發(fā)面的時(shí)候白糖和白酒的效果是一樣的。或者用米酒更好。

50克白糖甜 不能完全用蜂蜜做，口感不好，還是要以白糖為主

白酒有殺菌作用，發(fā)面一般不用。白糖可以用，發(fā)酵好之后放入少許鹽較好。

白糖白酒鹽不能治上吐下瀉，只是上吐下瀉時(shí)容易使人脫水，大量喝白糖白酒鹽水能補(bǔ)充人體所需的水份與鹽份，酒有一點(diǎn)殺菌作用，要治病還是去醫(yī)院

和好面，蓋上一個(gè)蓋子，放在陽(yáng)光不是特別直射的地方（冬天就要放在陽(yáng)光直射的地方。因?yàn)楝F(xiàn)在天氣熱，所以不用），過(guò)個(gè)兩天左右面就發(fā)酵了。然后在往里面摻面粉，和面。就可以開(kāi)始做饅頭包子了。堿面是要放的！至于放多少好吃，完全取決你的經(jīng)驗(yàn)了。那一小點(diǎn)面放在鍋上試著蒸一下，看看堿面放的合適不合適。然后在決定是加堿面還是加面粉。

用發(fā)酵粉發(fā)面，加上一些白糖，可縮短發(fā)酵時(shí)間，其效果也好 發(fā)面的最佳溫度：發(fā)面最適宜的溫度是27～30度。面團(tuán)在這個(gè)溫度下，2～3小時(shí)便可發(fā)酵成功。為了達(dá)到這個(gè)溫度，根據(jù)氣候的變化，發(fā)面用水的溫度可作適當(dāng)調(diào)整：冬季可用60～70度熱水和面，蓋上濕布，放置在比較暖和的地方。 蒸饅頭時(shí)，如果面似發(fā)非發(fā)，可在面團(tuán)中間挖個(gè)小坑，倒進(jìn)兩小杯白酒，停10分鐘后，面就發(fā)開(kāi)了。

（1）蒸饅頭時(shí)，如果面似發(fā)非發(fā)，可在面團(tuán)中間挖個(gè)小坑，倒進(jìn)兩小杯白酒，停10分鐘后，面就發(fā)開(kāi)了。 （2）發(fā)面時(shí)如果沒(méi)有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15－20克。面團(tuán)揉軟后，蓋濕布4－6小時(shí)即可發(fā)起。蜂蜜發(fā)面蒸出的饅頭松軟清香，入口回甜。 （3）冬天室內(nèi)溫度低，發(fā)面需要的時(shí)間較長(zhǎng)，如果發(fā)酵時(shí)在面里放點(diǎn)白糖，就可以縮短發(fā)面的時(shí)間。 （4）在發(fā)酵的面團(tuán)里，人們常要放入適量堿來(lái)除去酸味。檢查施堿量是否適中，可將面團(tuán)用刀切一塊，上面如有芝麻粒大小均勻的孔，則說(shuō)明用堿量適宜。 （5）蒸出的饅頭，如因堿放多了變黃，且堿味難聞，可在蒸過(guò)饅頭的水中加入食醋100－160克，把已蒸過(guò)的饅頭再放入鍋中蒸10－15分鐘，饅頭即可變白，且無(wú)堿味。 （6）蒸饅頭時(shí)，在面粉里放一點(diǎn)鹽水，可以促使發(fā)酵，蒸出的饅頭又白又宣 饅頭的制作 饅頭是家庭里常見(jiàn)的主食之一。怎樣把饅頭蒸制得既松軟、又有筋力？竅門如下： 1、夏季用冷水和面，冬季用溫水和面，冬季和面、發(fā)面應(yīng)比夏季提前1～2小時(shí)。和面時(shí)要慎加水。 2、和面要多搓揉幾遍，促使面粉里的淀粉和蛋白質(zhì)充分吸收水分，表成的面筋真心性好。和好的面團(tuán)要保持一定的溫度以30℃為宜。 3、當(dāng)面已漲發(fā)時(shí)，要掌握好發(fā)酵的程度。如見(jiàn)面團(tuán)中已呈蜂窩狀，有許多小也，說(shuō)明已經(jīng)發(fā)酵好。蜂窩狀面體的眼子越大，說(shuō)明酵發(fā)得越老，甚至要發(fā)過(guò)頭了。 4、饅頭上籠蒸煮羊，要經(jīng)過(guò)餳面。冬季餳面約15～20他鐘，夏季則短些。饅頭上籠時(shí)，鍋內(nèi)的水必須大開(kāi)，10分鐘要見(jiàn)大氣。 5、籠屜與鍋口相接處不能漏氣，有漏氣處須用濕布堵嚴(yán)。用鋁鍋蒸時(shí)鍋蓋要蓋緊。 6、蒸饅頭時(shí)，鍋內(nèi)須用冷水加熱，逐漸升溫，使饅頭坯均勻受熱。切忌圖快一開(kāi)始就用熱水或開(kāi)水蒸饅頭，因這樣蒸制的饅頭容易夾生。 　酵母粉發(fā)面比較好，不用加堿。我的經(jīng)驗(yàn)是用安琪酵母好。 1、按說(shuō)明用量，冬天可稍多些。 2、酵母放入碗內(nèi)，加一小勺白糖，用溫水化開(kāi)。倒入面粉中揉勻，面稍軟些。蓋濕布放溫暖處?kù)o置。等體積變大，面中有大量小氣泡時(shí)就可以做了。 3、做好饅頭后蓋上干毛巾，靜置20分鐘。 4、水開(kāi)入蒸鍋，大火蒸15分鐘--20分鐘。

