喝得多嗎，有無醉酒的表現(xiàn)，建議不要過多運動，中醫(yī)講，酒性辛散，肌膚腠理開闔失調，易感受外邪。

　　一般情況下，喝酒后一小時球就可以參加運動鍛煉，但是也要看你自身的具體情況，如果喝酒過多，至少也應該等酒醒之后才能進行運動鍛煉，如果喝酒后出現(xiàn)了頭暈乏力，至少應該等這些狀況緩解之后才能運動鍛煉。喝酒后過早的運動鍛煉，可能會因為肌肉張力不平衡而造成身體的損傷。

呵呵,剛才的問題是不是也是你問的?還是那句話,既然選擇健身,就要提高自律性.如果一定要飲酒,不管多少,就把健身停一下!

反倒是結婚那天都不會人思想報告人的

應該沒有影響，看你喝多少了。但是不能太劇烈，一定要補充水分，加速代謝，可以快速醒酒。希望對你有幫助。

你好！會。因為鍛煉身體時要對心臟有一定負荷，而喝酒會加快心臟跳動，換言之，喝酒+健身都會對心臟造成不良影響。即便三小時后。建議不要這樣，久而久之會有心臟病如果對你有幫助，望采納。

意見建議：喝酒以后1小時就可以跑步行。不過大吃大喝后不要激烈運動。酒后運動需要注意跑步的速度和時間，速度不宜過快，畢竟喝酒之后體內的酒精還沒來得及散去，身體需要慢慢的緩和回來。還有就是注意跑步的時間，盡量是控制在一個小時以內，畢竟身體的體力也許經不起長時間的消耗。身體是自己的，要愛護自己的身體，如果不是硬性的工作條件，那么盡量還是不要在酒后不久，就去跑步。喝酒以后最好不要跑，對心臟的負擔太大,會傷害我們的身體機能，甚至會對生命有所危險。

如果覺得喝的不多，酒勁沒有了可以去跑步的，因為喝了酒人體血壓會升高，體育運動時心跳血壓再次升高，所以有一定危險性。早上跑步不要太早，因為夜間空氣下沉，空氣中的很多污染物質會沉淀下來，建議等太陽出來之后再跑步。

適當晨跑沒關系

最好不要，早晨的灰塵霧霾也比較大。早上的冷空氣還會刺激呼吸道。

最好不要

最好不要，和洗熱水澡一個道理

你好！可以但是不建議。要的話下午或者晚上去跑比較好僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

具體的間隔時間要根據飲酒的量，跟個人體質、酒量、清醒度來判斷。酒后運動個人是建議當天就不要運動了　　酒后運動的危害：　　首先，酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟里儲存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒后，酒精也要通過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣?！　〈送?，酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體性能水平?！　∽詈?，酒后健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在“燃燒”的狀態(tài)，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷。

不能！ 狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會引起身體過度疲勞或運動損傷既影響鍛煉質量也不利于身體恢復和肌肉生長達不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違。 酒后鍛煉最忌諱 酒進入體內后很快被腸壁吸收兩小時左右全部進入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮狀態(tài)激動與坐立不安。當轉入較長時間的抑制后有反應遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強作努力就會有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時需要大量的血液氧氣供應往往因氧氣供應不足肌肉產生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會加速乳酸在肌肉里的產生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復影響肌肉生長?？梢姴徽摻∩砬斑€是健身后都忌諱喝酒。

酒后24小時才可以跑步健身。飲酒當天最好不要運動。首先，酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟里儲存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒后，酒精也要通過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣。此外，酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體性能水平。最后，酒后健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在“燃燒”的狀態(tài)，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷擴展資料：適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降,有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者,而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白,防止心臟病發(fā)作。運動后喝點酒能夠緩解疲勞,因為運動后產生大量乳酸,導致人體酸堿不平衡,而喝酒能夠使血管擴張,加快乳酸代謝。需要注意的是,運動后喝酒要遵循“適時”“適度”“適量”的原則。酒后運動非但不能幫助醉酒者醒酒，還有不少安全隱患。據《健康時報》報道，人體在酒后，大量的血液會流向內臟對酒精進行“解毒”，分配給肌肉的血液量會減少。另一方面，心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，心臟負荷非常大，血流速度、血壓等會非常高。如果此時去運動，會導致心臟的負荷進一步加大。這樣導致的結果是：第一，心臟快速跳動，如果血液量供應不上，就會導致心源性猝死。第二，在進行俯臥撐、杠鈴等負重的力量的鍛煉和快跑等劇烈運動時，會導致血壓的快速升高，如果身體有動脈硬化等血管性基礎疾病，極易導致血管的破裂，危及生命。參考資料：喝醉酒后運動出汗能醒酒？小心酒沒有醒還傷了身--人民網

你好，首先說明一下喝完酒后是不能跑步的，更不要說會怎么樣了。喝酒以后，胃部開始工作蠕動，對食物進行消化，需要血液流通加快，如果跑步的話，血液會流向腿步，減少了胃部的血液供應，所以說不好。如果喝的不多的話喝，休息半個小時之后，運動是可以的。如果喝的酒過多 心臟負擔加重 這個時候運動 會增加猝死的風險和概率 建議不要進行。

午好東西看盤系統(tǒng)

