睡著了，應(yīng)該就是屬于比較疲憊的狀態(tài)。