沙果富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等沙果果味酸澀而收斂，具有良好的攝精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療佳品。此外，對(duì)于白蟲、蛔蟲等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小兒疥瘡等癥患者更適宜食用。沙果澀斂，忌多食；此外，脾弱氣虛者也要忌食。

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沙果的功效與作用有哪些 沙果的功效與作用有哪些，很多人并不知道沙果是什么，其實(shí)，沙果也是一種普通的水果，外觀與蘋果相似，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道甘甜，含有豐富的維生素，下面分享沙果的功效與作用有哪些。 沙果的功效與作用有哪些1 生津止渴 生津止渴是沙果的主要功效，它含有大量的天然有機(jī)酸以及多種維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液分泌，也能調(diào)理腸胃，它對(duì)人類的消化不良與食少腹脹以及積食等多種常見病都有明顯緩解與調(diào)理作用。 收斂止瀉 沙果中還含有一些天然的收斂成分，除此以外它還能消炎殺菌抗病毒，能消除腸道中的多種炎癥，平時(shí)人們出現(xiàn)腹瀉與腸炎以及腹痛等不良癥狀時(shí)，都能通過食用沙果來調(diào)理和治療，能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。 驅(qū)蟲止痛 驅(qū)蟲止痛也是沙果的.重要作用，這種植物不但果實(shí)可以食用，它的根還可以入藥，把煎制以后服用，可以驅(qū)蟲，特別是對(duì)人類高發(fā)的寸白蟲和蛔蟲治療功效明顯，能把身體內(nèi)的寄生蟲快速驅(qū)除，也能讓寄生蟲引起的腹痛很快好轉(zhuǎn)。 促進(jìn)身體代謝 沙果它含有蛋白質(zhì)和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纖維和胡蘿卜素以及維生素等物質(zhì)也是沙果中最重要的在存在，另外煙酸、膽大致 及熱量還有多種礦物質(zhì)也是沙果中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們食用沙果能吸收多種不同營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)身體代謝，提高人體素質(zhì)。 沙果的功效與作用有哪些2 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 沙果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，含有蛋白質(zhì)和脂肪以及大量的碳水化合物。 此外，粗纖維，胡蘿卜素和維生素也是水果中最重要的，還可以提供煙酸，膽汁和熱量。 物質(zhì)也是沙果中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。 人們通常吃沙果來吸收各種不同的營(yíng)養(yǎng)成分，還能促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體素質(zhì)。 1、生津止渴 生津止咳是沙果的主要功能。 它含有大量的天然有機(jī)酸和多種維生素。 這些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液分泌和調(diào)節(jié)胃。 人類消化不良和進(jìn)食少量腹脹和積聚食物是常見的。 該病具有明顯的緩解和調(diào)理作用。 2、收斂止瀉 沙果還含有一些天然的收斂成分，除了它還可以消炎和抗病毒，可以消除腸道內(nèi)的各種炎癥，通常人們有腹瀉和腸炎和腹痛等不良癥狀，可以通過 水果為了調(diào)節(jié)和治療，癥狀可以迅速改善。 3、驅(qū)蟲止痛 驅(qū)除和緩解疼痛也是沙果的重要作用。 這種植物不僅可以被水果吃掉，而且它的根也可以作為藥用。 它可以在煎煮后使用，尤其適用于白蟲和螨蟲發(fā)病率高的人群。 它可以迅速清除體內(nèi)的寄生蟲，它還可以使寄生蟲引起的腹痛迅速改善。

　1. 生津止渴 沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。 　　2．澀精止痢 沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。 　　3．驅(qū)蟲 沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。 　　4．明目 沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝?、翳膜遮眼及小兒疥瘡。 　

