入秋，秋季是養(yǎng)生季節(jié)。

適量的喝一點(diǎn)白酒對身體是有好處的。白酒有驅(qū)寒的作用，適當(dāng)?shù)暮纫恍?，尤其是受涼、天氣寒冷時(shí)的，產(chǎn)生一定的熱量，起到暖身作用。進(jìn)餐的時(shí)候，飲用少量的白酒，能夠增加食欲，促進(jìn)食物消化。少量的飲用白酒有一定的心血管保護(hù)作用，預(yù)防動(dòng)脈硬化。飲酒量最好不要超過一兩，避免過多引起胃黏膜損傷和肝臟損傷，并且產(chǎn)生依賴性。

從葡萄酒角度來看，秋天是應(yīng)該喝點(diǎn)起泡酒、干白或甜白葡萄酒。一、它們的酸度能開胃生津、幫助消化食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。

秋末夏初季節(jié)正是天氣慢慢轉(zhuǎn)涼的時(shí)節(jié)，要注意溫度的迅速改變。喝酒也是講究這個(gè)道理，有沒有一款酒能夠隨著季節(jié)不斷調(diào)整喝法，讓它失意各個(gè)季節(jié)的溫度和天氣。肯定有的，我推薦這款江小白天生自由，因?yàn)樗鼏我坏尼勗煸希屗鼡碛辛顺蔀檎{(diào)酒基酒的可能。夏天的時(shí)候喝冰塊一起混飲，它展示出冰爽刺激的一面。秋天時(shí)候和紅茶一起混飲，它展示出醇厚利喉的一面。

夏天喝楊梅酒還不錯(cuò)，秋天喝點(diǎn)枸杞桂圓酒，

白酒

一杯龍古釀，它醇香馥郁，清冽干爽，誰會(huì)想到這是由一顆顆紅纓子高粱，經(jīng)過釀酒工藝中多輪次翻烤、發(fā)酵后轉(zhuǎn)化而來?！　〖t纓子高粱為糯性高粱，與東北及其他區(qū)的高粱不同，它顆粒飽滿、皮厚、扁圓、結(jié)實(shí)、干燥、耐蒸、耐煮、耐翻造、適合龍古釀酒高溫堆積發(fā)酵、八次攤涼翻造的優(yōu)良特點(diǎn)，水分含量為11.5%，單寧含量在2%以下，支鏈淀粉含量達(dá)88%以上，在酒的釀造過程中的多次混拌下也不糊爛，釀出的酒質(zhì)好!　　土生小麥融入醬香酒魂朋友建議你可以試試這個(gè)酒。

秋天喝白酒對養(yǎng)生大有好處。白酒中，除了含有酒精外，尚有多種有機(jī)酸、氨基酸、酯類、糖分、微量元素和較多的維生素等人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。這些生物活性成分能夠增強(qiáng)人體防御功能、調(diào)節(jié)生理節(jié)奏，從而起到一定的預(yù)防疾病和促進(jìn)康復(fù)的作用。開胃消食內(nèi)分泌實(shí)驗(yàn)表明，適量飲酒60min后，體內(nèi)胰島素含量明顯增多。胰島素是胰臟分泌的消化激素，對人體健康很有利。飯前適量飲酒，增強(qiáng)胃腸道對食物的消化和吸收。驅(qū)寒白酒含有大量的熱量,飲入人體后,這些熱量會(huì)迅速被人體吸收。一般來講,每1毫升白酒就能產(chǎn)生7千卡的熱量,如此算來,飲用100毫升酒精便能產(chǎn)生 700千卡的熱量。促進(jìn)新陳代謝古代醫(yī)學(xué)已證明，酒有通經(jīng)活絡(luò)的作用，且熱量較高，能促進(jìn)血液循環(huán)對神經(jīng)傳導(dǎo)產(chǎn)生良好的刺激作用，從而對于全身血液都能有一定良好的貫通作用。消除疲勞和緊張適量飲酒可加速血液循環(huán)，調(diào)節(jié)、改善體內(nèi)生化代謝，消除疲勞和緊張。在白酒的作用下,人會(huì)放松對外界的警惕,身心都能處于放松的狀態(tài),再加上白酒具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,這樣一來,少量飲用白酒后便能使身心倍感輕松。舒筋活血

