“還湖于民”“還景于民”

許多本地外地群眾、網(wǎng)民紛紛為被關(guān)停的景區(qū)會所如何“還湖于民”“還景于民

“關(guān)”并不是目的，現(xiàn)在要做的，是通過統(tǒng)籌規(guī)劃，讓這些地方“活”起來姓“民”，真正成為廣大市民和中外游客共享的福地。好好理解吧！

如刺繡、繪畫等，現(xiàn)場制作，不僅可以銷售產(chǎn)品，也能作為民俗表演---好主意:handshake

各處景區(qū)門票惹不起

蕪湖臘味鴨肫詳細(xì)制作步驟 1. 選用整齊肥大鮮鴨肫，沿進(jìn)食孔中間剖開，除去內(nèi)容物，刮去黃皮和肫外附著的油皮；2. 再用少量食鹽進(jìn)行抹擦，搓揉，清水漂洗，直至無污物，無異味，瀝水；3. 用部分精鹽將鴨肫逐個擦抹，放入容器中，腌制1天；4. 取出瀝去鹵水，再放入另容器中，加入鹽、醬油、酒、糖、硝酸鈉（2.5克），腌制2天，期間翻幾次，起鹵；5. 腌好的鴨肫，再用清水漂洗，去凈雜質(zhì)和污物，瀝干水分；6. 瀝好水分的鴨肫每10個穿成1串，曬至七成干， 取下，整型；7. 將鴨肫平放在案上，用右手掌后部用力壓搓2～3次，使鴨肫兩片的肌肉壓平；8. 再放陰涼通風(fēng)處保存，一般小雪后制品可晾掛半年，過長會干縮變味即可。

深圳的好吃的有南山荔枝、西麗芒果、沙井蠔、光明乳鴿等。

深圳好吃的很多啊,.感覺你要是來旅游的,.建議你去酒樓去喝茶吃下點心,這個是廣東的特色來的 八卦領(lǐng)附近有很多餐廳 各種風(fēng)味的都有你也可以去試試

