喝前要吃點東西墊墊胃，要不然空腹喝酒的話太傷胃了另外就是慢一點喝，不要一下子灌進去，也不要連著猛喝如果你覺得頭暈的話，就別喝了喝酒這事是不能勉強的，每個人能喝的程度也不同，到自己的底線就可以了，千萬不要死命喝呀

出酒

1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量； 3.喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊； 4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒； 5.喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力； 6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟； 以上幾點只能減輕酒對你身體的傷害。

要從思想上正確認識喝酒這件事，才可以控制好自己敬酒的時候一個比一個靠得近，但當你醉酒嘔吐的時候卻一個比一個離得遠，所以說雪中送炭的朋友才是真正的朋友，那些只會錦上添花、阿諛奉承的狐朋狗友們，就算少幾個，也不見得就是一種損失。望悔改！祝健康！

解酒藥啊 很管用的 只是好像蠻貴的 還有 喝酒之前多吃東西 那樣比較不容易醉 趁酒還沒到胃的時候吐掉

不喝不行啊，但是可以消除一些副作用，比如喝酒前吃點東西，喝酒時多吃些肉類，還有安利的B族維生素也不錯，保肝的，我也經(jīng)常喝酒。用后不錯的，QQ526569488

自己控制

要想不喝酒那就得滴酒不占．而且還要有點口才．我爸就是滴酒不占，在酒桌上應付自如，什么事都可以搞定！人家都說他不喝酒能把喝酒的灌醉！

啤酒沒關(guān)系，太多可以用綠茶替；白酒自己兌點純凈水；紅酒也可兌水再加點可樂。。。

1、酒量鍛煉法。就是找一個玻璃容器，酒瓶也可啊，先倒入少量的酒，添滿水，比例以自己喝了順口為宜，每天堅持喝；和完了，再倒入酒，量要比以前多一點；依次類推，到最后就喝純的酒，再由低度酒轉(zhuǎn)到高度酒，你基本就成功了。 2、喝酒時，要多吃肉和菜，先對胃有所保護，這樣也可以增加酒量。我和朋友都感覺到，吃涮羊肉和肥牛，就可以提高1／5的酒量。 3、喝白酒時，可以對水喝，起到稀釋的作用，也不容易醉人。 4、喝酒前，吃上解酒藥，可以來者不懼。

白酒不是每個人都可以是適應的，一般來說是和人的肝功有關(guān)系的。根據(jù)經(jīng)驗，高度白酒一般醉酒的幾率比較低，因為其甘醇。喝酒要有適當下酒菜，不要在饑餓狀態(tài)下喝酒。喝的時候不宜猛喝，喝酒前要保持好的心態(tài)，伴有友好的聊天，切忌話不投機。喝酒時應適度喝水，不要把不同酒摻在一起，導致酒性變化。要掌握喝的數(shù)量，如出現(xiàn)輕微的頭暈，這個狀態(tài)為最佳狀態(tài)，應停止。

只有真酒，沒有真量，喝酒之人難言不醉。當然，適當?shù)姆椒ㄒ部梢栽黾幼约旱木屏?，有時多喝一點，能使別人醉而自己不倒。一是酒前吃點東西，不喝空腹酒；二是酒中多喝湯，悉解酒的濃度；三是喝酒時不要喝急性酒，一杯一杯慢慢來；四是酒后多喝茶，這樣可以利用小便時將酒排泄出去；五是酒后不要參加激烈運動。這些辦法雖有效，但不能從根本上解決問題，最關(guān)鍵是想辦法少喝，借口有病，身上帶些藥物，常喝酒的人不會強制有“病”的人同自己一樣豪飲的。

1，不能空腹，先吃點東西墊墊胃2，喝酒是適當補充維c多的是新鮮水果，邊吃邊喝最不容易醉~3，適量就好，別人家給倒就喝，機靈點兒，4，別纏著喝！喝的酒越雜越愛醉5，酒后多喝些蜂蜜水，促進酒精排出體內(nèi)，多上幾次WC效果最好~6，千萬不要酒后飲濃茶~不利于醒酒~7，多想想65退休吧~喝酒傷身~喝得越多死的越早~以后領(lǐng)不到養(yǎng)老金老兄你就給國家省大發(fā)了~

