你好，從您的年齡上來看我不建議你這樣做，因為早上起來之后胃里是空的，如果你喝了30毫升的酒會對胃粘膜造成刺激，長時間這樣的話會對胃腸道粘膜屏障造成損害，形成胃潰瘍，所以建議你停止以上做法，平時多喝溫開水，吃一些易消化的食物，如大米粥，饅頭，面條，等等來改善自己的胃功能。

與體重、白酒酒精濃度和自身的解酒能力有關，不考慮解酒能力的情況下，半衰期為3小時。可按以下公式計算。按公式：酒后血液酒精最高含量mg/100ml：【飲酒量（ml）×酒精含量（%）×114】÷體重（公斤）喝白酒100毫升,設體重70kg、酒精度按50%：100ml×50%×114÷70kg=80.42mg/100ml按上述的計算得知：體重70kg的喝了100毫升白灑1個小后血液酒精含量80.42mg/100ml，達到醉駕標準，3個小時后可衰減至40mg/100ml左右，6個小時后衰減至20mg/100ml左右 ，過8小時后駕駛無風險。

早上起來喝一杯白酒，只要量不多，其實是對身體有好處的。但是量如果多了，就對身體有壞處了。主要原因是以下幾方面。1.白酒喝少了怡情，喝多了傷身。很多人都說過，酒要少喝才對身體有好處，如果喝的多了就對身體有壞處了，事實上這是有一定道理的。因為如果我們每天只是喝一點小酒，能夠起到活血的作用。除此之外，每天喝一點小酒還能夠放松人的身體。當喝完酒之后，就能夠緩解人一天工作中的疲勞，讓人感覺更放松更舒服。而且酒所含的熱量很高，能夠起到促進血液循環(huán)的作用，從而讓人的身體更健康。也就是說，只要白酒喝的比較少，對人的身體是有很多好處的。但是如果白酒喝多了，就傷身了。酒喝多了之后的壞處非常多，比如說降低記憶力，也很容易讓人肥胖，而且還增加了患病的風險。除此之外，最明顯的就是危險。有人在喝多酒之后人就會醉，醉了之后開車就會很危險，即使是走路也會很危險。所以酒是盡量不要喝多的。小喝怡情，大喝傷身。2.注意飲酒的正確方法。如果早上直接空腹喝酒，對身體也是有損害的。因為當人直接空腹喝酒的時候，酒精能夠損傷我們的胃黏膜，對我們的身體造成威脅，所以我們喝酒的時候也應該用正確的方法。不能夠空腹喝酒，不能夠喝得太多或者太快?？偠灾?，喝少了怡情，喝多了傷身。要學會用正確的方法來飲酒。