深圳的好吃的西瓜，哈密瓜，因套。

羊肉拌面

1 、上步國商那邊有家韓國料理叫“相約烤吧”還不錯價格也挺實惠。 2、華強(qiáng)北民間瓦罐旁有一家四川小吃店，店不大但東東挺不錯價格也還可以，口水雞好象 r 56~s5A 是10元一份。 3、地王附近的工商局后面一條小巷有家湘菜館也不錯，好象叫“湖南人家”那的臘腸做的 不錯。 4、草原情餐廳，電話：26974816.地點：南山區(qū)中山園路188號.正宗蒙古羊肉，價格便宜。 5、南山區(qū)政府對面的富豪城，好像主要是粵菜吧，不記得了。只記得在一樓大廳吃飯，啤 酒不要錢6、南圓路加洲紅對面的那家順德蛇城喝茶挺便宜的，大、中、小都是3：00元，味道最正的是那里的烤乳鴿，又香又便宜7、佳和城大酒樓，中航路與深南中路交界的地方.喜歡喝酒的朋友們可以上那里去，菜也不太貴，每次下來每人20元左右。8、八登街有一家西安菜，做的十分不錯，價錢又便宜，強(qiáng)烈推薦：羊肉拌面，10塊銀子， 天上絕色。 9、八登街的魚香米坊,便宜而且最主要那二樓的環(huán)境順德人開的，廣東風(fēng)味。10、蛇口風(fēng)華劇院那有家陜西風(fēng)味不錯哦~~價格巨便宜，土豆餅才3元/張，綠豆稀飯2元大碗。11、八卦三路有個明記燒鵝王還不錯，新開的，12、著名的潮州打冷，這里只提供最正宗且干凈的地點，就在曬布路的深運(yùn)大酒店。13、南油酒店中午喝茶是很便宜啊，半價！還有鹽插蝦8元/斤，片皮鴨18元/只，但二者只能選一。14、蛇口風(fēng)華劇院那有家陜西風(fēng)味不錯哦~~價格巨便宜，土豆餅才3元/張，綠豆稀飯2元一大碗，撐死了別找我15、銀湖車站有個金湖大酒樓，門前車總是滿滿的，基圍蝦1元一斤，炒菜9元，酒免費(fèi)，但 收服務(wù)費(fèi)若干，如果聚會這里也是個不錯的選擇，吃完后可上銀湖公園遛遛16、振興路自上步路口起，到華富路口止，大小食肆林立。自東向西依次是：稻香村 軍分區(qū)旁邊的小巴站處 有海鮮，含部分徽菜口味 中午吃飯花上18元吃一條清蒸鱸魚，真是很不錯耶。 17、醉翁亭 在稻香村后面 這是總店，徽菜口味。誠意推薦菜式：野鴨，魚頭煲，炒菜心，鴨黃豆腐，炒豬肝，炒腰花。物廉價美，尤其適合安徽，江浙一帶，非常下飯，每次都吃的很飽才走。 18、巴蜀風(fēng) 在燕南路和振興路的交界處 深圳最火爆的川菜館，其中的牛桿菌炒雙椒，大漠風(fēng)沙牛肉，冒菜什么的都很好吃，小心它的泡椒魚頭煲啊，我的嘴就是這樣吃腫的。主食里的西紅柿雞蛋面也是不錯的，就是要提前一點點，否則等好久。19、永和大王 巴蜀風(fēng)西側(cè) 不用我說了，一般無所事事，會去小吃一頓，干凈衛(wèi)生。 20、家常飯 永和大王西側(cè) 江西口味。不要點它的湯喝，反正我不喜歡。井岡豆皮，黃豆豬蹄，干焗大腸，糯米排骨或牛肉都是上好的東東。吃的很開心了。小心上火喔！22、外婆橋1 沿著活魚一條街，往前走點，就可以看到一家外婆橋。這一家是專吃小吃的沒有炒菜，只有煲啊什么的。里面的蒜泥白肉和手撕餅味道很不錯，糖醋排骨也是美味的， 就是沒什么肉，而且我覺得做的焦了一點。 23、外婆橋2 這里外婆橋有兩家，往南走一些，左拐到底就是另一家。這一家主要做炒菜，我喜歡吃它的鴨血煲，說實話，這是我吃過的最鮮美的鴨血煲。！??！三星推薦。還有，千萬不要吃它的全家福，味道還可以，就是太咸。24、麥當(dāng)勞 外婆橋重新拐到振興路上，就是麥當(dāng)勞了，這個不用我介紹啦。不過吃起來，似乎深圳麥當(dāng)勞比別地的要好吃。經(jīng)常會在路過的時候，買個蛋筒吃，自然比起哈根達(dá)斯是 差多了。 25、潮州大碗粥 沿著振興路往西走，過了招商銀行，就有一家粥城。里面隨便點吧，反正 很便宜就是了。潮州的粥味道很不錯的，他們用大米炒過之后才下鍋，配一條紅魚，吃起來有 滋有味的。以后我會介紹更好的一個專門吃粥的地方給大家。 26、香辣蟹 過了大碗粥，拐進(jìn)去就到了振興食街，有三家做香辣蟹的。三家香辣蟹味道都 不錯，不過我喜歡中間那家，雖然右邊那家最早味道也最好，但是中間那家態(tài)度好，吃的舒 服。還可以點黃骨魚吃，就是渾身黃色斑點的一種魚，大小大概三個手指這么大，燙火鍋吃真的很美味。 27、東北春餅店 在香辣蟹對面，進(jìn)去就是死吃活吃。不過我最怕蔥，蒜，韭菜，忌口，所 以很少去。記得份量不要點太多，否則吃不完。 28、名典及熱帶雨林 回到振興路，就可以看到了。是兩家咖啡屋，名典里面的生果沙拉和 菠蘿飯我還是馬虎愛吃，但是跟好的西餐比起來就差勁多了。幾個朋友聚會一起，倒是不 錯 的地方，海闊天空的聊。熱帶雨林挺差勁的，雖然當(dāng)初上當(dāng)有了它的貴賓卡，不如不 要。過了華強(qiáng)北，就是振興西路了，我這里把中航路也給包括進(jìn)去