方法一:慢喝.切忌一口干.喝的當中吃點面包之類的食物,可以幫助你分解體內(nèi)的酒精. 方法二:喝一杯酒后,再喝少許白開水,依次反復,道理同上,有效.注:缺點就是十分鐘之內(nèi)你至少會去三趟WC. 方法三:在酒桌上爭取倒酒權(quán),自己給自己倒酒的時候,要快速有力,這樣泡沫會比較多,不易醉.當然,如果遇到一個苛刻的酒伴,這招不靈. 酒桌上我從未敗給過任何一位男士,某次一位男同事酒后的臉從脖子一直紅到發(fā)髻處,對偶說了句:"XX,你實力好強啊."后便不省人世.... -- 喝酒前要先喝什么喝酒才不會醉? 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。（據(jù)說，喝酒前喝牛奶， 牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用） 3、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。（不然前面的牛奶就白喝了） 4、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。 喝啤酒，須待得啤酒漠落下以后再喝，否則，輕則腹?jié)q難受，重則現(xiàn)場直播。 5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。 6、酒后如發(fā)生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。 7、嘔吐完后，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 8、睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免，睡后驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 9、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解后再喝水。 10、惹感胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微。 11、早點可選用豆?jié){、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。 12、告誡自己，以后再也不能這么喝了，然后過了就忘，下次還這么干，哈哈。

過量飲酒對人體的傷害主要侵犯人的肝臟和大腦神經(jīng)系統(tǒng)，這就是你說的醉酒后出現(xiàn)嘔吐、頭痛的主要原因。我們都知道，各類度數(shù)的白酒或紅酒及啤酒，里面主要的成分就是水和酒精，其它的成分我就不一一概論了。而食用酒精里的主要成分就是乙醇，其次一定量的甲醇成分。按照食用酒精新的標準，優(yōu)級食用酒精甲醇的含量不能超過50mg/L，劣質(zhì)酒里主要是甲醇的含量超標，而甲醇對人體的傷害是相當大的，主要對肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的毒害，嚴重的導致失明，肝性昏迷等。所以就是含標準甲醇釀制的酒喝過量了，同樣也會中毒的，況且相當多的生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的白酒，酒精里甲醇的含量大部分都在普通級以下，也就是甲醇不超過600mg/L。再說說酒精進入人體后的分解代謝過程。酒精中毒就是乙醇代謝產(chǎn)物――乙醛氧化肝臟等人體器官的過程。而一個人的所謂酒量的水平，解酒的關(guān)鍵在于如何提高肝臟細胞和血液對乙醛的抗氧化的能力，或者說降低乙醛對肝細胞的氧化能力。而決定降低乙醛對肝細胞的氧化能力的主要因素，主要是人體內(nèi)會自動分泌一種能夠抵御乙醛氧化的物質(zhì)――乙醛脫氫酶，將有毒有害的乙醛分解為無毒的乙酸、二氧化碳和水。乙醛脫氫酶在體內(nèi)的水平高低，決定了一個人對酒精毒害的承受力，所以我們說，喝酒的量有其先天的因素，也就是說一個人體內(nèi)乙醛脫氫酶水平高的人，飲酒量就相對大些。說起醉酒后的調(diào)理問題，其實質(zhì)上當一個人已經(jīng)喝醉酒了，一般是沒有很好的解酒辦法的，很多所謂的解酒藥，解酒茶，都是商家把他們的作用宣傳出來的，實際上作用不大。還有的人說，喝茶能解救，其實這是扯淡。我們都知道，從中醫(yī)上講，酒味辛，先入肺，肺與大腸相表里，飲酒應取其升陽發(fā)散之性，使陽氣上升，促進氣血流通。茶味苦，屬陰，主降。酒中飲茶會將酒性驅(qū)于腎，易形成寒滯。寒滯則導致小便頻濁、陽痿、睪丸墜痛、大便燥結(jié)等癥。 所以說酒后飲茶說成能解救就屬于無稽之談。另外，也不要過于依賴各種所謂的解酒藥品，因為各種“解酒藥”的成分多數(shù)只是興奮劑、維生素與氨基酸等，提供的只是安慰、清醒和緩解頭痛的作用，沒辦法增加乙醛脫氫酶，自然不能解酒。沒辦法解酒，自然也就沒辦法護肝。因為酒精還在那里，就必然給肝臟造成負擔甚至損害。那么酒后如何調(diào)理呢？首先要吃一些含維生素B1和維生素c的食物，比如小米粥、棒子面粥、西紅柿等。還可以食用西瓜、酸奶、葡萄、香蕉、橄欖等水果。比如葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達到解酒目的。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒后煩躁特別有效，如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。而橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直接食用，也可加冰糖燉服。中國是一個人情濃厚的國家，自古以來煙酒不分家，成了人們交往的信條，逢年過節(jié)、家人團聚、親朋好友相會、商業(yè)往來、婚喪嫁娶、都要大擺宴席，無酒不成席，成了一道不成文的規(guī)定。所以對于一個成年人來說，不喝點酒好像反而屬于另類，問題是喝酒本身無錯，適當喝點酒也有一定的保健作用，適量喝酒的好處，在此就不說了，我在這里說的是過量飲酒對人體的危害，所以飲酒無過錯，過錯就是過量導致醉酒。

