不會吧！料酒度數(shù)都不高更別說還和菜混在一起了。可怕

不會吧

哪是必須的，就是你吃檳榔開車與到交警查也會給處分的

貴陽每天有一班直飛麗江的航班，你需要咨詢你們當(dāng)?shù)氐臋C票預(yù)定公司。如果能訂到折扣多的直飛機票，當(dāng)然是最劃算的了。 4~5天如果是僅僅在麗江和周遍時間還是足夠的。 第一天，到達麗江，找好客棧住下，和客棧老板多交流，老板會介紹你哪兒有好吃又便宜的店，介紹你哪些路線景點值得去玩以及費用等。晚上去四方街看納西篝火打跳。找個適合自己感覺的酒吧泡泡吧。 第二天，玉龍雪山景區(qū)（包括玉龍雪山主峰，牦牛坪索道，玉水寨等）。 第三天，拉市海和束河古鎮(zhèn)，拉市海是一個國際濕地，可以騎馬游湖約半天（注意路線和費用）下午去束河。 第四~五天，在麗江古城閑逛，買點紀(jì)念品，如果要買銀器的話一定要注意鑒別。古城的景點有木府，黑龍?zhí)?，望古樓等。值得觀賞的演出有麗水金沙，納西古樂等。 提供我住過的兩個客棧尋尋客棧櫻花客棧，老店信譽好對客人很負(fù)責(zé)任。 祝你旅行愉快！

蟬（學(xué)名：Cicadidae；英文名：Cicada、Cicala 或 Cicale）是昆蟲綱半翅目頸喙亞目的其中一科，俗稱知了或借落子。因各地方言不同，別稱也有相應(yīng)的變化，更多請查看基本信息欄中的別稱。生活于世界溫帶至熱帶地區(qū)（已紀(jì)錄約 2500 種蟬）。一些分布于沙漠地區(qū)的種類，當(dāng)體溫過熱時，會從背板（tergum）排出多余的水分，進而達到冷卻及散熱的效果。[1] 雄的腹部有發(fā)音器，能連續(xù)不斷發(fā)出尖銳的聲音。雌的不發(fā)聲，但在腹部有聽器。幼蟲生活在土里，吸食植物的根，成蟲吃植物的汁液。蟬屬不完全變態(tài)類，由卵、幼蟲（若蟲），經(jīng)過一次蛻皮，不經(jīng)過蛹的時期而變?yōu)槌上x。二、分布范圍多分布熱帶，棲于沙漠、草原和森林。除每年仲夏出現(xiàn)的三伏蟬——蛾蟬屬等屬的種類之外還有周期蟬。最著名的周期蟬有十七年蟬和十三年蟬，又稱質(zhì)數(shù)蟬，由于生命周期是質(zhì)數(shù)，所以不會遇到上一世代所遇到的天敵。[2] 周期蟬隔一定時間在一定地區(qū)大發(fā)生一次，屆時數(shù)十到數(shù)百只黑褐色的蟬幼蟲一起從土里鉆出羽化，十分壯觀。有些種從鳴聲、行為和形態(tài)上較易鑒別。[3] 三、種群分類蟬約2000余種。[4] 包括蚱蟬（Cryptotympana a trata）、蟪蛄（Platypleura kaempferi）、鳴鳴蟬（Oncotumpana maculicollis）、云南禿角蟬（學(xué)名：HOMOPTERA）、草蟬、黑斑麗沫蟬、斑蟬、薄翅蟬、高砂熊蟬、臺灣騷蟬、黑翅蟬、紅背腫沫蟬、 紅眼蟬、臺灣端黑蟬、山西姬蟬 、龜紋、瓢蠟蟬、秋蟬等。十七年蟬：北美洲一種穴居十七年才能化羽而出的蟬，屬于半翅目。它們在地底蟄伏17年始出，爾后附上樹枝蛻皮，然后交配。雄蟬交配后即死去，母蟬亦于產(chǎn)卵后死?？茖W(xué)家解釋，十七年蟬的這種奇特生活方式，為的是避免天敵的侵害并安全延續(xù)種群，因而演化出一個漫長而隱秘的生命周期。還有一種十三年蟬。這種蟬在地下生活的時間有13年，僅次于十七年蟬。1979年的夏季，從美國的卡洛來納州到紐約，每天晚上都有無數(shù)的暗色小蟲子從地下飛出來，這就是十七年蟬。它們飛到幾乎所有豎立著的目標(biāo)上，如樹木、電線桿和建筑物，不一會兒，雄蟬發(fā)出歡樂喧鬧的叫聲，引誘雌蟬，這標(biāo)志著它們1962年出生后在地下生存了17年，到地面上來舉行“婚禮”。這是其它食蟲獸最快樂的時光，這是難得一見的盛宴，然而十七年蟬一旦爬出地面生命就很短暫了，所有食蟲獸都會一擁而上搶食這些十七年蟬。要不是數(shù)量優(yōu)勢，這種蟬恐怕早就滅絕了。絕大多數(shù)的昆蟲，只有一年或更短的生活史，一般的蟬只有3至9年的生活史。四、烹飪方法取剛出土的老熟幼蟲（若蟲）若干，用清水加少量食鹽浸泡，清除泥土，清水洗凈后，放入水桶或水盆中，加入清水蓋上帶孔的蓋子，讓其吐出臟水，晾干備用或放入冰箱內(nèi)冷凍。1．油炸金蟬。取植物油適量，在鍋中加至8成熱，放入處理過的食材，輕炸2-3分鐘，撈出，控油，根據(jù)自己口味添加食鹽、五香粉、孜然等。2．五香金蟬。把輕炸的金蟬放入鍋中，加適量水，加入八角、茴香、花椒、陳皮、生姜、尖椒、食鹽等燉之。3. 麗水人燒知了也有一番講究，要選用已經(jīng)上樹的成熟知了。先要去掉知了的頭、尾和翅膀，再用清水稍微清洗一下。最通常的方法是“油炒知了”，炒知了要分三個步驟：一是把知了放入鹽水中浸泡一段時間，去腥入味；二是放適當(dāng)?shù)拇笏?、酒、生姜等佐料和知了一起燒煮；三是出鍋涼干，放油鍋里烹炒，要做到色、香、味俱全，把握火候是油炒知了的關(guān)鍵。如果你喜歡吃一點辣的，就加上些紅辣椒，撒上一點蔥花，那更是錦上添花，香氣四溢。

