第一招，喝酒前盡量先吃東西墊墊肚子 空腹喝酒更容易醉，這是已經(jīng)有科學道理支持的論點， 第二招，挑選適合自己的酒。 再次，喝酒不能太猛太快 最后，喝酒前定要三思 00:00 / 02:2670% 快捷鍵說明 空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽 不再出現(xiàn) 可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

要培養(yǎng)小酌一杯的習慣，平常就適當?shù)暮纫稽c，這樣臨場就能大干一場也不會有什么大問題。關于品種問題，可以先從紅酒啤酒練起，逐漸往白酒上轉，時間長了就習慣白酒的味道，要練酒量必過白酒這一關。喝酒的過程中要吃點東西，空腹喝酒就是不作死就不會死，最好吃一些蛋白質和脂肪含量較多的食物，在喝多之后至少不會太暈。擴展資料：注意事項：喝酒后不要喝咖啡或者濃茶，因為咖啡可以加重喝酒后的缺水狀況，而茶葉會讓身體處于一種興奮狀態(tài)。喝酒后不要洗澡，因為洗熱水澡容易加重人們的醉酒狀態(tài)，甚至引起嘔吐以及暈厥等現(xiàn)象。如果洗冷水澡，會使血管收縮，甚至可能會發(fā)生血管破裂等情況。還要注意喝酒后不要吃藥，尤其是抗生素，容易出現(xiàn)過敏反應，比如皮疹，喉頭水腫等。參考資料來源：人民網(wǎng)-喝酒臉紅意味酒量差“鍛煉”也無法提升酒量

酒量是天生的 人體內(nèi)的肝臟有一種激素可以分解酒精 減少被人體吸收的酒精量當然 鍛煉有一定作用 比如：堅持天天喝一點，三五年之后肯定酒量大增 但不是主要原因這里有些小竅門：一是準備些解酒、醒酒類的藥物或飲品，如醒酒湯、葛類制品等，據(jù)說效果不錯。二是在酒桌上耍點小聰明，就不用明講了，相信你會的。還有這些做法也可以延緩喝醉的時間：1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時含點鹽。喝白酒的時候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時候，要勤上廁所就沒問題。你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時候當茶喝，可提高酒量還有一個速效的方法：（1）欽酒時口含綠豆干粉(采摘綠豆之花)曬干研成粉備用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳殼子10克共為未煉成蜜丸,如姆指大小,欽酒前先服一丸,欽酒當中口內(nèi)始終含一丸藥何可縱欽不醉。