休息

任務占坑

酒精會影響健美訓練后肌肉的恢復，對健身是不好的。飲酒可能會抵消劇烈運動對身體的影響，做完力量訓練后飲酒的男性相比于那些不飲酒的男性來說，他們體內(nèi)化學信號的活性會降低，這些化學信號能刺激肌肉的生長和修復。訓練后應該使身體的代謝降低，而飲酒后會使身體代謝增強，不利于肌肉的增長；酒精的代謝主要在肝臟進行，被分解成乙酸，從而抑制了血糖的生成，也不利于肌肉的恢復。另外酒精還促進了水的代謝，不利于訓練后肌肉對水的補充。遇到健身后喝白酒的情況怎么辦，當然是要盡量減少酒精對運動后肌肉恢復的影響。擴展資料：酒還有以下的一些負面效果：1、影響肌肉生成。2、影響體溫調(diào)控。3、減弱肌力、肌耐力、爆發(fā)力。4、影響神經(jīng)傳導、降低反應速度。5、影響營養(yǎng)素的吸收（維生素等）。6、加速脂肪合成。參考資料來源：人民網(wǎng)—男性運動后喝酒 影響鍛煉效果參考資料來源：百度百科—酒

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸脹的感覺，所以喝酒是可以的。但還是不要酗酒。

哈哈，我想你這個問題問得就不好，一個人一般情況下喝半近就可以了，這樣也喝不醉，可是你要是非要往死里喝得話，只要你得肚子里裝得下，你就喝吧，不過那樣可會出事得

很不好的，運動前不要吃飯喝酒，水也只能喝一點一點

不能喝酒鍛煉

健身最好，不要喝酒

應該會吧！畢竟出汗也是一種解酒的方式。

那得看你喝多少

！畢竟出汗也是一種解酒的方式。

要想身體健康，最多一瓶至于能喝多少那應該沒有固定的量，根據(jù)自己的酒量了，大部分人兩三瓶應該沒問題

每個人體質(zhì)不一樣，沒有絕對的標準

我的兩個朋友 一個不是運動員 一個是運動員 啤酒都能喝十瓶左右 所以分人 跟是不是運動員沒關(guān)系吧

因人而異····

不能喝

看酒量，不會喝的喝二兩是沒問題的。

每天飲一定程度的酒（主要指低濃度的酒，如啤酒等），對身體健zhidao康有好處?？茖W統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，要想長壽，每天適當?shù)財z取部分酒是必須的。隨著現(xiàn)在觀回念的改變，我們發(fā)現(xiàn)，大量喝啤酒會容易發(fā)福。啤酒等酒里含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，喝多了容易營養(yǎng)過剩。白酒和紅酒成了很多人的交流“工具”。醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，如果以純酒精做計算，人的攝取量不能超過500G。也就是說，喝白答酒（50度）最好不不要超過兩斤。

一杯以上

這個傷身體，你是說喝了以后有反應的那種，還是對身體會造成潛意識的傷害。 只有有吸收酒精都會對肝造成傷害，如果是健康的人的話，那么幾天就可以恢復。 過度飲酒就會出出現(xiàn)不可以挽救的傷害。

啤酒 最好別超1瓶 白的 一口碑 ，多了就會傷身.

我也不太清楚 不過 只知道 大概 啤酒 最好別超1瓶 白的 一口碑

不同的人酒量不同，是不能衡量的

這個要根據(jù)你的酒量大小來說了!

滿意答案Azzinoth7級2010-03-06一個人對酒精的耐受度是通過更改極限才能上去的，也就是說，你每天堅持喝但是只喝一點點，是沒用的，要隔三差五的大喝一頓，感覺自己快醉了就再喝一點，這樣才能改變 你的酒精耐受度也就是你所說的酒量。但是酒這個東西喝多了傷身啊。其實，喝酒也有很多注意的地方了，不要逞能，能喝多少喝多少，為了助興而已。 補充： 那就鍛煉吧，哥們以后有你受得了。還有注意點不要摻起來和白酒和啤酒弄一起最容易醉，而且一定要慢慢的喝，這樣你體內(nèi)的各種酶才會把酒精都分解掉而不是輸送到血液里面，喝的快很容易醉的。

一個人對酒精的耐受度是通過更改極限才能上去的，也就是說，你每天堅持喝但是只喝一點點，是沒用的，要隔三差五的大喝一頓，感覺自己快醉了就再喝一點，這樣才能改變 你的酒精耐受度也就是你所說的酒量。但是酒這個東西喝多了傷身啊。其實，喝酒也有很多注意的地方了，不要逞能，能喝多少喝多少，為了助興而已。