你好！蟬的幼蟲形象始見于公元前2000年的商代青銅器上如有疑問，請追問。

建議搜索-sy后遺癥治療吧1，前列腺疼和尿疼的問題：這兩個問題急性嚴(yán)重的，遇到一般就會給藥治療。輕微疼的，那徹底戒除sy，不看黃的，調(diào)整生活習(xí)慣，不出生冷的，不吃辛辣的燒烤的，禁止房事一段時間自動逐漸好的。2，尿不盡，尿無力，尿頻繁的問題：絕大部分孩子徹底戒除sy，改正生活習(xí)慣后都能自動恢復(fù)的。個別孩子恢復(fù)了幾個月也不能康復(fù)的，那也會給予治療。3，尿滴白的問題：只要沒嚴(yán)重出現(xiàn)并且并不疼，那逐漸也自動能恢復(fù)的，這是人體在自動排除淤濁。多次出現(xiàn)并且還帶刺疼的滴白問題需要給藥治療?？傊瑥娬{(diào)：1，不要動不動懷疑自己是前列腺炎！一般不疼的，不難受的，都逐漸自動恢復(fù)的，不需要治療的，需要的是徹底落實反復(fù)強調(diào)的一切生活習(xí)慣。2，一般的問題不需要治療！徹底按吧里說的改正生活習(xí)慣，一切落實好，那自動就逐漸好的！行動第一。3，疼的重的，甚至放射性疼的，難受刺疼的，那需要給藥治療，但這只是極少部分的患者才遇到的。4，不可無辜害怕。正氣強了，膽氣壯了，必然病好的更快的，膽小委瑣的，必然恢復(fù)慢的。所以一定要明善行善改過懺悔，在吧里徹底戒除sy，同時也幫助和鼓勵其他孩子徹底戒除sy，這樣按天理良心做事，擴充善氣了，必然正氣更強，恢復(fù)更快的。行動！下面把主要的治療思路講下，也是中醫(yī)知識的普及，作為患者鑒別藥是否對證的最好方法是吃了藥是否舒服，不舒服則停止吃，那永遠不會出問題！最怕是硬吃，那是真出問題的。這也是反復(fù)強調(diào)的問題。（當(dāng)然有些藥醫(yī)生會交代人能承受的副反應(yīng)，那是正常的）一：如何止疼和消除不適？一般通過行氣血并驅(qū)除下焦?jié)駸岬姆椒?，并要緩肝木之急，這是治標(biāo)，但也重要?？蛇x用的藥如下：敗醬草 益母草 生苡仁 柴胡 白芍 甘草 枳殼（偏寒則加用小茴香 炮姜等溫性行氣血之藥）二：如何治本？這是中醫(yī)的特色，中醫(yī)是可根治嚴(yán)重的此類問題的。主要通過升達脾胃氣機，運化肝腎之氣，并升提大氣扶正并且降右路氣機行成循環(huán)?？蛇x用的藥如下：蒼術(shù) 白術(shù) 藿香 佩蘭 桂枝 當(dāng)歸 黃芪 沙參 肉桂 黑豆 杜仲 砂仁 杏仁（虛寒嚴(yán)重的可加熟附子，但市面上附子的質(zhì)量普遍差，所以一般不用） 三：如何應(yīng)對復(fù)雜情況？人是活的，所以病情也是靈活多變的，這就需要以人為本來治療疾病，這也是中醫(yī)的大特色。中醫(yī)是在陰陽五行六經(jīng)的基礎(chǔ)上來綜合治療的，是可應(yīng)對復(fù)雜多變的情況的。病機分析大概剖析如下：1，調(diào)達肝木，分清甲木和乙木，分別可選用柴胡 白芍 枳實 甘草；桂枝 黑豆 當(dāng)歸 地黃。 2，健脾除濕，升清可選用用蒼術(shù) 生白術(shù) 茯苓 生黃芪，降濁去除濕熱可選用用牛膝 生苡仁車前草 敗醬草。3，鞏固肝腎陰陽：選用杜仲 桑寄生 菟絲子 女貞子 熟附子 肉桂 枸杞子 黑豆（肝木逆生相火并封藏坎宮正位。注意：標(biāo)證嚴(yán)重時不可盲目用，否則出問題）4，宣降肺金，金生麗水：可選用桑葉 杏仁 琵琶葉 生山藥（一藥多用）側(cè)柏葉 白果殼。5，下病上取，治療心火心血并平調(diào)整寒熱：選用龍眼肉 生地 桂枝 黨參 棗仁 燈心草 木通 連翹 梔子。6，行氣活血溫通去熱膿：選用敗醬草 益母草 小茴香 郁金 冬瓜子 通草 桃仁 赤芍 炮姜 白茅根 蒲公英。綜合根據(jù)這幾大問題，分析患者的綜合情況，辨證論治來綜合應(yīng)對給方藥。四；治療如何收尾？對嚴(yán)重的情況的患者，治療后不僅身體都好，疼和難受都消失，開始有力氣，胃口逐漸正常，而且還需要繼續(xù)給他鞏固一段時間，這時則可把藥方打成粉末，扶正氣，暢通氣機并掃除余邪，這樣來處理就相對更牢固。即使有不舒服的復(fù)發(fā)，也只要適當(dāng)處理就可鞏固住。五：患者的注意處：徹底戒除sy，不看黃的，多行善事，改正過失，減少yy，適當(dāng)運動，開朗心情，早睡覺，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類，少吃或不吃辛辣 燒烤 冰凍的東西（犯病時則絕對不可吃?。?。把這些基本的生活方式作為一輩子的根本來落實，那其實一輩子的健康也都在其中了。

很多患者對前列腺炎的恐懼主要是因為對它不了解，其實真正了解了，以平常心對待，認(rèn)真、積極地治療，并不會有太大的問題。雖然目前該病的發(fā)病原因尚不清楚，但可以肯定，不良生活習(xí)慣對它有著很大的影響。像酗酒、抽煙、勞累，性生活過度等等，都可引發(fā)該病。為了表明了它不會對機體的其他器官造成更大的危害，慢性前列腺炎的幾大臨床表現(xiàn)： (1)排尿方面：有尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、夜尿多等。有的病人于大小便前后經(jīng)尿道口滴出稀薄、清亮或乳白色的液體，即前列腺液。 (2)疼痛方面：由于持續(xù)的慢性炎癥刺激，經(jīng)過神經(jīng)反射，可以引起病人下身不適，會陰、肛門和陰囊等部位有嚴(yán)重的觸痛感和墜脹感，并常可放射至恥骨上、腰骶部、兩側(cè)腹股溝、會陰部，并可引起下肢疼痛，使病人痛苦不堪，坐立不安，癥狀一般以晨起后較為明顯。 (3)性功能改變：有早泄起后、遺精、性欲減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精。在部分不育癥中，慢性前列腺炎是很重要的病因。 (4)神經(jīng)衰弱：失眠多夢，乏力頭昏，缺乏自信感，情緒低沉。有的記憶力減退，或表現(xiàn)為以神經(jīng)衰弱為主的一類癥狀。 (5)轉(zhuǎn)移癥狀：炎癥擴散至其他組織器官，引起感染，使機體產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)炎等。 此外，直腸指檢時，前列腺可增大、正常或縮小，表面軟硬不均，呈結(jié)節(jié)狀或有觸痛。多數(shù)病人有尿色改變，如尿色深、混濁，或終末排尿可見乳白色液體。肉眼血尿比較少見，多數(shù)表現(xiàn)為鏡下血尿。 由于慢性前列腺炎易反復(fù)發(fā)作，因而在治療過程中應(yīng)注意以下幾點：首先要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長容易復(fù)發(fā)，但只要綜合治療還是可以根治的。 其次注意生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；防止過分疲勞，預(yù)防感冒；禁煙酒，忌辛辣刺激飲食；少騎自行車，不坐潮濕之地；節(jié)房事，既不要過分頻繁，也不要禁欲。 再者發(fā)展自身興趣愛好，進行適當(dāng)體育鍛煉以轉(zhuǎn)移對慢性前列腺炎的心理負(fù)擔(dān)，消除焦慮情緒，防止產(chǎn)生精神癥狀。 只要注意以上問題，并與醫(yī)生緊密配合，采用合理的藥物治療，并配合自我保健以及必要的心理治療，慢性前列腺炎還是可以治好的。 慢性前列腺炎絕大多數(shù)采用保守治療（即藥物治療）即可，但也有部分患者需手術(shù)治療。比如經(jīng)保守治療無效者，或性功能明顯減退者，再就是有尿流細(xì)、尿滴瀝、最大尿流率小于10毫升/秒、殘余尿大于100毫升等嚴(yán)重膀胱刺激癥狀者。手術(shù)治療一般有開放性摘除前列腺腺體或經(jīng)尿道電切。這兩種手術(shù)都可能損傷精阜，影響性功能，因而往往不被患者接受。

你好，很榮幸為你答疑解惑。已經(jīng)有尿頻的患者，在平時的飲食中就要比較注意，少吃一些酸性物質(zhì)的食物，酸性物質(zhì)攝入過多，就會導(dǎo)致提捏的酸堿度失去平衡，尿頻就會變得更加嚴(yán)重。所以尿頻患者，平時可以吃一些有機活性堿的食物，多吃蔬菜少吃肉。建議選擇正規(guī)的醫(yī)院做診療，遵醫(yī)囑用藥，以免延誤病情。如果你還有什么不明白的，歡迎繼續(xù)追問，祝君健康！

尿不盡只是前列腺炎的初期癥狀之一，如果患者在此時不加以重視，不及時就醫(yī)，就會形成越拖越難以治愈的惡性循環(huán)，當(dāng)病癥發(fā)展到一定程度時，前列腺炎更會導(dǎo)致陽痿、早泄及至不育。因此，越早治療越好。必樂的威列侒茶及時用好的快不復(fù)發(fā)。日常生活中，可以少吃些酸性的食物，多運動，多出汗，保持每天心情愉快，生活要有規(guī)律等來進行預(yù)防尿頻現(xiàn)象。預(yù)防與調(diào)護1.治療期忌食辛辣食物、忌酒。2.生活要有規(guī)律，起居有常，防止過度疲勞及受涼感冒。3.前列腺炎患者平時適當(dāng)多飲水、多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排出。4.不宜長時間騎車或久坐，駕駛機動車時尤其注意坐椅的散熱，避免溫度過高，定時下車稍做活動及飲水排尿。5.適當(dāng)?shù)男陨?，避免過度房勞。6.堅持適當(dāng)?shù)腻憻?，合理飲食，增加營養(yǎng)，增強免疫功能，防止復(fù)發(fā)。7.若發(fā)現(xiàn)兼有其他泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，應(yīng)同時治療，去除復(fù)發(fā)誘因。

