不知道您母親原來(lái)有過(guò)胸悶和心律失常的癥狀嗎？至于夜晚睡眠不好，是更年期的典型癥狀?！　〗ㄗh：　　第一調(diào)整心態(tài)，不要因?yàn)樽约哼M(jìn)入更年期就心懷沮喪感，失落感，抱著平常心態(tài)對(duì)待更年期?！　〉诙m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但可以適當(dāng)?shù)淖咦?，慢跑以緩解一些心理壓力。第三飲食方面。包括以下幾個(gè)方面：　　1.增加蛋白質(zhì)類食品。在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。　　2.適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來(lái)源，過(guò)剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)?！　?.補(bǔ)充含維生素類食物。維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助.　　4.多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預(yù)防乳腺癌，子宮癌?！　?.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用?！　×硗?，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。　　可以的話，沖煮大棗紅糖湯飲用。也可改善睡眠。

亞麻酸不是油脂和魚蝦類含有的成分么，可以作為獨(dú)立物體添加？傳統(tǒng)紅酒制作是純天然的，含糖酵母和酒發(fā)酵過(guò)程衍生物是正常的，不會(huì)添加其他。這種方式的或許叫高興就好？

女人更年期愛出汗吃什么藥好控制?您好！潮熱汗出是更年期的常見癥狀，它是卵巢功能降低，內(nèi)源性雌激素不足和植物神經(jīng)功能障礙所致。意見建議：合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動(dòng),如果通過(guò)生活調(diào)理不能使這些癥狀得到改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小劑量雌激素治療或中醫(yī)辨證用藥。更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。提醒廣大女性合理、科學(xué)飲食安全度過(guò)更年期。更年期婦女應(yīng)該注意以下方面： 增加蛋白質(zhì)類食品 在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。 適量攝取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來(lái)源，過(guò)剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。 補(bǔ)充含維生素類食物 維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助。 多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預(yù)防乳腺癌，子宮癌。 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。 另外，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡。生的指導(dǎo)下使用小劑量雌激素治療或中醫(yī)辨證用藥。

白酒中除含有極少量的鈉、銅、鋅外，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，有的僅是水和乙醇。中國(guó)白酒以曲類、酒母為糖化發(fā)酵劑，利用淀粉質(zhì)（糖質(zhì)）原料，經(jīng)蒸煮、糖化、發(fā)酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀制而成，主要成分就是水和酒精。酒精對(duì)于肝臟的損傷有目共睹，酒精本身就是公認(rèn)的人類致癌物。盡管部分酒類產(chǎn)品宣稱含有一些對(duì)健康有利的成分，但也遠(yuǎn)不足以抵消酒精帶來(lái)的危害。白酒危害：1，酒的主要成份是酒精，化學(xué)名叫乙醇。乙醇進(jìn)入人體，能產(chǎn)生多方面的破壞作用。2，血液中的乙醇濃度達(dá)到0.05%時(shí)，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感；當(dāng)血中乙醇濃度達(dá)到0.1%時(shí)，人就會(huì)失去自制能力。如達(dá)到0.2%時(shí)，人已到了酩酊大醉的地步；達(dá)到0.4%時(shí)，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險(xiǎn)。以上內(nèi)容參考 百度百科-白酒

α-亞麻酸不是藥，存在于食用油中的時(shí)候是一種食品，而制做成膠囊時(shí)卻是一種保健品。α-亞麻酸主要存在于亞麻籽油、紫蘇籽油之中。 而市面上紫蘇籽油中含亞麻酸最高，但是卻很難買到真品??！ 亞麻籽油現(xiàn)在也很常見，品牌也比較多，但亞麻籽原料產(chǎn)地在內(nèi)蒙，所以建議選擇內(nèi)蒙產(chǎn)地的品牌，性價(jià)比會(huì)相對(duì)高一些！ 您還可以關(guān)注下胡麻油，簡(jiǎn)稱胡油，也是用亞麻籽榨出的油，只是和亞麻籽油工藝不同，但對(duì)于補(bǔ)充α-亞麻酸也是不錯(cuò)的選擇，而且價(jià)格相對(duì)適中！ 最后我代理內(nèi)蒙紅井源產(chǎn)品，拒絕廣告！自己了解下。

