想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥,全麥面包,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,花生,大多數(shù)種類的蔬菜,麥麩,牛奶等.如果習(xí)慣,不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥,因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點(diǎn)燕麥粥,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,同時(shí),粥類還能夠保護(hù)胃黏膜.需要注意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完全排出體外,因此,戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素.

那就抽點(diǎn)煙

能戒酒是好事，你應(yīng)該鼓勵(lì)他。

戒了了在說(shuō)

鼓勵(lì)他。，

讓他先戒掉這說(shuō)

你好！首先祝你身體健康！以下給你介紹幾則成功“戒酒”的秘方：1. 取活黃鱔1條，置于白酒(是指50度以上的白酒)瓶?jī)?nèi)，浸泡2天后喝此酒，每次50--100毫升，每日3次，將此酒服完后，即永無(wú)喝酒欲望。2. 用豬尿泡(完整不受損傷者)1個(gè)，上好白酒1600--3200毫升。將白酒裝入豬尿泡內(nèi)，綁扎結(jié)實(shí)后放在豬柵欄旁7--10天，讓豬天天用頭撞豬尿泡。服過(guò)豬尿泡中的酒后即不再想喝任何酒了。3. 取將活鯉魚(yú)(或鯽魚(yú))500克，浸泡于500--1000毫升50度以上的白酒里。浸泡3--4天后，再將魚(yú)去掉，每次50--100毫升，酗酒者只要喝上幾次就很快能把酒戒掉。4. 用活野黃鱔3條，每條須重于250克，浸泡于50度以上的500毫升白酒里，3--4天后，將魚(yú)去掉，將該酒倒給酗酒人喝下，每次50毫升，每日早晚2次，連服5日后，從此見(jiàn)酒就煩。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案。

認(rèn)知療法：通過(guò)影視,廣播,圖片,實(shí)物,討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)酗酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為.社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒. 2.漸漸減量法：要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀. 3.借助藥物：由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái).有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率. 4.反惡療法：這是一種行為矯正方法.其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射.常用藥物配合. 5.輔助方法：為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋,系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助. 6.家庭治療：酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭.因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信 心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮.同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖. 7.集體療法：患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的. 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為. 上面這為不好問(wèn)問(wèn)里有這個(gè)人的回答了 還復(fù)制在這里。

用心戒