你好朋友一般要看量的多少，少量的一般自愛4小時(shí)內(nèi)就可以排除干凈

一般白酒在人體內(nèi)完全分解的過程需要八小時(shí)左右。注意這是一般情況，解酒能力強(qiáng)些人的會(huì)快些，解酒能力弱的就會(huì)慢些。如果開車的話只要檢測的時(shí)候不超過20毫克含量就可以，一般四五個(gè)小時(shí)就可以了

不好

喝酒后運(yùn)動(dòng)不好！

喝完酒后運(yùn)動(dòng)不好，會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，本來酒后血液循環(huán)加快，再加上體育運(yùn)動(dòng)，更加重了心臟的負(fù)擔(dān)。

如果你試過，你就知道了！喝完酒運(yùn)動(dòng)一方面容易醉酒，另一方面嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致心血管破裂！慎重

喝完白酒后運(yùn)動(dòng)很不好，一方面容易醉酒，另一方面會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生，尤其心腦血管疾病患者，喝完白酒后更要注意。若有幫助望采納，多謝！

一般情況下，醉酒的影響不會(huì)超過24小時(shí)，絕大多數(shù)人晚上喝醉后，即便醉得比較嚴(yán)重，第二天中午也能夠基本恢復(fù)正常，因此第二天下午健身應(yīng)該沒問題的。

酒精可降低力2113量、速度、肌肉耐力和心血管耐力，一次大量的飲酒更會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)、平衡和協(xié)調(diào)能力的降低，5261即使在中等量飲酒的第二天，這些運(yùn)動(dòng)能力仍不能4102完全恢復(fù)。啤酒中的酒精刺激腎臟產(chǎn)生尿，加速體內(nèi)1653水分的丟失而加重脫水，有研究表明飲酒后的4小時(shí)內(nèi)機(jī)體因水分丟失內(nèi)可減輕3％的體重。這對運(yùn)動(dòng)尤其耐力運(yùn)動(dòng)是極為不利的，并增加了運(yùn)動(dòng)中患心臟病的危險(xiǎn)。容最后祝你健身愉快

身體狀態(tài)不好的時(shí)候還是休息吧，健身強(qiáng)度大對體能要求比較高，別因?yàn)橐淮五憻挵焉眢w健康給傷害了

不能！ 狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會(huì)引起身體過度疲勞或運(yùn)動(dòng)損傷既影響鍛煉質(zhì)量也不利于身體恢復(fù)和肌肉生長達(dá)不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。 酒后鍛煉最忌諱 酒進(jìn)入體內(nèi)后很快被腸壁吸收兩小時(shí)左右全部進(jìn)入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮狀態(tài)激動(dòng)與坐立不安。當(dāng)轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制后有反應(yīng)遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強(qiáng)作努力就會(huì)有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時(shí)需要大量的血液氧氣供應(yīng)往往因氧氣供應(yīng)不足肌肉產(chǎn)生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會(huì)加速乳酸在肌肉里的產(chǎn)生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復(fù)影響肌肉生長?？梢姴徽摻∩砬斑€是健身后都忌諱喝酒。

不少年輕人在喝完酒后，還要去運(yùn)動(dòng)場上“拼搏”一把，而這種做法往往對健康不利。有關(guān)專家指出，酒后運(yùn)動(dòng)會(huì)損害內(nèi)臟。 “酒后立即運(yùn)動(dòng)對身體有害無益。”華北煤炭醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院消化科主任李玉林說，如果酒后馬上運(yùn)動(dòng)，身體需要?jiǎng)訂T大量的血液到四肢肌肉，無疑會(huì)減少對肝臟、胃腸道的血液供應(yīng)。這樣，既妨礙肝臟對酒精的解毒作用，也有損胃腸道的消化功能，對身體健康極為不利。 另外，酒后運(yùn)動(dòng)對心臟也有一定的傷害。因?yàn)榫坪蟠竽X皮質(zhì)出現(xiàn)短時(shí)間的興奮，很快轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制，如果在這種情況下勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，大腦皮質(zhì)強(qiáng)作努力，就會(huì)有損大腦功能。酒精具有抑制心肌收縮力的作用，使每次心跳時(shí)心臟泵出的血液量減少，這時(shí)如再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，等于是“火上加油”，心臟負(fù)擔(dān)便格外沉重，對心臟的損害更大。 專家建議，一般來說，餐后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)比較合適。如果喝酒了，更要多休息一段時(shí)間，等清醒后再進(jìn)行散步等較緩和的運(yùn)動(dòng)。

有危害。 首先，酒先使大腦皮層出現(xiàn)短時(shí)間的興奮，表現(xiàn)為話多、情緒激動(dòng)與坐立不安，繼而轉(zhuǎn)入較長時(shí)間的抑制，有反應(yīng)遲鈍和思睡的表現(xiàn)。此時(shí)大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運(yùn)動(dòng)的平衡與協(xié)調(diào)性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)，大腦皮層就要"強(qiáng)打起精神"來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險(xiǎn)情況?！　∑浯?，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，并可誘發(fā)心率失常，使心臟的負(fù)擔(dān)加重。如果酒后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，則進(jìn)一步加重心肌的負(fù)擔(dān)，將對心臟產(chǎn)生損害。　　再者，酒精會(huì)促使肌肉疲勞。喝酒會(huì)使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，引起人體疲勞。酒精加以速乳酸的產(chǎn)生和積聚，并減慢乳酸的消除?！　×硗猓坪蟾闻K要處理酒精，供血量相對增加，而胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，若再運(yùn)動(dòng)，機(jī)體就要?jiǎng)訂T大量血液到運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)中去，減少對肝臟和胃腸道的血供。這樣，既不利肝臟的解毒，又有損于胃腸道的功能。