賁門炎食管反流性疾病，癌變率極低。反流行食道炎它的基礎(chǔ)病變是賁門部位粘膜與肌層充血水腫，賁門控制飲食回流的生理功能喪失，酸性食物回流食管，造成食管的炎癥。中藥、西藥對(duì)于賁門炎、反流性食道炎的療效都不是很好。建議你把吃飯的速度放慢，細(xì)嚼慢咽，減少有刺激性的食物（辣椒、芥么、高度白酒）。食療：目前認(rèn)為，體內(nèi)無(wú)菌性炎癥和自由基過(guò)多以及內(nèi)生性致炎因子、前列腺素E2、白細(xì)胞介素B3有關(guān)。根據(jù)這個(gè)理論，就要多吃一些抗氧化食物，比如，西紅柿、胡蘿卜、葡萄，清除體內(nèi)的自由基。攝入較多的亞麻酸（歐米茄-3）清除前列腺素E2和白細(xì)胞介素B3.含亞麻酸較多的是保健品冷軋亞麻油。我們?cè)谏钲谧Ｄ阍缛湛祻?fù)。

核桃和核桃油含有的不飽和脂肪酸和亞麻酸成分比例是最高的，也是最好的 ，比橄欖油更好，對(duì)孕婦和嬰兒很好，當(dāng)香油食用，摻和到飯里，孕婦5月大的時(shí)候開始食用較好。

1.α- 亞麻酸存在于下列動(dòng)植物中： （1）獼猴桃籽：獼猴桃籽為獼猴桃加工的副產(chǎn)品, 含油量22%～24%, 最高可達(dá)35.62%, 其中α- 亞麻酸的含量高達(dá)63.99%，其余為油酸、亞油酸, 是亞麻酸含量較高的植物之一。 （2）蠶蛹：蠶蛹中油脂含量相當(dāng)豐富,約占蠶蛹干基的25%～29% ,其中油脂中α-亞麻酸含量高達(dá)30%以上,是非常好的α-亞麻酸生物質(zhì)來(lái)源。 （3）椒目：椒目為蕓香科植物青椒( Zanthoxy lum schin ifoli2um S ieb. et Zucc ) 或花椒( Zanthoxylum bungeanum Maxim)的干燥成熟種子。20世紀(jì)90年代對(duì)花椒子的研究發(fā)現(xiàn)其種仁油脂中含α-亞麻酸17% ～24%。

如果身體健康、作息和飲食有規(guī)律的話，每天喝一點(diǎn)白酒（安全范圍內(nèi)）是不會(huì)有什么負(fù)面作用的，同時(shí)也可以紓解壓力、放松身心，對(duì)健康可以說(shuō)還是有好處的。正常情況下，每天喝一杯白酒確有好處，活血通絡(luò)，放松心情，幫助消化，至少能抵消酒精對(duì)人體的害處。喝酒對(duì)健康的損害還要看個(gè)體情況，有人遺傳較好，不吸煙，沒(méi)有慢性病，飲食合理，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，生活方式比較健康，在此基礎(chǔ)上飲酒，就算經(jīng)常一點(diǎn)，只要不是特別多，應(yīng)該是完全可以的。經(jīng)常飲酒的人要注意α-亞麻酸的補(bǔ)充，α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，有益于肝細(xì)胞的再生，并提高了肝細(xì)胞膜的抗病毒性，防護(hù)肝細(xì)胞免除病毒的損害。酒里面含有的大量的乙醇，對(duì)身體內(nèi)的各個(gè)神經(jīng)細(xì)胞具有很大的刺激作用，由于我們身體內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞對(duì)我們身體具有非常重要的調(diào)節(jié)作用，對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō)也是受到神經(jīng)細(xì)胞調(diào)節(jié)的。一般而言，每天一杯白酒，對(duì)身體的影響主要有以下幾個(gè)方面：一、可以增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性。二、增強(qiáng)心臟功能，使心臟慢而有力。三、減少激素的產(chǎn)生，過(guò)多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病。每天適量的飲酒不失為一種養(yǎng)生保健的方法，但飲多少酒是有講究的，起過(guò)了這個(gè)度就將失去保健作用而成為致病的危險(xiǎn)因素。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)造成精神依賴，就跟吸煙吸毒差不多了，成癮了，離不開了，慢慢地喝一杯就不夠了，要喝得更多了，從而對(duì)身體的危害越來(lái)越深。不少酒中都含有許多良好的營(yíng)養(yǎng)劑和強(qiáng)壯劑，可以大 大補(bǔ)充人體健康的需要。比如兩瓶 啤酒可以產(chǎn)生425大卡熱量， 相當(dāng)于5~6個(gè)雞蛋或300克牛肉。