建議搜索-sy后遺癥治療吧1，前列腺疼和尿疼的問題：這兩個問題急性嚴(yán)重的，遇到一般就會給藥治療。輕微疼的，那徹底戒除sy，不看黃的，調(diào)整生活習(xí)慣，不出生冷的，不吃辛辣的燒烤的，禁止房事一段時間自動逐漸好的。2，尿不盡，尿無力，尿頻繁的問題：絕大部分孩子徹底戒除sy，改正生活習(xí)慣后都能自動恢復(fù)的。個別孩子恢復(fù)了幾個月也不能康復(fù)的，那也會給予治療。3，尿滴白的問題：只要沒嚴(yán)重出現(xiàn)并且并不疼，那逐漸也自動能恢復(fù)的，這是人體在自動排除淤濁。多次出現(xiàn)并且還帶刺疼的滴白問題需要給藥治療?？傊?，強調(diào)：1，不要動不動懷疑自己是前列腺炎！一般不疼的，不難受的，都逐漸自動恢復(fù)的，不需要治療的，需要的是徹底落實反復(fù)強調(diào)的一切生活習(xí)慣。2，一般的問題不需要治療！徹底按吧里說的改正生活習(xí)慣，一切落實好，那自動就逐漸好的！行動第一。3，疼的重的，甚至放射性疼的，難受刺疼的，那需要給藥治療，但這只是極少部分的患者才遇到的。4，不可無辜害怕。正氣強了，膽氣壯了，必然病好的更快的，膽小委瑣的，必然恢復(fù)慢的。所以一定要明善行善改過懺悔，在吧里徹底戒除sy，同時也幫助和鼓勵其他孩子徹底戒除sy，這樣按天理良心做事，擴充善氣了，必然正氣更強，恢復(fù)更快的。行動！下面把主要的治療思路講下，也是中醫(yī)知識的普及，作為患者鑒別藥是否對證的最好方法是吃了藥是否舒服，不舒服則停止吃，那永遠不會出問題！最怕是硬吃，那是真出問題的。這也是反復(fù)強調(diào)的問題。（當(dāng)然有些藥醫(yī)生會交代人能承受的副反應(yīng)，那是正常的）一：如何止疼和消除不適？一般通過行氣血并驅(qū)除下焦?jié)駸岬姆椒?，并要緩肝木之急，這是治標(biāo)，但也重要?？蛇x用的藥如下：敗醬草 益母草 生苡仁 柴胡 白芍 甘草 枳殼（偏寒則加用小茴香 炮姜等溫性行氣血之藥）二：如何治本？這是中醫(yī)的特色，中醫(yī)是可根治嚴(yán)重的此類問題的。主要通過升達脾胃氣機，運化肝腎之氣，并升提大氣扶正并且降右路氣機行成循環(huán)?？蛇x用的藥如下：蒼術(shù) 白術(shù) 藿香 佩蘭 桂枝 當(dāng)歸 黃芪 沙參 肉桂 黑豆 杜仲 砂仁 杏仁（虛寒嚴(yán)重的可加熟附子，但市面上附子的質(zhì)量普遍差，所以一般不用） 三：如何應(yīng)對復(fù)雜情況？人是活的，所以病情也是靈活多變的，這就需要以人為本來治療疾病，這也是中醫(yī)的大特色。中醫(yī)是在陰陽五行六經(jīng)的基礎(chǔ)上來綜合治療的，是可應(yīng)對復(fù)雜多變的情況的。病機分析大概剖析如下：1，調(diào)達肝木，分清甲木和乙木，分別可選用柴胡 白芍 枳實 甘草；桂枝 黑豆 當(dāng)歸 地黃。 2，健脾除濕，升清可選用用蒼術(shù) 生白術(shù) 茯苓 生黃芪，降濁去除濕熱可選用用牛膝 生苡仁車前草 敗醬草。3，鞏固肝腎陰陽：選用杜仲 桑寄生 菟絲子 女貞子 熟附子 肉桂 枸杞子 黑豆（肝木逆生相火并封藏坎宮正位。注意：標(biāo)證嚴(yán)重時不可盲目用，否則出問題）4，宣降肺金，金生麗水：可選用桑葉 杏仁 琵琶葉 生山藥（一藥多用）側(cè)柏葉 白果殼。5，下病上取，治療心火心血并平調(diào)整寒熱：選用龍眼肉 生地 桂枝 黨參 棗仁 燈心草 木通 連翹 梔子。6，行氣活血溫通去熱膿：選用敗醬草 益母草 小茴香 郁金 冬瓜子 通草 桃仁 赤芍 炮姜 白茅根 蒲公英。綜合根據(jù)這幾大問題，分析患者的綜合情況，辨證論治來綜合應(yīng)對給方藥。四；治療如何收尾？對嚴(yán)重的情況的患者，治療后不僅身體都好，疼和難受都消失，開始有力氣，胃口逐漸正常，而且還需要繼續(xù)給他鞏固一段時間，這時則可把藥方打成粉末，扶正氣，暢通氣機并掃除余邪，這樣來處理就相對更牢固。即使有不舒服的復(fù)發(fā)，也只要適當(dāng)處理就可鞏固住。五：患者的注意處：徹底戒除sy，不看黃的，多行善事，改正過失，減少yy，適當(dāng)運動，開朗心情，早睡覺，新鮮蔬菜搭配新鮮肉類，少吃或不吃辛辣 燒烤 冰凍的東西（犯病時則絕對不可吃?。０堰@些基本的生活方式作為一輩子的根本來落實，那其實一輩子的健康也都在其中了。

發(fā)育長高靠得就是這生命之精，平時我們所吃的好東西，所喝的，睡覺等等，再經(jīng)過長時間的積累轉(zhuǎn)化才得來的精華就是這“生命之元---精子”，沒有它靠什么發(fā)育呢?。? 一定要發(fā)心力斷手淫、縱欲，世上沒有仙丹神藥，所有的藥物都只是輔助作用，關(guān)鍵還得靠自己，平時早睡早起（超過11點睡精氣不容易補回來，遲過8點起精氣生不起來，睡眠可是最補的藥比吃什么人參強太多啦！切記），清淡飲食（少吃大魚大肉，五谷雜糧為主），力戒手淫，如理如法的過一段時間就能慢慢恢復(fù)身體。古話說的好,服藥百顆不如獨臥一宵。要相信人體是有很強自我修復(fù)能力的,就像皮膚破了會自動愈合一樣。以上三點一定要做到做好，否則很難痊愈。古人所謂：“一滴精、十滴血”，并不是說一滴精液的營養(yǎng)和十滴血的營養(yǎng)等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生機是等同的，非常寶貴。因為人要傳宗接代，精液里面所包含的信息和能量必然是最為精密和豐富的，它可以生成一個新的生命，因此是一種物質(zhì)與能量的高度集中。所以合成所需要的生機就會特別的多。因此古人建議節(jié)欲保精，以保存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。 <傷德、傷身、傷命的根本癥解>在線看視頻 上網(wǎng)認(rèn)真搜來學(xué)習(xí)吧。在網(wǎng)上搜彭鑫的博客，有很多具體自我如何調(diào)理的好辦法。 常手淫會導(dǎo)致頭發(fā)比較油膩，脫發(fā)較嚴(yán)重，頭屑比較多，容易脫發(fā)。如何保養(yǎng)頭發(fā)： 頭發(fā)好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣、陽光充足，小草的長勢就好。 腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經(jīng)常梳頭就是松土，三者配合，發(fā)質(zhì)就能好，但有時候也與遺傳因素有關(guān)。 頭發(fā)有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重，把血管比作水管的話，（僅僅是比喻?。┚秃孟袼芾锩媪鞯亩际菧啙岬呐K水，也就是老百姓說的“血稠”，冒出來的頭發(fā)也表現(xiàn)為油膩、臟兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。 其根本在于腎陰不足，與傷精有著間接地聯(lián)系，尤其是邪淫容易欲火比較重，全身血液的結(jié)晶就會比較污濁，中醫(yī)稱之為相火妄動，腎氣充足的人，頭發(fā)也茂密、整齊、干凈、潤澤，因為“腎之華在發(fā)”，腎氣充足，頭發(fā)就好，而且身上沒有異味，甚至清香，就像虛云老和尚一樣，一年洗澡一次，然而卻沒有臭味，相反衣服上還有清香的味道，所謂“戒定真香”。 此外，飲食油膩、喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫(yī)院檢查高血脂、高血糖等，這都是血液里面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清凈，就容易動欲。 只要恢復(fù)好身體，腎氣充足，再加上睡眠調(diào)整好，頭發(fā)就能長出來，這類病例我接觸過不少，包括嚴(yán)重脫發(fā)（鬼剃頭）和頭發(fā)稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭發(fā)都長出來了。 要想頭發(fā)好的辦法： 1 調(diào)整睡眠，早睡覺，詳見拙作《睡眠營養(yǎng)不良》一文。 2 多吃黑顏色的東西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去藥店買 桑椹子等，可以一起熬粥喝。 3 放松心態(tài)。焦慮導(dǎo)致的脫發(fā)非常多，我有一個朋友寫博士論文，非常用心而且焦慮，論文答辯之后發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)又一塊鬼剃頭，經(jīng)我給他開中藥調(diào)治并配合自己放松之后，慢慢好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在痊愈；還有一個朋友，父親得了癌癥，她日夜愁苦難耐，頭發(fā)大把大把的掉，每次洗澡掉的頭發(fā)都把下水口堵住，頭頂?shù)囊淮笃^皮抖露出來了，我給他開中藥調(diào)理，再加上父親的病情得到控制，她自己的心態(tài)也慢慢緩和下來，經(jīng)過三個多月的恢復(fù)，頭發(fā)又都長出來了。 4 油脂太多的朋友，把飲食中的雞鴨魚肉等的量減下來，多吃粗糧、喝小米粥 祝愿大家都幸?？鞓?，吉祥如意！

