發(fā)病原因　　對冠狀動脈粥樣硬化性心臟病進行的大量流行病學研究表明，以下因素與冠心病發(fā)病密切相關，這些因素被稱之為冠心病易患因素(也稱之為危險因素)：　 　1.年齡本病多見于40歲以上的人。動脈粥樣硬化的發(fā)生可始于兒童，而冠心病的發(fā)病率隨年齡增加而增加?！　?.性別男性較多見，男女發(fā)病率的比例約為2∶1。因為雌激素有抗動脈粥樣硬化作用，故女性在絕經期后發(fā)病率迅速增加?！　?.家族史有冠心病、糖尿病、高血壓、高脂血癥家族史者，冠心病的發(fā)病率增加?！　?.個體類型A型性格者(爭強好勝、競爭性強) 有較高的冠心病患病率，精神過度緊張者也易患病?？赡芘c體內兒茶酚胺類物質濃度長期過高有關?！　?.吸煙是冠心病的重要危險因素。吸煙者冠心病的患病率比不吸煙者高5倍，且與吸煙量成正比。吸煙者血中一氧化碳血紅蛋白增高，煙中尼古丁收縮血管，以致動脈壁缺氧而造成動脈損傷。　　6.高血壓是冠心病的重要危險因素。高血壓病人患冠心病者是血壓正常者的4倍，冠心病病人中60%～70%患有高血壓。動脈壓增高時的切應力和側壁壓力改變造成血管內膜損傷，同時血壓升高促使血漿脂質滲入血管內膜細胞，因此引起血小板聚積和平滑肌細胞增生，發(fā)生動脈粥樣硬化。　　7.高脂血癥高膽固醇血癥是冠心病的重要危險因素。高膽固醇血癥(總膽固醇>6.76mmol/L、低密度脂蛋白膽固醇>4.42mmol/L)者較正常者(總膽固醇<5.2mmol/L)冠心病的危險性增加5倍。近年的研究表明，高甘油三酯血癥也是冠心病的獨立危險因素。高密度脂蛋白對冠心病有保護作用，其值降低者易患冠心病，高密度脂蛋白膽固醇與總膽固醇之比<0.15，是冠狀動脈粥樣硬化有價值的預報指標。最近的研究發(fā)現(xiàn)，血清α-脂蛋白[Lp(α)]濃度升高(>0.3g/L)也是冠心病的獨立危險因素。　　8.糖尿病是冠心病的重要危險因素。糖尿病患者發(fā)生冠心病的危險性比正常人高2倍;女性糖尿病患者發(fā)生冠心病的危險性比男性患者高3倍，且易發(fā)生心力衰竭、卒中和死亡。高血糖時，血中糖基化的低密度脂蛋白增高，使經低密度脂蛋白受體途徑的降解代謝受抑制;同時高血糖也使血管內膜受損，加之糖尿病常伴脂質代謝異常，故糖尿病者易患冠心病?！　?.肥胖和運動量過少①標準體重(kg)=身高(cm)-105(或110)。②體重指數(shù)=體重(kg)/(身高m)2。超過標準體重20%或體重指數(shù)>24者稱肥胖癥。肥胖雖不如高血壓、高脂血癥、糖尿病那么重要，但肥胖可通過促進這三項因素的發(fā)生發(fā)展而間接影響冠心病。運動能調節(jié)和改善血管內皮功能，促使已患冠心病患者其冠脈側支循環(huán)的建立，運動量少易致肥胖，因此應充分認識到治療肥胖癥的緊迫性和增加運動量的重要性?！　?0.其他　　(1)飲酒：長期大量飲高度白酒對心臟、血管、肝臟等臟器的功能有損傷作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血壓的發(fā)生;而適量飲低度數(shù)的有色酒(例如葡萄酒)可降低冠心病的危險性，因為飲酒可使高密度脂蛋白濃度增高?！　?2)口服避孕藥：長期口服避孕藥可使血壓升高、血脂增高、糖耐量異常，同時改變凝血機制，增加血栓形成機會?！　?3)飲食習慣：進食高熱量、高動物脂肪、高膽固醇、高糖飲食易患冠心病，其他還有微量元素的攝入量的改變等?！　」谛牟∈枪跔顒用}粥樣硬化性心臟病的簡稱，而動脈粥樣硬化是動脈壁的細胞、細胞外基質、血液成分(特別是單核細胞、血小板及LDL)、局部血流動力學、環(huán)境及遺傳等多種復雜因素相互作用的結果。故應注意，有冠心病危險因素存在，并不等于就是冠心病。

當然是含糖低的適宜吃，如苦瓜，冬瓜，黃瓜，水果一般含糖都高，最好不吃，可以少吃一點柚子，和比較酸的水果，還有草莓可以少吃一點，每個人病情不同，如果血糖控制的不好，盡量控制不吃，糖尿病最重要的就是管住嘴，多鍛煉，保持樂觀精神，減少不良嗜好，保證充足睡眠。