　　更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。多數(shù)婦女能夠平穩(wěn)地度過(guò)更年期，但也有少數(shù)婦女由于更年期生理與心理變化較大，被一系列癥狀所困撓，影響身心健康。因此每個(gè)到了更年期的婦女都要注意加強(qiáng)自我保健，保證順利地渡過(guò)人生轉(zhuǎn)折的這一時(shí)期。具體表現(xiàn)：　　● 30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無(wú)光,毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正?，F(xiàn)象的女性。　　● 30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性?！　　?40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性；　　● 55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過(guò)這段特殊時(shí)期，筆者提醒廣大女性合理、科學(xué)飲食安全度過(guò)更年期。筆者認(rèn)為，更年期婦女應(yīng)該注意以下方面：　　增加蛋白質(zhì)類食品　　在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。　　適量攝取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來(lái)源，過(guò)剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)?！　⊙a(bǔ)充含維生素類食物　　維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助。　　多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預(yù)防乳腺癌，子宮癌。　　養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣　　不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。　　另外，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡?！　‘?dāng)然見效最快的是選擇一些生理保養(yǎng)品，芝元耿屬安就是不錯(cuò)的產(chǎn)品，不過(guò)雖然效果好，價(jià)錢也不菲

白酒的主要成分是乙醇和水（占總量的98%－99%），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等種類眾多的微量有機(jī)化合物（占總量的1%－2%）作為白酒的呈香呈味物質(zhì)，卻決定著白酒的風(fēng)格（又稱典型性，指酒的香氣與口味協(xié)調(diào)平衡，具有獨(dú)特的香味）和質(zhì)量。乙醇化學(xué)能的70%可被人體利用，1克乙醇供熱能5千卡。酸、酯、醇、醛等這些并沒(méi)有多少有營(yíng)養(yǎng)的，只是香味而已。白酒由98％乙醇和水、1%～2％的微量成分組成。在這1～2％的的微量成分中，包含了酸類、酯類、醇類、醛類、酚類及其它芳香族化合物，成分復(fù)雜，種類繁多，對(duì)白酒的質(zhì)量起決定性的作用，形成白酒不同的香型和風(fēng)格，這是中國(guó)白酒不同于國(guó)外蒸餾酒的特點(diǎn)。白酒中的乙醇和微量成分，與飲用健康有很大的關(guān)系。有的微量成分既是酒的香味組分，又是對(duì)人體有益的成分：如乙酸、乳酸、氨基酸、乙酸乙酯、乳酸乙酯等；有的微量成分是對(duì)人體有害的成分，GB2757 強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)對(duì)此作了明確規(guī)定，如甲醇等。在高質(zhì)量的白酒中，有害成分遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于國(guó)家強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)，而人體需要的有益成分含量較高、種類較多，對(duì)人體有各種較好的生理功能，從適量和健康飲酒的角度上說(shuō)，質(zhì)量?jī)?yōu)異的高檔次白酒也是一種營(yíng)養(yǎng)、健康的飲料。