1 、上步國商那邊有家韓國料理叫“相約烤吧”還不錯價格也挺實惠。 2、華強(qiáng)北民間瓦罐旁有一家四川小吃店，店不大但東東挺不錯價格也還可以，口水雞好象 r 56~s5A 是10元一份。 3、地王附近的工商局后面一條小巷有家湘菜館也不錯，好象叫“湖南人家”那的臘腸做的 不錯。 4、草原情餐廳，電話：26974816.地點：南山區(qū)中山園路188號.正宗蒙古羊肉，價格便宜。 5、南山區(qū)政府對面的富豪城，好像主要是粵菜吧，不記得了。只記得在一樓大廳吃飯，啤 酒不要錢6、南圓路加洲紅對面的那家順德蛇城喝茶挺便宜的，大、中、小都是3：00元，味道最正的是那里的烤乳鴿，又香又便宜 7、佳和城大酒樓，中航路與深南中路交界的地方.喜歡喝酒的朋友們可以上那里去，菜也不太貴，每次下來每人20元左右。8、八登街有一家西安菜，做的十分不錯，價錢又便宜，強(qiáng)烈推薦：羊肉拌面，10塊銀子， 天上絕色。 9、八登街的魚香米坊,便宜而且最主要那二樓的環(huán)境順德人開的，廣東風(fēng)味。10、蛇口風(fēng)華劇院那有家陜西風(fēng)味不錯哦~~價格巨便宜，土豆餅才3元/張，綠豆稀飯2元大碗。11、八卦三路有個明記燒鵝王還不錯，新開的，12、著名的潮州打冷，這里只提供最正宗且干凈的地點，就在曬布路的深運(yùn)大酒店。13、南油酒店中午喝茶是很便宜啊，半價！還有鹽插蝦8元/斤，片皮鴨18元/只，但二者只能選一。14、蛇口風(fēng)華劇院那有家陜西風(fēng)味不錯哦~~價格巨便宜，土豆餅才3元/張，綠豆稀飯2元一大碗，撐死了別找我15、銀湖車站有個金湖大酒樓，門前車總是滿滿的，基圍蝦1元一斤，炒菜9元，酒免費(fèi)，但 收服務(wù)費(fèi)若干，如果聚會這里也是個不錯的選擇，吃完后可上銀湖公園遛遛16、振興路自上步路口起，到華富路口止，大小食肆林立。自東向西依次是：稻香村 軍分區(qū)旁邊的小巴站處 有海鮮，含部分徽菜口味 中午吃飯花上18元吃一條清蒸鱸魚，真是很不錯耶。 17、醉翁亭 在稻香村后面 這是總店，徽菜口味。誠意推薦菜式：野鴨，魚頭煲，炒菜心，鴨黃豆腐，炒豬肝，炒腰花。物廉價美，尤其適合安徽，江浙一帶，非常下飯，每次都吃的很飽才走。 18、巴蜀風(fēng) 在燕南路和振興路的交界處 深圳最火爆的川菜館，其中的牛桿菌炒雙椒，大漠風(fēng)沙牛肉，冒菜什么的都很好吃，小心它的泡椒魚頭煲啊，我的嘴就是這樣吃腫的。主食里的西紅柿雞蛋面也是不錯的，就是要提前一點點，否則等好久。19、永和大王 巴蜀風(fēng)西側(cè) 不用我說了，一般無所事事，會去小吃一頓，干凈衛(wèi)生。 20、家常飯 永和大王西側(cè) 江西口味。不要點它的湯喝，反正我不喜歡。井岡豆皮，黃豆豬蹄，干焗大腸，糯米排骨或牛肉都是上好的東東。吃的很開心了。小心上火喔！22、外婆橋1 沿著活魚一條街，往前走點，就可以看到一家外婆橋。這一家是專吃小吃的沒有炒菜，只有煲啊什么的。里面的蒜泥白肉和手撕餅味道很不錯，糖醋排骨也是美味的， 就是沒什么肉，而且我覺得做的焦了一點。 23、外婆橋2 這里外婆橋有兩家，往南走一些，左拐到底就是另一家。這一家主要做炒菜，我喜歡吃它的鴨血煲，說實話，這是我吃過的最鮮美的鴨血煲。！?。∪峭扑]。還有，千萬不要吃它的全家福，味道還可以，就是太咸。24、麥當(dāng)勞 外婆橋重新拐到振興路上，就是麥當(dāng)勞了，這個不用我介紹啦。不過吃起來，似乎深圳麥當(dāng)勞比別地的要好吃。經(jīng)常會在路過的時候，買個蛋筒吃，自然比起哈根達(dá)斯是 差多了。 25、潮州大碗粥 沿著振興路往西走，過了招商銀行，就有一家粥城。里面隨便點吧，反正 很便宜就是了。潮州的粥味道很不錯的，他們用大米炒過之后才下鍋，配一條紅魚，吃起來有 滋有味的。以后我會介紹更好的一個專門吃粥的地方給大家。 26、香辣蟹 過了大碗粥，拐進(jìn)去就到了振興食街，有三家做香辣蟹的。三家香辣蟹味道都 不錯，不過我喜歡中間那家，雖然右邊那家最早味道也最好，但是中間那家態(tài)度好，吃的舒 服。還可以點黃骨魚吃，就是渾身黃色斑點的一種魚，大小大概三個手指這么大，燙火鍋吃真的很美味。 27、東北春餅店 在香辣蟹對面，進(jìn)去就是死吃活吃。不過我最怕蔥，蒜，韭菜，忌口，所 以很少去。記得份量不要點太多，否則吃不完。 28、名典及熱帶雨林 回到振興路，就可以看到了。是兩家咖啡屋，名典里面的生果沙拉和 菠蘿飯我還是馬虎愛吃，但是跟好的西餐比起來就差勁多了。幾個朋友聚會一起，倒是不 錯 的地方，海闊天空的聊。熱帶雨林挺差勁的，雖然當(dāng)初上當(dāng)有了它的貴賓卡，不如不 要。過了華強(qiáng)北，就是振興西路了，我這里把中航路也給包括進(jìn)去