不論哪一種酒，或多或少都含有酒精，酒精適量攝入讓人愉悅、輕松，有助于釋放精神壓力，還能增進(jìn)食欲，促進(jìn)血液循環(huán)、御寒暖體，自然是有益身心的。 但是，各種烈性酒，成份相對單純，除了酒精就是水，若論營養(yǎng)價(jià)值沒有太多的文章可做，多飲不僅無益，還會(huì)傷肝。 不過，因?yàn)獒勗旃に嚨膮^(qū)別，紅葡萄酒比白葡萄酒保有了更多天然的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葡萄籽，故保留了葡萄多酚，這種抗氧化物質(zhì)不僅有利于皮膚光潔、也能延緩衰老。大家平日里不妨少量飲用紅酒。而香檳是經(jīng)瓶內(nèi)二次發(fā)酵而產(chǎn)生豐富汽泡的葡萄酒，適合低溫飲用，營養(yǎng)價(jià)值上更接近白葡萄酒。 至于啤酒，則是公認(rèn)的“液體面包”。熱量和維生素含量都頗高，畢竟是由大麥芽發(fā)酵而成，長期飲用啤酒肚、脂肪肝就會(huì)找上身來。 黃酒是國粹，因?yàn)槭羌Z谷發(fā)酵而成，酒精度不高，營養(yǎng)卻不輸給葡萄酒和啤酒。如果可能，時(shí)常燙一壺老酒，品一品復(fù)古老派的滋味也不錯(cuò)。

天氣涼了，早晚有寒氣，少量喝點(diǎn)白酒比較好，祛風(fēng)濕寒氣的藥酒也可以，葡萄酒當(dāng)然也可以，但年輕人不一常喝

啤酒和紅酒好

紅酒?？梢匝a(bǔ)充水份，也能養(yǎng)顏

適合秋天喝的酒有哪些呢?第一種：清爽的白葡萄酒清爽的白葡萄酒不管是在40度高溫還是在20多度的涼爽環(huán)境中都非常討人喜歡。白皮諾(pinotbianco)白葡萄酒就是其中一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。這種葡萄酒在世界上很多地方都有生產(chǎn)，比如意大利、法國阿爾薩斯(alsace)、美國俄勒岡州(oregon)、奧地利、德國和匈牙利等。白皮諾葡萄酒正如一顆緩緩上升的新星，贏得了很多人的歡心。第二種：酒體比較飽滿滿的白葡萄酒不管季節(jié)如何變幻，不論是在寒冬臘月之間，還是春花秋月之際，又或者是白天黑夜，這種酒體飽滿的白葡萄酒都有用武之地。其中，霞多麗(chardonnay)白葡萄酒是值得推薦的頭號產(chǎn)品，在紐約、芝加哥、三藩市、勃艮第等地方，它都是眾人最心愛的酒款之一。秋天的時(shí)候，最好選擇酒體中等至飽滿之間的霞多麗葡萄酒，這種葡萄酒的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)區(qū)有勃艮第、新西蘭、智利和俄勒岡州。第三種：酒體飽滿的桃紅葡萄酒很多人覺得桃紅葡萄酒適合在夏天飲用，夏天逝去后，桃紅葡萄酒就該退出人們的視野。然而，這種觀點(diǎn)有失偏頗，因?yàn)橐恍┛诟斜容^濃郁、酒體飽滿的桃紅葡萄酒其實(shí)也適合在秋天飲用。這種葡萄酒可以搭配多種多樣的食物，喝起來讓人身心愉快。尤其是在夏末秋初的時(shí)候，手執(zhí)一杯桃紅葡萄酒，對著漸漸西下的太陽，簡直就是一種極致的享受。第四種：酒體輕盈的紅葡萄酒酒體輕盈的紅葡萄酒的飲用期也不具有季節(jié)性，一年到頭都可以飲用。這種葡萄酒口感鮮美多汁，清新雅致，單寧很細(xì)膩，一般帶有紅色水果的奇妙風(fēng)味，不管是單飲還是與食物搭配，都令人回味無窮。這一類的葡萄酒中，黑皮諾(pinotnoir)紅葡萄酒是個(gè)中翹楚。第五種：酒體適中的紅葡萄酒有很多葡萄酒，尤其是高單寧和高酒精度的紅葡萄酒，不適合在天氣開始變熱的時(shí)候飲用，因?yàn)楦邷?、高單寧和高酒精度的結(jié)合會(huì)讓人產(chǎn)生不愉快的感覺。在秋天這種乍暖還寒的季節(jié)里，也不適合喝那些酒體豐滿、高單寧和高酒精度的紅葡萄酒。不過，酒體中等的紅葡萄酒就沒有這樣的限制了。在朗朗秋日里，你可以選擇一瓶酒體適中、酒精度適中的紅葡萄酒如佳美娜(carmenere)來搭配牛排等食物，一旦嘗試過這樣的美酒美食，你一定會(huì)難以忘懷的。第六種：起泡酒秋天是一個(gè)非常適合飲用起泡酒的季節(jié)。在閑暇的秋日里，在歡樂的慶典上，在悠閑的午餐中，你都可以打開一瓶滋滋冒泡的起泡酒。端起一杯涼涼的起泡酒，感受著四面吹來的涼涼的秋風(fēng)，未嘗不是一件美妙的事情。值得推薦的起泡酒有意大利的普羅塞克 (prosecco)，它易于入口，氣泡細(xì)膩溫和，味道新鮮而清爽。