1、路線：昆明-麗江-香格里拉-瀘沽湖廣州-昆明的往返火車或汽車票你自己算，不多說了昆明-麗江：汽車臥鋪150以內(nèi)，（記不清啦）麗江：住宿——開始在大研古鎮(zhèn)，很吵，商業(yè)話嚴(yán)重，如果是7月假期，恐怕更是吵啊，我住了一天，客棧80一間雙人房，沒衛(wèi)，所以第二天由新結(jié)識的當(dāng)?shù)厝私榻B去了束河古鎮(zhèn)住。要明確一點，一般說麗江是指大研，但實際上世界文化遺產(chǎn)麗江古城包括大研、束河、白沙三個古鎮(zhèn)。我實地看，是束河最美，最有古鎮(zhèn)韻味。《千里走單騎》就是在束河取景的哦。要是大研，非把張藝謀煩死。束河的客棧是納西族古民居，老板是納西族，媳婦是白族，飯菜好吃極了每晚才60元雙人標(biāo)間，帶衛(wèi)生間，新裝修的。太陽能熱水器，窗口就看的見古鎮(zhèn)全貌，好美哦。吃：在客棧吃晚飯，一般幾十塊，（帶葷、自點），如果便宜點一個蔬菜也就十塊以內(nèi)。中午逛在外面就吃小吃，土豆很好吃，草莓尤其好吃，還有各種云南小吃，點到為止，旅游一樂吧。晚上去泡吧，人均五十以內(nèi)吧。我們吃的是烤羊，不喜歡西餐所以沒嘗試，但看價錢不貴?！疤崾悄悴灰耧嫲?，在麗江遇到MM的話很多人都會狂飲哈玩：玉龍雪山，我認(rèn)為如果你去香格里拉，看梅里雪山，那玉龍雪山可以省了。那可是藏區(qū)八大神山之一，在藏區(qū)赫赫有名的，加上中日登山隊的山難，就更有名了。玉龍雪山不過是離古城近，方便游覽，才比較知名的。無論是海拔，還是山上的積雪，跟梅里都沒法比的。我們是到玉龍雪山下照了相（后來跟梅里一比，一點都不喜歡了），看了白沙壁畫（不好看，但如果你是學(xué)文的，對歷史感興趣，好象還不能錯過），20元好象。還去了據(jù)說是納西族圣地的神龍三疊水，（就是納西族祭祖的地方，還可以），30吧好象。還有一些小景點，比如那株著名的山茶樹，我們?nèi)サ牟皇羌竟?jié)，沒看到。這些東西，你到當(dāng)?shù)貑柨蜅Ｖ魅?，都會給你介紹的。但你不要輕易要他介紹給你的導(dǎo)游、司機等。可以到街上打聽過價格再決定?！浀糜绕洳灰T馬??！巨黑！我們差點被黑，幾乎要交錢了，被一個伙伴套出了破綻，后來打聽他每個人估計多賺我們80！就是在玉龍雪山腳下騎馬，其實就是帶你兜一圈，就說上不去了。行：各景點打車幾十塊以內(nèi)，要包車的話轎車要150左右一天，還要具體講好路線，時間，依你的預(yù)算，坐公交最劃算，都到的?？矗核锌催^宣科的古樂表演的中國人沒有說好的，我所認(rèn)識的人里。所以奉勸你還是不要去看了，除非你是學(xué)音樂的，不會昏昏欲睡。當(dāng)?shù)厝藭扑]你看麗水金沙這個歌舞表演，但是，我們有了更好的選擇，所以沒去看——隆重推薦楊麗萍的云南映象，我們是通過當(dāng)?shù)嘏笥眩猛局姓J(rèn)識的，旅游另一收獲呀），買的導(dǎo)游價，180，第四排（在保利劇院的話要1000左右?。?，是玩過后要返程時在昆明看的，美不勝收，把旅途中的美好印象都升華了。楊麗萍本人幾乎每晚都演，除非不在昆明。+++++++++++++++++++++++++++++++香格里拉我們在大研鎮(zhèn)里找的旅行社，跟了四天的團，10個人，金杯面包，900元/人。麗江這樣的旅行社或者叫什么徒步俱樂部啦、自助游俱樂部啦等等很多的，你要多打聽，價格、路線、車型、人數(shù)都要詳細(xì)確認(rèn)。我們的路線是：麗江-虎跳峽-梅里雪山-明永冰川-松贊林寺-屬都湖，中間一些小景點忘了?；⑻鴯{、梅里雪山、松贊林寺是精華。這些你都可以在網(wǎng)上搜到圖片的，看了你就知道美不美了。900元包括車、導(dǎo)游、住宿（一般兩人間，有時山上三人）、門票，不包括吃，我們十個團員包括兩個老外采用aa制，在各住宿點吃飯，還不錯了，最少能吃飽，比較可口（有個昆明的小伙子負(fù)責(zé)點菜，哈）。每人交了100的飯費。還有就是水，我們兩人大量飲水，還是覺得渴，因為高原要多飲水才比較好，所以每天買水要10元錢/人以上吧。你可以自帶水壺哦。這四天我認(rèn)為是在麗江古城里沒有的感覺，因為是藏區(qū)，民風(fēng)、自然風(fēng)光都不同的。我們的導(dǎo)游很好，是專門帶香格里拉的，徒步俱樂部，納西人叫小剛，13170781025。這一路如果你自助的話，這個價格恐怕下不來，主要是租車貴。別的嘛，住你能找到更便宜的，但也可能客滿，就找不到。因為一路都是比較不發(fā)達地區(qū)，條件都不太好，很可能客滿的（我們在奔子欄就是有個定好的客棧都沒了，只好現(xiàn)找）。你能帶學(xué)生證最好帶，減免門票。另外藏區(qū)很多人不太說漢語的，要是一路順暢，還是找個當(dāng)?shù)厮緳C導(dǎo)游才好。這種團利潤很低的，所以我們那10個人都很滿意。這一路還有延伸線，就是加上雨崩神瀑的，不過路途遠，要8天吧，我們沒選。價格貴不了多少。據(jù)說雨崩特美。你可以在網(wǎng)上搜啊===============================================瀘沽湖我們?nèi)チ藘商欤话惆?，你時間不夠，就不推薦了。======================================================綜上，第一天到昆明后直接坐臥鋪客車去麗江，第二天早晨到的話就直接打車去束河找好客棧，先逛束河，有個廟里有納西古樂，是免費的哦！有時間再去玉龍雪山沿線，拍照啊，有興趣就上山。當(dāng)天晚上就在束河泡吧，家家有特色，多去幾家吧。（哦，到束河前先在下車的大研找好去香格里拉的團哦）第三天去大研，拍照了，買東西了，有趣的小東東，銀飾啊繡片啊布啊鈴鐺啊蠟染啊玩具擺設(shè)啊等等，千萬別多買，更別買貴的，不然肯定后悔。尤其天珠等不好鑒別的東西。然后去白沙壁畫。第四天——第七天去香格里拉，如果不跟團，自助的話也差不多這個時間。回來就直接上車回昆明。這個路線缺點是沒法看云南映象，因為沒在昆明過夜，演出要晚上才有的。多一天就好了===================================================取錢的話麗江就是交行沒有，其他都有。中甸（香格里拉）就要用郵政儲蓄了。其實旅游最好帶郵政儲蓄，不收費，而且農(nóng)村都有哦）攝影的話我認(rèn)為梅里雪山的日出、麗江古城的日落（要攝影更要避開人多的大研而選人少的束河）、還有虎跳峽的江、松贊林寺的藏傳佛教的轉(zhuǎn)經(jīng)桶之類、屬都湖的風(fēng)光都很美，七月的話據(jù)說香格里拉是漫山遍野的野杜鵑，我們是沒趕上。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++以上僅是麗江。要一次玩遍云南是很難的。我至少還有梯田、版納兩個想去的目標(biāo)

