喝溫水調(diào)解調(diào)解，后面幾天吃清淡點(diǎn)

喝蜂蜜水解酒，喝點(diǎn)兒番茄汁對(duì)胃好點(diǎn)兒

反酸水這是身體發(fā)出的一種警告，胃里面不舒服，通過(guò)神經(jīng)-體液反饋給你的中樞神經(jīng)，刺激你為此做出反應(yīng)。

你好！吐出來(lái)吧。如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。

不少現(xiàn)代人都有吃消夜的習(xí)慣，睡前熱熱乎乎的粥粉面更是消夜的好選擇，滿足口腹之欲后，又有飽肚感。然而，經(jīng)常于睡前進(jìn)食，不但會(huì)影響消化，更會(huì)導(dǎo)致胃酸倒流，原以為只有發(fā)達(dá)國(guó)家的人才會(huì)得的病，已經(jīng)成為了我們當(dāng)中的一種現(xiàn)代都市病了，對(duì)身體健康造成莫大的傷害。醫(yī)生表示，胃酸倒流的癥狀不容輕視。如果每星期出現(xiàn)一次胃痛、胃灼熱或胃酸倒流等癥狀的人，罹患食道腺癌的幾率比一般人高出將近8倍。 喝水都燒心　原是胃酸倒流 小王是個(gè)經(jīng)常出差的人，因?yàn)楣ぷ魈?，按時(shí)吃飯簡(jiǎn)直成了不可能的任務(wù)，每次忙完工作，就到了晚上九點(diǎn)多鐘，吃完飯，小王經(jīng)常是倒頭便睡。有時(shí)候加班太晚，只好吃消夜了。但最近一段時(shí)間以來(lái)，小王覺得胃部太難受了，總是反胃，胸口總像是有火在“燒”，吃東西也很困難，連喝水都感覺到有東西要頂出來(lái)似的。沒有辦法，只好到醫(yī)院檢查，折騰了一個(gè)上午，醫(yī)生告訴小王，他的病是胃酸倒流，病因是長(zhǎng)期的飲食不正常所導(dǎo)致的。 主要原因：飲食不正常加重癥狀 醫(yī)生介紹說(shuō)，“胃酸倒流”是胃食道逆流性疾病，過(guò)去很多人認(rèn)為，這是歐美西方國(guó)家才普遍可見的胃腸疾病。不過(guò)，隨著生活水平越來(lái)越高，肥胖人口增加，近年來(lái)，這種疾病在我們身上的發(fā)生率已有不斷上升的趨勢(shì)。 胡主任說(shuō)，當(dāng)我們吃東西的時(shí)候，食物先從嘴，經(jīng)食道往下移，然后進(jìn)入胃。食物經(jīng)由食道一路下去，在要進(jìn)入胃時(shí)，會(huì)通過(guò)一片單項(xiàng)的活門，稱作食道下端括約肌，這一片肌肉就是食道與胃之間的一道單向活門。在正常情況下，當(dāng)我們吞咽時(shí)，這片活門口就會(huì)打開。在食物進(jìn)入胃里后，這片肌肉活門又會(huì)關(guān)閉起來(lái)。當(dāng)肌肉活門無(wú)法正常運(yùn)作時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生胃酸倒流的癥狀。由于活門不正常的開合，使得胃里的食物和胃酸逆流進(jìn)食道里去。 胃酸倒流的主要原因與不健康的飲食習(xí)慣及肥胖有關(guān)，有消夜習(xí)慣的人屬于胃酸倒流的高危人群，若是人們經(jīng)常在睡覺前兩個(gè)小時(shí)吃東西，食物沒有完全消化，飽著肚子就倒頭大睡，容易造成胃下垂，使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。 