紅酒2~三杯，白酒50度那種1~2兩，黃酒多喝點(diǎn)也沒關(guān)系，可以有效改善微循環(huán)，減少心肌梗塞，冠心病的發(fā)病率

每天喝3兩，一次一兩

每天2兩?。?！

大量的研究證實(shí)，每天飲用適量葡萄酒（俗稱“紅酒”）對人體健康有益，尤其對有著“生命殺手”之稱的心臟病，預(yù)防效果最為明顯。

延時(shí)壯陽藥酒是比較有效果的，那么延時(shí)壯陽藥酒配方是什么呢？ 靈芝補(bǔ)腎酒。材料：靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜。將以上所說的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中，然后加入低度酒，酒的高度要超過中藥大約三厘米左右。然后定期進(jìn)行攪拌，半個(gè)月之后可以適量加入一些蜂蜜，然后睡覺之前服用就可以了，具有很好的補(bǔ)腎作用。 百壽長春酒。原料：黨參、生地、茯苓各150克，白術(shù)、白芍、當(dāng)歸、神曲各100克，川芎50克，桂花500克，桂圓肉400克，冰糖1.5千克，白酒15千克。將各藥制成粗粉，裝袋。用酒浸4日-5日，過濾。加入冰糖。其能補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋健骨，延年益壽，補(bǔ)養(yǎng)氣血，健脾助運(yùn)。用于虛勞損傷、偏癱等癥。

精在人體內(nèi)的代謝速率是有限度的，一般每小時(shí)僅能代謝10克至15克酒精。教授查了一下，如果是喝一杯啤酒或半兩白酒，最好等到10個(gè)小時(shí)后再開車，喝2瓶啤酒或低度白酒3兩，最好在一天后再開車

24小時(shí)。

有影響

至少一兩小時(shí)以上

24小時(shí)。

本文由仲本堂蔡老師專注男性健康問題、多年經(jīng)驗(yàn)整理編著，從事男性生理障礙調(diào)理工作多年，擅長各種原因引起的泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的解決方案，深受男性朋友的信任和肯定。 蛤蚧參茸酒 （經(jīng)驗(yàn)方） 配方：肉蓯蓉、人參各30克，鹿茸6克，蛤蚧一對，巴戟天、桑螵蛸各20克，白酒2000克。 制法：將鹿茸切成薄片，人參碎成小段，蛤蚧去掉頭足，碎成小塊。其余3味藥均粗碎，同前藥用紗布袋盛之，扎緊口。再將酒倒入小壇內(nèi)，放入藥袋，加蓋密封，置陰涼處，經(jīng)常搖動(dòng)數(shù)下，經(jīng)14天后即可開封飲服。 功效：補(bǔ)元?dú)?，壯腎陽，益精血，強(qiáng)腰膝。適用于元?dú)馓潛p，神疲食少，氣短喘促，精神委靡，失眠健忘，心悸怔忡，夢遺滑精，腰膝寒冷酸痛，下肢軟弱無力，女子宮寒及肚腹冷痛等癥。 服法：每日早、晚各1次，每次空腹溫飲10-15毫升。 芝麻枸杞酒 配方：芝麻300克，枸杞子500克，生地黃300克，火麻仁150克，糯米1500克，酒曲120克。 做法：先將酒曲研末，以上前4味加工搗碎，置沙鍋中，加水3000克，煮至2000克，取下待冷，糯米蒸熟，等冷后置容器中，加入上述藥物和酒曲，拌勻，密封，置保溫處釀酒14天，啟封除去糟渣，即成。

喝白酒，每天在3錢左右，看到過茅臺(tái)酒里的小酒杯嗎？就那么多。而且冬天最后喝些黃酒，有暖胃，益氣，補(bǔ)腎之功效。最好不要喝劣質(zhì)白酒，不但對身體沒有好處，還會(huì)損壞身體機(jī)能。我是做餐飲的，對喝酒養(yǎng)身稍微了解一點(diǎn)，如果還有什么想問的可以繼續(xù)問。

