適合女性喝的白酒首選低度白酒。高度白酒刺激性較強，一般女性無法忍受，低度白酒飲后產(chǎn)生的微醺狀態(tài)會恰到好處，且高度白酒容易喝醉，醉態(tài)也是愛美女性所無法忍受的，正常情況下一瓶白酒時在300～500ml左右，當然也有稍微大瓶一些，不過大多都是在這個范圍之內，如果是這個量，一年一瓶，對健康的影響幾乎是維護其為，即便是一個月，按照500ml來每天還不到1兩，也就非常小的一杯，中國居民膳食指南建議的健康飲酒兩，男性每天攝入的酒量兩位25g，女性為15g，折算為白酒，就是1兩左右，這個范圍對健康的影響是很小時的，如果還達不到這個量，則就更不用擔心了。

1、有哪些適合女生喝的白酒呢？

女性適合喝的白酒首選低度白酒。低度白酒飲后產(chǎn)生的微醺狀態(tài)會恰到好處，而高度白酒刺激性較強，一般女性無法忍受。且高度白酒容易喝醉，醉態(tài)也是愛美女性所無法忍受的，所以適合女性喝的白酒首選低度白酒。低度白酒中首推：花釀花釀，顧名思義就是就是用各種鮮花釀制或浸泡的酒，如桂花釀、桃花釀、玫瑰釀等等，種類繁多，顏色亮麗，口感微甜有花的芬芳，顏色好看似鮮花綻放。

果酒用各種水果釀制或浸泡的酒，果香和酒香融合在一起交織出美妙滋味，醇和適口，酸甜適中。且富含多種微量元素，如桃子酒、荔枝酒、楊梅酒等。如草莓酒就富含豐富的維生素C、檸檬酸，有美化肌膚，養(yǎng)顏美容的功效，非常適合女性飲用，總的來說，不管是飲用什么樣的酒，都要注意適度，不可過量飲酒，否則再好的酒也將產(chǎn)生極大危害。

2、以前一瓶白酒喝一年，現(xiàn)一瓶白酒一月就喝完，我應該怎么護肝？

正常情況下一瓶白酒時在300～500ml左右，當然也有稍微大瓶一些，不過大多都是在這個范圍之內，如果是這個量，一年一瓶，對健康的影響幾乎是維護其為，即便是一個月，按照500ml來說，每天還不到1兩，也就非常小的一杯，中國居民膳食指南建議的健康飲酒兩，男性每天攝入的酒量兩位25g，女性為15g，折算為白酒，就是1兩左右，這個范圍對健康的影響是很小時的，如果還達不到這個量，則就更不用擔心了，

另外對于肝臟來說，影響肝臟健康的因素有很多，不僅僅是飲酒，如果飲酒量較少，但經(jīng)常熬夜，長期便秘，情緒長期不佳，肥胖等等，這些都會造成肝臟的損傷，所以保護肝臟要從這些方面著手，可能熬夜，情緒不佳，肥胖這些因素都比較容易理解，便秘影響肝臟健康，可能有人會疑惑，但卻是是真的，便秘的人身體代謝的這些食物殘渣以及垃圾無法及時排除體外，會在腸道中不斷的發(fā)酵產(chǎn)生有毒有害的物質，被重新吸收入血，這些毒素會被輸送到肝臟進行解毒，長期會損傷肝臟功能。

那么保護肝臟的健康，就應該從這些方面著手了：1.控制一個合理的體重，尤其是要預防腹型肥胖，這樣可以預防zhifanggan，2.早睡早起，避免熬夜，并且每天保證7～8個小時的睡眠時間。3.適量的運動，每天不少于1小時，4.多吃新鮮的蔬菜，每天500g，水果半斤，豆制品100g，并且足量飲水1500-1700ml，以更好的預防便秘。