1、沙果它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如有機(jī)酸和維生素。具有生津止渴，消食除煩，化積以及祛風(fēng)濕，止咳平喘的功效和作用。 2、對(duì)于風(fēng)濕性痹癥，咳嗽，氣喘，胸膜炎以及疥瘡感染都有明顯的治療作用。它含有豐富的有機(jī)酸和維生素，經(jīng)常食用可以生津止渴、消食除煩，能夠調(diào)理熱癥或者陰液不足的表現(xiàn)。 3、它還具有瀉火明目，殺蟲解毒的功效，對(duì)于眼目青盲、小兒疥瘡、痢疾、遺精滑泄，也有明顯的治療作用。 4、另外，沙果的根皮泡水以及水煎劑，通過口服外用都有明顯的驅(qū)蟲和殺蟲作用。

沙果為薔薇科植物林擒的果實(shí)，為蘋果屬的果品之一。通常作為水果，亦可用于菜肴、點(diǎn)心、小吃，應(yīng)用同蘋果，它又有花紅、香果、冷金丹等別稱。1. 生津止渴：沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用；2. 澀精止痢：沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品；3. 驅(qū)蟲：沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾??；4. 明目：沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡。一般人群均可食用1. 適宜慢性瀉痢及遺精者食用，適宜夏季煩熱，口中干渴時(shí)服食；2. 脾弱氣虛者、糖尿病患者忌食，血栓閉塞性脈管炎、痛風(fēng)、癰癤疔瘡之人亦當(dāng)忌食。沙果性平，味酸甘；入心、肝、肺經(jīng)；有止渴生津，消食化滯，澀精的功效；主治津傷口渴，消渴，瀉痢，遺精等病癥。

沙果的功效與作用有哪些 沙果的功效與作用有哪些，很多人并不知道沙果是什么，其實(shí)，沙果也是一種普通的水果，外觀與蘋果相似，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道甘甜，含有豐富的維生素，下面分享沙果的功效與作用有哪些。 沙果的功效與作用有哪些1 生津止渴 生津止渴是沙果的主要功效，它含有大量的天然有機(jī)酸以及多種維生素，這些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液分泌，也能調(diào)理腸胃，它對(duì)人類的消化不良與食少腹脹以及積食等多種常見病都有明顯緩解與調(diào)理作用。 收斂止瀉 沙果中還含有一些天然的收斂成分，除此以外它還能消炎殺菌抗病毒，能消除腸道中的多種炎癥，平時(shí)人們出現(xiàn)腹瀉與腸炎以及腹痛等不良癥狀時(shí)，都能通過食用沙果來調(diào)理和治療，能讓癥狀很快好轉(zhuǎn)。 驅(qū)蟲止痛 驅(qū)蟲止痛也是沙果的.重要作用，這種植物不但果實(shí)可以食用，它的根還可以入藥，把煎制以后服用，可以驅(qū)蟲，特別是對(duì)人類高發(fā)的寸白蟲和蛔蟲治療功效明顯，能把身體內(nèi)的寄生蟲快速驅(qū)除，也能讓寄生蟲引起的腹痛很快好轉(zhuǎn)。 促進(jìn)身體代謝 沙果它含有蛋白質(zhì)和脂肪以及大量碳水化合物，除此以外粗纖維和胡蘿卜素以及維生素等物質(zhì)也是沙果中最重要的在存在，另外煙酸、膽大致 及熱量還有多種礦物質(zhì)也是沙果中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分，平時(shí)人們食用沙果能吸收多種不同營(yíng)養(yǎng)，也能促進(jìn)身體代謝，提高人體素質(zhì)。 沙果的功效與作用有哪些2 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 沙果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，含有蛋白質(zhì)和脂肪以及大量的碳水化合物。 此外，粗纖維，胡蘿卜素和維生素也是水果中最重要的，還可以提供煙酸，膽汁和熱量。 物質(zhì)也是沙果中最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。 人們通常吃沙果來吸收各種不同的營(yíng)養(yǎng)成分，還能促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體素質(zhì)。 1、生津止渴 生津止咳是沙果的主要功能。 它含有大量的天然有機(jī)酸和多種維生素。 這些物質(zhì)可以促進(jìn)唾液分泌和調(diào)節(jié)胃。 人類消化不良和進(jìn)食少量腹脹和積聚食物是常見的。 該病具有明顯的緩解和調(diào)理作用。 2、收斂止瀉 沙果還含有一些天然的收斂成分，除了它還可以消炎和抗病毒，可以消除腸道內(nèi)的各種炎癥，通常人們有腹瀉和腸炎和腹痛等不良癥狀，可以通過 水果為了調(diào)節(jié)和治療，癥狀可以迅速改善。 3、驅(qū)蟲止痛 驅(qū)除和緩解疼痛也是沙果的重要作用。 這種植物不僅可以被水果吃掉，而且它的根也可以作為藥用。 它可以在煎煮后使用，尤其適用于白蟲和螨蟲發(fā)病率高的人群。 它可以迅速清除體內(nèi)的寄生蟲，它還可以使寄生蟲引起的腹痛迅速改善。