相約 KFC 去吧 呵呵

東門 小吃

23 鶴湖遺風(fēng)（龍崗客家圍鶴湖新居

福田中醫(yī)院那邊有間 澤田村 的自助壽司不錯

甜桃：主要分布在南山，松崗，塘下涌，羅田，燕田，龍華，石巖

蕪湖到處都好玩

方特歡樂世界，成人門票180 不要錢的只能眼睛看看了

方特。。。。樓上這一堆。。。

1. 海螺灣：可能很多人會把火流星列在第一位，但我要說的是，海螺灣是真的很棒！它沒有年齡和身高的限制，老少皆宜。當(dāng)我看到前排的小朋友們都情不自禁伸出雙手，想去觸摸浮在眼前“觸手可及”的小黃魚時；現(xiàn)場的小朋友們都由衷的發(fā)出一陣陣的歡叫聲時。我就知道這個節(jié)目已做的非常成功。要知道，小朋友的歡叫聲是很能感染大人的！這是個非常逼真的4D電影，電影特效也恰如其分的配合的非常完美。是迄今為止我所見到的效果最佳的4D電影。當(dāng)心！真的會有螃蟹鉆進(jìn)你的褲腿奧！題外話：早期的3D電影，大多采用配戴紅綠鏡片眼鏡觀看，由于存在色差，視覺不平衡，極易產(chǎn)生視覺疲勞，這就是看過眼睛“發(fā)脹”的原因?，F(xiàn)在的3D、4D電影，基本上都采用偏光鏡片（兩塊同<綠>色鏡片）觀看，消除了疲勞感，同時令影像效果更佳?，F(xiàn)在又研制出全息電影，據(jù)說不用帶眼鏡，縱深感更逼真。4D電影，是在觀看3D電影的基礎(chǔ)上，依據(jù)電影內(nèi)容的變化，適時配合的加入一定的模擬真實的特效。4D動感電影，也叫互動式電影，姑且稱它為體驗式電影更合適。自由度較高，與播放的電影場景相互關(guān)聯(lián)配合，逼真感更強(qiáng)烈。2. 恐龍危機(jī)：這個算是我排隊最久的一個項目了，一個半小時。準(zhǔn)確的說，它實質(zhì)上是一種4D動感電影。絕的是，我始終看不見我坐車下面的導(dǎo)軌，還有坐車也不是一味單方面的直進(jìn)，它會根據(jù)劇情需要作360°回旋倒退。該建筑物的外形也非常獨(dú)特，一棟受到破壞傾斜的大樓，留影也是別有風(fēng)味的。3. 火流星（云霄飛車）：超級過山車，這個節(jié)目就不做過多的介紹了。我也沒有坐上。它是懸掛式的而非坐式，體驗感更刺激。有人說，火流星和海螺灣——是方特的二大主題，誠然。1.4米以下兒童限制乘坐。4. 飛越極限：網(wǎng)上對此評價，眾口一詞——“贊”。這個節(jié)目也是方特的金牌節(jié)目之一。帶你凌空飛躍世界各大著名景點，會有上下急速俯沖爬升的感受出現(xiàn)。有恐高、暈車者慎坐，如果“不慎”坐上，最好的辦法就是請閉上你的雙眼，不過旁人的驚呼聲也很攪心。喜穿一雙拖鞋走天下的女士，請穿好你的鞋別散場找不到鞋子啦。5. 神秘河谷：這個節(jié)目的最大亮點，就是最后三秒鐘——坐在敞篷小船上，從26米高處俯沖而下，在失重的心臟即將脫離身體的一瞬間，小船落入水面激起7、8米的水浪以排山倒海之式拍打在全身上，頃刻間，清涼的水花使頭腦又恢復(fù)到冷靜。真是走了兩個極端??！岸邊的水炮也為這個節(jié)目增加了許多樂趣。在河谷內(nèi)部行駛，背景音樂倒是令人生畏，但布景一點也不恐怖，純粹小兒科。內(nèi)部布景有待改進(jìn)完善。最佳游玩路線推薦：如果你像我一樣是第一次去，9：30分從南門開門起，直奔大門右手邊的“飛躍極限”。