一般如果是天生小,只能靠手術(shù),吃什么擦什么很多都是激素,一停反彈和副作用很強(qiáng)的. 乳房里起增加體積的是脂肪,只有脂肪多了,才會(huì)大.

吃些豆制食品，比如喝豆?jié){

食補(bǔ)藥膳：在發(fā)育期如氣血不足，可服食中藥「歸脾湯」加「加味四物湯」調(diào)補(bǔ)氣血。也可以食用當(dāng)歸 母雞來(lái)補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。 中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

不是吧！我說(shuō)，你的號(hào)是不被盜了，故意掙你的！這問(wèn)題是你問(wèn)的嗎？

近來(lái)針對(duì)有些朋友不懂 吃什么能使睪丸增大 ,為此中國(guó)男科網(wǎng)特邀專家就吃什么能使睪丸增大來(lái)談?wù)?日常生活中注意飲食調(diào)補(bǔ)可以增加身體免疫力，提高身體素質(zhì)，對(duì)身體有著一定的好處。那么， 吃什么能使睪丸增大 呢？這是廣大男性朋友比較關(guān)心的問(wèn)題。男科網(wǎng)專家回答：下面就為大家介紹簡(jiǎn)單幾種有增大睪丸作用的食物。 1. 泥鰍，泥鰍還有大量身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，例如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵等，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功譏罰罐核忒姑閨太酣咖效。 2. 驢肉，具有滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神去煩的功效。對(duì)于陽(yáng)痿、腰膝酸軟等癥也有著一定的作用。 3. 牡蠣，也叫做蠣蛤、蠔子，含有豐富的鈣、鋅、鐵、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種維生素。常吃牡蠣能夠提高性功能和精子的質(zhì)量。

你還是不斷的按摩吧

吃蛋白質(zhì)啊。高蛋白的食品！也必須每天堅(jiān)持鍛煉。

牛肉 牛奶

通過(guò)食物攝取提高力量？？？？？？？？怎么可能。。。。只有通過(guò)刺激肌肉，才能達(dá)到增加力量的目的。。。。當(dāng)然你要吃高熱量的食物來(lái)補(bǔ)充體力。。。。面食，蛋白粉，增肌粉，都可以。

牛肉` 巧克力` 熱量高的食物

吃牛肉，。牛肉是高熱量的食物，每天作體育鍛煉的都會(huì)消耗大量的熱量，沒(méi)有了熱量就沒(méi)了力氣，沒(méi)力氣就沒(méi)有勁。像NBA里面的那球星，像姚明每天都會(huì)吃牛肉還補(bǔ)充熱量。最中要的力量不是從食物中獲取的，是通過(guò)鍛煉一點(diǎn)一點(diǎn)的積累的，你看見(jiàn)過(guò)有人吃什么食物就能想大力士那樣拉動(dòng)卡車的嗎？？我想沒(méi)有吧?。∷阅?，事物是一方面，鍛煉才是最最要的。。

增加力量在于增加肌肉的力量，多吃些蛋白質(zhì)的東西有利于肌肉的增長(zhǎng)，多鍛煉。

能增高的食物 如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。 要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。 讓我們介紹幾種促進(jìn)增長(zhǎng)維護(hù)健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)能使體內(nèi)多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強(qiáng)身體對(duì)疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質(zhì)對(duì)健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見(jiàn)。 2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)，在肉類、魚(yú)、蛋等都含有多量。 3、蛋：各種動(dòng)物性蛋白質(zhì)之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細(xì)胞的各種氨基酸，所以用餐時(shí)吃蛋，一定可以發(fā)揮優(yōu)異的效果。 4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實(shí)在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實(shí)在危險(xiǎn)，不吃零食不行的人，不妨學(xué)模特兒咬紅蘿卜。芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個(gè)人都有食欲，大小不同而已，既想滿足食欲又要減肥，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒(méi)有熱量；蔬菜湯也是。 7、維生素的補(bǔ)給：如前所說(shuō)，維生素是生命的泉源，為了美容及營(yíng)養(yǎng)，每天要補(bǔ)給充分的維生素。 8、、少飲酒：因?yàn)榫凭臒崃亢芨?，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運(yùn)動(dòng)：讓多余的能源盡量消耗，存積在體內(nèi)，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。 10、多吃生菜：如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經(jīng)煮食，養(yǎng)分沒(méi)有被破壞。許多模特兒都有隨時(shí)伸手吃食生菜的習(xí)慣。 維持優(yōu)美的身段不容易

