睡前喝一杯葡萄酒有利于安眠，幫助消化積食，我現(xiàn)在堅持做睡前瑜伽喝紅酒，據(jù)說是可以起到減肥的作用初見成效

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以讓你輕松減去5斤肉哦。 建構(gòu)好體質(zhì) 紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當然難上身。 減少水腫 紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

好,有美容功效,還能保障睡眠質(zhì)量

是有的...所以要繼續(xù)堅持下去 葡萄的多種營養(yǎng)成分都在葡萄皮中，所以紅葡萄酒比較白葡萄更為營養(yǎng)?！逼咸哑ぶ懈缓陌邹继J醇、單寧和花青素，是果肉中所沒有的 葡萄酒雖保健，但是否飲用、飲用多少要依據(jù)個人體質(zhì)而定。(正常每天應(yīng)該喝一小杯)不宜飲酒者、沒有飲酒習(xí)慣者不能因其保健功能而去喝，如肝病、心臟病、糖尿病患者。

紅酒是好東西，預(yù)防心血管疾病，適量就好，并無大礙。

前一小杯紅酒對身體有益無害，尤其想要擁有美麗肌膚的女孩，睡前一杯紅酒可以改善肌膚微循環(huán)，如果不是常用化妝品的人，堅持一個月就可以看出比較明顯的改變了。一個月后，會明顯感覺肌膚手感細膩柔滑多了，而且看上去毛孔也收斂很多，不會覺得粗糙或干燥。而且，時間長了還能平復(fù)小皺紋哦！還有，現(xiàn)在市場上有很多以紅酒為主要原材料制成的免洗面膜，美膚效果也不錯。 不信可以試試嘛！

好,可以改善睡眠,特別是冬天,有手腳冰冷的人喝一段時間會有明顯的改善.

睡覺以前最好少喝``` 喝少量紅葡萄酒有利于聰明和健康 但也不能過量

1、性價比適中的當數(shù)94年的長城干紅了， 超市里賣90塊不到。 可以試一下，澀味比較淡一些，口感適中，甜度不高。不過你要是覺得小貴，也可以進行其他的選擇，不過在普通賣場里30元以下很難買到真正的紅酒。 2和5、喝紅酒可以軟化你的血管，也有助于改善睡眠質(zhì)量，所以我們更改要挑選一瓶性價比高的紅酒了，先來了解一下，關(guān)于紅酒的一個基本知識點“單寧”，從紅葡萄酒中提取出的丹寧酸，防治心血管病很有效。對皮膚等多個方面也有好處。如果不懂啥叫單寧的話教你一個辦法，拿一顆葡萄不要吃肉，把葡萄皮放在嘴里嚼5～10秒鐘然后吐掉，這時候留在你嘴里的就是單寧的感覺。注意千萬不要喝帶糖份的葡萄酒，一定喝干的。喝紅酒時不要勾兌其他飲料，因為那對于一瓶好的紅酒來說那簡直是在犯罪！ 3、摒棄喝一點有效，喝多更好的習(xí)慣。一天喝200～300毫升剛好，想過足癮400毫升也行，但不能天天如此。每次超過500毫升以上的話只會對你身體有害。 4、紅酒一般在開瓶后最多2天內(nèi)喝完，真正的紅酒開瓶后的“生命”只有短短的6到8個小時。并不是說幾小時后就不能喝了，而是它獨有的那些“果香”“新鮮氣息”會在這幾小時里隨著氧化過程慢慢流失。要知道流失掉的這些東西恰恰是一瓶好酒的賣點。注意，標準瓶裝一瓶是750ML，一瓶酒開完后2到3個人一次喝完剛剛好！保存2天在我看來已經(jīng)是一個底線了。 以上僅為個人之見，如有不周，還望海涵，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?，謝謝！

嗯。

不錯的選擇??！不過不要喝多，一小杯最好，美容養(yǎng)顏，軟化血管啊！