除了蒸餾水，基本上所有的飲料都含電解質(zhì),差別只在于含多少和主要含什么。滿意請采納

電解質(zhì)是指在溶融狀態(tài)或水溶液中能導(dǎo)電的物質(zhì)，所以你說的電解質(zhì)飲料應(yīng)該是一種含金屬離子的充能飲料。

摘要：實驗?zāi)康模和ㄟ^使用原子吸收分光光度計對市場上銷售的幾種運動飲料和普通飲料進(jìn)行電解質(zhì)的含量的測量與分析。了解吸收分光光度計在測量電解質(zhì)含量測量方面的原理和應(yīng)用，理解電解質(zhì)在人體生理方面的一些特性，掌握在測量電解質(zhì)含量中的常用計算方法。實驗對象：運動飲料（力水、尖叫、佳得樂、三得利超級維體）樣品，普通飲料（維他命水、機(jī)能水、脈動、魔力氨基酸、零帕、紅牛）樣品。實驗結(jié)果：在對幾種運動飲料中我們對四種離子分別比較結(jié)果如下：測試的幾種運動飲料的鈉離子和鈣離子都沒有達(dá)到運動飲料標(biāo)準(zhǔn)的，鉀離子達(dá)到運動飲料的標(biāo)準(zhǔn)的有尖叫、超級維體、佳得樂、日加滿，鎂離子達(dá)到運動飲料標(biāo)準(zhǔn)的只有超級維體。結(jié)論：我國市場上銷售的運動飲料多半是不符合真正運動飲料的離子標(biāo)準(zhǔn)的。建議在在以后的運動飲料開發(fā)中可以在生產(chǎn)成本和盈利允許的情況下，加入四種上述離子，再還可以開發(fā)一些特殊的運動飲料譬如加入了支鏈氨基酸等能起到提高運動成績的運動飲料。

我覺得實在沒必要去借助運動飲料來補充電解質(zhì)。再說你喝了不能吸收的話哪跟白喝有啥不同？換句話來說就是在浪費錢。再說你看看現(xiàn)在有幾個運動員是會在狂喝飲料的？運動飲料通常都是甜的。在化學(xué)方面來說就是酸性東西。醫(yī)學(xué)上來說酸性是會給身體帶來很多的負(fù)面影響的。你可以去醫(yī)院問一問醫(yī)生這究竟對不對。我沒必要去騙你，騙你對于我來說有什么好處？除了沒好處之外還得被你罵呢。你說我會不會這么傻？

據(jù)了解，電解質(zhì)飲料（Electrolyte beverage）是指添加人體所需要的電解質(zhì)（如鈉、鉀、鈣、鎂等離子）以及其他適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)成分（如糖類等），以補充維持生命基本物質(zhì)的電解質(zhì)和水分為主的飲料。它與人體的汗液等成分相近，能夠柔和、快速的補充身體流失的水分和電解質(zhì)，維持身體平衡狀態(tài)。電解質(zhì)飲料具有吸收速度比水快，貯留時間比水長的特點，且含糖量低，是適合在早晨起床后、運動時、辦公室內(nèi)、沐浴后、睡覺前、以及感冒、發(fā)燒、腹瀉、宿醉等情況下飲用的健康飲品。

據(jù)我所知，健力寶飲料含有電解質(zhì)，當(dāng)身體大量排汗或嚴(yán)重腹泄時，補充含鹽的水

用水將一組化合物溶解，就能制成電解質(zhì)飲料。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計算。為了改進(jìn)口感，可往飲料中加入檸檬風(fēng)味劑。還可添加其它風(fēng)味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的pH值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素C10毫克，含維生素B62.5毫克。電解質(zhì)飲料可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。據(jù)我所知，目前市面上最具代表性的電解質(zhì)飲料是健力寶。

