地板上的白酒痕跡，只有用清水先浸泡擦洗，再用少量的酒精來溶解上面的白酒痕跡（那些痕跡是白酒中的香味物質(zhì)帶來），再用清水擦洗，應(yīng)該可以清洗完全。

試著使用明礬擦試試，再不行就用牛奶，然后做一種臘補(bǔ)色的方式

雞蛋是帶殼泡的，白酒可以和雞蛋殼發(fā)生反應(yīng)使其溶解?！　‰u蛋是整個下的，其實在泡制當(dāng)中，一般只要沒有特別要求的材料都是可以整下的。別的不說，要是蛋打開放進(jìn)去的話就蛋清與酒精融合了，而酒精對皮膚刺激是很大的，取用蛋清也有相當(dāng)?shù)碾y度。不打開的話就泡個6天左右，等酒充分滲透就可以，用普通白酒就行，不要用藥酒。

帶殼。將雞蛋放入適量的白酒中,四五天以后取出,將蛋液均勻涂抹在臉上,能夠有效的讓皮膚變白,堅持每天涂抹,還可以有效的淡化細(xì)紋。 還可以將牛奶和雞蛋清按一定的比例混合均勻,然后,在臉上輕輕的涂抹上薄薄的一層,十五分鐘以后,用溫水清洗干凈就可以了。 雞蛋和細(xì)鹽混合在一起,用毛巾沾著混合液,輕輕的擦拭臉頰,能夠很好的去除死皮,有很好的美白效果,而且性質(zhì)溫和,不會刺激到皮膚。

衣服上有酊酒漬，屬于色漬問題，可參照衣服的洗滌標(biāo)簽，用如下方法洗滌：1、衣服干的時候，用手洗專用洗衣液原液涂抹在污漬處，完全覆蓋污漬，靜置5分鐘后（期間可輕輕揉搓污漬部位），加入洗衣液常規(guī)洗滌；2、如經(jīng)過上述方法污漬仍無法去除，則（1）可氯漂的純白色的棉、麻、滌綸材質(zhì)的衣物：每半盆水（約2升）加入藍(lán)色月光白色衣物色漬凈（600g規(guī)格）1瓶蓋（40克），攪勻，放入衣物浸泡30min，漂洗干凈。 *視需要可適當(dāng)延長浸泡時間，若2小時后色漬未去除，將衣物取出，往盆中添加白色衣物色漬凈（每半盆水加1瓶蓋），攪勻，放入衣物繼續(xù)浸泡，累計浸泡時長不超過6小時。（2）彩色或其他材質(zhì)的白色衣物：將衣物放入盆中，污漬部位貼盆底，用藍(lán)色月光彩色衣物色漬凈（600g規(guī)格）瓶蓋量取1/4瓶蓋（10克）彩色衣物色漬凈和1/4瓶蓋（10克）衣領(lǐng)凈，倒在污漬處，用衣物其他無污漬部位蓋住污漬，防止風(fēng)干，靜置2小時，漂洗干凈。若2小時后仍有污漬未去除，可延長靜置時間至過夜。注意事項：1、白色衣物色漬凈適用于白色棉、麻、滌綸、滌棉、棉麻面料，請勿用于有顏色的衣服（包括白底條紋、白底花格、白底印花），勿用于絲毛氨綸尼龍及其他不可氯漂衣物，勿直接使用原液。2、彩色衣物色漬凈不適用于易褪色衣物、干洗衣物，使用時避免接觸衣物上的金屬紐扣、拉鏈、金屬飾物等，避免陽光直射。

雞蛋三個，打破以后攪勻，再用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 指導(dǎo)意見：有效果,當(dāng)然可能沒你想的那么明顯!可以試下每個女人都希望自己的皮膚白嫩、細(xì)滑,美白方法有很多,白酒泡雞蛋美白就是其中之一,制作方法簡單,效果很顯著,下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下?？梢詫㈦u蛋放入適量的白酒中,四五天以后取出,將蛋液均勻涂抹在臉上,能夠有效的讓皮膚變白,堅持每天涂抹,還可以有效的淡化細(xì)紋。 還可以將牛奶和雞蛋清按一定的比例混合均勻,然后,在臉上輕輕的涂抹上薄薄的一層,十五分鐘以后,用溫水清洗干凈就可以了。 雞蛋和細(xì)鹽混合在一起,用毛巾沾著混合液,輕輕的擦拭臉頰,能夠很好的去除死皮,有很好的美白效果,而且性質(zhì)溫和,不會刺激到皮膚。

