所謂的毛荔枝就是紅毛丹，它和普通荔枝味道差不多，在西餐中這兩種食材是可以代替的。

海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了.紅毛丹的營養(yǎng)價值：長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質

紅毛丹的維生素含量十分豐富，并且含有鉀、鈣、鎂、磷等礦物質，具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣、健美發(fā)膚的功效。同時，紅毛丹還可以增強人體免疫力，補充體力，改善下痢以及腹部因受涼而導致的不適感。紅毛丹的含鐵量較高，補血能力非常強，因此有助于改善頭暈、低血壓等癥狀。　紅毛丹，又被稱為毛荔枝、韶子、紅毛果、紅毛膽，原產地在東南亞，它的味道與荔枝較為相似，甘香甜美，厚而多汁。紅毛丹的果肉富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、氨基酸、碳水化合物以及磷、鈣等礦物質，性味甘溫。

荔枝對人體好處多多，但是荔枝吃多了會上火。（注意：不要多吃哦。）

掰開里面有水能喝嗎

荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。