嗯嗯，健力寶，小時候常喝的

調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡

電解質(zhì)是鹽的“醫(yī)學(xué)/科學(xué)”術(shù)語，尤指離子?！半娊赓|(zhì)”一詞表示這種離子是帶電的，會移向負(fù)極（陰極）或正極（陽極）： 移向陰極的離子（陽離子）帶正電 移向陽極的離子（陰離子）帶負(fù)電 例如，人體體液包括血液、血漿和細(xì)胞間液（細(xì)胞間的液體），它們像海水一樣，具有高濃度的氯化鈉（精鹽，也即 NaCl）。氯化鈉中的電解質(zhì)為： 鈉離子 (Na+)：陽離子 氯離子 (Cl-)：陰離子 對于機(jī)體，主要的電解質(zhì)如下： 鈉 (Na+) 鉀 (K+) 氯 (Cl-) 鈣 (Ca2+) 鎂 (Mg2+) 碳酸氫鹽 (HCO3-) 磷酸鹽 (PO42-) 硫酸鹽 (SO42-) 電解質(zhì)非常重要，因為細(xì)胞（特別是神經(jīng)、心臟和肌肉）利用電解質(zhì)來維持細(xì)胞膜電位，同時將電脈沖（神經(jīng)沖動、肌肉收縮）通過自己傳給其他細(xì)胞。無論機(jī)體如何變化，腎臟都會保持血液中的電解質(zhì)濃度不變。例如，劇烈運動時，您因為大量排汗而流失了電解質(zhì)，特別是鈉和鉀。為了保持體液中的電解質(zhì)濃度不變，這些電解質(zhì)就必須得到補充。因此，很多運動飲料都添加氯化鈉或氯化鉀。里面還有糖和香料，以便為機(jī)體提供更多能量，并改善飲料的口味。 體現(xiàn)出電解質(zhì)飲料重要性的另一個例子是當(dāng)嬰兒/兒童出現(xiàn)慢性嘔吐或腹瀉癥狀時發(fā)生的情況，此類癥狀可能是由腸道內(nèi)的流感病毒引起的。孩子嘔吐或腹瀉時，他們的電解質(zhì)會流失。同樣，這些電解質(zhì)和液體必須得到補充，以防止脫水和痙攣。因此，跟運動飲料一樣，Pedialyte之類含有鈉和鉀的飲料可以滿足該要求。但是，兒科醫(yī)生不建議生病的孩子飲用運動飲料！運動飲料中的糖濃度遠(yuǎn)高于Pedialyte，高濃度的糖不適用于治療。

腹瀉是體內(nèi)胃寒、虛，又脫水，建議喝點溫養(yǎng)滋補的碳酸飲料。

佳德樂

飲料？以下這些應(yīng)該算是吧。 若你指的“飲料”是另一個意思，那么含以下物質(zhì)的“飲料”都能補充電解質(zhì)。 大多數(shù)鹽一般有強電解質(zhì)的： 食鹽水（NaCl 水溶液） 是弱電解質(zhì)的有：醋 檸檬汁 水是有極弱電解質(zhì)的溶液。（最好是礦泉水）

　　　　近日微博傳出，廣州一男生打球后猛喝可樂，結(jié)果導(dǎo)致全身無法動彈。醫(yī)生診斷為電解質(zhì)流失太多，主要是碳酸飲料結(jié)合體內(nèi)鉀元素排出體外導(dǎo)致。習(xí)慣于運動后猛喝碳酸飲料的朋友應(yīng)該引起重視，雖然冰鎮(zhèn)的碳酸飲料口感很好，但是并不適合過度飲用，更不適合在運動后飲用。那到底運動后如何正確有效為身體補水呢？　　運動后喝碳酸飲料傷害多　　運動后人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再猛喝碳酸飲料，可能造成電解質(zhì)紊亂。一般來說，運動過后出汗較多，這是鈉就會隨著汗一起排出來。在正常情況下，人體的鈉含量約是140個單位，如果是低鈉情況的話，則可能只有120個單位。低鈉狀態(tài)可能引起神經(jīng)細(xì)胞脫髓改變，低鈉時間過長，可能導(dǎo)致身體不能動彈，嚴(yán)重的話，還可能出現(xiàn)神志不清等癥狀。運動過后最安全的辦法就是喝淡煙水來補充身體的水分流失?！　∵\動飲料補充最全面　　雖然說補充白水是最安全的辦法，但是其實人在運動之后身體消失掉的不只是水分還有鈣、鉀、氯、鎂、以及糖分等等。在條件允許的情況下，補充運動飲料是運動后補水的最佳選擇。運動飲料一般都含有糖和電解質(zhì)，其中各種營養(yǎng)素的組分和含量能適應(yīng)體育鍛煉者的生理特點和特殊營養(yǎng)需求，。不方便購買運動飲料的可以按1∶15的比例，在白開水中加些糖飲用。但是，有糖尿病的患者卻不可以這樣喝。　　運動前先補水　　如果不想在運動中或是運動后脫水，可以采取運動前2個小時先提前喝水的辦法。這是因為運動前喝水可提高身體的熱調(diào)節(jié)能力，降低運動中的心率。值得注意的是，運動前補水需要提前2小時喝，因為需要給腎一定的代謝時間，這樣腎才能將多余的水分從身體排出?！　∵\動過程中的補水　　如果運動時間超過1個小時，就應(yīng)該喝些淡鹽水，因為這時人身體中的很多離子成分就會被代謝出去。注意在運動中補充白水可就起不到　　補水的效果了。如果不喜歡喝淡鹽水，那么就每運動20分鐘左右停下來喝一口運動飲料，這樣可以平衡體內(nèi)汗液的流失，避免出現(xiàn)脫水給人體帶來損傷?！　≡绯窟\動需要先補水　　很多人喜歡在早晨進(jìn)行身體鍛煉，這樣一天都會感到神清氣爽。但是你可能不知道早晨鍛煉需要在鍛煉之前就要補充水分，因為經(jīng)過一夜的休息人身體內(nèi)的水分已經(jīng)被代謝的所剩無幾，這時如果讓身體在缺水的情況下運動，很容易脫水?！　〔灰淮魏忍唷　　斑\動過后就是需要補水”這個觀點是沒錯，但是一次補充太多的水分也是對身體不利的，補水的最好方法是少量多次，運動中每15~20分鐘補充150~200毫升，每小時的總飲水量不超過600毫升，這樣既可以保持體內(nèi)水的平衡，又不致因為大量飲水增加心臟和胃腸的負(fù)擔(dān)。