可以美白，如果對雞蛋過敏的朋友謹(jǐn)慎使用具體方法如下雞蛋三個，打破以后攪勻，再用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 指導(dǎo)意見：有效果,當(dāng)然可能沒你想的那么明顯!可以試下每個女人都希望自己的皮膚白嫩、細(xì)滑,美白方法有很多,白酒泡雞蛋美白就是其中之一,制作方法簡單,效果很顯著,下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。可以將雞蛋放入適量的白酒中,四五天以后取出,將蛋液均勻涂抹在臉上,能夠有效的讓皮膚變白,堅持每天涂抹,還可以有效的淡化細(xì)紋。 還可以將牛奶和雞蛋清按一定的比例混合均勻,然后,在臉上輕輕的涂抹上薄薄的一層,十五分鐘以后,用溫水清洗干凈就可以了。 雞蛋和細(xì)鹽混合在一起,用毛巾沾著混合液,輕輕的擦拭臉頰,能夠很好的去除死皮,有很好的美白效果,而且性質(zhì)溫和,不會刺激到皮膚。更多白酒知識請關(guān)注斗酒網(wǎng)，希望我的回答對您有所幫助

用稀釋的84消毒液浸泡半個小時再正常洗滌就可以了

84消毒液 稍微放一點 泡一會 超級白

衣物上沾染了膠類及膠性色素漬，很難去除，只有用適合的方法才能除去。 1、萬能膠漬的去除 衣物上沾染了萬能膠漬，可用丙酮或香蕉水滴在膠漬上，要用刷 子不斷地反復(fù)刷洗，待膠漬變軟從織物上脫下后，再用清水漂洗。一次不成，可反復(fù)刷洗數(shù)次，終可洗凈。含醋酸纖維的織物切勿用此法，避免損傷衣物面料。 2、白乳膠漬的去除 白乳膠是一種合成樹脂，是聚醋酸乙烯乳漿。它的特點是除了尼龍綢之類以外，對絕大多數(shù)纖維素質(zhì)材料均有粘接作用，故能牢固 地粘附在衣物上。它還有一個能夠溶解于多種溶液中的特點。我們就利用它自身的特點找出去除的方法。可用60℃白酒或8：2的酒精（95%）與水的混合液，浸泡衣物上的白乳膠漬，大約浸泡半個小時后，就可以用水搓洗，直至洗凈為止，最后再用清水漂洗。 3、口香糖膠漬的去除 衣物上沾了口香糖膠漬，可先用生雞蛋清去除衣物表面上的粘膠，然后再將松散殘余的粒點逐一擦去，最后放入肥皂液中洗滌，最后用清水漂凈。如果是不能水洗的衣料，可用四氯化碳涂抹，除去殘留污液。 4、膠水漬的去除 衣物上沾染了膠水之類的污漬，可將衣物的污染處浸泡在溫水中，當(dāng)污漬被水溶解后，再用手揉搓，直到污漬全部搓掉為止，然后再用溫洗滌液洗一遍，最后用清水沖凈。 5、水彩漬的去除 繪畫用的水彩為了增加著色的牢度，在顏料中加入了適量的水溶性膠質(zhì)。當(dāng)衣物沾染上了水彩漬，首先要用熱水把污漬中的膠質(zhì)溶解去除，再用洗滌劑或淡氨水脫色，最后用清水漂凈。白色的衣物可用雙氧水脫色。 衣物血斑清洗法 　血斑污跡在生活中較為常見，出現(xiàn)機(jī)會也較多。清洗方法如下：( 蝦醬炒豆角) 6、 1、新鮮血跡 任何織物上的新鮮血液，都可使用水洗去除。洗滌時應(yīng)先用干凈的冷水洗，再用肥皂水或洗衣粉洗。如用熱水洗，不僅達(dá)不到清除的目的，還會在衣服上留下洗不掉的痕跡。 2、衣物上較陳舊的血跡 可用硼砂2份、濃度10%的氨水1份和水20份的混合液揩擦，待血斑去除后，再用清水漂洗干凈。 陳舊血漬還可以用檸檬汁加鹽水來洗。 3、考究的染色絲毛織品服裝上的血跡 其上的血跡可采用淀粉加水熬成糨糊，調(diào)好后用糨糊涂抹在血斑上，讓其干燥。待全干后，將淀粉刮下，先用肥皂水洗，再用干凈清水漂洗，最后用醋15克兌水1升制成的醋液清洗，效果頗佳。 4、白色服裝上的血斑可用硫代硫酸鈉1份加水50份稀釋溶解后加熱至35攝氏度，把白色衣物浸入此熱液中泡至血色消失，再用水洗滌。當(dāng)白色服裝上的血斑較陳舊，且因已經(jīng)煮過而牢固地黏附在衣物上時，可以用‘退色靈’去除。還可采用濃度5%的焙燒蘇打溶液或氨水浸漬，泡上一整夜后取出，再將血斑用漂白粉溶液浸濕（漂白粉1份、水10份），再用水仔細(xì)地漂清。去除白色織物上的血跡，也可將織物浸入濃度為3%的醋溶液中，放置12小時后，再用水漂清，效果也很好。( 蝦醬炒豆角) 7、 衣物上醬油、湯汁、調(diào)味汁、乳汁斑痕的清洗( 蝦醬炒豆角) 8、 1、衣服上新鮮醬油漬應(yīng)先用冷水搓洗后，再用洗滌劑洗。衣服上的陳舊醬油漬可在洗滌劑溶液里加入適量氨水進(jìn)行清洗，也可以用2%的硼砂溶液來清洗。最后用清水漂洗。 2、服裝上的湯汁、調(diào)味汁、乳汁斑痕宜先用汽油揩擦，待斑痕上的油脂去掉后再用濃度10%的氨水1份與水5份配成的稀釋溶液進(jìn)行清洗，再用水仔細(xì)洗滌。 3、顏色鮮艷的毛織品、絲織品上的湯汁、調(diào)味汁、乳汁斑痕，應(yīng)使用35攝氏度的熱甘油浸潤斑痕，再用刷子輕輕揩擦，待過一刻鐘后，用棉球或布塊蘸25-30攝氏度的溫水揩洗。還可用甘油20份與濃度10%的氨水1份配置成的混合液去除。 4、衣服上的一般性湯汁、調(diào)味汁、乳汁斑痕，可用丙酮潤濕后，再用軟布擦洗，然后用濃度2%的氨水溶液洗凈，最后用清水過幾遍，直至洗凈為止。( 蝦醬炒豆角).