飛躍極限是10點開放，請耐心等半個小時吧。由于游玩的人很多，而且每個項目表演的時間與開門的時間不同步，幾乎每一個項目都要排隊！尤其是一些熱門項目，更是“人滿為患”。趕到旺季，排隊的人那真是“左三圈右三圈”。完事之后，喜水的話，直奔“神秘河谷”。喜刺激的話，直奔火流星。我是沒有坐上，那天服務(wù)員告訴我要等2個半小時才輪上，站著等估計等輪上也快暈倒了。喜科幻的話，直奔恐龍危機(jī)。應(yīng)該說，此時這些項目都已有人排隊了，但等待的時間還能接受。記住一點，一定要有取舍，就像廣告中“舍得酒”一樣，有舍才有得。否則，每個項目的等待時間會讓你的玩樂成為一種負(fù)擔(dān)。中午時分，最好進(jìn)入海螺灣，一方面大廳較大可以休息，另一方面海螺灣等待時間最短，一次同時可進(jìn)300多人。所以當(dāng)你排隊到門口也不要泄氣，可能你還有進(jìn)場機(jī)會。一場約25分鐘，注意開放時間就可以了。接下來，可去兒童世界主題區(qū)。別以為那是小孩子們玩的地方，有很多項目的門前牌子上著：1.4米以下不得游玩。1. UFO：這是個刺激性的體驗項目。心臟不好、頭暈者慎坐，看到上面有人坐著坐著眼睛閉上了，臉色也變了，等好不容易輪到我，放棄了。哥們別笑我膽小，我真得看到有人下來后蹲在地上大口大口的嘔吐。2. 大風(fēng)車（空中飛舞）：這個節(jié)目我認(rèn)為刺激性更強(qiáng)。坐在椅上，在空中進(jìn)行360°上下旋轉(zhuǎn)。我每次經(jīng)過其旁，聽到的都是一陣緊式一陣的尖叫聲。3. 蘋果飛椅：這個項目不錯，適合膽小又想過刺激癮的。有種快飛出去的感覺。最佳的體驗方式是坐在外圈，根據(jù)離心率原理，半徑越大，離心率越強(qiáng)。4. 旋轉(zhuǎn)木馬：純粹小兒科，不玩也罷。不可網(wǎng)上倒是推薦，適合情侶玩。5. 懸掛滑車：小過山車，也很刺激。要排隊。6. 小火車：適合帶小孩體驗。7. 歡樂宮：電子游樂廳，據(jù)說免費(fèi)不要投幣。不建議玩，寶貴的門票錢化在這個上面不值得。 下午，4點鐘左右，開始奔向南區(qū)，即南門入口的區(qū)域。在上午由于人多沒有玩到的項目，現(xiàn)在可以去體驗了。這打的就是時間差效率。這時的南區(qū)游覽人數(shù)大為減少，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人熟稔此門道了。上午先到北區(qū)，下午再折返回南區(qū)玩?？梢酝妫?. 星際航班：星際航班與飛躍極限類似。2. 維蘇威火山：實質(zhì)上它就是過上車，這個節(jié)目也很刺激很好玩，速度很快，有風(fēng)馳電掣的感受。3. 精靈山谷：表演類節(jié)目，有興趣的話，可以看看“野人”的表演，注意演出時間。4. 所羅門封?。哼@個節(jié)目電視上曾做過介紹，水幕電影。遺憾，沒時間觀賞。5. 太空山：可做為臨出門最后一個項目游覽，普及科普知識。有點黑，小孩有些怕，最好大人相伴，不過有的大人也怕。當(dāng)然還有園中央部位靠近水邊的水世界，就是相互打水仗唄。小孩子的樂處。還有西部傳奇，因沒有時間而且很累沒有去了。據(jù)說也非常好，有一些可以參與的游玩活動。

