建議看一下系統(tǒng)的視頻教程。 正手扣殺時，左腳蹬地起跳，右腳順勢向前，落地時，左腳稍微伸直，首先落地，可以有一個向前的蹬地力，便于啟動。 建議看專家把脈視頻教程，其中趙建華和肖潔的講解都非常生動！

肯定有的啊，在你揮拍的同時你手部的肌肉也加強(qiáng)了，這對你殺球的提高不是一般的高啊

跳繩可以讓你步伐更靈活 提升小腿的爆發(fā)力 給你圖解還不如你自己去看視頻 你搜肖杰趙建華就有了

肖杰不辦培訓(xùn)班好像。

肖教授只教學(xué)生，好像沒聽說看培訓(xùn)班的。

可以找你就近的培訓(xùn)中心學(xué)啦，不一要去北京學(xué)的，基本功學(xué)好了，其他的都簡單

您可一在網(wǎng)上看她的教學(xué)視頻，很好的 還有趙建華老師的 也非常好 很有幫助

南新區(qū) 英語國家社會與文化入門 平時上課常有電影可看，不過是考試課哦，開卷，選課的人很多，一般都需要抽簽創(chuàng)新思維 平時常去上課就行了，最后一篇論文東新區(qū)世界遺產(chǎn)概論及欣賞 如果你對旅游比較感興趣的話，這課算不錯的了，有世界遺產(chǎn)景點(diǎn)可觀賞，最后考試是交篇論文國家公務(wù)員制度 大四想考公務(wù)員的話可以選擇這課鋪墊一下，最后考試?yán)蠋煏l(fā)卷子拿回去做，就是平時老師要求比較嚴(yán)格，不定時的會讓交作業(yè)（作業(yè)內(nèi)容類似小論文），選這課的人比較多人際關(guān)系與社交禮儀 有不同老師輪流去講課，趙建華教授的課比較有趣，一般都是第3、4次課他上，最后去考試就行容易過大學(xué)生心理健康教育 主要是好過這些課都是我聽過的，還不錯，作為經(jīng)院管院的學(xué)生比較合適選，如果是學(xué)工科理科的，可以選些跟專業(yè)課相關(guān)的啦

劈吊的話，雖說是要用拍子切球的側(cè)面，但是向前的力一定要給夠，不然就會像你說的沒有速度。 劈吊整個的揮拍動作和高遠(yuǎn)差不多，只不過不加那么大的力量，拍子切擊球的側(cè)后方，然后順勢向前，回歸身體左側(cè)。要想加上速度，就是在切球的時候多加向前的力。不過，兩種球路各有各的好處：速度慢、拋物線明顯的球有利于使球更貼網(wǎng)，而速度快的球會使對手來不及判斷

上面的答案都不能解決你的問題，打羽毛球關(guān)鍵在于自己不斷的吸取和摸索，首先找出原因，是不是握拍不正確？還是手臂力量太弱等等原因，光靠書上說的是沒用的，實(shí)踐才是真的，祝你早日能夠成為一名出色的球員！

向你補(bǔ)充一些原地殺球的基本要領(lǐng)： 首先后退的時候要側(cè)身,殺球前身體要后仰,基本成弓形,殺球點(diǎn)一定要選擇控制在握拍手一側(cè)的肩的前上方,比打高遠(yuǎn)球和吊球還要靠前.殺球的瞬間靠下肢的蹬轉(zhuǎn)力量把腰前傾,并且手腕上要有爆發(fā)力和打完球瞬間的停滯動作,這樣腰腹的力量通過手上的動作就全使出來了.