白酒每天少于二兩，啤酒的話一瓶左右，葡萄酒半杯左右，有利于安睡，對身體是有好處的。飲酒過量的害處就不用我說了噢～～要愛惜自己的身體噢～～

一次50G

　　男性備孕吃什么好？現(xiàn)在隨著人們健康意識(shí)的提高，很多在備孕期間的男女都很注意生活細(xì)節(jié)，生活質(zhì)量時(shí)刻影響著人們，尤其年輕夫婦，對于夫妻生活要求特別重視和關(guān)注。那么， 延時(shí)壯陽民間奇方 ？壯陽秘方有哪些。 延時(shí)壯陽民間奇方 　　下面，我們就一起了解有經(jīng)驗(yàn)的延時(shí)壯陽民間奇方： 　　1、花生米20粒，蝦米皮20克，在夫妻同房前5分鐘細(xì)細(xì)咀嚼咽下。夫妻雙方可以同時(shí)食用或者男方食用。 　　2、白酒(以二鍋頭為佳)1兩+生雞蛋蛋黃2個(gè)，攪拌均勻，同房前10分鐘前喝下，效果非常不錯(cuò)。 　　3、新裝紅牛(8倍?；撬?1罐+二鍋頭1/4兩，這個(gè)延時(shí)壯陽民間奇方主要是用于補(bǔ)充體力使用，適合同房前后多次飲用。 　　4、生雞蛋清兩個(gè)，醬油3——5滴、雞精少許，白酒少許(白酒量的多少因人而異，但是不能超過0.5毫升)。這個(gè)方子主要用于提高腎功能，排汗，刺激荷爾蒙，輕微的麻醉，刺激性欲。同房前3-5分鐘食即可。 　　雖然延時(shí)壯陽民間奇方有很多，但是畢竟是沒有科學(xué)依據(jù)所支撐。若要健康安全有質(zhì)量地是男性壯陽，可以根據(jù)一下百分百安全，有效的方法： 　　1、冷熱水交替浴，提高男性性機(jī)能。先在澡盆內(nèi)同熱水浸泡，身體充分溫?zé)岷?，然后給陰部加冷水，待3分鐘左右，陰莖陰囊收縮后再進(jìn)入熱水浴盆，如此反復(fù)3-5次。每天堅(jiān)持這樣做會(huì)使性功能增強(qiáng)，精力充沛，疲勞減輕，精神抖擻。 　　2、空冷式”鍛煉法。男性生殖器在高溫狀態(tài)下會(huì)影響睪丸功能，而生產(chǎn)精子和雄性激素的睪丸在運(yùn)作時(shí)需要比體溫稍低的溫度。因此，在男性睡眠時(shí)可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中，從而可以解決這個(gè)問題。“空冷式”鍛煉法對男性促進(jìn)精子的生產(chǎn)和雄性激素的增加，性生活得以改善。這個(gè)方法尤其適用年輕男性。 　　3、陰囊按摩法。這個(gè)方法能是男性睪丸血液循環(huán)得到改善，從而提高性功能。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸，每次2-3分鐘，一日一次即可，注意時(shí)間不需要過長。 　　4、運(yùn)動(dòng)壯陽法。合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉不僅能保持健康的體魄，而且能提高性生活的質(zhì)量。專家建議每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)30-45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可大大提高性生活質(zhì)量和樂趣，減少陽痿發(fā)生，提高性欲，達(dá)到壯陽的效果。 　　5、食物壯陽法。營養(yǎng)對于男性必不可少，飲食能提高性欲，預(yù)防性功能障礙，男性多食用羊肉，雞蛋，驢肉，泥鰍， 淡菜等食物。 延時(shí)壯陽藥的功效 　　延時(shí)壯陽藥的功效對每個(gè)人來說是不同的，因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一。西藥比較快速產(chǎn)生效果，而中藥需要長時(shí)間服用，才可以有療效。至于偏方，對不同人的作用更是相差很大，有些人覺得十分有效，有些人卻沒有任何改善。 　　延時(shí)壯陽藥有副作用嗎 　　一般來說，是藥三分毒。西藥雖然藥效迅速，但容易有副作用，使用時(shí)間過長可能會(huì)出現(xiàn)依賴，中藥雖然能調(diào)理，但是也會(huì)食用時(shí)間過長也會(huì)造成肝臟脾臟的負(fù)擔(dān)。 　　除去吃西藥，緩解治療早泄還能通過調(diào)整生活的方式來獲得改善，具體內(nèi)容有：1、一定要有一個(gè)好心情;2、經(jīng)常參加跑步游泳等鍛煉。;3、有條件時(shí)，在性生活前自己先手淫1次;4、適當(dāng)吃點(diǎn)酒，平時(shí)增加營養(yǎng);5、改變性交體位、使延時(shí)安全套等;6、采用動(dòng)停結(jié)合，生殖器動(dòng)停擠捏術(shù)。 　　延時(shí)壯陽藥什么時(shí)候吃好 　　如果追求即時(shí)的效果，可服用西藥，噴霧使用就會(huì)有效果，藥片則需要等待一些時(shí)候。中藥注重調(diào)理，遵照醫(yī)囑。任何藥物的服用都要適度，如果遇到這些情況，應(yīng)該就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議，而不要濫用藥物。 精彩推薦： 月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng) 月經(jīng)周期 排卵期有什么癥狀 月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 女人多大不能生育 月經(jīng)推遲13天是懷孕嗎 宮寒想要寶寶怎么辦 月經(jīng)干凈后幾天是排卵期