首先一個 你要先找好自己來的路線 我給你說個大概 一般你先到昆明 昆明可以玩?zhèn)€一兩天 但玩點不大 可以去去金殿 翠湖之類的 再一個就是去吃東西而已 然后從昆明下來大理 大理玩的東西比較多一點 你晚上可以去古城的洋人街 還有就是去洱海公園吃東西 那邊的魚也不錯 我很喜歡 我也是廣東人 還有一道菜 醉蝦 東西也便宜 然后再從大理上來麗江 麗江呆的時間就可以長一點 自己有車可以去束河白沙玩玩 還可以去拉市海騎騎馬劃劃船 風(fēng)景很不錯 至于玉龍雪山之類的還是包車上去的好 現(xiàn)在大索道開通了 還是不錯的 香格里拉只能報團了我建議 要不自己去別想玩到什么 這個只是大概 你還想了解多一點可以加我扣扣 我已經(jīng)發(fā)給你了

你好： 可以這樣安排路線，機票便宜的話，可以先訂從南寧到昆明的機票.然后從昆明坐火車到麗江。 或者先從南寧坐火車到昆明，然后再從昆明坐火車到麗江。昆明到麗江的火車車次： k9610 昆明 麗江東 10:17 17:56 07:39 昆明 麗江東 快速 只有座位票90元 k9606 昆明 麗江東 22:00 06:23 08:23 昆明 麗江東 快速 上臥142 下臥153 k9602 昆明 麗江東 22:31 07:15 08:44 昆明 麗江東 快速 上臥142 下臥153 到達麗江以后，可以在古城里面找一家客棧，感受當(dāng)?shù)氐募{西風(fēng)情院落也很方便你到周邊景點去玩，旺季的話提前預(yù)定會方便很多。 麗江周邊可以玩3---4天左右 古城1天 木府 萬古樓 拉市海茶馬古道+束河古鎮(zhèn)1天 玉龍雪山1天..... 香格里拉2日游 瀘沽湖三天。 樓主也可以看看我們客棧，點擊我的百度空間。

你從廣州過來的話，可以從網(wǎng)上訂機票或者買火車票過來。機票推薦在酷訊和去哪兒買！二月中旬三月的時候，不是云南這邊的旅游旺季了。你們可以先乘飛機到昆明，到昆明之后就可以自己坐火車直接去麗江或者大理。火車票百度上有價格和時間，但好像漲了一小點價格。然后火車分白天的和晚上的。我個人建議你們先到大理，大理可以乘洱海游船游覽一下南詔風(fēng)情島、小普陀，250左右一人，之后去一下崇圣寺和三塔，逛一下古城（內(nèi)有洋人街，白族民居），有時間的話可以去一下蒼山感受一下風(fēng)花雪月的風(fēng)和雪，住一個晚上。第二天中下午乘汽車或者火車去麗江，到麗江之后逛一下大研古鎮(zhèn)（四方街），束河古鎮(zhèn)，住的話可以住民居或客棧，比較便宜而且比較有感覺。先適應(yīng)一下麗江氣候，如果能適應(yīng)的話第二天再乘索道上玉龍雪山，其中，白水河，牦牛坪也可以一并游覽，下山之后到麗江城里吃臘排骨，黑山藥之類的東西。晚上泡吧！第三天可以去香格里拉中甸或者瀘沽湖，（這兩地不一條線）景色不一樣，去但都還不錯啦。去中甸的話途中可以到虎跳峽看看。到中甸住下休息，適應(yīng)高原氣候。第四天一早，香格里拉有個普拉錯還是什么的公園，買個通票進去就可以游覽一下。下午回麗江。第五天可以坐白天的火車從麗江回昆明，下午到。下火車后，可以直接到金馬碧雞坊，南屏步行街參加一下昆明的繁華地帶，順便在那把晚餐給解決了！第六天一早可以去石林，自己去不方便，建議找個旅行社，200左右一人搞定，石林在離昆明2個小時車程之外，門票175一人，自己去不劃算。不去石林可以去世博園，民族村，西山，大觀樓這些地方都可以坐公交。呵呵~~~~大概給你們說一下價格，昆明的住宿可能就貴點120到250左右，淡季大理麗江的住宿，住客棧民居之類的就是在60到120一間這個樣子，酒店賓館2星的應(yīng)該在120-200之間，酒吧那些也不太貴，和當(dāng)?shù)氐睦先撕嫌皶皇杖『嫌百M。吃的話，大理有海哨魚，梅子制品（話梅，烏梅，棗子等等），乳扇，乳餅，稀豆粉。麗江有臘排骨，麗江粑粑，牦牛干巴。昆明有過橋米線，餌塊，燒豆腐等。