選擇最佳的飲品：近年動物實驗研究表明，在幾種經(jīng)常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。 吃點東西墊底：在喝酒之前先食用油質(zhì)食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發(fā)揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或?qū)⑵?、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。 精心選擇佐菜：最佳佐菜當推高蛋白和含維生素多的食物，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，此類食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。 錯誤解酒法:用牛奶和茶. 牛奶及其有關(guān)制品中富含一種被稱為蛋白的成分，與酒精結(jié)合后，對血管的彈性組織有傷害作用，容易使脂類物質(zhì)特別是膽固醇較容易沉積在血管壁上，從而使血管逐漸被堵塞，并且最終導致動脈硬化。 茶中的茶堿會刺激腎臟加速利尿作用，由于排水過速，會把來不及完全氧化分解的乙醛提早引入腎臟，刺激腎臟，腎臟受到茶和乙醛的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負荷過重，有害物質(zhì)沉積在腎臟產(chǎn)生結(jié)石。 一旦喝酒過量，可用下列方法解酒，不妨一試，療效顯著可靠。 △香蕉：飲酒過量中毒輕者，立即吃香蕉3—5個，可清熱涼血，潤肺解酒； △vc片：飲酒過量惡心嘔吐者，立即口服vc片6—10片。vc有清除血中酒精之作用； △梨：中毒嚴重者可用梨汁灌服； △白蘿卜：洗凈去皮，生吃1—2個，中毒嚴重不省人事者，可榨汁200毫升灌服； △藕：酒精中毒中度者，可將藕切成薄片100—200克，放入滾水中一會兒，撈出放入少量白糖攪拌，待涼后一次食完。若中毒嚴重昏迷不醒，可用100—200毫升的涼藕汁灌服； △茭白：醉酒昏迷不醒，用茭白榨汁加少量姜汁灌服； △醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量開水，一次飲服，可迅速解酒； △綠豆：綠豆搗碎，沖入沸水，然后放入冰箱涼后一次飲用，解酒顯著。 醉酒后怎樣解酒，很多人都想知道。下面介紹幾種解酒食療方，以供選用。 飲食醋醋與酒精混和，可生成乙酸乙酯和水，從而減輕酒精對人體的損害。醉酒后立即飲些食醋，或在食醋中加入適量紅糖，可有明顯的解酒效果。 飲咖啡咖啡有較強的興奮、強心、利尿、解酒的作用。醉酒后有昏睡現(xiàn)象時，可以用開水泡濃咖啡，頻頻飲服，有較好的醒酒效果。 吃蘿卜蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜；或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服；亦可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。