為了在消費(fèi)者中更好地提倡科學(xué)、適量、健康飲酒，下面嘉升酒水團(tuán)購(gòu)網(wǎng)現(xiàn)將白酒主要成分與飲用健康的關(guān)系詳述如下：白酒知識(shí)之有益成分一、乙醇（酒精）和水白酒的主要成分是乙醇（酒精）和水。但乙醇不是酒的主要營(yíng)養(yǎng)成分，也不是酒的有害成分。酒有著高熱量，據(jù)有關(guān)科研部門測(cè)定，每毫升純酒精可產(chǎn)生熱量7卡，相當(dāng)于脂肪的供熱量，明顯地高于糖類、蛋白質(zhì)的產(chǎn)熱量。適量的乙醇對(duì)人體是有益的。乙醇有益于人體的幾個(gè)方面：乙醇在人體內(nèi)具有氧化功能，有活血、增加吸氧量、促進(jìn)新陳代謝的功效；乙醇可以驅(qū)寒、祛瘟、消炎、化郁，可減輕心臟負(fù)擔(dān)，預(yù)防心血管疾??；乙醇還可以治療失眠、慢性消化道疾病，有效抵抗幽門桿菌；乙醇能刺激胃液與唾液分泌，幫助食物消化，同時(shí)有健胃和利小便、驅(qū)蟲的功效。二、多元醇 酒中含有環(huán)己六醇、甘油、山梨醇等有益于人體健康的多元醇，其中環(huán)己六醇在醫(yī)藥上主要用于治療肝硬化、肝炎、脂肪肝、血中膽固醇過(guò)高等疾??；對(duì)于治療糖尿病、青光眼、腦水腫和乙型大腦炎，環(huán)己六醇也起一定的作用。甘油在醫(yī)藥上具有潤(rùn)滑腸壁的作用，而且對(duì)人體皮膚有柔和的刺激作用，使毛細(xì)血管擴(kuò)張,加快皮膚血液循環(huán)，有益于消除沉積物，使皮膚光潤(rùn)。山梨醇有助于膽汁和胰腺的分泌，可防止血壓上升、動(dòng)脈硬化等。酒中這些多元醇不僅賦予酒體健康因子，同時(shí)也賦予酒耐人回味的綿柔和甘洌。三、低分子有機(jī)酸及其酯類 低分子有機(jī)酸及其乙酯，如乙酸、乳酸、丁酸及其酯類等，而低分子有機(jī)酸乙酯進(jìn)入人體后，又水解（或酶解）為低分子有機(jī)酸，這些有機(jī)酸對(duì)人體防治多種疾病是有益的。乙酸具有殺菌抗病毒、擴(kuò)張血管、延緩血管硬化等功效；乙酸還有促進(jìn)胃酸分泌、幫助消化、降血脂、降低膽固醇等功效；促進(jìn)毛細(xì)管擴(kuò)張，加快皮膚血液循環(huán)，有利于消除沉積物。乳酸對(duì)很多致病菌有極強(qiáng)的抑制作用，L-乳酸是人體必需的有機(jī)酸，它能促進(jìn)雙歧桿菌的生長(zhǎng)而使人體內(nèi)微生態(tài)達(dá)到平衡；乳酸能抑制酚、吲哚等有害物質(zhì)，能防止細(xì)胞老化。丁酸為癌癥治療劑，能抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)與繁殖，促進(jìn)腫瘤細(xì)胞死亡。己酸乙酯對(duì)乙醛的制約作用，通過(guò)腎調(diào)動(dòng)體液來(lái)排除酒中對(duì)人體有副作用的物質(zhì)，加速人體的新陳代謝，降低過(guò)度飲酒對(duì)人體可能帶來(lái)的危害；乳酸乙酯有促進(jìn)乙醇刺激大腦皮層使人體產(chǎn)生興奮的作用。四、高級(jí)脂肪酸及其酯類 很多脂肪酸都能抑制膽固醇的合成。白酒主要的高級(jí)脂肪酸為棕櫚酸、油酸、亞油酸及其乙酯。許多高級(jí)脂肪酸酯類進(jìn)入人體后，很快便轉(zhuǎn)化為高級(jí)脂肪酸。高級(jí)脂肪酸有抑制膽固醇合成功效；己酸乙酯有降肺火、穩(wěn)定心肺的功能。亞油酸可使膽固醇酯化，從而降低血清和肝臟中膽固醇水平，還能抑制動(dòng)脈中血栓的形成，因而可預(yù)防心肌梗塞的發(fā)生。亞油酸乙酯具有降低膽固醇和血脂的作用，可防治動(dòng)脈粥樣硬化癥。亞油酸是人體不能自行合成，必須從食物中攝取的必需脂肪酸，它是某些生理調(diào)節(jié)物質(zhì)如前列腺素的前體物質(zhì)，它在體內(nèi)代謝產(chǎn)生的前列腺素PG-Ⅰ和PG-Ⅱ具有抑制血管緊張素的合成及其他物質(zhì)轉(zhuǎn)化為血管緊張素的作用，從而降低血管張力，對(duì)高血壓病人的收縮壓有明顯的降低作用。