蓮藕營養(yǎng)豐富，具有健啤開胃 、安神益智、補(bǔ)心益腎、滋陰養(yǎng)血等保健功效。蓮藕還能活血化淤，解熱、涼血、治中暑與止泄等良效。藕又名蓮藕，含有豐富的碳水化合物和維生素C。 中醫(yī)認(rèn)為藕性味甘寒，有除煩解渴、健脾開胃的功效。 治支氣管擴(kuò)張咯血：生藕搗汁，每日一杯。 治上消化道出血：生藕汁，每日兩杯，連服3~5天。 飲生藕汁還可治急性腸胃炎、鼻出血、中暑、腹痛等癥。 藕可生食、炒食，也可做糯米糖藕、白糖糯米藕粥等食品。 藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物。藕原產(chǎn)于印度，后來引入我國，迄今已有三千余年的栽培歷史了。藕在我國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江浙一帶較多栽培七孔藕，該品種質(zhì)地優(yōu)良，它的根莖粗壯，肉質(zhì)細(xì)嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名稱不同，均可供藥用，蓮的柄名荷梗，葉名荷葉及荷葉蒂。荷花蕊名蓮須，果殼名蓮蓬；果實為蓮肉或蓮子，其中的胚芽名蓮心，蓮的地下莖名藕（藕節(jié)藥力極強(qiáng)）。 [成份]每100克可食部含蛋白質(zhì)2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物18.1克，鈣18毫克，磷51毫克，鐵4.4毫克，以及維生素b和維生素c。 [性味歸經(jīng)]中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。 [功效]生藕具有消瘀清熱，除煩解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宮出血等）、化痰，治肺炎，肺結(jié)核、腸炎、脾虛下瀉、婦女血崩等諸癥。藕經(jīng)過煮熟以后，性由涼變溫，失去了消瘀清熱的性能；而變?yōu)閷ζ⑽赣幸?，有養(yǎng)胃滋陰，益血，止瀉的功效。

感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳；蓮藕能消除疲勞，安慰精神。方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。 蓮藕湯又能消除口腔炎癥。將切細(xì)的蓮藕加水熬湯，每日漱口5~6次。 患支氣管炎，用藕汁，藕皮也有藥效，因此不必削去，將藕洗凈取汁即可。藕汁對晨起時痰中帶血絲及晚上聲音嘶啞的病人，亦有良好效果。藕湯也能防治咳嗽，可將帶皮蓮藕切薄片，同稀飴糖一起熬湯飲用。此外，將藕節(jié)部分粉碎取汁飲用，也可止咳和解除胸悶。 若加入梨汁，效果更佳。將蓮藕與泡開的米一起熬粥食用，也有同樣效果。無特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次飲1小酒杯鮮藕汁，效果良好。 解除酒醉引起的疲勞調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。將藕汁與生姜汁一起摻和飲用，或?qū)⑴褐瓋堕_水飲用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲勞，調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。因蓮藕有恢復(fù)神經(jīng)疲勞的功效，故還可用于防治過度緊張、焦慮不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲勞等。通常飲用藕汁，每千克體重按10毫升計算為適量，可分幾次服用，或煎煮后在進(jìn)餐時吃。 更年期婦女出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、不定期出血或情緒不穩(wěn)、坐立不安等癥時，最好經(jīng)常吃蓮藕，可將藕搗成汁或加少許食鹽后服用。 蓮藕還有調(diào)節(jié)心臟、血壓、改善末梢血液循環(huán)的功用。用于促進(jìn)新陳代謝和防止皮膚粗糙，可將蓮藕20克洗凈、去皮，切成細(xì)片在開水中燙一下，然后加米1杯和水2杯，以慢火煎，待涼后加食鹽少許食用，若加入蓮子效果更好。