被上面的兄弟說完了 我想就把那個練好就行了

抽球技術(shù) 1）正手平抽球 兩腳平等站立稍寬于肩，右腳稍向右側(cè)邁出一小步，同時上體稍往右側(cè)傾，右臂向右側(cè)上擺，球拍隨著上舉，肘關(guān)節(jié)保持一定角度，擊球前肘關(guān)節(jié)前擺，前臂稍往后帶外旋，手腕稍外展后伸，引拍至體后。 擊球時前臂內(nèi)旋，手腕伸直閃動，手指抓緊拍柄，球拍由右后往右前方高速平掃來來球。擊球后，球拍順勢蓋過去向左邊擺，左腳往左前跟進(jìn)一步，準(zhǔn)備迎擊第二次來球。 2）反手平抽球 右腳前交叉在左側(cè)前，重心在左腳上，右手反手握拍在左側(cè)前。擊球前肘部稍上抬，前臂內(nèi)旋，手腕外展，引拍至左側(cè)。擊球時，在髖的右轉(zhuǎn)帶動下，前臂外旋，手腕由外展到伸直閃動，揮拍球托的底部。擊球后，球拍隨身體的回動收回到右側(cè)前。 快打技術(shù) 1）正手快打 兩腳分開，右腳稍前，左腳在后，兩膝成半蹲式，正面握拍，舉起球拍，球拍上舉經(jīng)過頭頂，往頭后引至右側(cè)下方，手握拍較松。當(dāng)判斷來球是在頭頂上方時，身體稍往前移，同時左腳往前跨一小步，右腳稍微伸直，成左弓箭步，把擊球點(diǎn)選在右肩的前上方。上臂向前上方抬起，肘彎曲，前臂稍后擺帶有外旋，引拍于頭后。擊球時前臂向前，手腕由后伸至前屈閃動揮拍擊球托的后部，使球平直、急速地飛向?qū)Ψ街袌鰠^(qū)的附近。擊球后，球拍隨勢前蓋，右腳往左前邁一步，站在中線兩側(cè)稍偏后的位置上，球拍由左下回舉起至前上方，準(zhǔn)備迎擊下一次的來球。 2）反手快打 兩腳平行站在左場區(qū)，重心在右腳，舉拍于右側(cè)前。當(dāng)判斷來球是在左場區(qū)，右前臂往左擺，身體稍向左轉(zhuǎn)至右肩對網(wǎng)，左腳也往左側(cè)邁一小步，前臂內(nèi)旋，手腕外展引拍于左側(cè)后。擊球時，前臂外旋，手腕伸直閃動，手指突然抓緊拍柄，前蓋球托后部，使球比較平直地向前飛行。擊球后，球拍由右下回舉至前上方，準(zhǔn)備下一次擊球。

比較基本的站位方式可以從發(fā)球和接發(fā)開始講。發(fā)球的時候，發(fā)球員站前，基本上是站在前場發(fā)球線和中線形成的那個直角區(qū)域里面，發(fā)完球后發(fā)球員負(fù)責(zé)前場的封網(wǎng)，而搭檔在隊(duì)友發(fā)球時應(yīng)該站在半場稍微靠后的區(qū)域，中線附近，負(fù)責(zé)發(fā)完球后后場的防守以及進(jìn)攻。如果是接發(fā)球，則采用平行站位方式，接法員一方應(yīng)該更靠近前場發(fā)球線，方便撲網(wǎng)爭取主動（如果是對方發(fā)球偷襲高球，這需要接發(fā)方具備良好的羽毛球技術(shù)和判斷力來彌補(bǔ)了）。在發(fā)完球之后，進(jìn)入比賽進(jìn)程，這時就得按照比賽規(guī)律來進(jìn)行站位，比如我方主動，那么就采用前后站位的方式，后場人員負(fù)責(zé)進(jìn)攻下壓，前場人員負(fù)責(zé)處理對方的過渡球或者在對方回球不到位的情況下打快速突擊得分。如果是我方陷入被動，那么就應(yīng)該采用左右平行站位的方式，一人負(fù)責(zé)一邊半場的防守，并且在合適的情況下盡量爭取主動輪轉(zhuǎn)到前后站位的陣型。有人會問，如果一人負(fù)責(zé)一個半場，那么對方對中線附近的進(jìn)攻該怎么防守？這個就需要己方兩位隊(duì)員的默契以及對彼此技術(shù)特點(diǎn)的了解情況了，兩個人都是同手持拍的話，一般會讓處于正手位的球員來防守這種球，但也可能出現(xiàn)兩個球員是非同手持拍（一個左撇子一個右撇子，我國第一男雙蔡赟/傅海峰就是這樣），這就需要看雙方的默契程度了。雙打是一個考驗(yàn)靈活與配合的項(xiàng)目，技術(shù)占其次，希望我的答案能夠讓你滿意。