1）糖尿病飲食治療十大黃金準則 1.控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重。 2.平衡膳食。 3.食物選擇多樣化，谷類是基礎。 4.限制脂肪攝入量。 5.適量選擇優(yōu)質蛋白質。 6.減少或禁忌單糖及雙糖食物。 7.高膳食纖維膳食。 8.減少食鹽攝入。 9.堅持少量多餐、定時、定量、定餐。 10.多飲水，限制飲酒。 2）糖尿病患者應怎樣吃水果？ 有的糖尿病人說："連水果都不讓吃，活著還有什么意思"。實際上水果口感好，還能補充維生素等營養(yǎng)。所以關鍵是應如何吃。必須肯定，水果中含糖，所以必須是糖尿病人血糖控制良好后才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、棗、紅果等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，每天吃1-2個水果還可以，可吃西瓜。水果可作為加餐吃或餐前吃。如果能在吃水果前及吃水果后兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。 3）糖尿病人的進食方法 宜少食多餐，一日不少于三餐，有條件上下午安排間食及睡前進食，即保證吸收，又減輕對胰島負擔。 早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易發(fā)生早餐后高血糖。 如一日三餐比可為1/5、2/5、2/5。 進餐時間要規(guī)律。 少吃零食。 嚴格執(zhí)行，長期堅持。 4）糖尿病飲食療法處方 1.保證各種營養(yǎng)素的平衡和代謝需要、既要使糖尿病人獲得正常人的生活待遇、又要保持正常標準體重、維持健康和正常工作。 2.根據(jù)患者的肥胖程度及勞動強度確定總熱量，對肥胖和超體重者以低熱量飲食(1000--1400千卡／日)為宜、消瘦者的每日總熱量應適當增加、以保持正常營養(yǎng)。 3.飲食結構的合理搭配：在確定總熱量后，對三大營養(yǎng)成分--碳水化合、蛋白質、脂肪及維生素進行合理搭配。 ①選擇復合碳水化合物及含可溶性物纖維素的碳水化合物如；豆類、小麥、大米、根莖類及硬果類。 ②提倡高纖維素食物如：谷物類、豆類、海澡類、綠色蔬菜、南瓜等。 ③選擇富含必須氨基酸或質量較高的動物蛋白質如：瘦肉、魚類、蛋、無度雞肉、牛奶等，其中脂肪的攝入應以不飽和脂肪酸為宜，食鹽攝入量控制在10克／日。 總之，糖尿病病人的飲食必須注意營養(yǎng)平衡，飲食結構多樣化，以植物性食品為主，適當限制蛋白質，嚴格限制脂肪，煙、酒及含糖飲料 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 糖尿病的飲食主要是控制熱量的攝入。應該保持在接近理想體重，理想體重（身高-100）0.9。主食最好選擇吸收慢的粗糧，如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等。主食的量應該控制在4--6兩/天。水果可以食用的有：菠蘿、櫻桃、黃瓜、獼猴桃、西紅柿等，在兩餐當中每次吃半個，每天只吃一種水果。前提是血糖控制在8.0以下 @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 給您一些日常生活中的小竅門調理你的血糖。 一、豆類、乳類屬低血糖生成食物可以吃 二、粥煮的時間越長血糖指數(shù)越高 三、小竅門自制低“血糖生成指數(shù)”食物血糖生成指數(shù)高就少吃；血糖生成指數(shù)低就可以多吃點。 1、“粗”糧不要細作 控制糧食碾磨的精細程度與血糖的高低關系很大。以面包為例，白面包食物血糖生成指數(shù)為70,但摻入75％~80％大麥粒的面包為34,所以，提倡用粗制粉或帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。 2、簡單就好 在廚房要“懶”點，蔬菜能不切就不切，豆類能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一樣，一般薯類、蔬菜等不要切得太小或成泥狀。寧愿多嚼幾下，腸道多運動，對血糖控制有利。 3、多吃膳食纖維 可溶性膳食纖維有許多種，日?？芍苯涌梢栽诔匈I到的有魔芋。另外，多選用天然膳食纖維豐富的蔬菜，如芹菜、竹筍等。木耳、菇類也是較好來源。 4、增加主食中的蛋白質 如一般的小麥面條食物血糖生成指數(shù)為81.6,強化蛋白質的意大利細面條食物血糖生成指數(shù)為37,加雞蛋的小麥扁面條為55。典型的意大利通心粉用含蛋白質高的硬粒小麥顆粒粉制成，食物血糖生成指數(shù)僅46。餃子是北方常用食物，蛋白質、纖維都高，也是低食物血糖生成指數(shù)食品。 5、急火煮，少加水 食物的軟硬、生烹、稀稠、顆粒大小對食物血糖生成指數(shù)都有影響。因此，除非營養(yǎng)治療的特殊需要外，谷類煮熟必需經過長時間高溫。因此加工時間越長，溫度越高，水分多，糊化就越好，食物血糖生成指數(shù)也越高。 6、吃點醋 食物經發(fā)酵后產生酸性物質，可使整個膳食的食物血糖生成指數(shù)降低。在副食中加醋或檸檬汁是簡便易行的方法。 7、高低搭配 高、中食物血糖生成指數(shù)的食物與低食物血糖生成指數(shù)的食物一起，可以制作一個中食物血糖生成指數(shù)膳食。而高與高在一起當然就只能是高了。

貓不吃老鼠就沒跳蚤了

在沒人的情況下，往屋子里噴點藥！

殺蟲劑·

買專門的殺蟲劑，其實可以買滴在寵物身上的除蚤劑滴在家里

消滅跳蚤的方法有： （1）消滅跳蚤的孳生地。搞好衛(wèi)生，大力滅鼠，保持地面和墻角的清潔，清除塵土，使跳蚤沒有地方藏身和繁殖。 （2）用火燒殺地面的跳蚤。如果地面有許多跳蚤，可以直接用火焰燒地面，或把從爐膛里取出來的熱爐灰撒在地面上，以殺死跳蚤的成蟲、卵、若蟲和蛹。用這種方式殺滅跳蚤時要注意防火。 （3）用藥物殺滅地面的跳蚤和老鼠。如把25％敵百蟲（每平方米40克）、5％馬拉硫磷粉（每平方米50克）、1％殘殺威粉（每平方米30克）、05％氯菊酯（每平方米40克）、0005％溴氰菊酯粉劑（每平方米25克）灑在地上，或把1％敵百蟲水溶液或1％馬拉硫磷水溶液（每平方米100毫升）噴灑在地上。 （4）殺滅貓、狗等寵物身上的跳蚤。選用安全、低毒的藥物才能保證人和寵物的安全。用紗布包裹1％除蟲菊粉、5％馬拉硫磷、1％殘殺威粉劑，逆著貓、狗的毛擦進去，殺死貓、狗身上的跳蚤，也可以把貓、狗全身泡進05％碘硫磷、025％馬拉硫磷、01％氯菊酯、00025％溴氰菊酯水溶液里進行藥浴。30分鐘后把寵物抱出，用清水洗干凈，然后把寵物的毛吹干。 寄生在人身上的虱子分為人虱和陰虱兩種，人虱又分為體虱和陰虱兩個亞種。虱子除叮人吸血引起瘙癢外，還能傳播流行性斑疹傷寒、回歸熱等疾病。 消滅虱子的方法有： （1）消滅內衣、被單的虱子?？梢园堰@些物品放到水中煮燙10分鐘左右，如果衣物（如毛料衣服）不耐濕熱，也可以干洗。 （2）消滅毛發(fā)里的虱子。把生有虱子的毛發(fā)剃盡，再徹底清洗皮膚，可以完全清除上面的虱子。用藥物殺滅毛發(fā)里的虱子應當選擇高效低毒的藥物，可以用氯菊酯1克、乙醇（酒精）10毫升、中性洗發(fā)劑90毫升配成滅虱藥液。頭發(fā)上有虱子時把藥液加水稀釋100倍，取30癗50毫升稀釋液把頭發(fā)浸濕，過半小時用清水把頭發(fā)洗干凈，這樣連續(xù)3天。也可以先用10％百部水煎劑洗頭發(fā)，然后用浸有藥液的毛巾把頭發(fā)包裹一夜，第二天早上用清水把頭發(fā)洗凈。也可以每星期用25％百部乙醇（酒精）溶液把頭發(fā)擦濕，擦兩次就可以見效。食醋能把虱子卵上的粘質溶解，如果頭發(fā)上還有虱子的卵，可以用食醋涂搽頭發(fā)，用量是20癗40毫升，第二天用篦子梳頭，以便把虱子的卵梳理下來，然后用清水洗頭。陰毛上有陰虱，可以往上面涂抹25％百部乙醇（酒精）溶液，也可以把10％醋酸溶液與等量的煤油混合起來涂搽。 （3）消滅衣服、被褥、草席、草墊上的虱子，可以用50％敵敵畏乳劑4毫升加水500毫升，然后噴灑到上面。也可以用毛筆蘸50％敵敵畏乳劑4毫升，在有虱子的衣服、被褥上面縱橫畫線，線條之間相隔10厘米（3寸）。然后把衣服、被褥卷起來或疊起來，放置2小時后里面的虱子就可以被殺滅。