當(dāng)然是要喝酒之前先吃飯咯!先把肚子添飽再喝就不會(huì)很快醉!很現(xiàn)實(shí)的!

1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時(shí)，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶，牛奶會(huì)在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用） 3、喝酒時(shí)且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個(gè)，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達(dá)洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉τ谖柑郫熜傥ⅰ? 11、早點(diǎn)可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。 注：喝酒之前請不要吃不易消化的條狀食物，如韭菜一類，不然嘔的時(shí)候，前半截在嘴邊掛著，后半截還在喉嚨里，多惡心呀.

喝酒之前喝點(diǎn)牛奶。。

讓別人喝你看 你的胃不會(huì)難受的

喝酸奶

（一）讓胃迅速好起來的六大措施 鼓勵(lì)飲水，由于嘔吐腹瀉失水過多，病人在盡可能情況下多飲水，補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好（白開水中加少量糖和鹽而成）。不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水（50毫升左右），多次飲入，不至于嘔出。 溫馨提示：急性胃炎慎“灌”白開水 急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不復(fù)雜，只要按下列措施進(jìn)行救護(hù)，很快恢復(fù)正常。 （1） 去除病因，臥床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。酌情短期禁食，然后給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食，利于胃的休息和損傷的愈合。 （2） 鼓勵(lì)飲水，由于嘔吐腹瀉失水過多，病人在盡可能情況下多飲水，補(bǔ)充丟失水分。以糖鹽水為好（白開水中加少量糖和鹽而成）。不要飲含糖多的飲料，以免產(chǎn)酸過多加重腹痛。嘔吐頻繁的病人可在一次嘔吐完畢后少量飲水（50毫升左右），多次飲入，不至于嘔出。 （3） 止痛。應(yīng)用顛茄片、阿托品、654-2等藥均可。還可局部熱敷腹部止痛（有胃出血者不用）。 （4） 伴腹瀉、發(fā)燒者可適當(dāng)應(yīng)用黃連素、氟哌酸等抗菌藥物。病情較輕者一般不用，以免加重對胃的刺激。 （5） 嘔吐腹瀉嚴(yán)重，脫水明顯，應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院靜脈輸液治療，一般1-2天內(nèi)很快恢復(fù)。 （6） 預(yù)防為主，節(jié)制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷胃粘膜的藥物。急性單純性胃炎要及時(shí)治療，愈后防止復(fù)發(fā)，以免轉(zhuǎn)為慢性胃炎，遷延不愈。 （二）以下就是幾種健脾暖胃的食物和中藥，很適合在這個(gè)寒冷的季節(jié)進(jìn)行脾胃保健。您可以把它們做成各種各樣的美味菜，也可以熬成粥或者煲湯，總之看個(gè)人喜好。 鰱魚：用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。 帶魚：補(bǔ)五臟、祛風(fēng)、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤為適宜。 胖頭魚：有暖胃、補(bǔ)虛、化痰、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?狗肉：性溫味甘，具有安五臟、暖腎壯陽之功效，善治脾胃虛寒之癥疾。在冬季里常吃狗肉，對于腳冷、腰痛、體質(zhì)虛弱者有良好的保暖御寒作用。 羊肉：性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物、無機(jī)鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養(yǎng)成分，常被人們用作冬季御寒和進(jìn)補(bǔ)壯陽的佳品，具有暖中補(bǔ)腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。 蝦米：非常適合冬季腎虛所致的畏寒的人食用。因?yàn)樗缓鞍踪|(zhì)、碳水化合物、脂肪及鈣、磷、鐵等成分，具有補(bǔ)腎壯陽、滋陰健胃、通暢血脈之功效。 核桃：它含有40-50%的脂肪，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷脂和維生素e，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能，增進(jìn)食欲之功效。這些都對提高身體健康，抵御寒冷大有益處。 板栗：栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血等功效。