而中間產(chǎn)物γ-亞麻酸尤其對(duì)嗜酒者可促進(jìn)被酒精損傷的肝功能的恢復(fù)；亞油酸還能降低血液的黏稠度，改善血液循環(huán)。脂肪酸能提高腦細(xì)胞活性，增加記憶力和思維能力，防止老年性癡呆癥的發(fā)生。五、酚類化合物 中國(guó)名優(yōu)白酒中含有阿魏酸、兒茶酚、愈創(chuàng)木酚、4-甲基愈創(chuàng)木酚、4-乙基愈創(chuàng)木酚等多種有益于人體健康的酚類物質(zhì)。阿魏酸是公認(rèn)的天然抗氧化劑，也是近年來(lái)國(guó)際認(rèn)知的防癌物質(zhì)。阿魏酸在人體內(nèi)具有抗血栓、抗炎鎮(zhèn)痛、抗氧化、抗自由基等作用。臨床主要用于冠心病、腦血管、脈管炎及白細(xì)胞和血小板減少等病癥。這些酚類物質(zhì)均為優(yōu)良的自由基消除劑，具有抗氧化、清除活性氧自由基、抗腫瘤、阻斷致癌物的形成和抑制機(jī)體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化、提高機(jī)體的免疫力、抗菌、抗病毒等功能。六、其它微量金屬元素 很多微量金屬元素是人體代謝所必需，缺乏者則顯示某種缺乏癥。微量金屬元素通過(guò)釀造用水、蒸餾器具、不銹鋼、陶壇、酒瓶等溶入酒中，因而白酒中含有各種對(duì)人體有益的多種微量金屬元素。礦物質(zhì)在人體內(nèi)占體重的4%～5%，它在生物體內(nèi)有著重要的功能：首先，它構(gòu)成生物體的體質(zhì)。比如骨骼中就集中了99%的鈣質(zhì)，另外還有大量的磷和鎂。而硫是蛋白質(zhì)的組成成分；細(xì)胞中普遍含有鉀，體液中普遍含有鈉。其次，它保持體內(nèi)環(huán)境。生物體在其體內(nèi)保持著一定的滲透壓和pH，以保證體內(nèi)生理化學(xué)條件的恒定。這個(gè)作用主要靠無(wú)機(jī)鹽和水分來(lái)調(diào)節(jié)；第三，維持原生質(zhì)的生機(jī)狀態(tài)。維持原生質(zhì)的生機(jī)狀態(tài)必須有某些離子的存在。其原因是作為生命基礎(chǔ)的原生質(zhì)蛋白質(zhì)的分散度、水合作用和溶解度等性質(zhì)，都與組織和細(xì)胞中存在的電解質(zhì)鹽類的濃度、種類與比例有關(guān)系；第四，參與體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)。許多離子直接、間接參與生物化學(xué)反應(yīng)。例如體內(nèi)的磷酸化作用需要磷酸參與。有些元素是一些酶的主要成分，例如過(guò)氧化氫酶中含有鐵。酚氧化酶中含有銅等。白酒知識(shí)之有害成分一是雜醇油 雜醇油為無(wú)色油狀液體，是白酒的重要成分之一。從衛(wèi)生角度來(lái)看，它是一種有害物質(zhì)，含量過(guò)高，對(duì)人體有害，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛、頭暈。喝酒上頭，主要是雜醇油的作用。它在人體內(nèi)氧化慢，停留時(shí)間長(zhǎng)，容易引起惡醉。雜醇油的含量過(guò)多，加漿時(shí)還會(huì)引起白酒乳白色的渾濁。其含量一般不超過(guò)每毫升0.15克。雜醇油是酒的芳香成分之一，但含量過(guò)高，對(duì)人們有毒害作用，它的中毒和麻醉作用比乙醇強(qiáng)，能使神經(jīng)系統(tǒng)充血，使人頭痛，其毒性隨分子量增大而加劇。雜醇油在體內(nèi)的氧化速度比乙醇慢，在機(jī)體內(nèi)停留時(shí)間較長(zhǎng)。雜醇油的主要成分是異戊醇、戊醇、異丁醇、丙醇等，其中以異丁醇、異戊醇的毒性較大。原料中蛋白質(zhì)含量多時(shí)，酒中雜醇油的含量也高。雜醇油的沸點(diǎn)一般高于乙醇(乙醇沸點(diǎn)為78℃，丙醇為97℃，異戊醇為13l℃)，在白酒蒸餾時(shí)，應(yīng)掌握溫度，進(jìn)行掐頭去尾，減少成品酒的雜醇油含量。二是甲醇 甲醇是一種有麻醉性的無(wú)色液體，密度0.791，沸點(diǎn)64.70℃，能無(wú)限地溶于水和酒精中。它有酒精味，也有刺鼻的氣味，毒性很大，對(duì)人體健康有害，過(guò)量飲用，會(huì)頭暈、頭痛、耳鳴、視力模糊。10毫升甲醇可引起嚴(yán)重中毒，眼睛失明；急性者可出現(xiàn)惡心、胃痛、呼吸困難、昏迷、甚至危及生命。