室內大面積滅治跳蚤的方法和藥物 非典、猴痘、西尼羅河、乙型腦炎等傳染病的爆發(fā)，使人們對病媒昆蟲——跳蚤的危害重又引起高度的重視。因為跳蚤在鼠疫等多種疾病的傳播與感染上扮演著非常重要的角色，通常鼠疫感染方式為跳蚤叮咬帶菌鼠類，反又叮咬了人，使人染上鼠疫病。 跳蚤是寄生性吸血害蟲,全世界已知的蚤類約有2300種,我國目前報道的有452種,常見的一般有鼠蚤、人蚤、貓蚤、狗蚤等。蚤是恒溫動物的體外寄生蟲，是完全變態(tài)昆蟲，具有卵－幼蟲－蛹－成蟲－卵的生活史。雌蚤需吸血后才產卵。一般產在寄主身上，因蚤卵無粘性，容易從寄主身上落到地面，于是在地面孵化經過兩次蛻皮后，吐絲、作繭、化蛹。羽化后的成蟲又跳到各種寄主身上。 蚤成蟲體積較小，一般為1－6mm，體扁平，黃至深褐色，在寄生方式上多為游離型，后足腿節(jié)特別發(fā)達，善跳躍。蚤的口器有三枚成束的口針，故善“叮咬”。跳蚤畏光，平時隱伏在陰暖的角落，一到夜晚就紛紛出動跳到寄主身上。跳蚤吸血，每天至少吸血一次，而且隨溫度、濕度增高而吸血次數(shù)增加。人蚤喜歡在人體褲腰、襪口及婦女的胸罩邊等處“叮咬”吸血。 跳蚤與人畜的關系極為密切，除吸血騷擾外，危害更大的是有些蚤是某些人和動物疾病如鼠疫、地方性斑疹傷寒、野兔熱、兔粘液瘤等的傳播媒介。寄生在人體尤其是兒童腸內的犬復孔絳蟲可被狗、貓等的蚤類所傳播。其中鼠疫在世界歷史上曾導致了上億人死亡，造成了難以估量的損失。 城市居民拳養(yǎng)寵物的數(shù)量很多。寵物豐富了生活內容，增添了許多樂趣，但也帶來了相當多的麻煩，貓蚤、狗蚤許多的危害就是典型的例證。貓蚤、狗蚤在失去原有寄主時，就轉吸其他動物如人的血液。 如何徹底滅治跳蚤也是一大難題，因為現(xiàn)有殺蟲劑維持效果極為有限，需要反復經常使用，才可控制。筆者根據(jù)研究和實踐經驗，在此提出一些行之有效的方法，與有關人士交流。 防治方法 概括來說，滅治跳蚤的方法措施有：保持環(huán)境的整潔衛(wèi)生；保持寵物的清潔衛(wèi)生；空間噴灑殺蟲劑；熏殺；室內滯溜噴灑等。 就一般家庭而言，滅蚤的主要措施是保持寵物的清潔，持續(xù)使用一些成品殺蟲水如滅蚤凈等。 普通家庭在購買使用殺蟲藥劑時，應保持足夠的警惕，首先要節(jié)制使用，適可而止，可不用時堅決不用。其次是噴灑殺蟲劑后，立即離開現(xiàn)場。半小時后，打開窗子充分通風之后，方可進入室內。再次是大腦發(fā)育還未完善的嬰、幼兒及兒童絕對不能接觸任何殺蟲藥劑，以免對大腦發(fā)育造成不良影響。另外，在廚房使用殺蟲劑時切勿污染食品和炊具。由于大多數(shù)殺蟲氣霧劑都用易燃品，因此不要在使用明火的廚房內使用，以免引起火災。 對于大面積傳播的區(qū)域如工廠車間、倉庫、辦公室、商店等來說，僅靠幾支殺蟲水就不可能奏效了。必須使用專業(yè)器械，選擇合適的藥物，采取適當?shù)姆椒?，才能夠達到理想的效果。 根據(jù)蚤類的末齡幼蟲口器咀嚼式、成蟲口器刺吸式、寄生方式多為游離型等特點，在實際操作中，使用手動噴霧器，進行大面積室內藥物滯溜噴灑；使用手提式電動超低量噴霧機，進行空間藥物噴灑。手提式電動超低量噴霧機為轉盤（籠）式電動離心噴霧機。該類機具的特點是霧滴細、藥液濃度高，霧滴體積中徑（VMD）一般在50微米以下，適用于空間噴灑，也可用于滯留噴灑，是非常理想的衛(wèi)生消殺器械。 我們在實際工作中，總結出“地面掃蕩、空中轟炸”的一次性滅治跳蚤方法。就是手動噴霧器和手提式電動超低量噴霧機兩種器械結合使用，兩種以上藥物同時使用。大面積室內滅治跳蚤工作因此達到了最大的功效，一次性滅蚤率為100%。 防治藥物 擬除蟲菊酯殺蟲劑中，三氟氯氰菊酯（功夫）與溴氰菊酯（凱素靈），具有極強的觸殺和胃毒作用，而且作用快、持效長，能較快地降低地面游離跳蚤指數(shù)。使用方便，直接用水稀釋，能充分發(fā)揮藥效，分散度良好，對動物安全，無刺激氣味，對物體表面無腐蝕破壞作用。溴氰菊酯還兼有一定的殺卵作用。 有機磷殺蟲劑中，毒死蜱（樂斯本）是對衛(wèi)生害蟲防治效果較好的藥物。使用毒死蜱乳油稀釋后噴霧，對跳蚤有較高的觸殺滅效。敵敵畏盡管對人畜毒性偏高，對銅鐵制品表面有腐蝕性，但由于其具有擊倒迅速和較強熏蒸作用等特點，加上價格較低，所以在大面積室內滅治跳蚤時也可以適當使用。 在噴灑藥劑時，根據(jù)實際情況，選擇好劑型、濃度的配比和正確的使用方法是最為重要的。并且，操作人員要注意安全，穿好防護服，戴上帽子、口罩和手套。 更多詳細內容請瀏覽 http://zhidao.baidu.com/question/8416552.html

