是真的喝酒傷身吶

減肥的時(shí)候不能喝酒，尤其是喝白酒。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。想減肥就盡量克制一下吧！如果酒癮太大等減肥成功以后就少喝一點(diǎn)，也不能多喝。

減，但是必須狂飲。但，傷神。

白酒一般是不會(huì)影響減肥的效果的.在減肥期間可以適當(dāng)?shù)暮?但是不能多喝、不能酗酒.因?yàn)榫凭珜?duì)人體并沒有什么保健作用,而且酒精還是一級(jí)致癌物.如果經(jīng)常喝酒會(huì)影響肝臟的解毒功能導(dǎo)致肝功能下降,甚至于出現(xiàn)酒精肝等情況,對(duì)于健康來說是極其不利的.在減肥期間主要控制總熱量的攝入,另外增加運(yùn)動(dòng)量就有減肥的效果的.偶爾喝一些白酒并沒有什么影響.減肥期間建議每天保證半個(gè)小時(shí)~1個(gè)小時(shí)之間的有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步或者游泳,效果是看得見的.

就不要多喝，有點(diǎn)就好，三兩也不少了，不吃上東西不能喝酒的

每天喝二兩酒不有害健康

減肥期間不能喝酒。首先，脂肪的消化需要肝臟的作用，酒精的攝入會(huì)導(dǎo)致肝功能受損，當(dāng)身體不能有效地分解脂肪時(shí)，脂肪會(huì)堆積在身體內(nèi)造成肥胖，與減肥的意愿背道而馳。其次，啤酒或白酒是通過糧食發(fā)酵產(chǎn)生的，水稻、高粱在身體里都轉(zhuǎn)化為脂肪和糖分，脂肪產(chǎn)生的越多就更容易引發(fā)肥胖，導(dǎo)致減肥失敗。酒精在進(jìn)入身體后對(duì)腸胃壁都有很大的刺激，如果在喝酒時(shí)吃東西，腸胃的消化能力處于較弱的狀態(tài)，很容易會(huì)發(fā)生消化不良。大多數(shù)減肥的人都會(huì)選擇減少每天的攝入量，攝入減少和消化減少共同作用會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降，無(wú)法支撐減肥過程。

不要喝酒，喝酒傷肝啊

你好！好。如果你習(xí)慣了健身，不會(huì)的，但是煙酒會(huì)使人意志沒有那么堅(jiān)定僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

首先，無(wú)論是減肥期間還是正常期間，都是不可以喝白酒的。白酒含有大量的酒精，對(duì)胃黏膜的刺激感是特別強(qiáng)的，很容易導(dǎo)致一些胃炎，胃潰瘍的發(fā)生，很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。所以，減肥期間本來吃的就比較少，運(yùn)動(dòng)量比較多，再喝白酒很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生，甚至導(dǎo)致胃出血的發(fā)生，是非常不好的。所以，減肥期間是絕對(duì)不可以喝白酒的。而且白酒對(duì)于肝腎功能都具有一定的損傷，尤其容易導(dǎo)致肝臟的損傷，引發(fā)一些肝功能的異常，很有可能會(huì)導(dǎo)致食欲的下降，或者是其它嚴(yán)重的后果。減肥期間最好不要喝白酒是比較好的，無(wú)論是白酒，紅酒或者啤酒最好都不要喝。減肥期間一定要吃的簡(jiǎn)單，清淡，容易消化，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些比較油膩，或者淀粉、糖分含量比較高的食物，是有助于減肥的。適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于減肥的幫助更加好一些。

喝白酒是否變胖，這個(gè)與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系。有的人喝酒會(huì)變胖，有的人喝酒還要掉秤（變瘦）。我屬于喝酒變瘦類型的。我一個(gè)同事喝酒會(huì)胖。

喝酒的時(shí)候一般吃的東西都比較好，份量也很足。因此你自己感覺吃的不是很多，但是喝酒的人吃菜是非常多的，特別是喝白酒。所以不是酒本身讓你發(fā)胖，而是酒讓你多吃了不少的好菜，所以才發(fā)胖的。中年過后多數(shù)人都會(huì)發(fā)胖的，跟年齡是又關(guān)系的，要減肥的話最好的當(dāng)然對(duì)于男人來說就是跑步啦如果對(duì)樓主有幫助 那么請(qǐng)樓主多用幾秒鐘 用五星采納我的答案