按衛(wèi)生部規(guī)定，每百毫升谷類酒含甲醇不得超過(guò)0.04克。薯干及代用原料酒不得超過(guò)0.12克。果膠質(zhì)多的原料來(lái)釀制白酒，酒中會(huì)含有多量的甲醇，甲醇對(duì)人體的毒性作用較大，4—10克即可引起嚴(yán)重中毒。尤其是甲醇的氧化物甲酸和甲醛，毒性更大于甲醇，甲酸的毒性比甲醇大6倍，而甲醛的毒性比甲醇大30倍。白酒飲用過(guò)多，甲醇在體內(nèi)有積蓄作用，不易排出體外，它在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物是甲酸和甲醛，所以極少量的甲醇也能引起慢性中毒。發(fā)生急性中毒時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭痛、惡心、胃部疼痛、視力模糊等癥狀，繼續(xù)發(fā)展可出現(xiàn)呼吸困難，呼吸中樞麻痹，昏迷甚至死亡。慢性中毒主要表現(xiàn)為粘膜刺激癥狀、眩暈、昏睡、頭痛、消化障礙、視力模糊和耳鳴等，以致雙目失明。三是醛類酒中醛類是分子大小相應(yīng)的醇的氧化物，也是白酒發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的。低沸點(diǎn)的醛類有甲醛、乙醛等，高沸點(diǎn)的醛類有糠醛、丁醛、戊醛、己醛等。醛類的毒性大于醇類，其中毒性較大的是甲醛，毒性比甲醇大30倍左右，是一種原生質(zhì)毒物，能使蛋白質(zhì)凝固，10克甲醛可使人致死。在發(fā)生急性中毒時(shí)，出現(xiàn)咳嗽、胸痛、灼燒感、頭暈、意識(shí)喪失及嘔吐等現(xiàn)象?？啡?duì)機(jī)體也有毒害，使用谷皮、玉米芯及麩糠做輔料時(shí)，蒸餾出的白酒中糠醛及其它醛類含量皆較高。白酒生產(chǎn)中為了降低醛類含量，應(yīng)少用谷糠、稻殼，或?qū)o料預(yù)先進(jìn)行清蒸處理。在蒸酒時(shí)，嚴(yán)格控制流酒溫度，進(jìn)行掐頭去尾，以降低酒中總?cè)┑暮俊? 醛類主要是在白酒的生產(chǎn)發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的。它有較大的刺激性和辛辣味。醛類中甲醛的毒性最大，飲含量10克的甲醛即可使人致死。其次是乙醛和糠醛。乙醛是極易揮發(fā)的無(wú)色液體，能溶于酒精和水中。在蒸酒時(shí)，酒頭含量最多，經(jīng)過(guò)貯存，會(huì)逐漸揮發(fā)一些。人們經(jīng)常喝乙醛含量高的酒，容易產(chǎn)生酒癮。乙醛毒性相當(dāng)于乙醇的83倍。因此，它在白酒中的含量必須是非常微小的。四是鉛鉛是一種毒性很強(qiáng)的重金屬，含量0.04克即可引起急性中毒，20克可以致死。鉛通過(guò)酒引起急性中毒是比較少的，主要是慢性積蓄中毒。如每人每日攝入10毫克鉛，短時(shí)間就能出現(xiàn)中毒，目前規(guī)定每24小時(shí)內(nèi)，進(jìn)入人體的最高鉛量為0.2—0.25毫克。隨著進(jìn)入人體鉛量的增加，可出現(xiàn)頭痛、頭昏、記憶力減退、睡眠不好、手的握力減弱、貧血、腹脹便秘等。白酒含的鉛主要是由蒸餾器、冷凝導(dǎo)管、貯酒容器中的鉛經(jīng)溶蝕而來(lái)。以上器具的含鉛量越高，酒的酸度越高，則器具的鉛溶蝕越大。 白酒中的鉛主要來(lái)自釀酒設(shè)備、盛酒容器、銷售酒具。鉛對(duì)人體危害極大，它能在人體積蓄而引起慢性中毒，其癥狀為頭痛、頭暈、記憶力減退、手握力減弱、睡眠不好、貧血等。國(guó)家對(duì)白酒含鉛量的規(guī)定，為每升白酒所含的鉛不得超過(guò)1毫克。五是塑化劑塑化劑，就是大陸漢語(yǔ)之增塑劑。其作用是在溶液中起到乳化、增稠、穩(wěn)定作用，使不易相融的水油溶液能夠形成混合均勻的膠狀分散體。常用在運(yùn)動(dòng)飲料、果汁、茶飲、果漿果醬類、粉狀膠體中來(lái)防止出現(xiàn)沉淀，并能增加口感。而白酒添加塑化劑則有可能是為了讓年份不夠的酒液看起來(lái)好看，增加各種增粘劑可固化偽造糧食酒內(nèi)的糖分，產(chǎn)生粘杯掛杯的效果。但同時(shí)也有可能是白酒產(chǎn)品中的塑化劑屬于特定遷移，主要源于塑料接酒桶、塑料輸酒管、酒泵進(jìn)出乳膠管、封酒缸塑料布、成品酒塑料內(nèi)蓋、成品酒塑料袋包裝、成品酒塑料瓶包裝、成品酒塑料桶包裝等。