XO是白蘭地的分級法中，算儲存較久的一級。不過在法國的白蘭地，除了法國政府所規(guī)定的事項外，各廠家為了凸顯自己酒款的優(yōu)勢，常常做出比規(guī)定更嚴格條件，使的各家酒款都有自己的特色。而HENNESSY也是其中的一家。 這家的酒款大多是產自干邑區(qū)，所以我們又稱為干邑白蘭地（Cognac）。嗯！請看以下的說明，那是我給我同事上課的教材，應該可以有一個比較完整的介紹，希望可以回答你的問題。 一、何謂白蘭地 白蘭地之英文字Brandy是由荷蘭文Brande轉變而成，所謂白蘭地，指把葡萄酒再加以蒸餾而成的一種烈酒，大凡以果實為原料，經過發(fā)酵、蒸餾過程制成的酒，可稱為白蘭地。法國是世界第一位生產白蘭地的國家，其次為意大利、西班牙、美國和希臘等地區(qū)。 白蘭地可分為兩方面而言，1、可稱以任何水果為原料的蒸餾酒。2、單純指以葡萄制成酒再進行蒸餾，儲存于橡木桶中的「葡萄白蘭地」而言。 但白蘭地的由來卻不是一開始就為了享受這蒸餾酒而來的，因為早期因運輸及交通不便，所以酒精度較低的葡萄酒常受酒變質的影響。當時的荷蘭貿易商就要求將葡萄酒經過蒸餾后才方便運送，而且加上法國酒稅的改變，出口葡萄酒是依據(jù)重量而非以酒精度課稅，更助長蒸餾的風氣。（波特酒也是類似的原因。） 由于荷蘭商人的貿易能力，造成此酒在北歐與英國市場大賣，而英國人將荷文中的（Brandewijn白蘭地葡萄酒）簡稱為BRANDY，以致于后市皆以BRANDY作為此類酒的名稱。 二、白蘭地的制造方式 前面曾言BRANDY是以葡萄酒蒸餾而來的，那我們就不可以省略這個原料—葡萄了。現(xiàn)今白蘭地的主要的葡萄品種為Ugni-Blanc及Colombard，這種葡萄的特性是含糖少，酸味較強，而且還有成熟期晚，抗病性強的特點。而且干邑地區(qū)由于氣候較涼，葡萄的糖度只上升到百分之十八、十九左右。 其酸度較高，糖份少產生了以下二種結果1、因為糖份少，為了要提高成酒的酒精度，勢必就需要更大量的葡萄，此為其一。2、因為使用比一般更多量的葡萄，又加上本身酸度高，所以原酒的酸味極為濃郁，況且酸味成份本來就是造就葡萄酒復雜度的來源之一，所以用此原料所產生的白蘭地就相當?shù)拿牢读恕?上述為原料部份，以下則介紹制作流程。將葡萄采收、榨汁、發(fā)酵制成葡萄酒外，白蘭地還須要經過下列的程序，如蒸餾、儲存、調配。經發(fā)酵完成的葡萄原酒，需盡快進行蒸餾。按法國法律規(guī)定，干邑白蘭地（COGNAC）需要在葡萄收成的翌年三月底之前蒸餾；雅馬邑白蘭地（ARMAGNAC）需要在葡萄收成的翌年四月底之前一定要完成蒸餾作業(yè)。 蒸餾又可分三種方式，單式蒸餾法、半連續(xù)式蒸餾法及連續(xù)蒸餾法： A、單式蒸餾法 單式蒸餾法通常用于法國干邑區(qū)的白蘭地，其酒特征為具有葡萄汁具果汁香味，酒質濃烈，味道協(xié)調。且需經過二次的蒸餾。酒精度約70%。 B、半連續(xù)式蒸餾法 只蒸餾一次，得到約55°~60°的原酒，常用于法國亞馬邑區(qū)（Armagnac），其特征除上述外，不同于單式二次蒸餾法的原酒，它是有強烈特殊的個性著稱。 C、連續(xù)式蒸餾法 以法類似于石油的精餾法，有些像是蒸餾塔的結構。用此種方式所蒸餾出的白蘭地口感非常柔順爽口，并且有果汁的香味。 蒸餾后的白蘭地原酒，還須經過儲存的手續(xù)。因為剛蒸餾完成的原酒為無色透明，口感和香氣都不是非醇厚，所以須經存于橡木桶內熟成。 和紅酒一樣，木桶也有新舊之分，也須要相同的儲存條件，唯一不同的事，紅酒不會因為木桶而有顏色的差別，但白蘭地卻非常須要上色這個條件（WHISKEY亦同）。 蒸餾過后的白蘭地原酒，由于帶有原始粗獷的香味，所以必須要經過儲存陳熟（Ageing）釀造。而儲存用的容器，一般都使用容量在三百至六百公升左右的木桶。干邑地區(qū)多半使用產于法國中部林茂山森林、拖隆歇森林非常有名的橡木所制成的木桶。而雅邑地區(qū)使用卡斯更出產的橡木桶來儲存原酒。（木桶不僅是儲存容器，其材質對于白蘭地品質有很大的影響，特別是橡木所含的纖維種類是決定陳熟后酒色香味好壞的直接因素。 