用漂白水泡泡再洗，或是用鹽水泡泡也可以變白

一般白色的鞋子因為容易臟，所以很多人都洗的很勤快，而且為了洗的干凈，常常都會用刷子使勁刷，其實這樣對鞋子是很不好的，清潔鞋子的時候最好不用刷子，把干凈的棉布弄濕，然后輕輕把鞋子擦干凈就好了，而且不要在陽光強(qiáng)烈的時候放在外面曬。如果鞋子已經(jīng)黃的很厲害了，你可以到一些賣鞋的店里面問問，有一種粉可以把發(fā)黃的鞋重新變白的。運(yùn)動鞋之類的最好不要洗,可以用濕布擦擦，越洗越容易脫膠，材料越容易氧化，也不要爆曬，可以把鞋墊拿過來曬曬殺菌。 一個簡單最方便的方法： 當(dāng)你用洗潔精洗好后，在上面覆上一層毛巾。毛巾要求：要濕一點洗潔精水的，但不能太濕，用手摸上去有濕潤感即可。覆上后用電吹風(fēng)（風(fēng)筒）吹干。切記不要熱風(fēng)，這樣會把鞋子弄壞的，用冷風(fēng)吧！如果沒冷風(fēng)就用熱風(fēng)在鞋子四周吹吧，但不要直接吹哦，由于分子之間的結(jié)構(gòu)不同，所以用這方法除污最好，本人也試過。 定期清潔鞋子也很重要的,鞋面臟后,用柔軟的抹布用水或洗滌劑輕拭,切勿用刷子猛刷. 清洗時不可使用漂白劑. 避免浸水,暴曬及火烤;洗后避免陽光直射,以免引起老化,變形,褪色及網(wǎng)面斷裂 避免與銳利物,化學(xué)品接觸. 維持兩雙以上可替換的鞋,讓鞋子輪流休息. 要注意專鞋專用,休閑鞋不宜做劇烈運(yùn)動. 保養(yǎng)鞋子的幾個小竅門：運(yùn)動鞋除污：白色運(yùn)動鞋受潮后或出汗后，易生黃斑或灰斑點，若去除這些污點，可先將高錳酸鉀以1：2的比例泡水，涂在污處，然后將污點顏色變淡黃色時，再另用另外毛刷將草酸和水以1：10比例的稀液蘸液泡刷，然后將草酸沖去，用軟布擦干，污漬即可去除。巧曬球鞋：球鞋洗凈后，在曬之前先找兩塊干凈的圓石子，最好鵝卵石，塞進(jìn)鞋尖，這樣鞋子曬干后，不變形。白鞋帶不受污染的小竅門：雪白的鞋帶若用久了會被鞋眼污染成黑色，很難清洗干凈。若用透明顏色的指甲油將新鞋上的氣眼周圍涂上一圈，鞋帶再也不會被污染變黑了。 壓模皮鞋的保養(yǎng)：壓模皮鞋是以橡膠為原料，用模具壓制成型的，壓模皮鞋市場上很多，大體上有光面和反面兩種，穿壓模皮鞋您要注意：1、不能與油物，堿性物接觸；2、不能火烤和日曬；因為以上情況會造成膠老化，鞋底斷裂。3、穿插壓模皮鞋不能踩倒后跟穿，以免圍條開裂；4、不要踏踩尖硬物，以避免劃破膠。 運(yùn)動鞋的選購竅門：運(yùn)動鞋保護(hù)腳，有彈性，老少都喜歡，選購運(yùn)動鞋時，注意以下幾點： 1、鞋面包頭應(yīng)是真以，包頭表面光潔，無裂紋，皺紋和油污，不歪斜走樣，沒有沙眼氣泡； 2、鞋幫顏色鮮明，針線整齊，沒有線頭，沒有散邊，鞋底和鞋幫要貼牢； 3、鞋底花紋整齊，彈性好，具有甩泥底紋則更好。 