瘦身減脂第一步管住嘴吃了不一定胖，但胖一定是因?yàn)槌赃@話說的一點(diǎn)不錯(cuò)。（當(dāng)然這要除卻個(gè)別因藥物或體質(zhì)發(fā)胖的人）大部分人的多余脂肪，都是吃出來的。所以想要瘦，就要先學(xué)會(huì)好好吃。怎么樣的吃法可以幫助瘦身？看完這些你就懂了。減少熱量攝入將每天的熱量攝入減少100千卡，在大約5個(gè)星期后就可減肥4公斤。改變飲食結(jié)構(gòu)用水果、蔬菜和谷物取代高脂植物，也可用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要營(yíng)養(yǎng)全面。飯前喝湯飯前先喝湯，接著吃青菜，最后在吃飯。盡量先用熱量較低的食物填飽肚子，可以防止吃的過多。增加咀嚼次數(shù)細(xì)嚼慢咽不但能幫助腸胃消化，還能讓人較容易有飽腹感。餐具減小一個(gè)號(hào)相同分量的食物，若用大盤子吃，會(huì)覺得未達(dá)平均量而吃更多，若換成小盤子感覺較豐富，會(huì)吃的較小。多喝水喝水加速體內(nèi)代謝循環(huán)，促進(jìn)脂肪燃燒。少喝飲料，飲料中糖分過高，對(duì)健康和減肥不利。別人吃多你吃少很多人身邊都會(huì)有那種怎么吃都不胖的人，不過千萬(wàn)別因?yàn)閷?duì)方吃不胖，就和他們?cè)诓恢挥X中吃進(jìn)一樣多的食物，小心胖在自己身上。換手吃飯若你平時(shí)吃飯都用右手，不妨試試該用左手。因?yàn)椴涣?xí)慣，吃東西的速度就會(huì)變慢，攝取琴熱量也會(huì)降低。瘦身減脂第二步邁開腿一旦你的飲食結(jié)構(gòu)與進(jìn)食方式相較之前發(fā)生了改變，你就一定會(huì)瘦。但只靠調(diào)整飲食換來的瘦身速度，根本達(dá)不到你想要快速瘦身的要求。所以要想瘦得快，運(yùn)動(dòng)還是必不可少。戶外運(yùn)動(dòng)每周做3~5次戶外運(yùn)動(dòng)是消耗體內(nèi)脂肪、提高活力的好方法，但每次時(shí)間應(yīng)在30分鐘以上。步行減肥每周至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意保持一定的速度，不要太慢。舉重運(yùn)動(dòng)靠力量鍛煉也能使你減肥，因?yàn)榕e重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請(qǐng)教練。以上兩步就是瘦身減脂的全部過程，看了標(biāo)題進(jìn)來又看完文章后的大家可能會(huì)暗暗的咒罵小編shift！但其實(shí)瘦身減肥真的就這兩步?。。?！

會(huì)的

喝酒對(duì)減肥影響太大了，簡(jiǎn)直是和減肥在做對(duì)。你要減肥最好不喝酒。如果你因?yàn)楣ぷ餍枰染颇蔷投嗪人?，減少皮膚脫水。同時(shí)有時(shí)間的話最好去做韓式汗蒸，在汗蒸期間多補(bǔ)水，連續(xù)做一周讓你減的不敢蒸了，超管用。我使過，六天減了三公斤。而且皮膚好的不的了，全身排毒。

經(jīng)常喝酒會(huì)對(duì)減肥有影響

有

當(dāng)然會(huì)有營(yíng)養(yǎng)啦,尤其是啤酒.糖份相當(dāng)高,所以很多經(jīng)常喝酒的人都會(huì)容易有肚腩!

多喝酒會(huì)胖的，喝酒養(yǎng)肚子，

“歡伯網(wǎng)”靜波很高興為你解答！不可用白酒減肥。因?yàn)榫凭臒崃?克釋放7千卡熱量，比蛋白質(zhì)和碳水化合物釋放的熱量（4千卡）還高。僅僅低于脂肪（9千卡）。因此我勸你減肥期間不要喝白酒，喝白酒就是在吃能量。在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上白酒屬于純熱能食品和油脂屬于同一類。

沒有科學(xué)依據(jù)，謹(jǐn)慎嘗試。

bu keneng

喝酒傷身~吐完第2天肚子里什么也沒有~反而比以前能吃了~喝白酒減肥是錯(cuò)誤的選擇~

白酒減肥 啤酒增肥？ 不可以哦??！ 不要聽到什么就信以為真了！

=== 真的不行 我是天天白酒 但體重卻是一個(gè)勁的飚呀 親身經(jīng)歷 不可信 不可信 。。。