在木桶洗凈之后，將無色透明的白蘭地原酒裝入，置于溫度變化小的低溫儲藏庫中。經過長時間的儲存，由于與木桶的單寧酸起作用，使白蘭地原酒的粗糙感消失，逐漸呈現(xiàn)出芬芳、圓潤的風味，且色澤也會由無色轉成琥珀色。 儲存在木桶內的白蘭地原酒，因葡萄品種、蒸餾、陳熟的差異，使每一桶酒的酒質都不盡相同。世界各國的白蘭地都是由數(shù)十種長、短不同時間熟成的原酒調配而成（與Blend Whiskey相同），因為每一桶的白蘭地口感味道皆不相同，如何使得每年所生產的酒皆有類似的感覺，這就須要透過調配的功力了。。為了使酒精成分保持一定的濃度，會添加無離子水，然后在攝氏零下五至十度內過濾；必要的時候，用焦糖來調整酒的色澤，然后裝瓶上市。 白蘭地的標示法 白蘭地的標示法是根據(jù)世界各原產地統(tǒng)一稱呼法或是制酒法來規(guī)范。通常白蘭地的種類、品牌、酒精成分、酒廠、酒的容量等皆需標示清楚。 法國生產的白蘭地，就原酒的儲藏年數(shù)（即陳熟年數(shù)）來設定標準。如干邑及雅邑白蘭地的標簽上附有「VSOP」「拿破侖」「XO」等標示時，既使是年數(shù)最少的酒也要通過規(guī)定的陳熟期不可。 計算陳熟時間的方式如下：干邑白蘭地的陳熟期，要從葡萄收成的翌年四月一日開始算，而雅邑白蘭地的陳熟期，則從葡萄收成的翌年五月一日開始算。為期一年的陳熟指數(shù)為0；再經過指數(shù)轉為一以此類推。例如：「指數(shù)五」的原酒，需要從葡萄收成的翌年四月一日起，經過六十到七十二個月的陳熟期間，才能制成干邑白蘭地。 === xo是指白蘭地中的專用術語 法國 白蘭地(BRANDY)是一種烈酒,由葡萄酒或水果發(fā)酵后蒸餾而成的,但須放在木桶里經過相當時間的陳年。世界各國都出產白蘭地,而葡萄酒以法國產的最好,所以法國白蘭地也是最好,其中以干邑白蘭地(COGNAC BRANDY)尤為世界馳名。 所有的干邑都是白蘭地,但所有的白蘭地并不都是干邑。干邑是由法國的 Charente所出的葡萄酒蒸餾的,而且受到法律的限制與保障,其他地方出的葡萄酒蒸餾出白蘭地,在法律上說,不可稱為干邑 。 白蘭地(BRANDY)是一種可飲用的酒，是由葡萄酒或發(fā)酵過的水果汁蒸餾出來的，要在木桶里經過陳年才好喝。例如:干邑(COGNAC),雅文邑 (ARMAGNAC),西班牙白蘭地,美國白蘭地。KIRSCH或寫成KIRSCHWASSER(櫻桃白蘭地) CALVADOS或APPLE JACK(蘋果白蘭地),SLIVOVITZ(李子白蘭地),以及其他水果白蘭地等。 干邑COGNAC 在法國 CHARENTE河邊的干邑—COGNAC古城,是生產干邑美酒中心。此種白蘭地已世界馳名,因此這個法國字 COGNAC,差不多全世界的人都認識了。就連中國或非洲也不例外。 干邑區(qū)又分六個小區(qū),所產酒的品質也有高低，按順序排列如下: 1.GRANDE CHAMPAGNE 大香檳區(qū) 2.PETITE CHAMPAGNE 小香檳區(qū) 3.BORDERIES 邊緣區(qū) 4.FINS BOIS 植林區(qū) 5.BONS BOIS 優(yōu)等植林區(qū) 6.BOIS ORDINAIRES 一般植林區(qū) 所有白蘭地酒廠, 都用字母來分別品質, 例舉如下: E代表ESPECIAL (特別的) F代表FINE (好) V代表VERY (很好) O代表OLD (老的) S代表SUPERIOR (上好的) P代表PALE (淡色而蒼老) X代表EXTRA (格外的) 干邑的品質之所以超過其他的白蘭地,不僅是因為該地區(qū)的特殊蒸餾技巧,也是 因為該地區(qū)的土壤好、天氣好等, 因此產的葡萄特別好。 法國政府有著極為嚴格的規(guī)則,酒商是不能隨意自稱的?？偫ǘ?有下列之類別: 3-STAR三星干邑：蘊藏期不少于兩年 V.S.O.P干邑：蘊藏期不少于四年 NAPOLEON干邑：蘊藏期不少于六年 X.O.干邑：蘊藏期多在八年以上