球鞋的養(yǎng)護(hù)竅門：1、不要把鞋后幫踩倒，這樣容易造成鞋面與圍條脫開； 2、球鞋要常洗，否則既臭也易破； 3、洗時用溫水，不要用肥皂，肥皂會使球鞋膠老化； 4、鞋面太臟用洗衣粉時，一定及時沖干凈； 5、球鞋不能曝曬和烘烤 ，宜放在陰涼通風(fēng)處陰干； 6、別踩鋒利物品，以免劃破；不要長期放置不穿，以防膠質(zhì)老化龜裂。 球鞋防臭小竅門：球鞋是運(yùn)動員的至愛，但運(yùn)動往往使球鞋又濕又臭，教您兩個小竅門可避免這種煩惱。 一是買來的新球隊鞋先別上腳，先將白酒含在口中，酒愈烈愈好，均勻地噴在海棉底上，直至海棉底吸收不下為止，然后涼干，這樣，球鞋不濕不臭； 另一個竅門，去藥房買點氯化鈣粉，裝進(jìn)兩個小布袋，穿插過鞋后，將小袋放進(jìn)去可反復(fù)使用，效果也較好。 鞋子如果長時間不穿就要好好存放保管，這樣可以延長鞋子的使用壽命，在儲藏前，應(yīng)該做一些保養(yǎng)，重點是去污、防霉、防干裂和防止變形。 首先，要做好鞋面和鞋底的清潔去污，不同質(zhì)地的鞋子要區(qū)別對待。 皮質(zhì)鞋面上的污漬一般不能用濕布擦，更不能放在水中浸洗，否則容易擦掉鞋表面的色光漿，還會使皮鞋變硬、變形。對于淺色的皮鞋，可用軟布蘸上同色鞋油輕輕擦。需要注意的是，鞋油不能涂得太厚，因為鞋油具有一定的揮發(fā)性和干燥性，涂得過多，時間久了會造成鞋面干裂。此外，在收藏前最好涂少許生雞油或生豬油，可使皮面保持柔軟潤澤、不易變形。對于光面革鞋子，可以用干布擦去污漬，上些鞋油即可。存放絨面革鞋前，先檢查絨面上是否有污漬，可用細(xì)砂紙在污漬處輕輕摩擦，既能除污還能保持絨面豎立。鞋底的污泥也要蘸水刷干凈。 其次，做好鞋內(nèi)防霉、防潮處理。在儲藏前，一定要將鞋放在陰涼通風(fēng)處，自然風(fēng)干數(shù)日。如果已有霉點，可用軟布或軟刷將霉點除掉，并及時補(bǔ)擦鞋油。如果不及時把霉點清除，鞋子存放起來后，發(fā)霉現(xiàn)象會更加嚴(yán)重，霉菌孢子擴(kuò)散到空氣中，既污染室內(nèi)環(huán)境，還會危害人體健康。 最后，就是妥善收藏了。應(yīng)在鞋盒內(nèi)放一些防潮劑。否則，一旦鞋子受潮會長出霉菌，明年再穿時，容易導(dǎo)致腳癬等疾病。為防涼鞋變形，最好撐上鞋撐或在鞋里填充舊報紙，再收藏于鞋盒內(nèi)。此外，鞋盒應(yīng)放置在遠(yuǎn)離暖氣和燈光的陰涼處，并確保不會受到物品擠壓。

