喝酒以后胃和腎還有肝等器官負擔重，不適合運動健身

運動完過一會飲酒史沒有什么不可以的，但是不能立即就開始，因為這時候你的血液流動比平?？欤凭珪S血液加速循環(huán)，容易醉酒，剛喝完酒也不要進行大量的活動，不要去洗熱水澡，道理同上

喝了酒最好不要跑步，白酒的后勁比較足，跑步會加速血液循環(huán)，而白酒是麻痹神經(jīng)的這樣的沖突肯定會導致一些不好的影響，這次你自己身體沒有反應，不代表下次沒有。不知道你喝的白酒是哪種，如果喝金六福一壇好酒那種40.8的酒應該還好，喝50多度的白酒的話你最好下次還是喝了當晚不要再跑步了。