就跑不動了！整個就醉那里了！

為什么不準酒后跑步呢，是因為跑步讓血液循環(huán)加快，導致酒精更快的吸收進血液，醉酒的速度更快，很容易突然摔倒或者受傷。另外，酒精是體育鍛煉一大障礙，即使你沒有醉倒，跑的再多也沒有效果的，喝酒跑步是一點鍛煉效果沒有的，等于白跑。

不好

酒后24小時才可以跑步健身。飲酒當天最好不要運動。首先，酒精影響健身效果。運動時，人體利用肝臟里儲存的葡萄糖作為燃料。問題是喝完酒后，酒精也要通過你的肝臟進行代謝，意味著喝酒會抑制葡萄糖燃燒的效率。因此你得不到健身應有的能量，健身效果就會大打折扣。此外，酒精讓你的身體脫水，而人體運動時需要更多的水分和體液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后開始健身，你只會更缺水。不僅危險，而且也會降低你應有的身體性能水平。最后，酒后健身還可能讓你承擔受傷的風險。原因：當你運動時，你的身體處在“燃燒”的狀態(tài)，而酒精本身就是助燃劑，雙重效應意味著你更容易受傷擴展資料：適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降,有益于患輕微高血壓及血液循環(huán)不良的患者,而適量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白,防止心臟病發(fā)作。運動后喝點酒能夠緩解疲勞,因為運動后產生大量乳酸,導致人體酸堿不平衡,而喝酒能夠使血管擴張,加快乳酸代謝。需要注意的是,運動后喝酒要遵循“適時”“適度”“適量”的原則。酒后運動非但不能幫助醉酒者醒酒，還有不少安全隱患。據《健康時報》報道，人體在酒后，大量的血液會流向內臟對酒精進行“解毒”，分配給肌肉的血液量會減少。另一方面，心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，心臟負荷非常大，血流速度、血壓等會非常高。如果此時去運動，會導致心臟的負荷進一步加大。這樣導致的結果是：第一，心臟快速跳動，如果血液量供應不上，就會導致心源性猝死。第二，在進行俯臥撐、杠鈴等負重的力量的鍛煉和快跑等劇烈運動時，會導致血壓的快速升高，如果身體有動脈硬化等血管性基礎疾病，極易導致血管的破裂，危及生命。參考資料：喝醉酒后運動出汗能醒酒？小心酒沒有醒還傷了身--人民網

有危害。 首先，酒先使大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮，表現(xiàn)為話多、情緒激動與坐立不安，繼而轉入較長時間的抑制，有反應遲鈍和思睡的表現(xiàn)。此時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，使辨別力、注意力和判斷力下降，全身運動的平衡與協(xié)調性都受到影響。若在這種狀態(tài)下運動，大腦皮層就要"強打起精神"來工作，有損大腦功能，并且容易發(fā)生危險情況?！　∑浯?，酒精能使心率加快，心肌耗氧量增加，血壓升高，并可誘發(fā)心率失常，使心臟的負擔加重。如果酒后進行運動，則進一步加重心肌的負擔，將對心臟產生損害?！　≡僬?，酒精會促使肌肉疲勞。喝酒會使肌肉松弛，肌張力下降。肌肉劇烈運動時，需氧量驟增，氧供不足，肌肉會產生大量的乳酸，引起人體疲勞。酒精加以速乳酸的產生和積聚，并減慢乳酸的消除?！　×硗?，酒后肝臟要處理酒精，供血量相對增加，而胃腸道因酒精刺激引起充血，也要積聚一部分血液，若再運動，機體就要動員大量血液到運動系統(tǒng)中去，減少對肝臟和胃腸道的血供。這樣，既不利肝臟的解毒，又有損于胃腸道的功能。

其實1小時就行了，還要看你酒醉的程度，注意補水就好了， 喝酒后身體比較容易脫水， 所以最好在跑步前喝半杯水， 隔半小時在喝些水 ，跑完了也要少喝一些水，你還是休息吧，覺得頭腦清晰就可以去了。

不能！　　狀態(tài)低迷的情況下鍛煉，會引起身體過度疲勞或運動損傷既影響鍛煉質量也不利于身體恢復和肌肉生長達不到鍛煉的目的。物極必反事與愿違?！　【坪箦憻捵罴芍M　　酒進入體內后很快被腸壁吸收兩小時左右全部進入血液中其中少量由尿汗等途徑排出體外而大部分是由肝臟給予解毒處理。由于大腦皮層對酒精極為敏感。酒后大腦皮層出現(xiàn)短時間的興奮狀態(tài)激動與坐立不安。當轉入較長時間的抑制后有反應遲鈍和昏昏入睡的感覺。這時大腦功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)身體控制能力下降。如果在這種情況下鍛煉大腦皮層強作努力就會有損大腦功能。還有酒精可以促使肌肉疲勞。肌肉工作時需要大量的血液氧氣供應往往因氧氣供應不足肌肉產生的乳酸增多引起疲勞。此外酒精會加速乳酸在肌肉里的產生和積累減慢乳酸的消除不利于身體恢復影響肌肉生長?？梢姴徽摻∩砬斑€是健身后都忌諱喝酒。

可以。但不可以做劇烈運動

不行，酒后跑步是相當危險的，因為大腦經過酒精麻痹后，肯定會痛的，加上跑步的時候血液流動快，經過大腦也會快，頭痛感會更強，你應該吃些甜食或牛奶來緩解頭痛