XO不是一種品牌. 它是給干邑等用葡萄做的烈性酒定的一種等級。它是根據(jù)酒在橡木筒里存放的時間長短而定的。XO是存放時間最長的，XO就是陳年老酒的英文縮寫，其次是XOP、VS，存放時間最短的就是拿破侖。

xo是在白蘭地中表示“貯藏期”的意思。

讓你的手臂沒贅肉 日常生活中，手臂是活動最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或側面由于較少于后面運動，因此內臂部分較容易松馳。而且肌肉較不使用的部位極容易堆積脂肪，尤其在25歲過后更加明顯。無論如何，想要有結實的肌肉，則必須面面俱到。 1、鍛煉內臂，使之結實。 雙手交錯，拇指向下，雙臂向前延伸。靜止2~3秒后雙手反轉一下收回，再向前延伸一次約2~3秒。慢慢進行約10~20次。 2、使雙臂緊張。 單手按摩肩膀，并不停的聳肩，按壓的手一直向下壓雙臂，特別是按壓手臂的內側肌肉。左右各5秒共進行5次。 3、改善內臂的松馳 雙手掌交錯在耳邊，向上延伸用力，靜止2~3秒后放松。訓練平常較不使用的肌肉，同時可繳正姿勢。共進行5~10次。 肌肉的訓練中有游泳、伏地挺身等等動作性的運動，也有延伸靜止的靜態(tài)運動。在靜態(tài)方面，可使肌肉繼續(xù)緊張，具有緊縮、防止脂肪沉淀的效果；而伏地挺身等的動態(tài)運動則較適合體力較佳的人。 常吃低脂多纖維食物，平時注意站立時的姿勢，保持收腹、挺拔的狀態(tài)并養(yǎng)成習慣。 煉臀部和后腰部肌肉 步驟一： 身體先站直，盡量保持直線，雙手扶著椅背或倚靠著墻壁。 步驟二： 左腳擺正，右腳向外張開。 步驟三： 慢慢的將右腿盡量向后抬高，最好能在最高點稍停五秒，再慢慢地將右腿放下。 步驟四： 做到一定的次數(shù)時換腳再做。 這個動作可以消除臀部上半部的脂肪與緊實臀部肌肉，并且能夠減掉臀部和后腰之間的贅肉。 在做抬腿時，不能因腿部抬高而向前傾斜或變形，且膝蓋不能彎曲。當雙手扶著椅背或倚靠著墻壁時，不能把重心全放在椅子或墻壁上面，只能輕輕的靠著。 這組運動最好不間斷的做六至八次，再換一只腳做，休息一會兒再重復左右腳各一個循環(huán) . 腹部練習 許多上班族由于長時間坐在辦公室，缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合； 1. 要改變飲食習慣。 吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因為飯后30分鐘內，如果保持不動的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。 2. 走姿和坐姿要正確； 走路時要抬頭挺胸、擺動手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起。而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 3. 要配合運動； 搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再二。

蜂蜜減肥。蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等，優(yōu)質糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。 蜂蜜減肥一般以一周為周期。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。在減肥過程中，要注意多喝水，有利于新陳代謝，并應控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激。采用蜂蜜減肥，許多人在3天以內就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。 參考： 第一天： 清早起來空腹喝一杯蜂蜜水在這一天當中不可以吃主食，要是餓了就去吃點水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黃瓜，中午再喝一杯蜂蜜水記得晚上睡覺前4小時一定不要在吃東西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃飯要少吃多餐。 第四天： 與第一天一樣用蜂蜜來填飽肚子。 第五至六天： 又一次恢復到第二至三天正常吃飯不過這時已經明顯感覺到不象以前那樣能吃了。 第七天： 到了最后一天你的胃也已經變小了。最后堅持一下，用和第一天一樣的飲食夏天吃以下食物會讓你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕松得多。 3.香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.蘋果 蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 5.紅豆 紅豆所含的石堿酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 6.木瓜 木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不會致肥。 8.蛋 （推薦） 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的煙堿酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。

科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有 什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

你好，試一下以下方法： １衣夾之夾手指減肥法:這種減肥術對于一般人而言可能有些殘忍，可是為了瘦下來，有什么不能忍受的呢。據(jù)說這種洗衣夾減肥法在夾住手指的同時，可以刺激穴道來達到瘦身的目的。　　　　方法是：先夾在中指的第一個關節(jié)和第二個關節(jié)處，再夾在大拇指和食指中間。時間堅持得不必過長，否則你會受不了的。 ２五種手部的健美運動： 　　 一、對手指按摩。 　　最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以先涂上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。 　　 二、模仿彈鋼琴動作。 　　這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然后每次舉起一個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。 　　 三、舉手 　　這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以。 　　 四、握拳神展。 　　這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。 　　 五、放松手部。 　　這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然后放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放松手部的動作。 ３、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。 ４、手指關節(jié)的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重復5－6次。此動作能夠促進血液循環(huán)，幫助脂肪達到容易分解狀態(tài)。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤。  ５、對手背的按摩 將按摩霜或護手霜涂抹于手背上，然后兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。  ６、磨擦手腕的按摩動作 手腕至手肘間用按摩霜或護手霜涂抹后，用另一只手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重復10－20次。在做好手的按摩護理之后，如果能做到讓手適當?shù)倪\動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。

看一下這個 2、早晚可以牛奶洗臉也可以用食用鹽洗臉可以去死皮，少用一點鹽就可以在臉上輕輕的按摩一會，用清水洗凈.記注用頭一便要先用稍熱一點的水可以使毛孔張開，使皮膚里的臟東西都可以清里出來，然后在用這種自制的面膜.(油性皮膚用蛋清)(中干性用蛋黃)+蜂蜜+牛奶+珍珠粉.做完面膜在用涼水清洗可以使皮膚收縮。毛孔變小，變細膩。2天做一次.20分鐘后用涼水洗凈,涼水可以收縮毛孔,緊膚的做用. 用這種可以護理皮膚. 美白,淡化斑點。 3、然后早晚飯前或飯后充一杯蜂蜜水喝可以美白.使全身的皮膚都很有彈性,細膩、有光澤。 4、在多吃一些水果.如獼猴桃，香蕉，黃瓜。都是維生素多，可以去斑，美白的。 5、還要多喝水,特別早上起床空腹喝一杯水最好了.清理腸胃,如果把毒素都排出來了,臉色自然就好一些.