1.注意飲食,主要食物應(yīng)選擇這些 (1)肉,禽,魚(yú)類 (2)蛋,牛奶,乳制品 (3)谷類食品(米飯,面包,麥片) (4)蔬菜,水果 (5)脂肪類(食油,黃油等) 那就是說(shuō)要多吃一些高熱量的食物!例如牛肉,牛奶,飲料方面可以選擇果汁等,通常食物方面外包裝都有提示的! 另外加上每天人體正常至少喝2.3升的水,如果你要鍛煉,那再適合地再加量! 2.充足的睡眠,最能每天能保持睡上8小時(shí),可以有時(shí)間中午再休息一下最好不過(guò)! 3.加強(qiáng)體育鍛煉,每次運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇一些能增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng),例如啞嚀,擴(kuò)胸器,臂力棒等一些簡(jiǎn)單而又便宜的運(yùn)動(dòng)器械用品!如果什么也沒(méi)有,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的苦臥撐能起到很好的作用,若是如果家中條件可以的,可以買一些綜合訓(xùn)練器回家練習(xí),那些是強(qiáng)度很大的訓(xùn)練器,對(duì)于你想要自己變得強(qiáng)壯很有效果的!但運(yùn)動(dòng)要注意的幾個(gè)問(wèn)題(1)每次運(yùn)動(dòng)一定要超過(guò)半小時(shí),否則沒(méi)有效果!或者每天合計(jì)運(yùn)動(dòng)量的時(shí)間要超過(guò)半小時(shí)!例如早上運(yùn)動(dòng)10分鐘,中午運(yùn)動(dòng)10分鐘,晚上運(yùn)動(dòng)10分鐘也可以!總之一天累計(jì)超過(guò)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)才有效果的(2)空腹或剛吃飽不適合運(yùn)動(dòng),應(yīng)在進(jìn)餐后1.5小時(shí)才進(jìn)行運(yùn)動(dòng)!(3)每天最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是下午3-8時(shí),這段時(shí)間人體的力量是最強(qiáng)的!(4)雖想變得強(qiáng)壯,但運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗體力和脂肪,熱量等,所以建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太長(zhǎng),控制在半小時(shí)以上,兩小時(shí)以下就足夠了(5)鍛煉應(yīng)該注意需循序漸進(jìn),不能一時(shí)間就想自己能變得強(qiáng)壯這樣加大強(qiáng)度或超過(guò)自己所能承受的強(qiáng)度來(lái)鍛煉,因?yàn)檫@樣會(huì)使自己身體吃不消,而且怕會(huì)拉傷肌肉,這樣會(huì)得不償失的!(6)每次鍛煉應(yīng)該把自己鍛煉得勞累得不得了,休息一會(huì)再去做,就是例如你玩啞嚀這樣計(jì)算,做了58次就真的再也舉不起來(lái)了,這樣休息一分鐘,然后再去做,再做得真的舉不起來(lái)了,再休息一分鐘再去做,連續(xù)三次!這樣效果會(huì)加快的!但也要盡力而為!不能一開(kāi)始鍛煉的時(shí)候就這樣做,不建議!鍛煉時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月后再這樣做吧! 我曾經(jīng)試過(guò)在家中玩一些簡(jiǎn)單易買的運(yùn)動(dòng)器械,例如啞嚀,擴(kuò)胸器,臂力棒,腕力器,指力器,仰臥起坐幫助器械等,這些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不是太大的,然后去鍵身房玩那些綜合訓(xùn)練大強(qiáng)度的器械,連續(xù)玩了一小時(shí),第二天左胸部那附近痛得要命,連續(xù)痛了幾天到現(xiàn)在還沒(méi)好呢!所以運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn),不能太急!強(qiáng)度慢慢增大!這樣才有效果!而且一次性強(qiáng)度太長(zhǎng)會(huì)使你變得非常疲憊不已,到時(shí)候會(huì)失去鍛煉的堅(jiān)持信心的!例如你今天要做一百個(gè)苦臥撐,堅(jiān)持兩星期后那就要再加量了,但加量多少是你個(gè)人決定的!總之不能操之過(guò)急!否則會(huì)有反效果! 4.鍛煉一定要堅(jiān)持,不能做完這次后一個(gè)星期后再去做! 最最后告訴你,鍛煉不應(yīng)該每天進(jìn)行,要相隔48小時(shí)-72小時(shí)內(nèi)再進(jìn)行,因?yàn)榧∪庖彩切枰菹⒌?例如你今天下午五點(diǎn)把運(yùn)動(dòng)做完了,那就應(yīng)該到起碼后天五點(diǎn)后再運(yùn)動(dòng)!這樣該明白了吧?