一、盡可能不要曬太陽； 二、十種天然美白方法 1、牛奶美白 準(zhǔn)備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 2、蘆薈美白 準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。 把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1——2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1——2次。 4、蔬菜美白 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。 5、醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄螅∫恍兹芤簱饺胍槐_水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白 材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。 洗臉：加適量的水，即可。 敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉（當(dāng)然眼及嘴不可敷），待干后再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。 8、白芷美白 材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。 做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、珍珠粉美白 功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。 做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調(diào)成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。 10、鮮果美白 功效：美白，補(bǔ)水，很適合夏季使用。 做法：在榨汁機(jī)中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調(diào)勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。 三、9種家庭自制美白面膜 1．牛奶面膜 將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。 作用是美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。 2．紅酒面膜 紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 作用 美白。 3．豆腐面膜 將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。 作用 可使皮膚白而透明。 4．苦瓜面膜 將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。 作用 美白、保濕。 5．紅茶面膜 紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、面粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入面粉調(diào)勻，涂于臉上，15分鐘后洗凈。 作用 使皮膚白皙、滋潤。 6．雞蛋面膜 這個方法的準(zhǔn)備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天后取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。 作用 潤膚、美白、除皺。 8．絲瓜面膜 新鮮絲瓜榨成汁，過濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈。 作用 保持肌膚細(xì)嫩，美白。 9．西瓜面膜 將西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂勻整個面部，20分鐘后洗凈，每周1次～2次。 作用 可使較黑的皮膚變白并收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。 四、3款美白養(yǎng)顏的食療方 皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關(guān)，飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，現(xiàn)特介紹一些有助于皮膚更加白皙的飲食。能夠針對你對"白"的不同需要，讓你慢慢地把氣色調(diào)整過來。 ●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥 養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤。 做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。 ●針對面容黑黯：栗子白菜煲 養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。 ●針對皮膚粗糙：筍燒海參煲 養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤。 做法：把海參切長條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。 五、十種常見蔬菜輕松白膚 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據(jù)營養(yǎng)學(xué)家研究，以下的食物當(dāng)屬美容能手！ 豌豆：《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆憨錠封瓜莩蓋鳳睡脯精含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。 胡蘿卜：胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。 蘆筍：蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。 甘薯：甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補(bǔ)虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護(hù)膚美容。 蘑菇：蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 絲瓜：絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。 黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。 冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