適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 辣椒：吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。 富含鐵的食物：體內(nèi)缺鐵，各種營養(yǎng)成分不能充分氧化而產(chǎn)生熱量，是冬季畏寒的一個(gè)重要原因。為此，要特別注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動(dòng)物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。另外，還要多加注意飲食的科學(xué)調(diào)劑，多吃些富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，以促進(jìn)機(jī)體對鐵的吸收。 干姜：能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，常配伍黨參、甘草、白術(shù)等補(bǔ)脾益氣藥同用，如理中丸;治脾胃實(shí)寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效，或配伍附子(有毒)、高良姜等溫中散寒藥同用。 (三）養(yǎng)胃 莫犯以下“四忌” 辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。 （1）忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。 （2）忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損 害，人們在吸煙時(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。 辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。 （3）忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。 （4）忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是秋季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉，禁止食用。 （四）慢性胃炎患者的3道“護(hù)身符” 有的醫(yī)學(xué)專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。 1、注意飲食和生活調(diào)理 糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。 2、避免刺激 不用或盡量少用對胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。 要戒酒、戒煙。 3、樂觀豁達(dá) 有的醫(yī)學(xué)專家指出：不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要。注意保持樂觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。 ---轉(zhuǎn) 自39健康網(wǎng) 補(bǔ)充：胃病患者的10忌 (1)忌吃得太快，吃飯?zhí)觳焕谙? (2)忌吃飯時(shí)看書報(bào)，以免影響食欲； (3)忌吃飯時(shí)高聲談笑，以防食物入氣管； (4)忌飯后劇烈運(yùn)動(dòng)； (5)忌湯泡飯，以免沖淡胃液； (6)忌吃燙飯燙菜，以免燙傷口腔，也可引起食管、胃粘膜炎癥，時(shí)間長了還可引起癌變； (7)忌飯前大量喝水，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，沖淡胃液，影響消化； (8)忌晚餐吃得太飽。三餐應(yīng)是早餐吃飽，中餐吃好，晚餐吃少； (9)忌吃飯時(shí)罵人、訓(xùn)斥孩子。不良情緒會(huì)抑制消化液分泌，引起消化不良和吸收功能障礙； (10)忌酗酒或嗜酒成癖。辛辣等有刺激性食物要少吃或不吃。 胃病患者應(yīng)少食產(chǎn)氣多、刺激性大、草酸過多及腥、辛發(fā)物；胃酸過多者宜適當(dāng)進(jìn)食堿性食物，胃酸少者可進(jìn)食酸性食物。 (1)產(chǎn)氣性強(qiáng)的食物有：木耳、土豆、洋蔥、大蒜、甜薯、蘿卜、青菜，各種干豆類、豆?jié){、牛奶、蔗糖、汽水、可樂飲品、啤酒。 (2)刺激性大的食物有：洋蔥、大蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖喱、桂皮、八角、五香面、濃茶、烈酒、咖啡。 (3)草酸過多的食物有：竹筍、茭白、毛豆、茭兒菜、蔥、洋蔥、青蒜、荸薺、蒲菜、菠菜、莧菜、空心菜、可可、石榴、無花果。 (4)堿性成分的食物有：乳類、血、醬油、食鹽、各種新鮮蔬菜、水果。 (5)酸性成分的食物有：大米、面粉、黃豆、黑豆、赤豆、綠豆、蕓豆、白扁豆、豌豆、蠶豆、刀豆、飯豆、木豆、雪豆、楠豆、貓豆、花生、核桃、瓜籽、栗子、杏仁、松子、榛子、白果、蓮子、菱角、雞頭米、米仁、魚類、肉類、蛋類、油脂。 (6)腥、辛發(fā)物有：各種魚、蝦、蟹、兔肉、蛋、雞、騾肉、馬蘭頭、芋頭、土豆、蔥、洋蔥、姜、蒜苗、韭菜、芥菜、菊花菜、辣椒、胡椒、桂皮、香櫞、佛手、油菜。