另外，肥胖人士由于腹部的脂肪較多，對(duì)胃部造成一定的壓力，因此患上胃酸倒流的機(jī)會(huì)也較高。 主要病狀胸口有灼熱感 胡主任介紹說(shuō)，胃酸倒流的初期癥狀是“嘔酸氣”，但很容易被忽略。其他典型的癥狀包括以下四種：1.心窩有燒灼感，也就是我們常說(shuō)的燒心，多數(shù)患者燒心的感覺是不一樣的，絕大多數(shù)患者主要表現(xiàn)在胸骨的下段或心窩部感覺到一種灼熱感，還有一部分患者感到胸骨后的疼痛，有的還會(huì)向上延伸，另外極個(gè)別的患者還會(huì)有壓榨感和憋悶感。2.胃內(nèi)有泛酸的感覺。3.消化不良。4.聲音嘶啞及吞咽時(shí)感到痛，胃酸倒流到口腔或咽喉，患者到了后來(lái)因吞咽食物時(shí)感覺痛楚或胸口很痛，常會(huì)以為是喉嚨痛或是心臟病，上門求醫(yī)后往往才發(fā)現(xiàn)食道已被胃酸腐蝕至潰瘍出血。 另外，胃食道反流也常以慢性咳嗽為主要癥狀。有一位40多歲的婦女，常在工作時(shí)發(fā)作劇咳，以前都是當(dāng)作哮喘來(lái)治。有一次就診時(shí)，醫(yī)生注意到，患者有泛酸、燒心、上腹痛癥狀，懷疑她是胃食道反流癥，經(jīng)過(guò)檢測(cè)，并作了食道胃鏡檢查證實(shí)了診斷。 胡主任介紹，這種疾病的并發(fā)癥有食道潰瘍，有時(shí)造成出血，形成食道下端狹窄，引致吞咽困難，或造成食道上皮被胃的柱狀上皮取代，容易癌變。 　　預(yù)防胃酸倒流的六大法則 一旦診斷有胃食道逆流癥時(shí)該如何處理呢？醫(yī)生建議，所謂預(yù)防勝于治療，要減少胃酸倒流的情況，糾正不好的個(gè)人習(xí)慣是最好的措施，病情嚴(yán)重時(shí)最好去看醫(yī)生了。 (1)減輕體重因?yàn)轶w重過(guò)重會(huì)引起腹壓增加，加重胃酸倒流。 (2)避免睡前吃東西胃酸倒流的病癥可通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)改善，如睡覺前兩個(gè)小時(shí)不要吃東西，睡覺時(shí)墊高頭部。 (3)飲食控制不喝含咖啡因成分的飲料，如咖啡、茶葉。盡量避免攝取太油膩、太甜的食物，如巧克力、蛋糕。因?yàn)檫@類飲食會(huì)讓下食道括約肌的壓力降低，增加胃酸的逆流。此外也要盡量避免喝帶有酸味的果汁，如檸檬汁、番茄汁。因?yàn)檫@些酸的飲料再刺激發(fā)炎的食道，加重胸口灼熱感及胸痛。在短時(shí)間內(nèi)要改變消夜的習(xí)慣可能有些困難，因此醫(yī)生建議，梳打餅等屬低脂及易消化食物，是代替高脂肥膩消夜的不錯(cuò)選擇。睡前喝點(diǎn)鮮奶不但可以防肚餓,且能幫助入睡，也是不錯(cuò)的選擇。 (4)酒精、吸煙都是加重胃酸倒流的因素之一，要盡量避免。 (5)避免穿太緊的內(nèi)衣。 (6)睡覺時(shí)將枕頭墊高至合適位置，避免右側(cè)臥姿。 胃酸倒流有時(shí)可經(jīng)由藥物控制反胃的癥狀，如給病人服用胃酸抑制劑，但如果癥狀持續(xù)存在時(shí)，就需要用手術(shù)的方法，才能有效地緩解癥狀。

喝少點(diǎn)

去醫(yī)院看看

喝鹽酸雷尼替丁膠囊 早晚服用 少吃一些甜食