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘溫，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，故主補(bǔ)五臟，有消食、止渴、生肌的功效。 　　營養(yǎng)含量： 　　水分77.9克、蛋白質(zhì)1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、熱量84千卡、粗纖維0.5克、灰分0.7克、鈣19毫克、磷51毫克、鐵0.5毫克、胡蘿卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗壞血酸25毫克。 　　[性味歸經(jīng)]中醫(yī)認(rèn)為，生藕甘，寒，無毒。熟藕甘，溫，亦無毒。 立秋過后，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一。蓮的根稱蓮藕，北方人多用來做菜，故稱藕菜或蓮菜；南方一般叫藕，果蔬兼用。 　　藕生于污泥而一塵不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人們的喜愛。藕分為紅花藕、白花藕和麻花藕三種。紅花藕，藕形瘦長，外皮褐黃色、粗糙，含粉多，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表細(xì)嫩光滑，呈銀白色，肉質(zhì)脆嫩多汁，甜味濃郁；麻花藕呈粉紅色，外表粗糙，含淀粉多。 　　中國各地著名的藕品有蘇州的荷藕，品質(zhì)優(yōu)良，在唐代時就列為貢品。其藕有″雪藕″之稱，色白如雪，嫩脆甜爽，生吃堪與鴨梨媲美，詩人韓愈曾有″冷比霜雪甘比蜜，一片入口沉疴痊″之贊。湖南省漢壽縣西竺鄉(xiāng)的白臂藕白如玉，壯如臂、汁如蜜，吃起來嫩脆脆、水汪汪，落口消融，食而無渣。廣西貴縣大紅蓮藕，身莖粗大，生吃尤甜，熟食特別綿。據(jù)說，清朝乾隆皇帝游江南時，就指名要嘗貴縣大紅蓮藕?，F(xiàn)在，當(dāng)?shù)厝诉€喜歡設(shè)″全藕席″招待客人。湖北省洪湖藕富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等成分，鮮美爽口，早已馳名中外，被譽(yù)為″水中之寶″。杭州人則推崇西湖的藕，由于它白嫩如少女之臂，美其名曰″西施臂″。此外著名的蓮藕還有安徽省雪湖貢藕，江蘇省寶應(yīng)的美人紅，南京的大白花等。 　　藕含有多種營養(yǎng)及天冬堿、蛋白氨基酸、葫蘆巴堿、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鮮藕含有20％的糖類物質(zhì)和豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素。鮮藕既可單獨(dú)做菜，也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕香腸、蝦茸藕餃、炸脆藕絲、油炸藕蟹、煨燉藕湯、鮮藕燉排骨、涼拌藕片等等，都是佐酒下飯，膾炙人口的家常菜肴。 　　藕也可制成藕原汁、藕蜜汁、藕生姜汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清涼消暑的飲料。 　　藕還可加工成藕粉、蜜餞和糖片，是老幼婦孺及病患者的良好補(bǔ)品。 　　藕還具有藥用價值，生食能清熱潤肺，涼血行瘀；熟吃可健脾開胃，止瀉固精。老年人常吃藕，可以調(diào)中開胃，益血補(bǔ)髓，安神健腦，具有延年益壽之功效。 　　秋令時節(jié)，正是鮮藕應(yīng)市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富。 　　中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，甘涼入胃，可消瘀涼血、清煩熱，止嘔渴。適用于煩渴、酒醉、咳血、吐血等癥。婦女產(chǎn)后忌食生冷，惟獨(dú)不忌藕，就是因為藕有很好的消瘀作用，故民間有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。熟藕，其性也由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益氣的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富營養(yǎng)，又易于消化，有養(yǎng)血止血，調(diào)中開胃之功效。 　　在平時食用藕時，人們往往除去藕節(jié)不用，其實藕節(jié)是一味著名的止血良藥，其味甘、澀，性平，含豐富的鞣質(zhì)、天門冬素，專治各種出血如吐血、咳血、尿血、便血、子宮出血等癥。民間常用藕節(jié)六七個，搗碎加適量紅糖煎服，用于止血，療效甚佳。 　　藕屬睡蓮科植物，它的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。藕性溫，含豐富的單寧酸，具有收斂性和收縮血管的功能。生食鮮藕或擠汁飲用，對咳血、尿血等患者能起輔助治療作用。蓮藕還含有豐富的食物纖維，對治療便秘，促使有害物質(zhì)排出，十分有益。 　　鮮藕洗凈切成絲，用紗布擠汁，煮沸稍涼溫飲，是涼血補(bǔ)血、健脾開胃的佳飲；藕汁有潤肺、鎮(zhèn)靜的功能，孩子考試時最好喝藕汁，早晚各100毫升；在藕汁中加點鹽飲用，對眼睛充血有療效；生藕10片水煎服，可治療咳血；生藕500克連皮搗汁加白糖100克，攪勻成汁，隨時開水沖服，治療胃潰瘍出血有較好的療效。 　　另外，藕可以生食或加調(diào)味品涼拌，其味鮮嫩清脆爽口?；蚯谐山z與青椒絲、肉絲等炒熟，其味鮮美可口。亦可切成塊狀與豬小排骨煮湯食之，可謂美味佳肴。

蜂蜜的不當(dāng)搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾 ◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食會胃痛 ◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆?jié){蜂蜜不宜沖食 豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。 蜂蜜不宜開水沖飲 蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富的甜味食品。食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養(yǎng)成分。單維生素C就損失1/5，甚至1/2。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果。牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期堅持。

