平時加強體育鍛煉。多吃滋補類食物。我接觸過狂亂邊緣的延時藥品在延時上有很好的效果.

這問題也算英語問題么、、、多多鍛煉下肢力量。。?？梢宰錾疃? 蛙跳 騎車 臺階練習望采納

配合 哥杰士，相信可以很快康復(fù)的。忌辛辣食物，油膩的食物，飲食要清淡，少吃高熱量的食物。積極接受治療，不要給自己太大的辛心理壓力。

平時多鍛煉，增前體質(zhì)，注意休息，多吃一些補腎的食物?？梢栽囋嚳駚y邊緣合歡堂網(wǎng)店購買男用持久力延時凝膠等延時藥品，效用不錯

保持良好心態(tài)，健康飲食，多加練習

短期的話就吃藥吧，如果自己有毅力能堅持的話就多多鍛煉身體，身體好了性生活也會變化好的

我這里有一份男性加強訓練，需要聊我

多鍛煉啊

病情分析：你好，建議你找一個可以緩解壓力的方式，放松一下。并合理安排自己的生活。其中包括：應(yīng)養(yǎng)成起居有定時，生活有規(guī)律，工作學習有計劃，保持勞逸結(jié)合，有張有弛的生活習慣，改變過去的不良習慣。如適當參加體育鍛煉，學習書畫以陶冶情操，戒煙、酒，參加輕微的體力勞動等等。保持正常的適度緊張，對提高學習和工作效率是必要的，是有利于早日恢復(fù)健康的,意見建議：