平時(shí)的時(shí)候盡量多運(yùn)動(dòng)，我現(xiàn)在在用海綠之謎的延緩更年期的產(chǎn)品呢，對(duì)你說(shuō)的那些情況改善的都很好，我現(xiàn)在真的比以前精神多了，平時(shí)的時(shí)候多吃些豆制品，還有就是要盡量保持良好的心情，更年期不可怕，一定要正確面對(duì)啊

緩解更年期癥狀應(yīng)該從以下方面進(jìn)行： 1、增加蛋白質(zhì)類食品 在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。 適量攝取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來(lái)源，過(guò)剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)。 2、補(bǔ)充含維生素類食物 維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助。 多吃富含歐米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預(yù)防乳腺癌，子宮癌。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用。 4、另外，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡.

更年期是女性卵巢功能逐漸衰退的個(gè)過(guò)渡時(shí)期,；在更年期，婦女可出現(xiàn)一系列的生理和心理方面的變化。如何緩解更年期癥狀：放松心情、飲食平衡、適度運(yùn)動(dòng)、充分睡眠和生活有規(guī)律是減緩更年期癥狀的最好方法。癥狀嚴(yán)重者，可適補(bǔ)充雌激素，但有禁忌癥不能使用。其他方面，目前也有一些藥物可以選擇使用，歸類為非激素類藥物。治療過(guò)程中仍需要定期復(fù)查，評(píng)價(jià)療效，觀察有無(wú)副作用。為了切實(shí)有效地緩解更年期癥狀，更年期患者善待自己。如果癥狀明顯，不要硬撐，那樣會(huì)給自己和家人帶來(lái)更多的痛苦和矛盾。應(yīng)該盡早就醫(yī)，以便早日解除痛苦，比較輕松地度過(guò)人生這段特殊時(shí)期。 女性在絕經(jīng)后罹患各種疾病的危險(xiǎn)不斷增加，例如骨質(zhì)疏松、心腦血管病、乳腺癌、宮頸癌等，有必要定期做體檢。希望進(jìn)入更年期的女性朋友重視自己的健康問(wèn)題，有癥狀及時(shí)到醫(yī)院就診，提高自己的健康水平和生活質(zhì)量是緩解更年期癥狀的必要保證。

女性更年期年齡一般出現(xiàn)在40-49歲的年齡階段女性，目前有一部分女性會(huì)想到推遲更年期的到來(lái)，那么應(yīng)該的到來(lái)呢？科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究為此進(jìn)行了大量研究，包括將卵細(xì)胞、胚胎期受精卵及卵巢組織切片等冷凍保存，但因存在許多難以逾越的技術(shù)問(wèn)題，其結(jié)果均不理想。而王翔博士的成功意味著人類在不遠(yuǎn)的將來(lái)可以人為地將女性“生物鐘”推遲，比如將一位25歲的已生育女性的一側(cè)卵巢冷凍保存起來(lái)，而只依靠另一側(cè)卵巢維持正常的生理狀況，待其進(jìn)入中年后再將冷凍保存的卵巢凍融并移植回去，可以推遲閉經(jīng)或更年期的發(fā)生。