1.沙果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，這是因?yàn)樯彻臓I(yíng)養(yǎng)成分及其豐富的原因。沙果味道甜中帶酸，清脆可口，有蘋果味但又有獨(dú)特的風(fēng)味。沙果除了含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物之外，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)成分也與蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分極為接近。2.沙果具有生津止渴，養(yǎng)肝固精的作用。沙果的口味分為甜、酸兩種。甜的沙果屬于早熟的品種，在夏季進(jìn)行采收，能夠起到止渴生津的作用。而酸的沙果屬于秋天熟的品種，它的味道甜中帶澀，入肝經(jīng)，止痢澀精的功效較好。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，沙果性味酸、甘、平，具有止渴、止瀉、澀精之功效。3.在挑選沙果的時(shí)候，要選擇果體均勻、外皮光滑，有光澤感的沙果。其次還要注意沙果是否長(zhǎng)有銹斑、是否有蟲蛀。最后可以嘗一嘗所挑選的沙果，如果味道甜中帶微微的酸，果肉堅(jiān)實(shí)爽脆，則是好的沙果了。

沙果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析：每100克含水分82克，蛋白質(zhì)o.3克，脂肪o.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克。1．生津止渴 沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。2．澀精止痢沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。3．驅(qū)蟲 沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。4．明目沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝ぁⅣ枘ふ谘奂靶航戬?。

【科屬】為薔薇科植物林擒的果實(shí)。 【別名】文林果、花紅果、林擒、五色來、聯(lián)珠果等。 【性味歸經(jīng)】性平，味酸甘；入心、肝、肺經(jīng)。 【功效主治】止渴生津，消食化滯，澀精。主治津傷口 渴，消渴，瀉痢，遺精等病癥。 【營(yíng)養(yǎng)成分】每100克含水分82?？耍鞍踪|(zhì)O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克。 【食療作用】 1. 生津止渴 沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。 2．澀精止痢 沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。 3．驅(qū)蟲 沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。 4．明目 沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝ぁⅣ枘ふ谘奂靶航戬?。 【保健食譜】 1．沙果湯 沙果（半熟者）10枚。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時(shí)服下。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉。 2．沙果汁 沙果3枚。將沙果洗凈后，去核搗爛，絞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化積滯，止瀉痢的功效。適用于小兒瀉痢之病癥。 3．沙果芡實(shí)湯 新鮮沙果50克，芡實(shí)30克。將沙果先凈切開，加入芡實(shí)，再加水3碗，共煎煮成湯1碗，分2次1日服完。此湯具有澀精止遺的功效，適用于男子遺精滑世之病癥。 4．醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。將沙果洗凈切十晾曬，烤干后研為細(xì)米，加入白醋調(diào)勻即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行氣止痛，化痰散結(jié)的功效，適用于小兒瘰病及羸瘦等病癥。 【注意事項(xiàng)】沙果澀斂，不宜多食；脾弱氣虛者不宜食。 【文獻(xiàn)選錄】 《食療本草》：“止消渴”；“主谷痢。泄精”。 《日華子本草》：“下氣，治霍亂、肚痛，消痰?！?《開寶本草》：“不可多食，發(fā)熱澀氣，令人好睡，發(fā)冷痰，生癤瘡，脈閉不行?！?《滇南本草》：“治一切冷積痞塊，中氣不足，似瘧非瘧，化一切風(fēng)痰氣滯?！?《醫(yī)林纂要》：“止渴，除煩，解暑，去瘀?！?【文化欣賞】 歷史傳說：相傳唐高宗時(shí)，李謹(jǐn)以五色柰上貢，高宗即 為此封李謹(jǐn)為“文林郎”，所以沙果又稱文林果。