　孔懷兄弟，同氣連枝。 　　這兩句話談的是五倫中的兄弟之道。兄弟之間要相互關(guān)愛，彼此氣息相通，因為兄弟之間有直接的血緣關(guān)系，如同樹木一樣，同根連枝。 　　“孔懷兄弟”四個字，出自《詩經(jīng)?小雅?常棣》一篇，其中有“死喪之畏，兄弟孔懷”的詩句?！翱住笔浅潭雀痹~，有非常、最如何之意?！皯选笔顷P(guān)愛、關(guān)懷?！翱讘选本褪欠浅ｊP(guān)懷、關(guān)愛的意思。兄弟之間的關(guān)系是血緣關(guān)系，親近無比，是朋友關(guān)系不能相比的。故此，后世多用“孔懷”二字，指代兄弟手足之情。 　　兄弟之道在五常之中屬于禮德，原則是“兄友弟恭”。做兄長的要友愛、關(guān)心弟弟，做弟弟的要恭敬、尊重兄長。兄弟之間如能各盡其道，自然和睦友愛，如果將利益放在第一位，親情放在第二位，就大錯特錯了。不但有違兄弟之道，也有違孝道，因為兄弟反目最悲傷的是父母，所以《弟子規(guī)》中才說“兄道友，弟道恭；兄弟睦，孝在中”。古人有一首敘述兄弟之情的詩，講得很有味道。詩中說： 　　兄弟連枝各自榮，些些言語莫傷情； 　　一回相見一回老，能得幾時為弟兄。 　　弟兄同居忍便安，莫因毫末起爭端； 　　眼前生子又兄弟，留與兒孫做樣看。 　　兄弟不和，總是因為“爭”“貪”而起的爭端，其中各自的妻室往往沒有起到好作用。想想古人的兄弟之情、姊妹之誼，我們每個人都應(yīng)該見賢思齊，處處約束自己，為兄弟姐妹提供方便。兄弟本是同氣連枝，一母所生，各自的后代又都葉茂枝繁，成為新一倫的弟兄。父一輩如果能做出“兄友弟恭”的好樣板，后代的兄弟姊妹以至于堂兄弟、堂姊妹之間也一定會效法。這是真正的“榮業(yè)所基”，比遺財給子孫重要得多，所以孔子才說“孝悌也者，其為仁之本與”。 交友投分，切磨箴規(guī)。 　　這是談的是五倫中的“朋友道”，是兄弟之道的拓展。一個人果真能夠做到“兄友弟恭”，一定能夠結(jié)交到良朋益友。如果手足之情都處不好，哪里會有真朋友呢？所以“十無益”中的第二條才說“兄弟不和，交友無益”。 　　五倫中的其他幾倫都好理解，唯獨“友道”不好理解。為什么朋友也算一倫呢？人在一生之中會遭遇無數(shù)的痛苦與煩惱，有的痛苦上不可對父母師長言說，下不可告妻子兄弟，只能向朋友傾訴。人在一生中沒有幾個知心朋友是很痛苦的，也是做人的失敗。 　　交朋友一定要投分，也就是投脾氣、投緣分，不是一類人就千萬不要聚到一起，因為“人以類聚，物以群分”，況且人分三六九等，木分花梨紫檀，彼此不是一類，就格格不入。朋友之道講一個信字，彼此推心置腹，誠信有義，才是真朋友。現(xiàn)代社會是工商時代，凡事都講一個利字，無利不早起。這種名利場中的酒肉朋友，與此處講的“友道”是完全不同的兩件事，一定要辨別清楚。 　　朋友相處，應(yīng)該像曾子說的“以文會友，以友輔仁”。《弟子規(guī)》中說“善相勸，德皆建；過不規(guī)，道兩虧”。朋友之間有進步要互相鼓勵，有過失要互相規(guī)勸，有困難要互相幫助，有心得要互相交流，這就是“切磨箴規(guī)”。切磨是“切磋琢磨”的縮略形式，意指對學(xué)問的探討與研究。“箴”字的本義為竹針或石頭針，可用于針灸治病。箴文是一種告誡類文體，起規(guī)勸、糾正作用，箴言就是有哲理作用、能激勵人的座右銘。規(guī)是勸告、建議。 　　朋友間的規(guī)勸要注意分寸和尺度，這是“交友投分”的另一重含義?！胺帧笔潜痉?、分量，“投分”就是要恰如其分。朋友間相勸要適可而止，不聽也就算了，我們作為朋友的責(zé)任盡到了，再勸就會結(jié)怨。所以孔子在《論語》中告誡說：“忠告而善道之，不可則止，毋自辱也”。過分了就會自取其辱，那又何必呢？ 　　“切磋琢磨”這四個字，本義是指玉石加工過程的四道工序。從昆侖山采來一塊石頭以后，第一道工序就是“切”，從中間剖開看看石頭里面有沒有玉，有多少塊玉。有的石頭里面根本沒有玉，有的只有星星點點的小玉，只能做戒指面。有的石頭里面真有大玉，可以做成價值連城的工藝品。第二道工序是將石頭中的玉“磋”出來，這種未經(jīng)雕琢的原料玉石叫做“樸玉”。接下來要按照樸玉的形狀進行雕琢，或雕鑿成玉佩首飾、杯盞盤碟、佛像神像等等，就叫“琢”。最后一道工序是磨光，就是“磨”。前兩道工序一個人干不了，所以要“兩個人切磋切磋”；后兩道工序可以自己干，因此說“讓我琢磨琢磨”。 　　這四句話的白話譯文，就是： 　　兄弟之間要相互關(guān)愛，彼此氣息相通， 　　如同樹木一樣，同根連枝。 　　結(jié)交朋友要意氣相投，要能共同研討學(xué)問， 　　互相切磋勸誡，共同進步。 千字文 　　天地玄黃　宇宙洪荒： 玄,天之色也;黃,地之色也；洪,大也;荒,遠也;宇宙廣大無邊。 　　日月盈昃　辰宿列張： 太陽有正有斜，月亮有缺有圓；星辰布滿在無邊的太空中。昃：讀音zè ，意為太陽偏西。 　　寒來暑往　秋收冬藏： 寒暑循環(huán)變換，來了又去，去了又來；秋季里忙著收割，冬天里忙著儲藏。 　　閏余成歲　律呂調(diào)陽： 積累數(shù)年的閏余并成一個月，放在閏年里；古人用六律六呂來調(diào)節(jié)陰陽。 　　云騰致雨　露結(jié)為霜： 云氣升到天空，遇冷就形成雨；露水碰上寒夜，很快凝結(jié)為霜。 　　金生麗水　玉出昆岡： 金子生于金沙江底，玉石出自昆侖山崗。 　　劍號巨闕　珠稱夜光： 最有名的寶劍叫“巨闕”，最貴重的明珠叫“夜光”。 　　果珍李柰　菜重芥姜： 果子中最珍貴的是李和柰，蔬菜中最看重的是芥和姜。 柰：讀音nài ，蘋果的一種 　　海咸河淡　鱗潛羽翔： 海水咸，河水淡；魚兒在水中潛游，鳥兒在空中飛翔。 　　龍師火帝　鳥官人皇： 龍師、火帝、鳥官、人皇：這都是上古時代的帝皇官員。 　　始制文字　乃服衣裳： 有了倉頡，開始創(chuàng)造了文字，有了嫘祖，人們才穿起了遮身蓋體的衣裳。 　　推位讓國　有虞陶唐： 唐堯、虞舜英明無私，主動把君位禪讓給功臣賢人。 　　吊民伐罪　周發(fā)殷湯： 安撫百姓，討伐暴君，有周武王姬發(fā)和商君成湯。 　　坐朝問道　垂拱平章： 賢君身坐朝廷，探討治國之道，垂衣拱手，和大臣共商國事。 　　愛育黎首　臣伏戎羌： 他們愛撫、體恤老百姓，四方各族人都?xì)w附向往。 　　遐邇一體　率賓歸王： 遠遠近近都統(tǒng)一在一起，全都心甘情愿歸服賢君。 　　鳴鳳在竹　白駒食場： 鳳凰在竹林中歡鳴，白馬在草場上覓食，國泰民安，處處吉祥。 　　化被草木　賴及萬方： 賢君的教化覆蓋大自然的一草一木，恩澤遍及天下百姓。 　　蓋此身發(fā)　四大五常： 人的身體發(fā)膚分屬于“四大”，一言一動都要符合“五?！?。 　　恭惟鞠養(yǎng)　豈敢毀傷： 恭蒙父母親生養(yǎng)愛護，不可有一絲一毫的毀壞損傷。 　　女慕貞潔　男效才良： 女子要思慕學(xué)習(xí)那些為人稱道的貞婦潔女，男子要效法有德有才的賢人。 　　知過必改　得能莫忘： 知道自己有過錯，一定要改正；適合自己干的事，不要放棄。 　　罔談彼短　靡恃己長： 不要去談?wù)搫e人的短處，也不要依仗自己有長處就不思進取。 　　信使可復(fù)　器欲難量： 誠實的話要能經(jīng)受時間的考驗；器度要大，讓人難以估量。 　　墨悲絲染　詩贊羔羊： 喻君子之潔高，墨子為白絲染色不褪而悲泣，「詩經(jīng)」中有「羔羊」篇傳揚。 　　景行維賢　克念作圣： 高尚的德行只能在賢人那里看到；要克制私欲，努力仿效圣人。 　　德建名立　形端表正： 養(yǎng)成了好的道德，就會有好的名聲；就像形體端莊，儀表也隨之肅穆一樣。 　　空谷傳聲　虛堂習(xí)聽： 空曠的山谷中呼喊聲傳得很遠，寬敞的廳堂里說話聲非常清晰。 　　禍因惡積　福緣善慶： 禍害是因為多次作惡積累而成，幸福是由于常年行善得到的獎賞。 　　尺璧非寶　寸陰是競： 一尺長的璧玉算不上寶貴，一寸短的光陰卻值得去爭取。 　　資父事君　曰嚴(yán)與敬： 供養(yǎng)父親，待奉國君，要做到認(rèn)真、謹(jǐn)慎、恭敬。 　　孝當(dāng)竭力　忠則盡命： 對父母孝，要盡心竭力；對國君忠，要不惜獻出生命。 　　臨深履薄　夙興溫凊： 要“如臨深淵，如履薄冰”那樣小心謹(jǐn)慎；要早起晚睡，讓父母冬暖夏涼。凊 ：讀音：qìng ，涼 。 　　似蘭斯馨　如松之盛： 能這樣去做，德行就同蘭花一樣馨香，同青松一樣茂盛。 　　川流不息　淵澄取映： 還能延及子孫，像大河川流不息；影響世人，像碧潭清澄照人。 　　容止若思　言辭安定： 儀態(tài)舉止要莊重，看上去若有所思；言語措辭要穩(wěn)重，顯得從容沉靜。 　　篤初誠美　慎終宜令： 無論修身、求學(xué)、重視開頭固然不錯，認(rèn)真去做，有好的結(jié)果更為重要。 　　榮業(yè)所基　籍甚無竟： 有德能孝是事業(yè)顯耀的基礎(chǔ)，這樣的人聲譽盛大，傳揚不已。 　　學(xué)優(yōu)登仕　攝職從政： 學(xué)習(xí)出色并有余力，就可走上仕道〈做官〉，擔(dān)任一定的職務(wù)，參與國家的政事。 　　存以甘棠　去而益詠： 召公活著時曾在甘棠樹下理政，他過世后老百姓對他更加懷念歌詠。 　　樂殊貴賤　禮別尊卑： 選擇樂曲要根據(jù)人的身份貴賤有所不同；采用禮節(jié)要按照人的地位高低有所區(qū)別。 　　上和下睦　夫唱婦隨： 長輩和小輩要和睦相處，夫婦要一唱一隨，協(xié)調(diào)和諧?！? 　　外受傅訓(xùn)　入奉母儀： 在外面要聽從師長的教誨，在家里要遵守母親的規(guī)范。 　　