先從小的開始唄每天喝一點白酒或者紅酒但是練不來有什么關系一般要么就不喝要么就喝過酒

通過鍛煉確實可以有提高！但不會大的提升！可以試著練習喝白酒，揀度數(shù)高的，50度以上，找到自己的臨界點，逐步鍛煉

一般是由相關協(xié)會機構組織評選的，但喜歡喝酒的人自己心中也會有個譜，平時自己喜歡什么香型的白酒，價位在多少范圍，也會有一個自己認為比較合理的排序。

低度的白酒，景陽春32度就非常入門，如果條件不允許，老村長也很好！

果啤,藍精靈,啤酒,紅酒,白酒,一般人都是酒桌上練出來的.

紅星二鍋頭

低度酒，推薦古井淡雅

往死喝

當然是喝烈酒啊

高度的，最少也得50度，一個月速成。

高度酒，比如紅星二鍋頭，推薦五十六度，不過注意量啊!哥們~祝早日千杯不醉~！

你好！練酒量和烈酒啊。記得選不上頭的，不然難受死了，比如紅星如有疑問，請追問。

從純度最高的練起，喝醉了以后還要再喝回籠酒，慢慢就練成了。

沒必要根本就不要去喝酒，除了難受什么都得不到

當然先喝二鍋頭拉，最勁的，喝慣了，以后喝啥酒都不怕拉

....你已經(jīng)畢業(yè)了

你的量已經(jīng)不低了，十幾瓶，一般人做不到，還要練嗎。要想練酒量，就應該大小通吃啊，管他什么牌子的

你去喝“一杯倒”喝到不起作用的時候估計你酒量就起來了。 “一杯倒”是一種雞尾酒，烈的很，喝一杯就昏了的，去試`

可以說是有酒精成分的都能練酒量 但是能不喝還是不喝的好 不要酒量是大了 身體損害的程度也就大了

白藍帝~是最好的~酒價又不貴~~又好喝~`` 比白酒 還要好多了~~

白酒天天喝，酒量慢慢就提升了。再看看別人怎么說的。

酒量是天生的，一般是很難練出來的

哈哈，當然是白酒了，但盡量別喝，不利于健康呦

雖然我很聰明，但這么說真的難到我了

如果主人是老朋友，可以事先告知自己現(xiàn)在已經(jīng)戒酒； 或至少有一位同伴知道我們正在戒酒 ，并了解到它對我們的重要性——他能聲援你并減少你將承受的壓力。 另外如果在出席宴會之前在胃里先補充一些營養(yǎng)東西對于你穩(wěn)定情緒是有益的， 你也可以隨身帶著一小包你最喜歡的糖果或是替代食品 。有時候如果在吃完晚餐后，晚上還有很長的喝酒時間時，我們也可以提前離開。大多數(shù)的人幾乎完全不在意我們的離去， 他們太忙著喝酒或是諸如此類的事 ?？傮w而言我們不要過于緊張，因為(1) 別人喝酒并不像我們原先所以為的那樣 (2) 非常 、非常少人注意到或在乎我們是否喝酒 （3）愛護我們的朋友或親戚，他們樂于見到我們不喝酒。聚會時也許會有喝酒的親戚朋友詢問 :“ 你喝什么? “ “ 只喝一杯沒關系 ““ 你為何不喝? “ … 等等 諸如此類的話。我們盡量采取不說謊同時也讓其它人能夠比較快了解和接受的方式進行說明。 例如” 健康因素”和 “ 醫(yī)生的吩咐 “ “ 我發(fā)現(xiàn)自己不適合喝酒 “。一般人都能接受我們現(xiàn)在已經(jīng)不喝酒的事實，同時停止詢問我相關問題。當然越早向我們熟識的人坦白事實的真相對自己越好。大部分友善的人會贊賞我們的誠實并鼓勵我們?yōu)閿[脫酒癮所付出的努力。對別人大聲說出我們不喝酒可以給我們自己很大的幫助， 強化我們保持清醒的決心，同時可能會有一項附帶作用 : 有時候當我們做出如此的聲明后，會鼓勵其它有些想要或需要喝酒的人不喝，別人并不會看低你。當我們被問到想喝點什么時，我們大部分人可以接受汽水或其他飲料，如此一來可以讓自己更自在。很正常的，我們并不希望別人過于關注我們戒酒的事，而是希望能夠以謹慎和隱密的方式而非公開的方式昭示眾人。但有時候一位好心、出于善意的朋友或家人，無意中過度關心我們酒癮疾病的康復情況 。這可能會使我們感到相當為難，這時最好試著忍耐，通常不會超過2分鐘 ，等到我們感覺較為冷靜時， 我們能平靜的解釋我們真誠的感激他們的關心。 有時候一個喝了很多酒的人或者原來的酒友，對于你突然不喝酒不滿意，你碰到這種強迫的情況并心情不愉快時，請記住有千上萬正在戒酒的吧友支持你，即使我們不在現(xiàn)場，但我們的心與你同在 。你要學習避開這一類的人，有時候完全可以找個借口直接離開，即便得罪這類人也不是什么大不了的事。 畢竟我們不過是采取必要的措施以維護自己的健康。