喝完白酒吃什么好一些,喝酒后吃什么好

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1,喝酒后吃什么好

  每次酒后可能都有一些身體的不適,為了健康,酒后吃什么比較好,吃什么健康而且保護(hù)肝臟呢?【北京松暉酒精依賴癥醫(yī)學(xué)研究院】為您推薦三種保護(hù)肝臟的食物。  第一:熱湯面:酒后不吃飯對(duì)身體是非常有害的。酒中的乙醇進(jìn)入胃腸道的量過大,會(huì)對(duì)胃黏膜組織產(chǎn)生刺激作用,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)急性胃炎。而熱湯面能減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激,因?yàn)榧尤胧雏}的熱湯面里含有豐富的鈉離子,可以中和胃里的胃酸,稀釋胃中的酒精濃度?! 〉诙悍涿郏猴嬀坪箢^痛的人,最佳的辦法就是喝蜂蜜。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的果糖,它可以促進(jìn)酒精的分解吸收。研究人員指出,快速醒酒還可以喝由蜂蜜、檸檬以及茶混合在一起的熱飲?! 〉谌捍着菥硇牟耍喝绻茉诤染频耐瑫r(shí)或酒后吃點(diǎn)醋泡卷心菜,可增強(qiáng)肝臟的解毒功能。卷心菜的菜葉中含有能夠提高肝臟能力的維生素U。維生素U進(jìn)入肝臟后,能輔助蛋白質(zhì)的合成,代謝肝臟內(nèi)的多余脂肪,增強(qiáng)肝功能。肝功能增強(qiáng)了,就能消除酒精等物質(zhì)造成的危害。在卷心菜中放入醋,能保留卷心菜的有效成分,還可以調(diào)節(jié)口味?! 【坪竽茏o(hù)肝和護(hù)胃的食物還有餛飩、水餃等面食,同時(shí)還要注意多吃蔬菜和水果,這樣能夠補(bǔ)充維生素C、維生素E、微量元素硒等重要的抗氧化劑,這些抗氧化劑能夠幫助醒酒。  同時(shí)提醒大家,為了健康,適度飲酒,不要喝酒過度,過多。

喝酒后吃什么好

2,喝完白酒吃什么水果好

西瓜利尿加速酒精排泄 西瓜味甘性寒,有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有益,因?yàn)樗M(jìn)入人體后,可以對(duì)酒精的吸收產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)性抑制,減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。另一方面,西瓜汁具有明顯的利尿作用,可以促進(jìn)酒精更快地排泄體外。 新鮮葡萄治酒后反胃、惡心 葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的。 如果在喝酒前吃,還能有效預(yù)防醉酒。 香蕉治酒后心悸、胸悶 酒后吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達(dá)到解酒目的。同時(shí),它還能消除心悸、胸悶等癥狀。 此外,食用梨、橙、蘋果和荸薺等水果,均有沖淡血液中酒精濃度、加速解酒的功效。 人喝酒后面部潮紅,是因?yàn)槠は聲簳r(shí)性血管擴(kuò)張所致,因?yàn)檫@些人體內(nèi)有高效的乙醇脫氫酶,能迅速將血液中的酒精轉(zhuǎn)化成乙醛,而乙醛具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能,會(huì)引起臉色泛紅甚至身上皮膚潮紅等現(xiàn)象,也就是我們平時(shí)所說的“上臉”。 除乙醇脫氫酶外,人體內(nèi)還有一種叫做乙醛脫氫酶的物質(zhì),喝酒臉紅的人只有前一個(gè)酶而沒有后一個(gè)酶,導(dǎo)致乙醛在體內(nèi)迅速累積而遲遲不能代謝,所以臉紅的時(shí)間會(huì)比較久。 與酒后“面不改色”的人相比,乙醛在這種人體內(nèi)停留時(shí)間較久,毒性作用更大。不過,一般來說,過了1~2個(gè)小時(shí)后,紅色就會(huì)漸漸退去,這是因?yàn)?,肝臟中的細(xì)胞色素P450會(huì)慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸,乙酸進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)后會(huì)被代謝掉。 “濃茶解酒”是誤區(qū) 專家介紹,酒精進(jìn)入消化道后會(huì)直接損傷胃粘膜,因此過量飲酒會(huì)導(dǎo)致胃炎、胃十二指腸潰瘍,甚至發(fā)生胃出血。 而濃茶對(duì)胃粘膜具有刺激性,會(huì)誘發(fā)胃酸分泌,因此,喝濃茶對(duì)酒精損傷胃粘膜起著“推波助瀾”的作用。此外,酒精使血液流動(dòng)加快、血管擴(kuò)張,心跳加速,而茶中的茶堿同樣具有興奮心臟的作用,所以喝醉之后又喝濃茶,可謂“雙管齊下”加重心臟負(fù)擔(dān)。
不吃為宜!
葡萄、蘋果、石榴
甘蔗比較好,解酒的