有研究表面，饅頭的營(yíng)養(yǎng)比米飯要高，而且饅頭比較好消化，對(duì)腸胃有好處。就像南方人對(duì)米飯比較挑剔一樣，我們對(duì)饅頭也很挑剔。饅頭要松軟香甜才好吃，如果饅頭太硬，基本上都會(huì)被嫌棄的。北方人都會(huì)蒸饅頭，蒸的饅頭都比較好吃，南方的饅頭根本沒(méi)法比。?平時(shí)有時(shí)間都會(huì)自己做饅頭，沒(méi)時(shí)間都會(huì)去外面的饅頭鋪直接買。一個(gè)大媽賣了20年的饅頭，她做的饅頭比我自己做的要好吃。前段時(shí)間她告訴我，做饅頭不要用酵母，教我用“酒”發(fā)酵，10分鐘就發(fā)滿盆，蒸出來(lái)松軟可口。?我按照大媽和我說(shuō)的方法做了一回，效果真的好 ，比酵母的發(fā)酵速度快，省時(shí)間。這里用的酒就是自己釀制的米酒，也叫酒釀。我相信很多人在家里也會(huì)自制酒釀，冬天喝酒釀可以暖身體，而且酒精度數(shù)極低，小孩子吃都可以。?酒釀發(fā)酵饅頭的做法首先準(zhǔn)備1斤的面粉，加入200g的酒釀，再加10g的白糖，攪拌成絮狀。然后將面粉揉成光滑的面團(tuán)，蓋上保鮮膜放在溫暖的地方發(fā)酵10分鐘。10分鐘后就可以看到面團(tuán)發(fā)滿盆了，取出揉一揉排氣，再分成小面團(tuán)，揉成小饅頭。最后上鍋，大火蒸15分鐘，關(guān)火燜5分鐘就可以出鍋了。?用酒釀發(fā)酵，不僅發(fā)酵更快，蒸出來(lái)的饅頭更加松軟香甜。當(dāng)然對(duì)酒釀的要求還是挺高的，超市買的酒釀不能用，因?yàn)槔锩娴幕钚猿煞只緵](méi)有。自己釀制，或者去菜市場(chǎng)買老板自己釀的，這樣發(fā)酵方可成功。

饅頭的保存方法： 1.將饅頭放涼了，不能帶著熱氣放冰箱里，饅頭產(chǎn)生蒸汽，容易形成冰箱里的霜。 2.將放涼的饅頭放入干凈的食品專用塑料袋，如果沒(méi)有新的食品專用袋，超市里購(gòu)物時(shí)的塑料袋可以留起來(lái)，以備使用。 3.將裝有饅頭的塑料袋放入冰箱冷藏室，塑料袋要系緊，不能漏氣，防止饅頭流失水分。 4.需要吃慢的的時(shí)候，提前半個(gè)小時(shí)從冰箱里取出饅頭，這樣可以讓饅頭提前化凍。