因?yàn)槿梭w解酒的主要器官是肝臟，超出肝臟的解酒能力就會(huì)對人體造成傷害，有研究稱正常人平均24小時(shí)內(nèi)肝臟能夠承受的酒精量100ml左右。排除個(gè)體差異和酒精濃度的差異，每天喝2兩左右是不會(huì)對人體造成傷害的極限量了。

白酒2兩，啤酒350ML以內(nèi)

因人而異，因酒而異。一般我以喝著舒服但又不過癮、還沒有酒意為佳。

那要看你喝什么酒，比較推薦的酒是嘉善的黃酒，十年成。而十年成的那種，味道比較純正，喝半瓶也不多

你好，如果是葡萄酒的話，每天250ML是適量的！

這要看每個(gè)人的身體和酒量如何？一般講：喝酒為你平時(shí)最大喝酒量的6到7分就為適量。 同時(shí)這沒標(biāo)準(zhǔn)的，就是以個(gè)人的情況而定啊。

一般正規(guī)的噴劑在喝酒的情況下也不會(huì)有影響的久皇一般能保持在30分鐘以上https://zhidao.baidu.com/question/1435202178617825219

皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。從醫(yī)學(xué)角度講，皮膚過敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種隨時(shí)處在高度警戒中的皮膚。其護(hù)理要特別留意。 皮膚過敏引起的癥狀： 皮膚過敏造成的疾病包括蕁麻疹、接觸性皮炎、異位性皮炎等 ,由于這類疾病中有的疾病如接觸性皮炎在不同發(fā)展階段 ,用藥原則特別是外用藥的原則完全不一樣 ,處治不當(dāng) ,癥狀反而會(huì)加重 ;有的疾病如蕁麻疹雖然也可以自愈 ,但如果病情嚴(yán)重時(shí) ,有引起喉頭水腫和過敏性休克的可能 ,因而 ,王大夫建議患者除非患有很輕的蕁麻疹 ,可以自己口服抗組胺藥物來治療 ,其他的情況下 ,特別是在自己用藥后癥狀仍不減輕時(shí) ,一定要到醫(yī)院接受治療 ,而不能圖一時(shí)省事。 皮膚為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚過敏？ 1、年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。 2、長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光uva和uvb，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。 3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。 4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。 5、天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。 6、添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。 7、特異體質(zhì) 對皮膚過敏現(xiàn)象應(yīng)采取什麼應(yīng)變措施？ 1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。 2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。 3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因?yàn)樗鼘σ种蒲装Y雖然有效，但長時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。 對于治療皮膚過敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 (丁酸氫化可的松 )、艾洛松 (糠酸莫米松 )等,應(yīng)注意 ： 1.不要涂在臉上 ,因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮、色素沉著等,對面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞。 2.要在醫(yī)生明確診斷后使用 ,因?yàn)檫@類藥物并非對所有的皮膚瘙癢都有效 ,把體癬、疥瘡等誤認(rèn)為是過敏而盲目使用這類藥物 ,是目前患者自主用藥中一個(gè)很常見的誤區(qū)。

比如紅酒, 每天晚上睡覺一杯, 對身體很好, 中午吃飯一杯啤酒. 對身體也好, 中午或喝30ML的白酒, 也很好.阿,.

以個(gè)人的酒量為準(zhǔn) 因人而異

啤酒沒有什么太好的益處,如果是白酒不要超過一兩,如過是藥酒,而且是泡了很多,很長時(shí)間,大補(bǔ)的藥,那么一天最好只喝七錢,有那種七錢的小酒杯,以前老人常用那個(gè)喝酒.

