1. 戒酒的最佳方法百度

1、戒酒首先從思想上讓嗜酒者得到認(rèn)知，讓嗜酒者自覺地端正態(tài)度，糾正自己的飲酒行為，主動地進(jìn)行戒酒。

2、用藥物輔助戒酒，利用戒酒的藥物，讓飲酒者一喝酒的時候就有一種條件反射的厭惡感，這種厭惡慢慢的就會戒掉酒癮。

3、戒酒是個較長的過程，不可能一次戒掉，嗜酒者可以選擇通過一點(diǎn)一點(diǎn)的減少飲酒次數(shù)，并減少每次的飲酒量，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的有計(jì)劃的慢慢的就會把酒戒掉。

4、在飲食上輔助戒酒，在飲食上要吃清淡的食物，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的蔬菜水果等營養(yǎng)食物，如胡蘿卜，西紅柿，小米粥及豆制品。

5、嗜酒者戒酒的過程需要家庭的幫助、關(guān)懷與鼓勵，不能過度責(zé)怪嗜酒者，讓戒酒者有足夠的信心和決心，最終成功戒掉酒癮。

2. 簡單有效的戒酒辦法

患者應(yīng)該，減少酒精的攝入量，在以前每天每次喝幾斤白酒，現(xiàn)在喝幾兩，原來喝八瓶啤酒，現(xiàn)在減到五瓶。慢慢的通過減少攝入量來緩解身體對酒精的需求度。而且在戒酒過程中，應(yīng)該多攝入茶等其他飲品，用他們來代替酒精，在戒酒中也可以進(jìn)行釋放的運(yùn)動來緩解對酒精的需求，

3. 戒酒的最有效方法

酒桌上喝酒，

自己喝多少看自己的量。

但是，如果有時候自己不想喝怎么辦？

那就要找借口、找理由了。

而且這，找的借口理由，

別人還不能給你反駁回去。

所以，這個時候，

如果你不想喝酒，那么不妨用這4個理由。

不但不用喝酒，而且還不傷別人面子。

1.要開車

現(xiàn)在有車的人不少。

車子給我們生活的改變，

不但是交通方便，

而且還能起到擋酒的作用。

在酒桌上，

你提前把車鑰匙放出來，

說今天要開車回去，不能喝酒。

多半不會有人強(qiáng)迫著你喝。

因?yàn)閺姆缮蟻碚f，酒駕犯法。

而因?yàn)閯窬?，而?dǎo)致酒駕交通事故，勸酒的人同等責(zé)任。

酒桌上，說要開車，

是一個比較好的擋酒借口。

不過只能算是最低級的。

2.感冒吃了頭孢

喝酒不開車，大家都知道。

但是，就算你開車了，

想要你喝酒，辦法和是有的，幫你叫代駕。

所以，你還需要其他的理由。

有一次和朋友吃飯，影響特別深刻。

老A上飯桌，在開飯前，

掏出一板藥，當(dāng)場吃下去。

還和我們說，最近不舒服，剛才那個藥就是頭孢。

聽到這話，后面開飯就沒給老A倒酒了。

因?yàn)椋^孢和酒會起中毒反應(yīng)，重則導(dǎo)致死亡。

所以，以后要是你不想喝酒，

你就直接說，最近身體不舒服感冒，吃了頭孢。

大多數(shù)人聽到后，就不會讓你喝酒了。

如果，還有人，非要你喝，

那你就直接說，

吃了頭孢再喝酒會中毒，等下你送我去醫(yī)院搶救？

看誰還敢讓你喝酒。

3.酒精過敏

擋酒，除了可以用自己生病了，

吃了頭孢能喝酒之外，

還可以用酒精過敏。

有一次，我和一個女同事走訪客戶。

晚上，客戶請我們吃飯。

這自然要喝酒。

不過女同事，說自己酒精過敏，

一喝酒全身就會起紅疹子。

客戶也就沒讓女同事喝了。

而我卻納悶，從來沒聽她說過酒精過敏。

上周一起吃飯，她都干了一瓶白酒。

不過我也沒揭穿她。

酒精過敏，因人而異。

但是用的時候，要注意場合。

如果有人以前和你喝過，知道你沒酒精過敏。

那么這個理由要慎用。

因?yàn)楹陀锌赡軙o你拆臺。

如果，在座都是以前沒和你喝過的，

那么你就可以用這個理由了。

4.在備孕/二胎

喝酒有什么壞處？

亂說話，反應(yīng)遲鈍等等。

但是還有個關(guān)鍵的壞處，

就是酒后性生活，

可能對后代產(chǎn)生影響。

從優(yōu)生優(yōu)育的角度上來說，備孕時，男女雙方別喝酒。

所以，這個理由完全可以用在酒桌上。

有人要你喝酒，

你就說，在準(zhǔn)備要小孩，

或者要二胎，不能喝酒。

基本上，都不會逼著你喝了。

畢竟涉及到后代的事，要慎重一點(diǎn)。

酒桌上，不想喝酒，

上面這四個不過是理由借口。

但是如果，你用了這四個借口。

別人還非要你喝，

那么，這種人不值得你交往。

因?yàn)?，一個需要把自己開心高興，

建立在別人痛苦上的人，

必然是極度自私的人。

4. 戒酒好方法有什么戒酒的方法

緩酒？是酒后解酒的意思嗎？如果是！這么做能緩！

最快的方法可以推薦給大家，第一，茶葉醒酒法，泡一杯濃茶，然后再加一些檸檬汁，變成略帶酸性的茶葉。第二，牛奶醒酒法，如果身邊的確沒有辦法解酒，可以立即去便利店購買一小盒純牛奶。這樣喝下去可以保護(hù)胃黏膜緩解對酒精的吸收。第三，鹽水解酒法，如果喝的比較多肚子肯定是不夠舒服，想嘔吐的感覺。那么可以找一個大杯子放一些食鹽，兌白開水溫溫的喝下去，醒酒速度很快。第四，橘汁綠豆醒酒法，一般讓喝酒的人可以吃幾個酸橘子醒醒胃，然后再喝一碗綠豆湯。這個方法應(yīng)該也是不錯的，因?yàn)榫G豆是天然的排毒高手。

5. 戒酒好的方法

戒酒，首先要有自己的主觀意愿，可以多看一些關(guān)于酗酒危害的文章，從心理暗示自己應(yīng)該戒酒；其次，可以一點(diǎn)一點(diǎn)的降低自己飲酒的量，慢慢減少，循序漸進(jìn)，這樣的戒酒方法比較有效；還可以借助外界幫助，去醫(yī)院接受戒酒治療，進(jìn)行脫敏或其他方法。

6. 戒酒的最佳方法百度知道

戒酒的最好辦法就是從心里。開始想戒酒。不要三心二意。不要想的下一頓再戒。這樣是毫無效果的。可以通過減少喝酒的量來戒酒。慢慢來，一天比一天少。但是一定要一天比一天少。多喝無益。少喝健體。在通過轉(zhuǎn)移注意力的方法。戒酒。喝酒傷身，早日戒酒。