運動型飲料不適合小孩子用。 1.高血壓、心臟病患者盡量少喝運動飲料。運動飲料一般都含有鈉鉀等電解質(zhì)，容易加重血液、血管、腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)荷加大，引發(fā)心臟問題； 2.兩周歲以下的嬰幼兒也不提倡飲用運動飲料。因為嬰幼兒的各臟器發(fā)育還未完全成熟，可能耐受不了運動飲料中的電解質(zhì)和其它添加成分。 為了孩子能健康成長最好還是不用它。

本人建議喝王老吉比較適合我們這些人喝如果其它的飲料喝多了會得糖尿病還有其它一些的疾病等等本人發(fā)表僅供參考

對于運動型飲料其實有很多誤解，有不少人會將能量型飲料和運動型飲料混為一談。這兩者的共同特點就是含糖量都非常高，區(qū)別就是咖啡因含量的不同。美國兒科學(xué)會在對能量型飲料進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，雖然現(xiàn)在沒有任何條例可以禁止能量型飲料銷售給青少年，但實際上能量型飲料含有過高的咖啡因。一瓶能量型飲料的咖啡因含量是普通可樂的3至4倍，攝入過多咖啡因?qū)η嗌倌甑慕】凳怯泻Φ摹?它會造成青少年惡心、頭暈、嘔吐，甚至長期飲用后會患上咖啡因戒斷綜合癥。現(xiàn)在我們在市面上能夠看到一種從南美洲特有的樹中提取出的物質(zhì)做成的飲料，它的咖啡因含量特別高，容易造成青少年腹瀉、嘔吐和惡心。這種飲料在購買上并沒有任何的要求，也就是說青少年有可能過多的飲用它，所以家長在這方面必須要給予引導(dǎo)和監(jiān)管。 相比能量型飲料，運動型飲料是不會產(chǎn)生上述各種危害的，因為它不含任何咖啡因。運動型飲料主要的成分是電解質(zhì)，當(dāng)我們在激烈運動之后，細(xì)胞之間的電解質(zhì)就會消失，而運動型飲料正好可以補充這部分電解質(zhì)，有了電解質(zhì)就能夠讓我們身體里的細(xì)胞之間保持電脈沖，維持體內(nèi)的平衡。要是按照這個說法，運動型飲料不僅是無害的，反而對我們是有好處的。 其實不然，據(jù)美國兒科學(xué)會介紹，運動型飲料從表面上看是完全沒有害處的，甚至還有一定好處。其實在實際中，它就有可能威脅青少年兒童的身體健康。因為青少年兒童在打籃球時，運動的時間沒有超過一個小時就會因為口渴而飲用運動型飲料，但運動型飲料是提供給那些經(jīng)過了一小時以上，并且運動程度非常激烈的專業(yè)運動員飲用的，所以青少年在運動之后失去的只是水分，如果喝了運動型飲料，那么青少年除了得到了水份后，還會攝取更多的糖分和熱量。而且運動型飲料給青少年帶來的另一個問題就是對牙齒的腐蝕，當(dāng)青少年平日里將運動型飲料當(dāng)成普通飲料經(jīng)常飲用后，就有可能造成齲齒。 在青少年階段，需要補充電解質(zhì)的情況只有一種，那就是生病的時候，即使這個時候，醫(yī)生依舊不會建議你飲用運動型飲料，因為它含糖量太高了，對身體不宜。這時醫(yī)生一般會建議你飲用果汁等天然健康的食物，因為里面同樣含有非常豐富的電解質(zhì)。當(dāng)然，你也可以選用低糖的運動型飲料，但在市面上幾乎看不到。對于青少年而言，運動之后失去的大多是身體里的水分，這時候一瓶礦泉水就可以滿足身體的需要，無需太多復(fù)雜的飲料。 對于市面上種類越來越繁多的飲料，筆者認(rèn)為應(yīng)該對青少年做出相應(yīng)的規(guī)定，比如一個孩子一天能夠購買的數(shù)量。這對于未來青少年的健康是有益處的，并且是十分重要的。作為家長，我們也應(yīng)該鼓勵孩子在運動后放棄那些飲料，轉(zhuǎn)而飲用礦泉水，這一點也是至關(guān)重要的。