又名海棠果（河北）、文林郎果（本草綱目）、林檎（河北習(xí)見樹木圖說），是薔薇科蘋果屬的植物，落葉小喬木，葉卵形或橢圓形，頂端驟尖，邊緣有極細(xì)鋸齒

能吃的一中食物~

沙果 【科屬】為薔薇科植物林擒的果實(shí)。 【別名】文林果、花紅果、林擒、五色來、聯(lián)珠果等。 【性味歸經(jīng)】性平，味酸甘；入心、肝、肺經(jīng)。 【功效主治】止渴生津，消食化滯，澀精。主治津傷口 渴，消渴，瀉痢，遺精等病癥。 【營(yíng)養(yǎng)成分】每100克含水分82?？?，蛋白質(zhì)O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克。 【食療作用】 1. 生津止渴 沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。 2．澀精止痢 沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。 3．驅(qū)蟲 沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。 4．明目 沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝ぁⅣ枘ふ谘奂靶航戬?。 【保健食譜】 1．沙果湯 沙果（半熟者）10枚。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時(shí)服下。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉。 2．沙果汁 沙果3枚。將沙果洗凈后，去核搗爛，絞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化積滯，止瀉痢的功效。適用于小兒瀉痢之病癥。 3．沙果芡實(shí)湯 新鮮沙果50克，芡實(shí)30克。將沙果先凈切開，加入芡實(shí)，再加水3碗，共煎煮成湯1碗，分2次1日服完。此湯具有澀精止遺的功效，適用于男子遺精滑世之病癥。 4．醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。將沙果洗凈切十晾曬，烤干后研為細(xì)米，加入白醋調(diào)勻即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行氣止痛，化痰散結(jié)的功效，適用于小兒瘰病及羸瘦等病癥。 【注意事項(xiàng)】沙果澀斂，不宜多食；脾弱氣虛者不宜食。 【文獻(xiàn)選錄】 《食療本草》：“止消渴”；“主谷痢。泄精”。 《日華子本草》：“下氣，治霍亂、肚痛，消痰?！? 《開寶本草》：“不可多食，發(fā)熱澀氣，令人好睡，發(fā)冷痰，生癤瘡，脈閉不行?！? 《滇南本草》：“治一切冷積痞塊，中氣不足，似瘧非瘧，化一切風(fēng)痰氣滯?！? 《醫(yī)林纂要》：“止渴，除煩，解暑，去瘀?！? 【文化欣賞】 歷史傳說：相傳唐高宗時(shí)，李謹(jǐn)以五色柰上貢，高宗即 為此封李謹(jǐn)為“文林郎”，所以沙果又稱文林果。

