一．一天喝多少白酒對身體好?

1．喝酒應(yīng)適量。啤酒只含有4%程度的酒精。刺激少。被醫(yī)師推崇。自古以來。適量的酒被認為"百藥之長"。只要喝的方法得當(dāng)。

2．不過量。酒確實有益于身體的。能起到健體強身之功效。對于心血管疾病有預(yù)防效果。但是每天超過白酒一杯。啤酒一瓶就不妙了。

3．會將保健效果歸零。而且當(dāng)每天超量。先不管肝臟負擔(dān)。還反而會增加心臟病發(fā)生。因此科學(xué)家建議。白酒每天就是一杯。

4．啤酒每天就一瓶。不多不少。對于健康最有好處。不管喝紅酒或喝啤酒。對于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果。

5．但是喝紅酒者的保護效果最好。每天喝22-32g酒精量的紅酒能降低約33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生。而不管喝紅酒或啤酒。

二．白酒每天喝多多少為宜？

1．研究者列舉了他的支持論據(jù)：35歲以下的人，只要喝酒就會增加患多種疾病的危險；35～65歲的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的風(fēng)險隨飲酒量的增加而增加。

2．同時，也有一些研究得出與《自然》雜志相似的結(jié)論：少量飲酒會增加60種疾病的患病概率 流行病學(xué)證據(jù)表明，自1970年以來在世界范圍內(nèi)開展的研究都證明，少量飲酒（每天1～2杯），可以降低老年男性和女性患冠心病的風(fēng)險約20％～30％，但即使少量酒精也增加造成損傷和促成大約60種疾病的患病機會，如多種腫瘤、肝硬化和神經(jīng)心理性疾病。

3．少量飲酒會對大腦產(chǎn)生不利影響 美國科學(xué)家公布的一項研究結(jié)果也表明，無論是輕度還是中度飲酒，都不能避免對這些人的大腦產(chǎn)生不利的影響。

4．一周飲酒量在1～6杯之間的人被視為輕度飲酒者，中度飲酒者則是一周飲酒7杯以上。根據(jù)磁共振成像檢查的結(jié)果，輕度和中度飲酒者在飲酒后的確會引起腦量的萎縮。

5．研究還發(fā)現(xiàn)，這種情況不分男女，也不分種族。無論多少均可誘發(fā)哮喘發(fā)作 有資料表明，對哮喘患者來說，不論飲酒多少以及酒的度數(shù)高低如何，都是有害而無益的。

6．這是因為酒除可引起過敏性疾病外，還可誘發(fā)哮喘發(fā)作。少量飲酒也要因人而異由此可見，少量飲酒對某些疾病（如心血管?。┮苍S是有益的，但同時也會增加患其他疾病的機會。

7．專家告訴我們，在決定是否采取飲酒養(yǎng)生時，要根據(jù)自己的情況權(quán)衡利弊得失，切忌盲從。一個比較普遍的觀點認為，一個人能不能喝酒，每天喝多少酒應(yīng)當(dāng)由醫(yī)生來決定，因為每一個人的身體狀況都不一樣。

8．根據(jù)目前的研究，有關(guān)限制酒精的意見還不統(tǒng)一，但也有部分機構(gòu)和研究者提出了一些標(biāo)準(zhǔn)。2003年12月，華盛頓的國際酒政策中心對不同國家確定的標(biāo)準(zhǔn)飲酒量是，英國人每天為8克，美國人14克，但日本人可以飲175克，并證實每天1至2次少量飲酒可使心血管發(fā)病率降低20％～30％，但這只是針對年齡在45歲至55歲的群體。

9．長期從事酒精性脂肪肝研究的厲有名教授等，歷經(jīng)多年流行病學(xué)調(diào)查和研究，發(fā)現(xiàn)酒精性肝病發(fā)病規(guī)律，并于前不久為“少量飲酒”定出了“安全界限”。

10．他們設(shè)計了一個簡單的公式來計算酒精的攝入量，即：攝入的酒精量（克數(shù)）=飲酒量（毫升數(shù)）×含酒精的濃度（％）× 0。

11．8 。例如，一次飲 52 度（ 52 ％）的白酒 100 毫升，其酒精量=100 毫升× 52 ％× 0。

12．8=46 克酒精。連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過40克，即累計73千克以上，有48％的人會患上不同程度的酒精性肝病。

13．厲有名教授特別指出，由于不同的人對酒精的敏感性不同，個體差異很大，因此“安全劑量”是相對的。他們的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，不論是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的飲料，只要總量過大，對肝臟都有危害。

14．長期飲酒對肝臟的損害比偶爾一次大量飲酒更嚴(yán)重，每天飲酒比間斷飲酒的危害性大，而一次大量飲酒的危險性又比一天分次飲酒要大。

三．一天喝多少白酒不傷身？

1．像40度白酒，每天適量飲用50ml是不傷身體的，過多則有害。白酒中某些成分在身體內(nèi)分解需要一周或更久時間，過多飲用會增加肝藏負擔(dān)。