在酒量的饅頭里面，最好的發(fā)酵方法就是每天保持他的老面，就是每天把剩一點(diǎn)面飛用完存起來(lái)讓它發(fā)酵，然后第二天加到新的面粉里面，他們說(shuō)老面饅頭吃起來(lái)更加的有嚼勁。

酒釀1小碗+活性干酵母5克+老面1小塊+30度左右的溫水，和面揉光，蓋上濕毛巾（保鮮膜也可以）發(fā)面20-40分鐘，漲大1-2倍即可使用了。

原料：面粉 2 杯 干酵母(Active Dry Yeast) 1匙 牛奶 1 杯 糖 1 匙 制作： 1、揉面：牛奶在微波爐中熱成30oC左右的溫牛奶，加糖溶解后，再加干酵母，室溫放置10分鐘后，待其表面產(chǎn)生浮沫，和入面粉中，拌勻，揉成軟硬適中(可酌情加少量面粉或牛奶)的面團(tuán)，并且達(dá)到 “三光”(即手光,面光及盆光)。 2、發(fā)酵：將面團(tuán)放入盆內(nèi)，加蓋，在30oC左右保溫2~3小時(shí)，見(jiàn)面團(tuán)漲到原來(lái)的2~3倍大時(shí)，表明面團(tuán)已發(fā)好。 3、成形：發(fā)好的面團(tuán)使用前要再揉一次。做成饅頭、包子等成品后，要擱置15~20分鐘，叫做醒面，然后再蒸。 4、蒸制：水開(kāi)后再蒸12~15分鐘。熄火后讓成品冷卻5分鐘左右，再打開(kāi)鍋蓋，取出成品。 用發(fā)酵面粉（面粉里可加發(fā)酵粉或蘇打）材料：一個(gè)人吃的話1-2斤面粉，一袋發(fā)酵粉（安琪的比較好，0.8元一袋），2斤面粉的話，放1/3的發(fā)酵粉就夠了。里面還可以和一些雞蛋、牛奶。（2個(gè)雞蛋、200毫升牛奶）隨個(gè)人口味放。和面時(shí)你把發(fā)酵粉和成水、雞蛋、牛奶加進(jìn)面里，加的時(shí)候要適量，慢慢的來(lái)加。發(fā)酵的面等看起來(lái)面里的空隙比較大時(shí)，說(shuō)明面發(fā)起來(lái)了。把面揉成條，然后用刀切成塊。你可以自由給“整形”。把水燒開(kāi)，把弄好的饅頭稍微放一會(huì)在放如鍋里。記住，蒸鍋可不能漏氣，漏氣時(shí)，你用毛巾之類的堵一下。這樣蒸出的饅頭才會(huì)軟。大概蒸個(gè)30分鐘左右就可以出鍋了。加牛奶和雞蛋蒸出來(lái)的饅頭不僅口味好，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及高。 蒸饅頭小竅門 （1）蒸饅頭時(shí)，如果面似發(fā)非發(fā)，可在面團(tuán)中間挖個(gè)小坑，倒進(jìn)兩小杯白酒，停10分鐘后，面就發(fā)開(kāi)了。 （2）發(fā)面時(shí)如果沒(méi)有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15－20克。面團(tuán)揉軟后，蓋濕布4－6小時(shí)即可發(fā)起。蜂蜜發(fā)面蒸出的饅頭松軟清香，入口回甜。 （3）冬天室內(nèi)溫度低，發(fā)面需要的時(shí)間較長(zhǎng)，如果發(fā)酵時(shí)在面里放點(diǎn)白糖，就可以縮短發(fā)面的時(shí)間。 （4）在發(fā)酵的面團(tuán)里，人們常要放入適量堿來(lái)除去酸味。檢查施堿量是否適中，可將面團(tuán)用刀切一塊，上面如有芝麻粒大小均勻的孔，則說(shuō)明用堿量適宜。 （5）蒸出的饅頭，如因堿放多了變黃，且堿味難聞，可在蒸過(guò)饅頭的水中加入食醋100－160克，把已蒸過(guò)的饅頭再放入鍋中蒸10－15分鐘，饅頭即可變白，且無(wú)堿味。 （6）蒸饅頭時(shí)，在面粉里放一點(diǎn)鹽水，可以促使發(fā)酵，蒸出的饅頭又白又宣