諸姑伯叔　猶子比兒： 對待姑姑、伯伯、叔叔等長輩，要像是他們的親生子女一樣。 　　孔懷兄弟　同氣連枝： 兄弟之間要非常相愛，因為同受父母血氣，猶如樹枝相連。 　　交友投分　切磨箴規(guī)： 結(jié)交朋友要意相投，學(xué)習(xí)上切磋琢磨，品行上互相告勉。 　　仁慈隱惻　造次弗離： 仁義、慈愛，對人的惻隱之心，在最倉促、危急的情況下也不能拋離。 　　節(jié)義廉退　顛沛匪虧： 氣節(jié)、正義、廉潔、謙讓的美德，在最窮困潦倒的時候也不可虧缺。 　　性靜情逸　心動神疲： 品性沉靜淡泊，情緒就安逸自在；內(nèi)心浮躁好動，精神就疲憊困倦。 　　守真志滿　逐物意移： 保持純潔的天性，就會感到滿足；追求物欲享受，天性就會轉(zhuǎn)移改變。 　　堅持雅操　好爵自縻： 堅持高雅情操，名望奢求只會使人受困物欲。縻：讀音mí， 【名】 牛韁線，【動】 束縛,拘束。 　　都邑華夏　東西二京： 古代的都城華美壯觀，有東京洛陽和西京長安。 　　背邙面洛　浮渭據(jù)涇： 東京洛陽背靠北邙山，南臨洛水；西京長安左跨渭河，右依涇水。邙：讀音máng，山名，在中國河南省。 　　宮殿盤郁　樓觀飛驚： 宮殿盤旋曲折，重重迭迭；樓閣高聳如飛，宏偉驚人。 　　圖寫禽獸　畫彩仙靈： 宮殿上繪著各種飛禽走獸，描畫出五彩的天仙神靈。 　　丙舍傍啟　甲帳對楹： 正殿兩邊的配殿從兩面排開，豪華的賬幕對著高高的楹柱。 　　肆筵設(shè)席　鼓瑟吹笙： 宮殿中大擺宴席，樂人吹笙鼓瑟，一片歌舞升平的景象。 　　升階納陛　弁轉(zhuǎn)疑星： 登上臺階進入殿堂的文武百官，官帽簇?fù)恚駶M天的星星一樣多。弁：讀音 biàn，古代的一種帽子；舊時稱低級武官。 　　右通廣內(nèi)　左達承明： 右面通向用以藏書的廣內(nèi)殿，左面到達朝臣休息的承明殿。 　　既集墳典　亦聚群英： 這里收藏了很多的典籍名著，也集合了成群的文武英才。 　　杜稿鐘隸　漆書壁經(jīng)： 書殿中有杜度的草書、鐘繇的隸書，還有漆寫的古籍和孔壁中的經(jīng)典。 　　府羅將相　路俠槐卿： 宮廷內(nèi)將相依次排成兩列，宮廷外大夫公卿夾道站立。 　　戶封八縣　家給千兵： 他們每戶有八縣之廣的封地，配備成千以上的士兵。 　　高冠陪輦　驅(qū)轂振纓： 他們戴著高高的官帽，陪著皇帝出游，駕著車馬，帽帶飄舞著，好不威風(fēng)。轂：讀音gǔ ，車輪中心，有洞可以插軸的部分，借指車輪或車。 　　世祿侈富　車駕肥輕： 他們的子孫世代領(lǐng)受俸祿，奢侈豪富，出門時輕車肥馬，春風(fēng)得意。 　　策功茂實　勒碑刻銘： 朝廷還詳盡確實地記載他們的功德，刻在碑石上流傳后世。 　　磻溪伊尹　佐時阿衡： 周武王磻溪遇呂尚，尊他為“太公望”；伊尹輔佐時政，商湯王封他為“阿衡”。磻：讀音 pán ，磻溪水名，在中國陜西省寶雞市東南 　　奄宅曲阜　微旦孰營： 周成王占領(lǐng)了古奄國曲阜一帶地面，要不是周公旦輔政哪里能成？ 　　桓公匡合　濟弱扶傾： 齊桓公九次會合諸侯，出兵援助勢單力薄和面臨危亡的諸侯小國。 　　綺回漢惠　說感武?。?漢惠帝做太子時靠綺里季才幸免廢黜，商君武丁感夢而得賢相傳說。 　　俊乂密勿　多士寔寧： 能人治政勤勉努力，全靠許多這樣的賢士，國家才富強安寧。乂：讀音yì ，賢才；治理，安定；割。寔：讀音shí ，【代】 通“是”。此,這樣。 　　晉楚更霸　趙魏困橫： 晉、楚兩國在齊之后稱霸，趙、魏兩國因連橫而受困于秦。 　　假途滅虢　踐土?xí)耍?晉獻公向虞國借路去消滅虢國；晉文公在踐土與諸侯會盟，推為盟主。虢：讀音guó 。. 　　何遵約法　韓弊煩刑： 蕭何遵循簡約刑法的精神制訂九律，韓非卻受困于自己所主張的嚴(yán)酷刑法。 　　起翦頗牧　用軍最精： 秦將白起、王翦，趙將廉頗、李牧，帶兵打仗最為高明。 　　宣威沙漠　馳譽丹青： 他們的聲威遠傳到沙漠邊地，美譽和畫像一起流芳后代。 　　九州禹跡　百郡秦并： 九州處處有留有大禹治水的足跡，全國各郡在秦并六國后歸于統(tǒng)一。 　　岳宗泰岱　禪主云亭： 五岳中人們最尊崇東岳泰山，歷代帝王都在云山和亭山主持禪禮。 　　雁門紫塞　雞田赤城： 名關(guān)有北疆雁門，要塞有萬里長城，驛站有邊地雞田，奇山有天臺赤城。 　　昆池碣石　鉅野洞庭： 賞池赴昆明滇池，觀海臨河北碣石，看澤去山東鉅野，望湖上湖南洞庭。 　　曠遠綿邈　巖岫杳冥： 江河源遠流長，湖海寬廣無邊。名山奇谷幽深秀麗，氣象萬千。 　　治本于農(nóng)　務(wù)茲稼穡： 治國的根本在發(fā)展農(nóng)業(yè)，務(wù)必做好播種收獲這些農(nóng)活。 　　俶載南畝　我藝黍稷： 一年的農(nóng)活該開始干起來了，我種上小米，又種上高粱。俶：讀音 chù，開始。 　　稅熟貢新　勸賞黜陟： 收獲季節(jié)，用剛熟的新谷交納稅糧，官府應(yīng)按農(nóng)戶的貢獻大小給予獎勵或處罰。 　　孟軻敦素　史魚秉直： 孟軻夫子崇尚純潔，史官子魚秉性剛直。 　　庶幾中庸　勞謙謹(jǐn)敕： 做人要盡可能不偏不倚，勤奮、謙遜、謹(jǐn)慎，懂得規(guī)勸告誡自己。 　　聆音察理　鑒貌辨色： 聽別人說話，要仔細(xì)審察是否合理；看別人品貌，分辨神色。 　　貽厥嘉猷　勉其祗植： 要給人家留下正確高明的忠告或建議，勉勵別人謹(jǐn)慎小心地處世立身。猷：讀音 yóu，謀算。祗：讀音 zhī，敬，恭敬。 　　省躬譏誡　寵增抗極： 時時躬身自省不戒譏諷勸告；備受恩寵不要得意忘形，以致觸抗權(quán)尊。 　　殆辱近恥　林皋幸即： 預(yù)知有危險恥辱的事快要發(fā)生，還不如歸隱山林為好。皋：讀 gāo 水邊的高地或江岸。 　　兩疏見機　解組誰逼： 疏廣和疏受是預(yù)見?；嫉拿珙^才告老還鄉(xiāng)，哪里有誰逼他們除下官印？ 　　索居閑處　沉默寂寥： 離群獨居，悠閑度日，整天不用多費唇舌，清靜無為豈不是好事。 　　求古尋論　散慮逍遙： 想想古人的話，翻翻古人的書，散消憂慮，樂得逍遙舒服。 　　欣奏累遣　戚謝歡招： 輕松的事湊到一起，費力的事丟在一邊，消除不盡的煩惱，得來無限的快樂。 　　渠荷的歷　園莽抽條： 池里的荷花開得光潤鮮艷，園中的草木抽出條條嫩枝。 　　枇杷晚翠　梧桐蚤凋： 枇杷到了歲晚還是蒼翠欲滴，梧桐剛剛交秋就早早地凋謝了。 　　陳根委翳　落葉飄搖： 陳根老樹枯倒伏，落葉在秋風(fēng)里四處飄蕩。 　　游鵾獨運　凌摩絳霄： 寒秋之中，鯤鵬獨自高飛，直沖布滿彩霞的云霄。 　　耽讀玩市　寓目囊箱： 漢代王充在街市上沉迷留戀于讀書，入得眼中的都是書袋和書箱。 　　易輶攸畏　屬耳垣墻： 說話最怕旁若無人，毫無禁忌；要留心隔著墻壁有人在貼耳偷聽。 輶：讀音yóu ，古代一種輕便的車。 　　具膳餐飯　適口充腸： 安排一日三餐的膳食，要口味適宜，恰能充饑。 　　飽飫烹宰　饑厭糟糠： 經(jīng)濟寬裕的自然是大魚大肉，貧窮挨餓的則滿足于粗菜淡飯。飫：讀音yù ，飽食；古代家庭私宴的名稱。 　　親戚故舊　老少異糧： 親屬、朋友會面要盛情款待，根據(jù)老少不同來分配食物。 　　妾御績紡　侍巾帷房： 小妾婢女要管理好家務(wù)，盡心恭敬地服待好主人。 　　紈扇圓絜　銀燭煒煌： 絹制的團扇像滿月一樣又白又圓，銀色的燭臺上燭火輝煌。絜：讀音 jié ，古同“潔”，干凈。 　　晝眠夕寐　藍筍象床： 白日小憩，日落就寢，睡在青篾編成的竹席和象牙雕屏的床榻上。 　　弦歌酒宴　接杯舉觴： 奏著樂，唱著歌，擺酒開宴；接過酒杯，開懷暢飲。 　　矯手頓足　悅豫且康： 情不自禁地手舞足蹈，真是又快樂又安康。 　　嫡后嗣續(xù)　祭祀烝嘗： 子孫繼承了祖先的基業(yè)，一年四季的祭祀大禮不能疏忘。烝：讀 zhēng 古代特指冬天的祭祀。 　　稽顙再拜　悚懼恐惶： 跪著磕頭，拜了又拜；禮儀要周全恭敬，心情要悲痛虔誠。顙：讀 sǎng，額，腦門兒。 　　箋牒簡要　顧答審詳： 給別人寫信要簡明扼要，回答別人問題要詳細(xì)周全。 　　骸垢想浴　執(zhí)熱愿涼： 身上有了污垢，就想洗澡，好比手上拿著燙的東西就希望有風(fēng)把它吹涼。 　　驢騾犢特　駭躍超驤： 家里有了災(zāi)禍，連牲畜都會受驚，狂蹦亂跳，東奔西跑。 　　誅斬賊盜　捕獲叛亡： 對搶劫、偷竊、反叛、逃亡的人要嚴(yán)厲懲罰，該抓的抓，該殺的殺。 　　布射僚丸　嵇琴阮嘯： 呂布擅長射箭，宜僚有弄丸的絕活，嵇康善于彈琴，阮籍能撮口長嘯。 　　恬筆倫紙　鈞巧任釣： 蒙恬造出毛筆，蔡倫發(fā)明造紙，馬鈞巧制水車，任公子垂釣大魚。 　　釋紛利俗　竝皆佳妙： 他們的技藝有的解人糾紛，有的方便群眾，都高明巧妙，為人稱道。 竝 ：讀音bìng ，同“并“。 　　毛施淑姿　工顰妍笑： 毛嬙、西施年輕美貌，哪怕皺著眉頭，也像美美的笑。 　　年矢每催　曦暉朗曜： 可惜青春易逝，歲月匆匆催人漸老，只有太陽的光輝永遠朗照。曜 ：讀音yào ，照耀；明亮 。 　　璇璣懸斡　晦魄環(huán)照： 高懸的北斗隨著四季變換轉(zhuǎn)動，明晦的月光灑遍人間每個角落。 斡：讀音wò。 　　指薪修祜　永綏吉劭： 行善積德才能像薪盡火傳那樣精神長存，子孫安康全靠你留下吉祥的忠告。 祜：讀音hù。 　　矩步引領(lǐng)　俯仰廊廟： 如此心地坦然，方可以昂頭邁步，應(yīng)付朝廷委以的重任。 　　束帶矜莊　徘徊瞻眺： 如此無愧人生，盡可以整束衣冠，莊重從容地高瞻遠望。 　　孤陋寡聞　愚蒙等誚： 這些道理孤陋寡聞就不會明白，只能和愚昧無知的人一樣空活一世，讓人恥笑。 　　謂語助者　焉哉乎也： 編完「千字文」， “焉、哉、乎、也”是幾個常用語氣助詞。