如果您的膚色天生已經(jīng)注定了，您除了每天勤快的往臉上涂涂抹抹外，其實您還有很多方法可以讓您永續(xù)經(jīng)營，不但可以美白還可以抗老化呢！以下就幫您檢視您日常生活中是否符合美白的小細(xì)節(jié)。日常生活中您不可忽略的美白注意事項： 防曬： 很多人以為只有夏天紫外線指數(shù)高的時候才要防曬，那就錯了！因為紫外線的指數(shù)高低只代表紫外線中的uvb含量，uvb是會讓您的皮膚曬紅、曬傷，但真正會讓您的肌膚曬黑、出現(xiàn)斑點、皺紋、老化的卻是uva，這種uva在紫外線中卻占了98%以上，強(qiáng)度最弱但穿透性超強(qiáng)，它可以隔著玻璃、薄衫都能使您不知不覺的曬黑，所以不要懷疑很多人會在陰雨綿綿的冬天曬黑，為避免這種情況就是不論晴雨、不論室內(nèi)室外除了睡覺時間以外都要擦上防曬乳(因為室內(nèi)的墻壁、玻璃也會反射紫外線，室內(nèi)所用的鹵素?zé)簟⑽灩鉄粢捕己凶贤饩€)，并且外出時要撐把洋傘或是戴帽子，要真正的美白就要做到預(yù)防重于治療。 飲食： 很多人以為多喝牛奶、豆?jié){皮膚就會變白，醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑，其實是不正確的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點，又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等b-胡蘿卜素含量較豐富的食物因為本身的黃色素吃多了比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形，以上這些食物本身都又它特有的營養(yǎng)成份，并不是因此要您因咽廢食，只要不過度食用或是出門前不要吃就行了。 事實上食物中還是有很多可以真正幫助您美白的呢？例如：白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命c含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內(nèi)幫您很快的白回來。 充足的睡眠： 皮膚每二十八天新陳代謝一次，大約在二十五歲達(dá)到巔峰，之后隨者年齡的增長新陳代謝會走下坡，若是年紀(jì)在三十歲以上，工作壓力大、過度疲勞、經(jīng)常性的熬夜、想要有美美肌膚可能就有點困難了。每晚的十一點到兩點俗稱“美容時間”，皮膚在這時候新陳代謝最旺盛，如果你想讓皮膚還維持年輕的活力與自然修復(fù)的能力，就不要輕忽睡美容覺的功效。 不抽煙、不喝酒： 抽煙與喝酒都是對皮膚造成最大的殺傷力，如果你有留心，可能會發(fā)現(xiàn)凡是有抽煙的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導(dǎo)致色素沉著的緣故，如果再加上經(jīng)常的喝酒，對肝臟會造成負(fù)擔(dān)，也容易表現(xiàn)在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現(xiàn)斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深呢！屆時可能就不是你用任何保養(yǎng)品所能彌補(bǔ)的。 多喝水： 最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補(bǔ)充，適度的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)的水分，不但可以幫助各器官的運(yùn)作正常，體內(nèi)的老舊廢物也可藉此一并帶走，幫助新陳代謝，對于因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生也可以藉由細(xì)胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細(xì)胞由體內(nèi)自然的補(bǔ)充水分，比保養(yǎng)品的由表皮給水來得實在的多。 保養(yǎng)品的選購與涂抹方式： 現(xiàn)在市面上有許多標(biāo)榜可以美白的保養(yǎng)品，其中就屬含有果酸、a酸或是酵素之類的保養(yǎng)品是可以促進(jìn)表皮的新陳代謝，可以讓皮膚較快的白回來，但在使用這類產(chǎn)品時也要注意它的含量與成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的話通常是拿來作換膚用的，而且是限于醫(yī)療上有醫(yī)生處方使用的)最好不要任意去購買一些私人護(hù)膚中心自己進(jìn)口的產(chǎn)品，并且不要連續(xù)使用超過六個月以上，因為這類酸性保養(yǎng)品過度使用會導(dǎo)致皮膚表皮變薄、變脆弱，有很多敏感性肌膚就是這樣造成的使得日后曬到太陽兩頰會很容易發(fā)紅、發(fā)癢。 有些人覺得晚間所使用的保養(yǎng)品比較“補(bǔ)”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養(yǎng)品通常所含的油脂成份會較多，或是有些甚至還含了果酸、a酸之類的成份，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養(yǎng)只要選擇適合自己的膚質(zhì)，適度的保濕和適當(dāng)?shù)姆罆窬托辛?；如果臉上涂的太油或是讓保養(yǎng)品的油份與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經(jīng)過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產(chǎn)生。

防曬加用美白產(chǎn)品，不過要堅持。