如果該對方發(fā)球，那么你方為接發(fā)球方，此時你方兩名隊(duì)員站位最好是一前一后，并居中，但前面的隊(duì)員不能擋住后面隊(duì)員的視線，以防止對手偷發(fā)后場球；若該己方發(fā)球，那么發(fā)球的隊(duì)員要根據(jù)己方的得分來判斷自己的站位。若己方等分為偶數(shù)，發(fā)球的人站在右半?yún)^(qū)向?qū)Ψ降挠野雲(yún)^(qū)發(fā)球，落點(diǎn)過前罰球線并不超過雙打后罰球線（內(nèi)線），而另一名隊(duì)員可以站在己方后半場視線良好的地方，并對對方的接發(fā)球落點(diǎn)作出預(yù)判。羽毛球在中國普及度很高，有時間多看幾場比賽和查閱一些資料，熟悉一下規(guī)則，然后多和技術(shù)差不多的朋友練練技術(shù)會有很大的長進(jìn)的。希望對你有幫助！

雙打打法是根據(jù)雙方的技術(shù)水平、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)以及伙伴的配合特點(diǎn)，經(jīng)過長期訓(xùn)練而形成的。常見的大致有以下三種∶　　1、雙打的打法——發(fā)球時前后站位打法　　此打法基本上是本方處于發(fā)球時所采用。發(fā)球的隊(duì)員站位較前。當(dāng)發(fā)球員發(fā)球后立即舉拍封堵前場區(qū)，另一名球員則負(fù)責(zé)中場或后場的各種來球。前后站位法可充分運(yùn)用快攻壓網(wǎng)前搓、吊、推、撲技術(shù)，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過后攻前撲，后場連續(xù)大力扣殺，前場積極封堵，當(dāng)回球在網(wǎng)附近時，一舉給以致命打擊。　　2、、雙打的打法——輪轉(zhuǎn)站位打法　　在比賽中，攻守雙方總是根據(jù)比賽的情況而不斷地在前后站位和左右站位間相互變換。對于站位的變換通常具有如下特點(diǎn)∶　　(1)、發(fā)球或接發(fā)球時前后站位。當(dāng)對方回?fù)舾咔蛑梁髨銎粋?cè)進(jìn)攻時，位于前面的隊(duì)員要直線后退，后方的隊(duì)員看情況向側(cè)移動，改換成左右站位?！　?2)、發(fā)球或接發(fā)球時處于左右平行站位。在發(fā)球后或在對擊球過程中，一旦有機(jī)會進(jìn)行下壓進(jìn)攻時，一名球員便快速上網(wǎng)封堵，另一人則快速移動到后場進(jìn)行大力扣、吊、殺球，導(dǎo)致對方處于被動地位?！　?、、雙打的打法——左右站位打法　　本打法基本上為本方處于接發(fā)球狀態(tài)和受到下壓進(jìn)攻時所采用。對方發(fā)球或打來的平高球處于后場，接球方可從原來的前后站位立刻轉(zhuǎn)換為左右站位，兩人各負(fù)責(zé)左右半場區(qū)的防守，以平抽、平打壓住對方后場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠(yuǎn)球至兩底角，造成對方回球無力，一舉扣殺或吊球成功。

一般是防守時左右站，進(jìn)攻時前后站。打比賽時會涉及到攻防轉(zhuǎn)換，那就要靈活轉(zhuǎn)變了。建議多看些比賽，趙建華老師的教學(xué)視頻很不錯的，可以下下來學(xué)習(xí)一下！