一天喝半杯，不能喝白酒，要喝藥酒

不超過30克

對于成年人，如果沒有喝酒的禁忌，每天喝少量的酒（每天每公斤體重不超過0.7克，以酒精計(jì)），特別是紅葡萄酒，有助于保持健康。但是過度飲酒（每天每公斤體重超過2.5克，以酒精計(jì)）則促進(jìn)衰老，誘發(fā)疾病和死亡。 　　 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，少量飲酒的人要比絕對戒酒的人壽命稍長一些；但大量飲酒的人，他們比其他任何人都死得更快。1994年英國癌癥研究基金會(huì)報(bào)告，他們對英國12萬名男性醫(yī)生進(jìn)行了長達(dá)30年的研究，結(jié)果顯示，少量飲酒的人要比絕對戒酒的人平均壽命長兩年。他們同時(shí)還發(fā)現(xiàn)，每天飲酒超過3杯限量以上時(shí)，喝酒越多，死亡機(jī)會(huì)越大。每天喝6杯以上的人最容易患肝硬化、肝癌、口腔癌、喉癌、支氣管炎和喉炎。 　　 　　在中年之后，適量飲酒主要是通過預(yù)防心臟病來延長人的壽命。哈佛大學(xué)的心臟病學(xué)家里德預(yù)測，如果所有的美國人都不喝酒，那么每年將增加81萬名死于心臟病的人。他發(fā)現(xiàn)，每天喝少量酒的人，體內(nèi)抗血栓的自然物質(zhì)t-PA的含量較高；而不喝酒的人，體內(nèi)這種物質(zhì)的含量最低。 　　 　　在最近進(jìn)行的對英國醫(yī)生的研究中發(fā)現(xiàn)，少量飲酒的人，患心肌梗塞和中風(fēng)的比例，比不飲酒或酗酒的人要低40%?？赡艿脑蚴蔷凭軌驕p少血栓的形成，增加良性的高密度脂蛋白（HDL）膽固醇并有助于防止可怕的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇的氧化和最終對動(dòng)脈的侵蝕和堵塞。 　　 　　英國最近一項(xiàng)研究表明，酒精有抗血栓的功效，喝酒的人與不喝酒的人相比較，每天喝1-2杯酒，可以使中風(fēng)發(fā)生的比例減少60-70%。 　　 　　適量飲酒還能夠在年老時(shí)保持大腦反應(yīng)敏捷。印第安大學(xué)的醫(yī)學(xué)基因?qū)W家克思斯琴對4000名男性雙胞胎進(jìn)行了長達(dá)20年的跟蹤研究，他試圖發(fā)現(xiàn)適量飲酒是否會(huì)造成對大腦的損害。在這些兄弟們66-67歲時(shí)，他對他們進(jìn)行心理測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)少量飲酒并未發(fā)現(xiàn)有什么損害。他發(fā)現(xiàn)每天喝1-2杯酒的人，在大腦功能測試中的得分，要比那些每天少喝1杯或不喝酒的人高。調(diào)查證明，少量飲酒能提高記憶力、解決問題的能力和推理能力。 　　 　　綜上所述，酒對人的健康具有兩重性，飲用得當(dāng)，它可以是一種有益的藥物，并成為健康食譜的一部分。但是，如果過度飲酒，它又會(huì)成為一種令你早送命的東西。 　　 　　酗酒是引起提早死亡的第二大原因（吸煙是第一）。酒精主要能增加以下疾病的發(fā)生：高血壓、心跳驟停、中風(fēng)、胃癌、乳腺癌、前列腺癌、肝硬化以及意外事故和自殺。孕婦飲酒會(huì)引起流產(chǎn)、胎兒酒精綜合癥和新生兒畸形。兒童時(shí)期養(yǎng)成飲酒的壞習(xí)慣，不但荒廢學(xué)業(yè)，變成行為異常的小酒鬼，還容易走上犯罪道路。飲酒對青春和生命最大的威脅在于，一旦開始飲酒，很多人就會(huì)上癮并不能自拔。美國有1400萬成年人嗜酒成性，中國有3億酒民。所以，勸不喝酒的人為了他的健康開始喝酒，這完全是不負(fù)責(zé)的做法。但是對于已喝酒的人每天少量喝點(diǎn)卻是有益的。老年人最好有針對性地選擇藥酒或紅葡萄酒，既可以享受酒文化的樂趣，也可以調(diào)節(jié)生理功能，保護(hù)健康。

成年男性：一天飲用酒的酒精量不超過25g。成年女性：一天飲用酒的酒精量不超過15g。一天中喝酒的最佳時(shí)間是下午的2點(diǎn)-5點(diǎn)。因?yàn)檫@時(shí)候已經(jīng)吃過午餐，身體內(nèi)有大量的食物，血液中的糖分含量也比較高，可以提高對酒精的耐受力，如果此時(shí)飲酒的話，對身體的傷害會(huì)比較小一些。每天適量喝酒，可以增強(qiáng)人體的心臟功能，可以使心臟的跳動(dòng)慢而有力，所以生活中有一些靠白酒養(yǎng)生的人，心臟通常也會(huì)比較健康一些；如果是喝酒不節(jié)制的話，可能會(huì)對心臟造成一定的傷害。擴(kuò)展資料：白酒度數(shù)在40.9度的時(shí)候?qū)θ梭w的健康是最有利的。如果白酒的度數(shù)過高的話，可能會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)；如果白酒的度數(shù)過低的話，功效就會(huì)有所減少。所以，每天適量飲用40.9度的白酒，可以有效的預(yù)防腦血栓和心肌梗塞，而且白酒在日本有“長壽水”的美譽(yù)。