十比二

將活性干酵母最小包裝的一小袋，倒入面粉中攪勻 加溫水和好就行了

其實(shí)蒸包是我家做得蠻多的東西，基本上這個(gè)都是沒(méi)事當(dāng)點(diǎn)心早餐吃的，但是現(xiàn)在偶家有了面包機(jī)，一般我都沒(méi)用手去答案 自己上去看吧。有圖的揉面，所以一直沒(méi)能拍個(gè)過(guò)程給晴天公仔，今天剛好要做雙色饅頭，就手動(dòng)做了個(gè)示范，也交了拖欠她的作業(yè)，呵呵:) 面包材料：面粉約350克，鹽1.5小勺，糖1大勺，發(fā)酵粉1大勺，蛋1個(gè)，水分（牛奶果汁等等）約100毫升，油1大勺PS：這里的材料分量，只是個(gè)大概，在具體操作中自己掌握，水分要慢慢下，看面團(tuán)濕潤(rùn)度控制今天我做的那一小塊有色的面團(tuán)，因?yàn)橹髅鎴F(tuán)是有下雞蛋了，所以我就沒(méi)有再下，主要就是給大家看個(gè)做法而已那天忘記誰(shuí)發(fā)短信問(wèn)我那個(gè)雙色的怎么做，順便也貼上來(lái)溫馨小羅嗦：1.關(guān)于酵母，可以在一開(kāi)始的時(shí)候拌在粉里，如果想發(fā)酵得更好，也可以先溶于溫水中；2.關(guān)于揉面，一定要揉到“三光”--盆光、手光、面光；關(guān)于發(fā)酵，可以蓋上保鮮膜放在溫暖處，我一般是放在微波爐里；3.關(guān)于蒸，最好是有蒸籠，把蓋子蓋上防止水蒸汽滴在包包上，要記得弄點(diǎn)菜葉或者紙防粘，大火燒開(kāi)水后放入包包，轉(zhuǎn)中小火，蒸15分鐘左右（包包個(gè)頭小或者素餡的話要減少時(shí)間），這樣蒸出來(lái)才不會(huì)因?yàn)樗羝牡温涫拱砥げ缓每催@個(gè)是以前做的一公斤面，大約這么大的碗要一碗水，倒點(diǎn)酵母放水里，大約水的表面鋪滿就差不多了，然后放兩小勺白糖進(jìn)去，攪拌均勻。水?dāng)嚢杈鶆蚝螅惯M(jìn)面盆里，邊倒邊用筷子攪面，然后用手反復(fù)和面，讓面大約有個(gè)形狀，就是都可以粘在一起了然后把面倒在面板上，反復(fù)揉搓揉到表面發(fā)光，就可以放進(jìn)盆里了，和面講究三光，即是面光，盆光，手光，三光是也。然后蒙上潮濕的紗布，醒面，鍋蓋，保鮮膜什么都可以，只要不跟空氣接觸，不要表皮風(fēng)干就好了夏天，大約一個(gè)多小時(shí)，就發(fā)了，看是不是比剛才大了許多。以上是發(fā)面的全過(guò)程，接下來(lái)，我們分三部分，即，饅頭，花卷，包子的制作。第二節(jié)，發(fā)面的實(shí)踐之一饅頭篇饅頭是最常見(jiàn)的發(fā)面食品，也是北方家庭的主食，可以跟西方的面包相提并論。剛才發(fā)好的面，倒在面板上，揉一揉，揉成長(zhǎng)條狀。