防守左右站，進(jìn)攻前后站，這個簡單，大家都知道，只是攻防轉(zhuǎn)換的時候有個配合，和你的搭檔要比較默契才好，比如起高球就要轉(zhuǎn)防守，前場的人要先選擇一邊退，后場的就要補(bǔ)另一側(cè)的位置；擋網(wǎng)前或者放小球就要轉(zhuǎn)進(jìn)攻，誰放的網(wǎng)前誰就要有上網(wǎng)的意識，另一個馬上就要回后場補(bǔ)位。

甲：來，跟你玩?zhèn)€游戲！ 乙：什么游戲？ 甲：倒順詞！ 乙：啥？倒順詞？聽起來挺好玩的。 甲：就是把一個詞倒過來念，變成另一個詞。 乙：懂了，開始吧！ 甲：黃金是金黃的。 乙：白銀是銀白的。 甲：我用生字組詞。 乙：我背新的詞組。 甲：小樣兒，對得不錯嘛！ 乙：當(dāng)然！我是誰??？“聰明的一休”！ 甲：我的女兒多可愛! 乙：這算什么？豬有一窩兒女。 甲：來，再來，我就不信贏不了你！ 乙：奉陪到底！ 甲：我養(yǎng)蜜蜂釀蜂蜜。 乙：我為奶牛擠牛奶。 甲：豬是牲畜。 乙：你是畜牲。 甲：哎？你怎么罵人了？ 乙：對不起對不起，我不是故意的。 甲：算了，君子不計小人過。寒風(fēng)呼呼地刮著。 乙：刮得你染上了風(fēng)寒。 甲：咦，你怎么又咒我？ 乙：Sorry啦！ 甲：我們上街購物。 乙：街上熱鬧非凡。 甲：你別太得意洋洋，出些高難度的，接招吧！ 乙：你也別洋洋得意，我一定會不甘示弱的！ 甲：聽好了！科學(xué)是一門學(xué)科。 乙：[哈哈大笑]這有什么難的？給我伴舞的人是我的舞伴。 甲：[開心的樣子]泡水時，我不小心燙了你一腳水泡。 乙：[揚(yáng)了揚(yáng)眉毛]你傷害了我，犯罪了，大家都叫你罪犯。 甲：算了，再說下去三天三夜也說不完。這次算平手，我們下次再比！ 乙：好哇，下次比你也一定是我的手下敗將！ 甲：哼，走著瞧！ 暈菜~ ~ 甲：嘿，這倒順詞還真有趣，繼續(xù)繼續(xù)！ 乙：好呀！ 甲：我們的學(xué)科中有一項(xiàng)是科學(xué)。 乙：小case,我喜歡喝我們家奶牛的牛奶． 甲：哼，別得意，再來！ 乙：好，一旦被毒蛇的蛇毒接觸到皮膚就麻煩了！ 甲：他的情人很有人情． 乙：我把書包的課本拿出來準(zhǔn)備包書皮． 甲：我用羊圈來圈羊． 乙：我們家肉豬的肉和別家的豬肉比起來差遠(yuǎn)了． 甲：你好厲害啊，我想一下． 乙：哈哈，答不出來了吧！ 甲：哦，我用魚網(wǎng)網(wǎng)魚． 乙：既然你答上來，我就奉陪到底． 我用畫筆寫”李”字的筆畫． 甲：天上潔白的云彩在晚霞是都變成了美麗的彩云． 乙：這支彩色的筆可以畫出色彩鮮艷的畫． 甲：這口水井還沒有枯竭，還有一點(diǎn)井水在里面． 乙：黃金是顏色金黃的． 甲：這位少年經(jīng)常幫助年少的弟弟妹妹． 乙：有些文盲經(jīng)常摸讀盲文，增長自己的知識面． 甲：有些名人的藝名和人名是不一樣的． 乙：簡單！我下鄉(xiāng)看望鄉(xiāng)下的親人． 甲：我用口罩罩口． 乙：我用鐵錘錘鐵． 甲：天氣太熱了，我啟動風(fēng)扇為我扇風(fēng)． 乙：我用鍋蓋蓋鍋． 甲：他是個癡情的情癡． 乙：鄉(xiāng)下人喜歡把油彩搗成菜油． 甲：哇塞，你太厲害了，在下甘拜下風(fēng)． 乙：哈哈，這到順詞真是有趣！