沙果 【科屬】為薔薇科植物林擒的果實(shí)?！緞e名】文林果、花紅果、林擒、五色來、聯(lián)珠果等?！拘晕稓w經(jīng)】性平，味酸甘；入心、肝、肺經(jīng)?！竟πе髦巍恐箍噬?，消食化滯，澀精。主治津傷口渴，消渴，瀉痢，遺精等病癥?！緺I(yíng)養(yǎng)成分】每100克含水分82。克，蛋白質(zhì)O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克。【食療作用】1. 生津止渴 沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。2．澀精止痢 沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。3．驅(qū)蟲 沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。4．明目 沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用。可治療眼目青盲、翳膜遮眼及小兒疥瘡?！颈＝∈匙V】1．沙果湯 沙果（半熟者）10枚。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時(shí)服下。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉。2．沙果汁 沙果3枚。將沙果洗凈后，去核搗爛，絞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化積滯，止瀉痢的功效。適用于小兒瀉痢之病癥。3．沙果芡實(shí)湯 新鮮沙果50克，芡實(shí)30克。將沙果先凈切開，加入芡實(shí)，再加水3碗，共煎煮成湯1碗，分2次1日服完。此湯具有澀精止遺的功效，適用于男子遺精滑世之病癥。4．醋和沙果米 沙果5枚，白醋50克。將沙果洗凈切十晾曬，烤干后研為細(xì)米，加入白醋調(diào)勻即成。每服1匙， 1日2次。此方具有行氣止痛，化痰散結(jié)的功效，適用于小兒瘰病及羸瘦等病癥。【注意事項(xiàng)】沙果澀斂，不宜多食；脾弱氣虛者不宜食。【文獻(xiàn)選錄】《食療本草》：“止消渴”；“主谷痢。泄精”?！度杖A子本草》：“下氣，治霍亂、肚痛，消痰?！薄堕_寶本草》：“不可多食，發(fā)熱澀氣，令人好睡，發(fā)冷痰，生癤瘡，脈閉不行?！薄兜崮媳静荨罚骸爸我磺欣浞e痞塊，中氣不足，似瘧非瘧，化一切風(fēng)痰氣滯?！薄夺t(yī)林纂要》：“止渴，除煩，解暑，去瘀。”【文化欣賞】歷史傳說：相傳唐高宗時(shí)，李謹(jǐn)以五色柰上貢，高宗即 為此封李謹(jǐn)為“文林郎”，所以沙果又稱文林果。

沙果 【科屬】為薔薇科植物林擒的果實(shí)?！緞e名】文林果、花紅果、林擒、五色來、聯(lián)珠果等。【性味歸經(jīng)】性平，味酸甘；入心、肝、肺經(jīng)?！竟πе髦巍恐箍噬?，消食化滯，澀精。主治津傷口渴，消渴，瀉痢，遺精等病癥?！緺I(yíng)養(yǎng)成分】每100克含水分82。克，蛋白質(zhì)O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿卜素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，鉀148毫克，鈉0.9毫克，鎂7.3毫克?！臼朝熥饔谩?. 生津止渴 沙果中的有機(jī)酸、維生素含量非常豐富，食之有生津止渴，消食除煩和化積滯的作用。2．澀精止痢 沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、上瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品。3．驅(qū)蟲 沙果根水煎服具有驅(qū)蟲、殺蟲的作用，可治字寸白蟲、蛔蟲等所致疾病。4．明目 沙果的葉鮮用或曬干用，皆具有瀉火明目，殺蟲解毒的作用?？芍委熝勰壳嗝?、翳膜遮眼及小兒疥瘡?！颈＝∈匙V】1．沙果湯 沙果（半熟者）10枚。將沙果洗凈后切片，放入鍋中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，l日2次，連果帶湯，空腹時(shí)服下。此湯具有和胃化滯，止瀉痢的功效。適用于腸炎或痢疾引起的腹痛、腹瀉。2．沙果汁 沙果3枚。將沙果洗凈后，去核搗爛，絞取其汁

估計(jì)不可以，除非有奇跡！

早飯前2小時(shí)吃一個(gè)梨，最有效了。一星期不拉的，2小時(shí)之內(nèi)準(zhǔn)拉的。本人的親生體會(huì)。

好像不可以。蛇果是不能吃的。香蕉倒對(duì)便秘很有效。