《金匱要略》：“生蔥不可共蜜食之，殺人。” 《本草綱目》：“生蔥同蜜食作下痢?！? 1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。 2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。 3、不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養(yǎng)成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。 不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒 一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國外的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒。 這是因為：土壤和灰塵中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細(xì)菌，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會使嬰兒中毒，嚴(yán)重者先出現(xiàn)持續(xù)1至3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。而成人卻不會因此中毒。這是因為肉毒毒素是在肉毒桿毒的繁殖過程中產(chǎn)生的，成人抵抗力強(qiáng)，可抑制肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素從而引起中毒。 識別蜂蜜 [編輯本段] 識別摻假蜂蜜： 1. 將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明摻有蔗糖和水； 2. 摻有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差； 3. 將少量蜂蜜加水煮沸，冷卻后滴入幾滴黃酒搖勻，如果溶液變成藍(lán)色或紅色、紫色，說明蜂蜜中摻有淀粉類物質(zhì)。 蜂蜜種類 [編輯本段] 蜂蜜按等級可分為一等 二等 三等（等級不代表蜂蜜的好壞） 花種不同，香氣不同，味道也有差異； 顏色不同主要是由于花種不同、色淺的蜂蜜清香，而深的蜂蜜濃重。 但其主要營養(yǎng)成分基本相同。 主要產(chǎn)地 [編輯本段] 蜂蜜在中國的主要生產(chǎn)地，按種類分： 槐花蜜：主要分布于黃河和長江中下游地區(qū)，如山東、河南、河北、安徽、陜西、甘肅。 荔枝蜜：主要分布于中國華南地區(qū)，如廣東、福建、廣西。 棗花蜜：主要產(chǎn)區(qū)在河南、山東、河北、陜西、寧夏。 紫云英蜜：主要分布于長江流域，如安徽、浙江、江蘇省。 柑桔蜜：主要分布于長江以南地區(qū)，如廣東、福建、廣西、四川、浙江省。 黑蜂蜂蜜：我國境內(nèi)僅有新疆伊犁尼勒克縣和黑龍江饒河縣出產(chǎn)黑蜂蜂蜜。 參考資料： 1.食譜網(wǎng)： http://www.spuweb.cn/content/view/1351/240/ 2.蜂蜜美容你可知 3. http://www.baiyjk.com/baiyjk/web/jksq/2008/4/FI0000002565.html 4.五湖品客網(wǎng): http://www.5hpk.com 5. http://www.keko.com.cn/material/material_1129882065000_204.html 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液釀成。我國大部分地區(qū)均有生產(chǎn)。以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質(zhì)、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的主要成分為糖類，其中60%～80%是人體容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作為營養(yǎng)滋補(bǔ)品、藥用和加工蜜餞食品及釀造蜜酒之用，也可以替食糖作調(diào)味品。 蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，因而被稱為“老人的牛奶”。 蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效。 食物相克 蜂蜜的營養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。 食療作用 [編輯本段] 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大腸經(jīng)； 有補(bǔ)中潤燥，止痛，解毒的功效； 用于體虛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、胃脘疼痛、鼻淵、口瘡、湯火燙傷，解烏頭毒。 牛奶+蜂蜜做早餐最營養(yǎng) 據(jù)報道，德國營養(yǎng)學(xué)家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成為早餐必備之品，與其營養(yǎng)價值有關(guān)。德國營養(yǎng)學(xué)會臨床實驗表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。 蜂蜜與牛奶搭配食用，能起到最佳的互補(bǔ)效果。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐，人體不僅能夠吸收足夠的熱能，所補(bǔ)充的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等健康物質(zhì)也更全面，可以讓人整個上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。 蜂蜜的美容作用 現(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細(xì)膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。 直接食用：蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服，就可增強(qiáng)體質(zhì)，滋容養(yǎng)顏，使女士們更健康更美麗。 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮膚外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等直接作用于表皮和真皮，為細(xì)胞提供養(yǎng)分，促使它們分裂、生長。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩。也可用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕擦臉，擦到臉部有微熱感為止，然后用清水洗凈。 蜂蜜橄欖油面膜：取蜂蜜100克和橄欖油50克混合，加熱40℃，攪拌，使之充分混合均勻。用時將混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，20分鐘后揭去洗凈，每周2-3次。此面膜能防止皮膚衰老、消除皺紋、潤膚祛斑，皮膚干燥者尤為適宜。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。 蜂蜜的對癥 [編輯本段] 去火的：黃連蜜、枇杷蜜、荊花蜜、紫云英蜜、槐花蜜 美容養(yǎng)顏的：雪脂蓮蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜 對肺有好處的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜 對胃有好處的：桂花蜜、五味子蜜、棗花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜 對失眠有好處的：龍眼蜜、五味子蜜、棗花蜜，最好是蜂王漿 對通便有好處的：凡是蜂蜜都有通便的功效

蜂蜜忌大蔥

蜂蜜是純天然的，和別的東西沒有什么禁忌，一般說有沖突都是傳說。

蜂蜜與豆腐相克 蜂蜜的不當(dāng)搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾 ◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食會胃痛 ◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆?jié){蜂蜜不宜沖食