、用珍珠粉加上蜜調勻涂在臉上即可 2、香蕉牛奶快速美白：最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉…你發(fā)現(xiàn)了什么？？是不是變白了？絕對讓你快速美白哦，超神奇！ 3、用絲瓜榨汁，然后用絲瓜水調和蜂蜜涂在臉上，效果很不錯的，長期使用，可以美白，去皺 4、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 5、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了 6、用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩 7、去藥店買一些維生素E抹在臉上 8、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 9、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。 10、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。 11、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 12、蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 13、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。 14、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 每日使用臉部專用的防曬產品 臉部肌膚最容易受到紫外線的傷害，雖然春夏季節(jié)紫外線相對比較強烈，需要加強防范，但在秋冬季節(jié)也不能忽視防曬工作。保持白皙肌膚的秘訣就是，每日確實涂抹防曬產品。當然防曬系數(shù)可根據(jù)不同季節(jié)或不同需要進行選擇。 紫外線種類 UVA：肌膚因日曬老化，產生色素沉淀及皺紋的原因。（會使肌膚曬黑及老化的UVA） UVB：造成皮膚立即性曬傷,造成紅斑以及引起水泡。（會使肌膚曬紅、曬傷的UVB） 防曬產品常識 防曬系數(shù)，指抵抗UVB的時間有多久。如SPF20的防曬產品，抵抗時間為：20*10（普通人出現(xiàn)曬紅現(xiàn)象的平均值）=200分鐘。 PA為防護UVA的指數(shù)，“+”表示防護時間，“+”越多，防護能力越強。 PA+：輕度防護，有效防護時間為2-4個小時 PA++：中度防護，有效防護時間為4-8個小時 PA+++：高度防護，有效防護時間為8個小時以上 春夏季節(jié)要改用防曬系數(shù)高的粉底 從春季開始，紫外線一日比一日強烈。想要保持白皙肌膚，就要更換不同于秋冬季使用的粉底，將重點從保濕，轉換為防曬。在粉底前涂抹防曬產品，可增強粉底與肌膚的密著度，使妝容不容易脫落，且防曬效果更持久。 無論是粉底還是防曬產品，不是涂上厚厚的一層就能夠確實隔離紫外線。過厚的妝容，很容易會脫落，肌膚反而會受到紫外線的傷害，因此只要薄薄地涂一層就足夠了。值得注意的是無論是粉底還是防曬產品，都要仔細涂抹均勻，防止因不勻而產生曬斑色塊。 利用防曬工具抵擋紫外線 除了使用防曬產品，遮陽帽、遮陽傘等防曬工具也可以帶來意想不到的隔離紫外線的功能。雖然春夏氣溫較高，防曬工具的材料以透氣性較高的棉麻材質為主，但也可以選擇防曬能力更高的聚酯纖維，或其他有抗陽加工過的材料。 遮陽帽最好選擇帶有寬大帽沿的款式，保證可以完全遮住臉部。在使用遮陽傘時，最好手握傘柄的上端，使傘面盡量接近臉部，這樣才可以更有效地遮蔽紫外線

清潔面膜 1、檸檬、蛋和酒面膜 制作方法：檸檬榨汁、加入蛋一個、脫脂奶粉1/4杯、酒一勺，攪勻后均勻涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。 功效：使皮膚潔凈、潤澤，適合任何皮質。但因為含有酒精，使用后皮膚會有些干澀，需要搽護膚品滋潤肌膚。 2、番茄面膜 制作方法：將番茄與檸檬片打成泥，加少許面粉后攪拌均勻即成。涂于臉上30分鐘后洗去。功效：清除老死細胞，深層清潔肌膚，收斂毛孔，對黑頭粉刺和油性肌膚有特別清潔效果。還有美白、鎮(zhèn)定作用。 3、蘋果面膜 制作方法：將蘋果磨成泥，加入檸檬汁和少許鹽后攪拌，涂于臉上。 功效：卸妝后使用，能幫助徹底清潔皮膚。 去角質面膜 1、燕麥片面膜 制作方法：將燕麥片放入水中泡6-8小時，木瓜榨汁，加脫脂牛奶攪拌。燕麥濾干后，倒入木瓜牛奶攪拌。敷于臉上10-20分鐘，用清水洗凈。 功效：有效改善肌膚粗糙、角質堆積問題，促進肌膚光滑細膩。 2、綠豆粉面膜 制作方法：綠豆煮熟與面粉打成泥，攪拌均勻，涂于面部15分鐘。 功效：可降火，減少痘痘滋生。 滋養(yǎng)面膜 1、玫瑰面膜 制作方法：玫瑰花瓣25-50克，水100毫升，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷在臉上。 功效：適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用！ 2、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜 制作方法：將黃瓜、胡蘿卜榨汁，與蛋清調和在一起，涂抹于臉部，20分鐘后清洗干凈。 功效：滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。 3、酸奶面膜 制作方法：將酸奶和面粉調和成糊，敷于臉部，15分鐘后洗凈。 功效：作用溫和，適用干性、中性皮質和有黑頭粉刺的皮膚。 保濕緊膚面膜 1、橘子面膜 制作方法：將新鮮的橘子連皮搗爛，浸入酒精內，加入少許蜂蜜，放置一個星期。取出后均勻涂在臉上，干后洗去。 功效：有收斂、去皺、平滑肌膚的功效。 2、白雪面膜 制作方法：將雞蛋浸入適量酒中，密封罐口，28天后取出雞蛋，每晚臨睡前，以蛋清敷面。功效：具有潤膚緊膚、除皺美容的效果。

雞蛋青 加蜂蜜和香蕉 混合就好啦

樓主您好！可以先用熱水洗…擴張毛孔…清洗以后再用冷水洗…讓毛孔收縮回去…希望我的回答能夠對您有所幫助！敬請采納！

盡量保持鼻孔清潔干凈 盡量 不要側著睡覺

一、清潔皮膚。針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。 ◆二、疏通毛孔。當面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。 ◆三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。 ◆四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。 ◆五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調和，每日分兩次服。 ◆六、堅持多做一些市內的大幅度運動，以加快血液循環(huán)，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。