孔懷兄弟，同氣連枝；交友投分，切磨箴規(guī)。《詩小雅常棣》 【譯文】兄弟相處應(yīng)該友愛寬容，因為同受父母血氣（同是父母所生），猶如樹枝同根相連。結(jié)交在情誼上合得來的朋友，彼此就可以在學(xué)習(xí)上切磋琢磨（探討研究），在品行上互相規(guī)諫勸誡（用忠正良善的言語勸說告誡）。 【解字】 （1）孔懷：非常懷念，用以指兄弟之情。出自：「死喪之威，兄弟孔懷。」後來多 用「孔懷」來代指「兄弟」?？?，甚；非常。懷，念思；常常想念的意思。 （2）同氣：同受父母血氣。同，一樣的。氣，人體血脈、百骸、九竅所充滿的物體。 （3）連枝：樹枝相連。連，接續(xù)在一起的。枝，從樹幹分生出來的支條。 （6） 交友：結(jié)交朋友。交，結(jié)交。友，志趣相同，情誼相通的人都可互稱為「友」。 （7）投分：情誼相投。投，合得來。分，情誼。 （8）切磨：本指加工玉石等器物，引申為彼此在學(xué)問上的探討研究。切，用器具 割斷。磨，用磨料磨物體使光滑、鋒利或達到其它目的。 （9）箴規(guī)：規(guī)諫勸誡。箴，規(guī)誡。規(guī)，勸告改正。 融四歲，能讓梨：《三字經(jīng)》孔融，東漢末文學(xué)家。字文舉，漢末魯國人，孔子的二十世孫。根據(jù)《孔融家傳》記載，孔融共有兄弟七人，他排行第六。他四歲大時，每當(dāng)兄弟們一起吃梨，哥哥們都拿大的，他卻總是揀小的。家中大人問他原因，他回答說：「我年紀(jì)小，所以拿小梨?！? 西方故事：《弟子規(guī)》教導(dǎo)"財物輕，怨何生"，最能免於"莫因毫末起爭端" ，講個《塔木德》上的故事： "很久以前，有兩個猶太兄弟。哥哥已經(jīng)結(jié)婚，有妻子兒女，弟弟還是獨身。兩兄弟都是非常勤勞的農(nóng)夫。父親死時，把財產(chǎn)分給了兩兄弟。 兄弟倆將收穫的蘋果和玉米，公平地分成兩份，各自藏在自己的倉庫裏。到了晚上，弟弟想，哥哥有妻子兒女，開銷大，所以從自己所得的份額中，拿出了一部分移到哥哥的倉庫裏。 同時，哥哥卻認(rèn)為自己有妻子兒女，沒有後顧之憂，而弟弟還是獨身，應(yīng)該為以後的生活多準(zhǔn)備一些，所以把自己的一部分玉米和蘋果搬到了弟弟的倉庫裏。 第二天早上，兄弟倆醒來後到倉庫裏一看，東西都一點不少地放在那裏。 第二天晚上、第三天晚上都這樣，他倆不約而同地連續(xù)搬運了三個晚上。在第四個晚上，兄弟倆在將各自的東西搬到對方倉庫去的路上竟相遇了。兩個人終於知道對方的心意，不約而同地扔下手上的農(nóng)作物，緊緊地抱在一起哭了。兩兄弟抱在一起哭泣的地方，成為耶路撒冷最受尊敬的場所，直到今天仍被追思傳頌著。" 兄友弟恭是維繫家庭關(guān)係最重要的一環(huán)，孟子說人生有三樂：第一樂"父母俱存，兄弟無故"；第二樂"仰不愧於天，俯不怍於人"；第三樂"得天下英才而教之"；父母健在可以奉養(yǎng)，兄弟平安和諧、相互扶持，這種天倫之樂是人生最幸福的事。所以，當(dāng)兄弟姐妹有過失，要懂得動之以情規(guī)勸，不可讓手足陷入入歧途，以免"有故" 害了孝道。 長幼有序：雖是講兄弟姐妹的秩序，也是指老少、大小、輩份的秩序。中華民族文化中嚴(yán)格的人倫秩序規(guī)範(fàn)，就是一項高層次的文明發(fā)展，是 "家" 觀念的重要一環(huán)，與uncle、aunty二分法，有天壤之別。自西化之後，人們的識別能力嚴(yán)重降低，爸爸媽媽的兄弟和朋友一律叫uncle，那還能忍，爺爺奶奶的兄弟也叫uncle，沒大沒小，真是亂了倫，難怪逢人，包括對父母祖父母都可以 "喂"( wang！wang！音)、"hi"來打招呼，真糟透了！