建議等一個(gè)月倆月的。。。寶寶健康很重要，飲食健康非常關(guān)鍵，禁煙禁酒是必需的，有營(yíng)養(yǎng)的也要多吃，父母雙方好的種子才能生出健康的寶寶。祝婚姻幸福早生貴子

酒精可通過胎盤傳至胎兒體內(nèi),酒精的代謝產(chǎn)物：乙醛可阻止胎兒吸收葡萄糖和b族維生素,致使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩,智力發(fā)育受損.懷孕前3個(gè)月就應(yīng)該不要喝酒咖啡.戒煙.另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

最好至少三個(gè)月后在進(jìn)行懷孕，并在打算懷孕前去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行孕前檢查，及補(bǔ)充小劑量葉酸。另外，為了增加受孕率，建議在排卵期內(nèi)進(jìn)行性生活，并在性生活時(shí)采取女下男上位，子宮后位除外，及在射精后女方抬高臀部仰臥一會(huì)。如果夫妻雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，夫妻雙方均需戒煙戒酒，并且要注意補(bǔ)充充足的葉酸和鈣質(zhì)，每天均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)。1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。2、戒煙戒酒：酒對(duì)精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質(zhì)也會(huì)殺傷精子。至少應(yīng)在受孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。3、補(bǔ)葉酸：葉酸對(duì)寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，所以女性在懷孕前三個(gè)月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補(bǔ)充0.4毫克葉酸。4、補(bǔ)鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質(zhì)。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產(chǎn)品、骨頭湯等。應(yīng)從準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候就開始補(bǔ)鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。