然后用手揪成均勻大小，用菜刀切也可以，揉成表面光滑的墳包狀，不會(huì)揉饅頭的，直接用菜刀切出來(lái)，也可以，反正只要面發(fā)好，你想蒸什么形狀都沒(méi)人反對(duì)。蒸鍋里放上水，把紗布浸濕，鋪在鏈子上，上面擺上饅頭，要留下間隔，因?yàn)橐徽艟妥兇罅?。把饅頭都擺上，蓋上蓋子，先不要開(kāi)火，這樣再讓面在鍋里醒20分鐘左右，開(kāi)大火，水開(kāi)，上氣蒸18到20分鐘就好了。第三節(jié)：面食實(shí)踐之二，花卷篇是不是饅頭吃夠了，那么，我們吃花卷發(fā)好的面，用搟面杖搟平，薄厚均勻上面撒上蔥花，鹽，食油，五香粉，花椒面，十三香什么的，一定要均勻，尤其是鹽從一頭向另一頭卷去，卷好后，把邊用手壓實(shí)，然后用刀切成均勻的小塊用手拿起一塊，刀口的部分在側(cè)面，兩只手輕輕的拉開(kāi)。拉開(kāi)后不是中間薄了嗎，正好順勢(shì)折過(guò)來(lái)。抓做一頭，轉(zhuǎn)個(gè)圈，讓兩個(gè)頭部匯合，粘在一起兩個(gè)頭部，用點(diǎn)力，捏在一起，就好了。這樣，把下面的都按這個(gè)方法卷完，就是這個(gè)樣子擺在鍋里，跟饅頭一樣，醒一段時(shí)間，蒸18分鐘左右。剛才蒸好的饅頭，花卷，可以吃了第四節(jié)：面食實(shí)踐之三，包子吃完了上面的，你是不是又不滿足了，那么吃包子吧，今天只教大家做法，至于餡嗎，隨自己喜歡，我今天包的是素餡的，關(guān)于餡的做法，下節(jié)課我們?cè)谥v還是剛才發(fā)好的面，揉成長(zhǎng)條狀，切成大小均勻的小塊，然后搟成大皮子，皮子要中間厚，周圍薄拿起皮子，中間塞上餡，一只手拿起皮子邊往中間捏折，一只手邊把餡往中間按最后，一收口，就好了如果你不會(huì)，想辦法把面中間塞進(jìn)去餡，想辦法讓他不露出來(lái)，就好了，至于樣子，要慢慢的來(lái)，擺進(jìn)鍋里，跟饅頭，花卷一樣，這里不重復(fù)了起鍋了，因?yàn)槲屹I的最便宜的薄力粉，所以不怎么白還可以把包子放平鍋里，加點(diǎn)水，蓋上蓋子，等水快燒沒(méi)了，倒出去水，淋點(diǎn)油煎成黃色后，再煎另一面講了半天，大家也有個(gè)初步的印象了，接下來(lái)，就要自己去實(shí)踐了，這東西，第一遍能做好，是蒙的，堅(jiān)持多做，慢慢就有經(jīng)驗(yàn)了，你也會(huì)變成大師。（5）蒸出的饅頭，如因堿放多了變黃，且堿味難聞，可在蒸過(guò)饅頭的水中加入食醋100－160克，把已蒸過(guò)的饅頭再放入鍋中蒸10－15分鐘，饅頭即可變白，且無(wú)堿味。 蒸饅頭小竅門 （1）蒸饅頭時(shí)，如果面似發(fā)非發(fā)，可在面團(tuán)中間挖個(gè)小坑，倒進(jìn)兩小杯白酒，停10分鐘后，面就發(fā)開(kāi)了。 （2）發(fā)面時(shí)如果沒(méi)有酵母，可用蜂蜜代替