喝完白酒吃什么水果好

3,喝完酒吃什么對(duì)身體好

喝完酒吃什么好,這沒有什么特別的建議,但喝完酒一定要吃些主食,這樣對(duì)胃好。如果酒喝多了一定要多喝水,濃茶水最好,能解酒,我就是這樣做的,如果酒喝多了不喝茶水,幾個(gè)小時(shí)后或睡一覺后頭昏沉昏沉的,如果多喝茶水就沒什么感覺,還有酒后多吃些西瓜也好,以上是我個(gè)人酒后經(jīng)歷分享,僅提供給樓主參考及交流。當(dāng)然酒平時(shí)要少喝一點(diǎn)好,不為別的,只為身體健康著想。
大妹子咱是同命人!我老公也是!我查過!喝點(diǎn)茶!喝點(diǎn)水果或者蔬菜的湯汁!還有做點(diǎn)木耳湯!不喜歡木耳湯還可以用蜂蜜代替!不過我沒試過!聽人說很管用的! 實(shí)在不行 就灌葡萄糖唄??!嘿嘿!! 誰讓他喝那么多?。?/div>
1:1的醋水
1 酒后不宜飲茶??梢院裙?,現(xiàn)榨的健康。2 不宜即刻入睡。長(zhǎng)期這樣會(huì)有抑郁的可能。3 為他按摩手心,幫助排出酒精的毒素。4 常喝酒,就要多吃水果蔬菜,常喝綠豆湯,吃菇類,菌類,解毒養(yǎng)胃。5 夜間飲酒能喝點(diǎn)淡綠豆湯或果汁好。第二天早上,煮清淡的菌粥,養(yǎng)胃,補(bǔ)血。6 最好能清醒后再入睡。這樣保護(hù)大腦組織。7 喝酒對(duì)身體真不好。而且名聲也不佳。祝您和家人健康!
如果連日飲酒,維生素B1的吸收能力就會(huì)降低,無論如何也不夠用。如果不有意識(shí)地補(bǔ)充維生素B1,腦神經(jīng)會(huì)受到侵害。神經(jīng)機(jī)能降低,失去理解和判斷力,易厭煩,好忘事,這些都屬于慢性酒精中毒的第一階段。另外,意志力減弱,經(jīng)不起誘惑也是中毒癥狀之一。再發(fā)展一步,就會(huì)成為酒精精神病。甚至?xí)种赴l(fā)抖,產(chǎn)生幻覺和妄想,最終會(huì)發(fā)展成為嚴(yán)重的科爾薩科夫?。ㄓ洃浟O度降低)和韋尼克?。ɑ杷鞍d癇病發(fā)作癥狀)。 維生素B1對(duì)于體內(nèi)分解酒精來說是必不可少的。鱔魚是含有豐富的維生素B1的理想食品,所以說下酒菜數(shù)鱔魚最好。含維生素B1多的食品有小麥胚芽、紫菜、臘肉、烤火腿、麥片、芹菜、炒熟的黃豆粉等。米糠中也含有豐富的維生素B1,可用米糠拌鹽腌制咸菜。另外,我覺得如果嚴(yán)重,喝醉了就來點(diǎn)蜂蜜水,效果很好的餓

喝完酒吃什么對(duì)身體好

4,酒后吃什么最好

1.多喝白開水或者是清水,為體內(nèi)補(bǔ)充水分,恢復(fù)體內(nèi)水分平衡酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。2.喝蜂蜜,能幫助分解酒精 蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C,古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收,可以分解酒精。3.多食貝類,強(qiáng)化肝臟的解毒作用以蜆貝為例,它的營(yíng)養(yǎng)成分中,蛋白質(zhì)的含量可以與雞蛋相提并論,而且,由于含有均衡的必需氨基酸,不會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān),能夠促使肝臟恢復(fù)功能.貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?;撬岷吞窃?維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結(jié)合后,可以活化肝臟的解毒作用。4.喝蘆薈汁,降低血液乙醛濃度蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì),能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此,在飲酒之前,如果喝些蘆薈汁,對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外,蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用,可治療宿醉引起的反胃和惡心等。5.吃富含蛋白質(zhì)的食物,減輕肝臟負(fù)擔(dān)蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時(shí)間最長(zhǎng),所以最適合作為下酒菜為避免攝入過多高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致發(fā)胖,最好選擇魚貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝,以及用這些食物制成的湯,對(duì)肝臟功能有益,且不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。有人喝酒后喜歡吃口味重的食物,如油分多的拉面,這些食物會(huì)給胃腸帶來負(fù)擔(dān),延長(zhǎng)醉酒的不適感。因此,應(yīng)選擇水果、加蜂蜜的牛奶、酸奶、雞蛋等易消化且能提高肝臟功能的食品。
喝前喝杯酸奶,能保護(hù)胃粘膜,但不可喝茶。喝后,不醉的話就喝點(diǎn)熱湯,吃點(diǎn)上面老兄說的蘋果。喝醉的話就吃點(diǎn)海王金樽,個(gè)人認(rèn)為很有用,還有就是以個(gè)叫可根粉的東西,藥店有賣,含的,能快速解救
涼查龜靈糕
醋好像也有幫助的。
呵呵,你喝酒前先喝袋牛奶,酒后喝點(diǎn)醋解酒!
雞蛋羹