男性每天攝入酒精的量不宜超過20克，女性不宜超過10 克。1、男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。2、喝酒傷肝，并非沒有道理。喝酒還要適量，千萬不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬不能空腹喝酒，最好也不要混合喝酒。長期酗酒也不可取。最健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。擴(kuò)展資料1、喝酒之酒精傷肝酒中含有酒精，其成分主要是我們常說的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧人體肝臟是處理乙醇的主要場所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對容易缺氧的地方，而乙醇代謝過程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長期以往，對肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，最終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。參考資料：人民網(wǎng)--喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少最健康參考資料：人民網(wǎng)--每天喝一杯白酒會(huì)有什么影響

傳統(tǒng)喝白酒數(shù)量往往說適量，真正適量就是一頓喝1兩白酒左右，你說的是一天，身體健康的成年人喝一杯（2.5兩）就可以了。

酒精含量：一升啤酒=一兩白酒　　成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐.香港醫(yī)學(xué)專家建議，每人每星期攝取的酒精單位應(yīng)該有一個(gè)上限，即男士和女士分別不超過21及14個(gè)酒精單位，平均算下來，男士每天的酒精攝取量不應(yīng)超過4個(gè)單位，女士不超過3個(gè)單位。此外，每星期要保證至少兩天不喝酒?！　〉?，幾乎沒有一個(gè)品牌的酒會(huì)列出整瓶酒有多少酒精單位，一般只會(huì)標(biāo)出酒精濃度。那么酒精單位該如何計(jì)算呢？下面一條公式可以幫助大家找出答案：瓶上標(biāo)示的酒精濃度（只取數(shù)字）×所喝的份量（以公升計(jì)）＝酒精單位（約數(shù)）。例如，一罐5％酒精濃度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65個(gè)酒精單位；一瓶12％酒精濃度的750毫升紅酒或白酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。由此可知，一天之內(nèi)喝兩罐啤酒，或2/3瓶紅酒或白酒，就是每天酒精單位的攝取上限?！　∷?，每次喝酒之前，尤其是春節(jié)應(yīng)酬增多的情況下，您不妨依照這條公式做個(gè)預(yù)算：　　啤酒。以酒精濃度5％計(jì)，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升計(jì)，約2罐）?！　〖t酒或白酒。以酒精濃度11％計(jì)，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升計(jì)，約2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升計(jì)，約1.5杯）?！　“滋m地、威士忌、伏特加。以酒精濃度40％計(jì)，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升計(jì)，約5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升計(jì)，約3.5杯）?！　〈送猓环N酒的酒精濃度也有不同，如果酒精濃度較上述例子高，攝取上限就需要適當(dāng)下調(diào)?！　”本┘部刂行臓I養(yǎng)與食品衛(wèi)生所主任醫(yī)師徐筠告訴記者，以上計(jì)算方法僅是人體所能承受酒精濃度的上限，還是盡量少喝為佳。過節(jié)時(shí)，歡樂氣氛總會(huì)讓人不自覺地喝多，進(jìn)而傷“身”，造成肝臟損傷；還會(huì)傷“神”，影響腦細(xì)胞代謝，引起神經(jīng)系統(tǒng)的疾病?！　Υ?，中國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院食品與營養(yǎng)系博士芮莉莉特別為讀者介紹了正確喝酒、解酒的方法?！　『染魄?，最好補(bǔ)充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物“打底”，能增加血糖濃度，緩解酒精對人體的損害；吃猴頭菇效果最佳，因?yàn)槠浜镱^菇多糖的成分，可以保護(hù)胃黏膜不受損害。　　喝酒時(shí)間最好選在晚上。因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性有時(shí)間規(guī)律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代謝排掉，比晚上容易醉，對身體的傷害也較大?！　『忍鹁埔欢ㄒ盐蘸枚?，雖然它酒精含量低，但因?yàn)槿菀兹肟?，很容易過量?！　『染撇荒芴?，試驗(yàn)表明，如果小口慢飲，10％的酒精可以從呼吸系統(tǒng)呼出。　　最后，用茶解酒的方法很不可取，因?yàn)椴枞~中的茶堿有利尿作用，酒精轉(zhuǎn)化為乙醛后尚未來得及再分解，便從腎臟排出，會(huì)使腎臟受到乙醛刺激，從而影響腎功能。