病情分析：你的情況一般考慮還是屬于更年期附近月經(jīng)失調(diào)的情況指導(dǎo)意見：所以建議最好是積極調(diào)整情緒，注意經(jīng)期的衛(wèi)生，必要時(shí)可以及時(shí)到醫(yī)院檢查體內(nèi)的激素水平，建議根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)經(jīng)治療即可 病情分析：你好！現(xiàn)在不是更年期的癥狀。指導(dǎo)意見：不要太過(guò)于憂慮了。你的癥狀根本不是更年期的癥狀，所以談不上推遲更年期。月經(jīng)量少可以用調(diào)經(jīng)活血片治療。但我感覺你現(xiàn)在的月經(jīng)量還可以，是不需治療的。因?yàn)?，月?jīng)期不超過(guò)兩天才需要治療的。 病情分析：你好。處在更年期，快接近絕經(jīng)年齡了。更年期的婦女常常會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)和月經(jīng)方面的紊亂。指導(dǎo)意見：現(xiàn)在出現(xiàn)的月經(jīng)周期紊亂，可能考慮是更年期的月經(jīng)紊亂表現(xiàn)，也可能考慮是子宮及其附件等的器質(zhì)性病變。年齡在40歲以上的婦女，子宮肌瘤、卵巢病變等容易因?yàn)榕泽w內(nèi)激素水平的改變而發(fā)生，這種情況，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院做個(gè)b超、內(nèi)分泌方面的檢查，如果發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性病變，應(yīng)及時(shí)治療，以防出現(xiàn)有不良病變。 病情分析：更年期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，是指50～60歲這一階段。在更年期，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。 指導(dǎo)意見：　更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。女性更年期一般為45-50歲，為了幫助廣大婦女度過(guò)這段特殊時(shí)期，筆者提醒廣大女性合理、科學(xué)飲食安全度過(guò)更年期。筆者認(rèn)為，更年期婦女應(yīng)該注意以下方面：　　增加蛋白質(zhì)類食品　　在人體所必需的20多種氨基酸中有8種是人體不能自己合成的，需要在食物中獲取，特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解更年期不適。　　適量攝取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內(nèi)。碳水化合物是提供熱量的來(lái)源，過(guò)剩則轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)?！　⊙a(bǔ)充含維生素類食物　　維生素存在于乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助?！　《喑愿缓瑲W米伽三脂肪的食物，可多吃亞麻籽，含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸，再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延緩更年期，預(yù)防乳腺癌，子宮癌?！　○B(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣　　不要偏食，粗細(xì)搭配；避免過(guò)飽，尤其是糖類和動(dòng)物脂肪多了會(huì)使身體過(guò)胖，加重心臟的負(fù)擔(dān)并發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化；按時(shí)用餐，忌暴飲暴食，蔬菜和粗糧當(dāng)中含有較多的纖維素和半纖維素，具有通便、預(yù)防痔瘡及大腸癌的作用?！　×硗?，女性更年期期間應(yīng)盡量減少脂肪、膽固醇、鹽和酒等四種物質(zhì)的攝入，要少吃過(guò)咸的食物，不宜吸煙、喝酒和咖啡?！　∨愿昶诘娜畋＝≈?最佳食療　　1、何首烏粥 　　組成：何首烏 20克，研成細(xì)末，粳米或大米 50克?！　≈谱髋c服用法：將首烏與米放入砂鍋內(nèi)同煮，見粥湯稠粘?；鸺纯墒秤?。每日早晚各服一次，連服10-20日，休息半月后依法再服。能堅(jiān)持長(zhǎng)期服，效果更好。但感冒、發(fā)燒、腹瀉不宜服。　　功效與主治：本粥方具有強(qiáng)心、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎益精、烏須黑發(fā)等功效，故可用于治療和預(yù)防高血壓、冠心病、高血脂以及失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟等?！　?、山萸肉粥　　組成：山萸肉 10-20克，糯米 50-100克?！　≈谱髋c服法：將以上兩物共入砂鍋中并加水500-600毫升，用慢火煮熬至米爛粥稠，表面有粥油為度。每天晨起空腹服一次，10天為一療程，休息一周后依法再服，連服 2～3個(gè)療程。　　功效與主治：補(bǔ)益肝腎。主治肝腎虛損、腰膝酸痛、月經(jīng)不調(diào)，虛汗不止，并有利尿降壓之功?！　?、山藥粥　　組成：山藥 30克，糯米 50克?！　≈谱髋c服法：將以上兩物共入砂鍋內(nèi)，用慢火煮至粥開湯稠即可，早晚各服一次，可長(zhǎng)期食用?！　」πc主治：益氣健脾；改善更年期癥狀。