樓主是什么情況，長到什么地步？是少量長還是一直長，還是一個接一個？ 1，如果非常嚴重（不能見人）就去醫(yī)院看看，這是最好什么都不要用，聽醫(yī)生介紹。 2，如果只是長痘痘，一般拉，還是用的好，因為你是油性皮膚，水油不平衡，護膚品可以解決這個問題。 我用過覺得不錯的，我也長痘痘的。現(xiàn)在還好，偶爾冒兩顆。 1），玫琳凱（MK），我用的是基本護理套裝，市場價520元一套，一看價格好像有點高，不過量大，一般可以用9-12個月。清爽，不油膩，吸收好，對豆豆有效果的。有幾個配方的，你問問自己適合的配方。 記憶中這個牌子好像不怎么容易過敏的。 2），the face shop,韓國牌子，我是在韓國本土買的，絕對正貨。我用的是毛孔管理專家系列，洗面奶是這牌子的綠茶洗面奶。折合人民幣300元左右，感覺挺補水的，不油膩，好像可以淡化痘痕。一套可以用6-9個月。 該套產品中的膠原蛋白精華能深入真皮層,被皮膚充分吸收利用.它滲入細胞間質,活化細胞分殖,補充大量細胞間質物,以有效達到增強肌膚支撐結構而修復老化肌膚的目的.使得肌膚更緊實細致,平整光滑.清涼的使用感受會一直持續(xù)很長時間。 3），水毓兒，是電視廣告產品，3瓶，洗面奶、霜、修復霜，那時在我一直一直長痘痘的時候朋友介紹的，只用這3個，其他什么都沒用，效果很好，但是價錢有點高，149元一套，一套1月左右。 3，如果只是偶爾一兩顆，那更要用了。 季節(jié)改變早晚護膚的基本步驟 護膚基本步(早上)： 1.潔面 2.爽膚 3.眼部護理 4.精華素 5.面霜 6.防曬 第一步：潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末 功效：去除過多死皮、污垢、清理毛孔 用法：凝膠、泡沫或粉末：加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干 。 潔面乳：在干或濕的面上按摩，然后用水沖洗或用面紙抹干凈。 注意： 潔面乳適合干性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。 第二步：爽膚水 功效：收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。 用法： 可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。 注意： 所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。 第三步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜 功效： 眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜涂，因為可能會引起敏感或油脂粒。 用法： 首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。 注意： 眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，涂眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。 第四步：精華素 功效： 美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。 用法： 整面涂均或只集中在需要部位涂上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液涂在眼部。 第五步：保濕霜 功效： 保濕霜為肌膚保充水份同時保持肌膚水凝嬌嫩，此外它也提供一層保濕膜，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。油性肌膚最好選用質地清爽的乳液，干性肌膚則適合質地滋潤的乳霜，有些保濕霜更加入防曬成份，保護肌膚免受紫外線的傷害。 用法： 潔面爽膚及涂上精華素后使用。 第六步：防曬霜 功效： 戶外活動(如游泳、爬山等)可能會令您的皮膚過度暴曬，防曬除了可以減少黑色素形成，也可以減低患皮膚癌的機會，更可以阻隔加速肌膚老化的UVA。SPF是指的是抵抗UVB的防護時間有多長，越高的SPF越能延遲曬紅程度，亦代表防曬愈久，PA值則是日本化妝品聯(lián)業(yè)工會所公布的UVA防止效果測定法標準，可分為PA+、PA++與PA+++三級，+號越多保護的指數(shù)就越高。UVA會加速皮膚老化，甚至皮膚癌。 用法： 在暴露在陽光前20分鐘涂上，如直接暴曬，請每兩小時重覆涂上，在涂上前先把汗水或其他水份抹走。 注意： 請用潔面乳或卸妝油將高度防曬霜洗走，才用潔面泡沫霜或潔面凝膠潔面。 護膚基本步驟(晚上) 1.卸妝 2.潔面 3.眼部護理 4.面膜 5.眼部護理 6.精華素 7.面霜 第一步：潔面乳、卸妝油 功效： 潔面乳或卸妝油能有效溶走化妝品或高度防曬霜。 用法： 用干的手取適量潔面乳或卸妝油，在干的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干凈或用紙巾抹走。 潔面乳：在干或濕的面上按摩，然后用水沖洗或用面紙抹干凈。 注意： 如使用一次未能將污垢潔凈，可以重覆使用直至感覺干凈。干性或敏感性肌膚不必使用凝膠、泡沫或粉末，只用潔面乳直至感覺干凈就可以。 第二步：潔面凝膠、潔面泡沫、潔面粉末 功效： 作為第二次潔面程序，去除過多死皮、污垢、留在面上的卸妝油或潔面乳殘積、清理毛孔。 用法: 加水起泡后，在濕的面上輕輕按摩，然后用水沖洗干 。 注意： 潔面乳適合干性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適合油性、混合性及中性肌膚。 第三步：爽膚水 功效： 收細毛孔、平衡肌膚酸堿度、為肌膚保濕。如倒在化妝棉上輕拭，可抹走多余死皮。 用法： 可倒在化妝棉上輕拭面部，或用手將爽膚水輕拍面上。 注意: 所有肌膚都需要這個步驟，敏感肌膚則最好避免使用化妝棉。 第四步：面膜 功效： 作為面部深層護理的程序，可以每天使用作密集護理，或每星期使用兩至三次。 用法： 將凝膠或乳霜面膜涂在潔凈的臉上，十至十五分鐘后用水沖干凈。片裝面膜同樣在潔面后使用，敷在面上十五分鐘后撕走，使用后可以選擇將精華輕輕按摩到面上直至吸收，或用清水沖洗。 第五步：眼部精華素、眼部凝膠、眼霜 功效： 眼部肌膚是全身最薄的肌膚，因此需要特別小心護理，不要將面霜當眼霜涂，因為可能會引起敏感或油脂粒。 用法： 首先使用眼部精華，再加上眼部凝膠或眼霜，用第四只手指沾一粒米大的份量，輕按在雙眼周圍。 注意： 眼霜通常減淡皺紋、眼部凝膠通常減淡黑眼圈或改善浮腫，涂眼霜時不要用力擦眼睛，以免皺紋產生。 第六步：精華素 功效： 美白、抗衰老、保濕、控油…各種各樣的精華素能滿足不同的肌膚需要，濃縮的有效成份能有效改善肌膚問題，清爽的凝膠或液體加速肌膚吸收。 用法： 整面涂均或只集中在需要部位涂上，輕拍以助精華液吸收，除了眼部精華液，否則別把普通面部精華液涂在眼部。 第七步：保濕霜 功效： 晚上是肌膚修復受損細胞的黃金時間，跟日霜比較，晚霜通常都比較滋潤，在濕度較低(如冷氣環(huán)境)的地方提供保護，防止水份流失，令肌膚看起來更年輕更幼滑。 用法： 潔面爽膚及涂上精華素后使用\