對于能喝白酒的人來一小杯（通常情況下的小杯）白酒，可以舒筋活絡(luò)，活血化瘀，提神醒腦，這相當(dāng)于是做健身前的準(zhǔn)備活動。每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪個更健康，每天堅持喝二兩白酒，說明這個人生活習(xí)慣很好，很有規(guī)律，很有節(jié)制，能適可而止，喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用。

1、下午運動完，晚上喝二兩白酒，是不是白鍛煉了？

本人的最好方法是必須鍛煉身體，采用時間的選擇，目前的身體胖了，減肥的最好方法是鍛煉身體，飲食方面清淡食物，下面先從鍛煉身體的時間的佳能，早上5，55分鐘起床，6，σo出來廣場鍛煉身體，減肥了！健康了。先散步2000米一5000米左右，2，中步走550米左右，3，大步走即50OO米左右，4，正步走是全身體運動的最好健康方法，精神好，運動中享受快樂的治療效果！第二，在飲食物以五谷雜糧調(diào)理是中老人健康，長命的最好方法！黑芝麻，黑豆，黑小米，以粥，芥菜絲，白菜，黑木耳，等，

2、運動后喝些白酒能緩解疲勞嗎？

“運動后”是否理解為劇烈體育運動？如果是，暫時不可飲白酒為宜。體育運動后，此時心率高，血液循環(huán)快，人身器官正在興奮期，此時飲白酒，對身體健康不利，如果真想飲酒，最好先休息一下，然后洗個澡，放松一下。再備點下酒菜，可以小飲幾兩，應(yīng)慢飲細(xì)品，少量飲酒可以解除疲勞，飲酒多少，應(yīng)該以本人身體酒精承受量而定，好酒者，應(yīng)以七分量為宜，八分有點飄，九分搖擺晃，十分醉醉噠，失態(tài)又失體不可取，

好酒者，以酒為友，有人喜歡飲“高度烈酒”，不醉不歸。也有人喜歡“低度白酒”，慢飲細(xì)品，適量放杯，有易健康，值得表揚，當(dāng)然了，除了白酒外，還有紅酒（葡萄酒）、啤酒、加飯酒（黃酒）以及自家釀造的各種時令果酒和人參泡制的（中藥材）保健酒，好酒者，認(rèn)為酒是人生享受生活必需品，廣交天下?lián)从?。貪杯者，其實酒精時時刻刻在透支自己的身休健康，應(yīng)戒掉壞習(xí)慣，應(yīng)做到少飲控制有度，

3、減肥期間每天喝二兩白酒可以嗎？

人們在減肥時，感覺身體軟弱無力喝上少量(3兩左右38度)的白酒感到身心舒服起來，它不含造脂肪素。喝白酒有利于健康，適量喝白酒可以促進人們身體血液循環(huán)能起得去寒的作用，同時白酒可以消除人們由于過度疲勞，可以起到催眠的作用，另外，人們在制作臘肉臘腸以及飲食，炒菜，蒸各類的肉制品等也少不了放白酒。大家知道，白酒多數(shù)是由米，高梁，糯米等蒸熟涼干，通過發(fā)酵后放酒餅等蒸制而成，

4、經(jīng)常喝白酒會增加體重嗎，假如不喝白酒了，能自己減掉體重嗎？

謝謝邀請，個人感覺喝白酒跟增加體重沒有必然聯(lián)系，首先科學(xué)依據(jù)我就不擺了，就談?wù)勎疑磉叺氖吕?，我認(rèn)識的親戚朋友中，喜歡喝白酒的人基本上就沒有很胖的，因為喜歡喝酒所以自然的，吃的飯和菜就少了，攝入的能量也不算多，所以不會長胖。反而是喜歡喝啤酒的人基本上都有小肚子，可能這就是你腰圍增加的原因吧，而且每天適量喝點白酒對身體健康是有好處的！，

5、喝白酒真的可以壯膽嗎？

我認(rèn)為酒是可以壯膽的，但是事無絕對，我們可以從多個角度來進行分析。第一，現(xiàn)實生活中很多人壓力過大，但是由于種種的原因，只能隱忍，憋在心里不能發(fā)泄出來，久而久之，他們變不自信，這個時候酒便是他們的寄托，喝了酒他們內(nèi)心便會得到安慰，感覺自己沒有那么累，生活的壓力沒那么大，身上的擔(dān)子可以暫時的放下，自然會感覺一身輕，變的自信起來，之前不敢說的話不敢做的事現(xiàn)在都有勇氣去說去做了，

第二，酒精可以給人體提供大量的熱量，促使體溫升高，膽小的人往往對什么東西都會感到畏懼，具體表現(xiàn)就是身體發(fā)冷，手心出汗，面色蒼白，甚至于全身顫抖。對于此時的人來說，喝上一杯白酒，能夠使得他們的體溫有一個很大的升高，而且因為害怕而神經(jīng)的過度緊繃也會慢慢地得到一個釋放的渠道，于是，身體的體溫在逐漸的身高，然后害怕的感覺就會慢慢地降低，達(dá)到一個膽量增大的階段。