運動型飲料 里面添加了 維生素 和 一些微量元素，，小孩子喝是很好的。。但是不要喝多啊。。

電解質(zhì)飲料是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗?？裳杆傺a充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質(zhì)是維持生命基本物質(zhì)的組成部分。用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素C及維生素B6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計算。擴(kuò)展資料說到補給電解質(zhì)，很多跑者首先想到的就是運動飲料。運動引起出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導(dǎo)致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機(jī)體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，并使飲料中的水分不能盡快被機(jī)體吸收。實際上，運動飲料并不是唯一而且最好的電解質(zhì)來源，跑者最好能通過飲食來補給電解質(zhì)。英國劍橋的營養(yǎng)學(xué)家瑞恩·馬西埃爾表示，健康的食物通常含有的熱量不高，而且沒有運動飲料中常加入的添加糖等不利物質(zhì)。從肌肉到神經(jīng)功能，再到體液平衡，都需要電解質(zhì)的參與。參考資料來源：搜狗百科-電解質(zhì)飲料

電解質(zhì)飲料（脈動，激活，尖叫都是的）　　是用水將一組化合物溶解制成的飲料，可補充人體新陳代謝的消耗?？裳杆傺a充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。水和電解質(zhì)是維持生命基本物質(zhì)的組成部分。人體進(jìn)行新陳代謝的過程實質(zhì)上是一種復(fù)雜的、相互關(guān)聯(lián)的生物物理和物質(zhì)化學(xué)反應(yīng)的過程，而且主要是在細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行的。這些反應(yīng)的過程都離不開水。體內(nèi)水的容量、分布、溶解以及水中的電解質(zhì)濃度都由人體調(diào)節(jié)功能加以控制，使細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液的容量、電解質(zhì)濃度、滲透壓等能夠經(jīng)常維持在一定的范圍內(nèi)。

飲料配料表標(biāo)注明含有：鈉、鉀、鈣、鎂、鋅，等等元素的，基本上都可以稱之為含電解質(zhì)飲料.

用水將一組化合物溶解，制成電解質(zhì)飲料。此飲料可補充人體新陳代謝的消耗。其電解質(zhì)成分有鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽、蔗糖、葡萄糖、維生素c及維生素b6。其中各種離子成分的比，即鈉：鉀：鎂：氯化物：硫酸鹽：磷酸鹽為?/font>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克當(dāng)量計算。為了改進(jìn)口感，可往飲料中加入檸檬風(fēng)味劑。還可添加其它風(fēng)味劑、甜味劑和防腐劑。往飲料中添加磷酸鹽和檸檬酸鹽的另一種作用，可起到緩沖劑的作用，使飲料的ph值保持在可允許的范圍內(nèi)，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和檸檬酸鹽的目的是給飲料提供熱量的，使每克飲料成分可提供3.4千卡的熱能。每克飲料成分應(yīng)含維生素c10毫克，含維生素b62.5毫克。 各種成分的作用 1. 不可口的口感，可因各種電解質(zhì)的合理比例而抵消。 2. 由于電解質(zhì)的配方比例合理，可提高人體充分吸收飲料中的糖原。提高人體肌肉的活動能力。 3. 過去一向認(rèn)為，只有增加蛋白質(zhì)的攝取才能增加人體肌肉和肝臟中糖原的貯藏。此飲料即是一種充分的糖原，可減少新陳代謝的負(fù)荷。 4. 口服鉀離子可解除疲勞，可促進(jìn)糖的吸收。 5. 維生素b6可減輕肝臟和腎臟的負(fù)荷，可促進(jìn)其新陳代謝。 6. 緩沖劑可提高糖原的利用率。 產(chǎn)品特點 1. 無異味、無咸味。 2. 可迅速補充人體水分的消耗、迅速解除疲勞。 3. 飲料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和檸檬酸鹽，這些都是有用的能源，在人體內(nèi)可迅速轉(zhuǎn)化為糖原貯藏于肝臟內(nèi)或肌肉內(nèi)。糖原可保護(hù)肝臟，可降低膽固醇的形成。 4. 維生素c和維生素b6可促進(jìn)肝臟的新陳代謝，有利于排除有害物質(zhì)，如酒精、氨等廢物。 5. 鉀離子可降低或消除人體新陳代謝的鹼中毒。 6. 此飲料含有兩種天然的緩沖劑，即磷酸鹽緩沖劑和檸檬酸緩沖劑。