材料 低筋面粉1500克 即發(fā)發(fā)酵粉9-12克（每500克面粉3克發(fā)酵粉）， 白糖15克，鹽6克 泡打粉2%做法 1、把發(fā)酵粉倒入面粉里混合均勻(如果加入泡打粉，一起加入） 2、把白糖和鹽混合到一起，加入熱水化開(kāi)，再加入冷水調(diào)成溫水，水量大概555毫升--700毫升（1瓶多礦泉水瓶的量） 3、水加入面粉里，拌均勻，面盆蓋上，蓋子等著面團(tuán)餳發(fā) 4、等待面團(tuán)發(fā)到1倍大，把面團(tuán)放在面板上，反復(fù)揉面 5、面團(tuán)分成大小相等的面劑，反復(fù)揉面，直至面團(tuán)光滑 6、蒸鍋加入水，把揉好的面團(tuán)放在蒸籠上，蓋上鍋蓋，等待二次餳發(fā) 7、其余的面團(tuán)，反復(fù)揉好，放到面板上，等待餳發(fā) 8、鍋里有了蒸汽后，中火蒸30分鐘，蒸好后，不要開(kāi)鍋蓋等待5-10分鐘，再把饅頭拿出來(lái) 9、蒸第二鍋，鍋里再添入一些冷水，等鍋里有了蒸汽，直接蒸制第二鍋.如果是多層蒸籠，就要相應(yīng)的多加20分鐘，一次蒸完 10 吃不完的可以放到食品袋里，放到冰箱冷凍起來(lái)，吃的時(shí)候微波爐熱一下再吃小訣竅 關(guān)火10分鐘后，再開(kāi)鍋蓋，防止饅頭回縮。白糖的作用是為了更容易發(fā)酵，不是甜味劑 材料 芋頭400公克，中筋面粉400公克，細(xì)糖50公克，酵母粉6公克，泡打粉5公克，水260㏄做法 1.芋頭去皮洗凈后切丁，放入蒸籠以大火蒸約6分鐘至松軟后，取出放涼備用。 2.中筋面粉及泡打粉放入鋼盆中，再加入酵母粉拌勻。 3.將水倒入作法2中并拌勻，揉約2分鐘至均勻成糰沒(méi)有硬塊。 4.用濕毛巾或保鮮膜蓋好作法3的面糰靜置發(fā)酵約20分鐘。 5.再將作法4醒過(guò)的面糰揉至表面光滑后對(duì)切成2塊。 6.將作法5的面糰搓揉成直徑約2.5公分的長(zhǎng)條。 7.用刀將作法6的面條糰切成約3公分的段后排放入蒸籠，蓋上蓋子，靜置約25分鐘醒發(fā)。 8.開(kāi)爐火，待蒸氣升起時(shí)將作法7醒發(fā)的饅頭以大火蒸約8分鐘即可。 材料 紅豆100克，面粉200克，白砂糖50克，水100克，酵母8克，奶粉15克做法 1、將紅豆熬成紅豆沙，放糖。 2、將放涼的紅豆沙與面粉酵母水和成面團(tuán)。 3、待面團(tuán)發(fā)酵至原來(lái)大小的1.5倍后，做成饅頭的形狀，大火蒸15分鐘。完成！小訣竅 紅豆要熬得綿軟，放入和面機(jī)和面效果更好。 數(shù)量：60個(gè) 材料：南瓜120g，水180g，即溶酵母6g，中筋面粉500g，細(xì)砂糖50g。做法 1。南瓜去皮，切成小塊再蒸熟，趁熱用叉子壓成泥。 2。將水（40度左右溫水），即溶酵母混合，再加南瓜泥，面粉，細(xì)砂糖，揉成光滑面團(tuán)，放在室溫下松弛約5分鐘，即開(kāi)始整形。 3。將面團(tuán)分成兩等份，先將其中一面團(tuán)搟成長(zhǎng)約30厘米，寬約20厘米的長(zhǎng)方形。 4。將面團(tuán)表面多余的面粉刷掉，再均勻地刷上清水。 5。卷成圓柱體后，從面團(tuán)向中心向兩邊輕輕揉搓，讓面團(tuán)粗細(xì)均勻，搓成長(zhǎng)約85厘米的圓柱體，將面團(tuán)切成30等份。 6。面團(tuán)放在烤盤里，放入開(kāi)燈的烤箱里，發(fā)酵約15分鐘，個(gè)頭變大即可。 7。面團(tuán)發(fā)酵后，放入蒸籠中，從冷水蒸起，全程約15分鐘。