甲：來，跟你玩?zhèn)€游戲！ 乙：什么游戲？ 甲：倒順詞！ 乙：啥？倒順詞？聽起來挺好玩的。 甲：就是把一個詞倒過來念，變成另一個詞。 乙：懂了，開始吧！ 甲：黃金是金黃的。 乙：白銀是銀白的。 甲：我用生字組詞。 乙：我背新的詞組。 甲：小樣兒，對得不錯嘛！ 乙：當(dāng)然！我是誰啊？“聰明的一休”！ 甲：我的女兒多可愛! 乙：這算什么？豬有一窩兒女。 甲：來，再來，我就不信贏不了你！ 乙：奉陪到底！ 甲：我養(yǎng)蜜蜂釀蜂蜜。 乙：我為奶牛擠牛奶。 甲：豬是牲畜。 乙：你是畜牲。 甲：哎？你怎么罵人了？ 乙：對不起對不起，我不是故意的。 甲：算了，君子不計小人過。寒風(fēng)呼呼地刮著。 乙：刮得你染上了風(fēng)寒。 甲：咦，你怎么又咒我？ 乙：Sorry啦！ 甲：我們上街購物。 乙：街上熱鬧非凡。 甲：你別太得意洋洋，出些高難度的，接招吧！ 乙：你也別洋洋得意，我一定會不甘示弱的！ 甲：聽好了！科學(xué)是一門學(xué)科。 乙：[哈哈大笑]這有什么難的？給我伴舞的人是我的舞伴。 甲：[開心的樣子]泡水時，我不小心燙了你一腳水泡。 乙：[揚(yáng)了揚(yáng)眉毛]你傷害了我，犯罪了，大家都叫你罪犯。 甲：算了，再說下去三天三夜也說不完。這次算平手，我們下次再比！ 乙：好哇，下次比你也一定是我的手下敗將！ 甲：哼，走著瞧！ 暈菜~ ~ 甲：嘿，這倒順詞還真有趣，繼續(xù)繼續(xù)！ 乙：好呀！ 甲：我們的學(xué)科中有一項(xiàng)是科學(xué)。 乙：小case,我喜歡喝我們家奶牛的牛奶． 甲：哼，別得意，再來！ 乙：好，一旦被毒蛇的蛇毒接觸到皮膚就麻煩了！ 甲：他的情人很有人情． 乙：我把書包的課本拿出來準(zhǔn)備包書皮． 甲：我用羊圈來圈羊． 乙：我們家肉豬的肉和別家的豬肉比起來差遠(yuǎn)了． 甲：你好厲害啊，我想一下． 乙：哈哈，答不出來了吧！ 甲：哦，我用魚網(wǎng)網(wǎng)魚． 乙：既然你答上來，我就奉陪到底． 我用畫筆寫”李”字的筆畫． 甲：天上潔白的云彩在晚霞是都變成了美麗的彩云． 乙：這支彩色的筆可以畫出色彩鮮艷的畫． 甲：這口水井還沒有枯竭，還有一點(diǎn)井水在里面． 乙：黃金是顏色金黃的． 甲：這位少年經(jīng)常幫助年少的弟弟妹妹． 乙：有些文盲經(jīng)常摸讀盲文，增長自己的知識面． 甲：有些名人的藝名和人名是不一樣的． 乙：簡單！我下鄉(xiāng)看望鄉(xiāng)下的親人． 甲：我用口罩罩口． 乙：我用鐵錘錘鐵． 甲：天氣太熱了，我啟動風(fēng)扇為我扇風(fēng)． 乙：我用鍋蓋蓋鍋． 甲：他是個癡情的情癡． 乙：鄉(xiāng)下人喜歡把油彩搗成菜油． 甲：哇塞，你太厲害了，在下甘拜下風(fēng)． 乙：哈哈，這到順詞真是有趣！