5,酒后應(yīng)該吃點(diǎn)什么來解酒

★☆蜂蜜水——>酒后頭痛 喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出,這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。 ★☆西紅柿汁——>酒后頭暈 西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí),喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。 ★☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。 ★☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱 西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。 ★☆柚子——>酒后口氣 李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 ★☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅 酒后胃腸不適時(shí),喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 ★☆酸奶——>酒后煩躁 蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 ★☆香蕉——>酒后心悸、胸悶 飲酒后感到心悸、胸悶時(shí),立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒目的,同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 ★☆橄欖——>酒后厭食 橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。 都以為茶能解酒,卻不知就這樣被“貽誤”多年—— PS:酒后忌飲茶

6,喝完酒后吃點(diǎn)什么是最好的

1.蜂蜜水治酒后頭痛:喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出,這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。 2.西紅柿汁治酒后頭暈:西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí),喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。 3.新鮮葡萄治酒后反胃、惡心:新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。 4.西瓜汁治酒后全身發(fā)熱:西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。 5.柚子消除口中酒氣:李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 6.芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅:酒后胃腸不適時(shí),喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。 7.酸奶治酒后煩躁:蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。 8.香蕉治酒后心悸、胸悶:飲酒后感到心悸、胸悶時(shí),立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒目的,同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。 9.橄欖治酒后厭食:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。 需要特別提示: 1、找不到這些東西沒關(guān)系,只要吃的東西含有這些東西的成分就可以了。比如治頭痛的蜂蜜水,吃點(diǎn)蜂蜜餅干也可以。 2、有些不宜酒后立刻服用,建議少許時(shí)間后服用。 3.對(duì)酩酊大醉者,如果用上述方法仍不能使其轉(zhuǎn)醒,可用干凈雞毛一支輕輕磨擦其喉嚨或用手捏其喉嚨,使其吐出殘留胃中的酒液,可使醉狀緩解,若仍無效果,則應(yīng)就醫(yī)診治。
蜂蜜治酒后頭痛 蜂蜜中汗有一種特殊的糖果,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外,蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不會(huì)頭痛。 新鮮葡萄治酒后反胃;惡心 葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),達(dá)到解酒目的,如果在喝酒前吃,還能有效預(yù)防醉酒。 西瓜汁治酒后全身發(fā)熱 西瓜汁可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。 柚子消除口中酒氣 實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),用柚子肉蘸白糖吃,對(duì)消除酒后口腔中的酒氣有很好的作用。 芹菜汁治酒后胃腸不適 這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B組維生素,能分解酒精。 酸奶治酒后煩躁 酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對(duì)緩截酒后煩躁特別有效。 香蕉治就后心悸,胸悶 酒后吃一些香蕉,能增加雪糖濃度,降低酒精的血液中的比例,達(dá)到解酒目的。同時(shí),它還能消除心悸,胸悶等癥狀。
十種解酒方: 綠豆解酒 綠豆適量,用溫開水洗凈,搗爛,開水沖服或煮湯服。 甘蔗解酒 甘蔗1根,去皮,榨汁服。 食鹽解酒 飲酒過量,胸膜難受??稍诎组_水里加少許食鹽,喝下去,立刻就能醒酒。 柑橘皮解酒 將柑橘皮焙干、研末,加食鹽1.5克,煮湯服。 白蘿卜解酒 白蘿卜1公斤,搗成泥取汁,分若干次服。也可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿卜。 鮮橙解酒 鮮橙(鮮橘亦可)3—5個(gè),榨汁飲服,或食服。 橄欖解酒 橄欖10枚,取肉煎服。 甘薯解酒 將生甘薯絞碎,加白糖適量攪拌服下。 鮮藕解酒 鮮藕冼凈、搗成藕泥,取汁飲服。 生梨解酒 吃梨或擠梨汁飲服。 一旦喝酒過量,可用下列方法解酒,不妨一試,療效顯著可靠。
多喝水最容易解酒!喝點(diǎn)醋也好!

7,喝醉酒后吃點(diǎn)什么比較好

酒醒之后,你的胃是否如沸騰的開水一般在冒泡翻攪?而你的舌頭就好像燒熱的鐵板一般干渴難耐?你那可憐的頭是否感覺疼得像要爆炸了一般?這些都是宿醉的后果。酒醉的人中,有75%的人會(huì)有不舒服的宿醉感。宿醉所產(chǎn)生的效應(yīng)包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、發(fā)抖、暈眩以及肌肉痙攣等癥狀。人們認(rèn)為宿醉是酒精戒斷的早期階段。當(dāng)肝臟分解酒精時(shí),乙醛等有毒的代謝產(chǎn)物便會(huì)散布到全身各處,刺激神經(jīng)引起頭痛;此外,宿醉還會(huì)改變血液中多種激素的含量,譬如酒精會(huì)抑制抗利尿激素,造成尿頻與脫水的現(xiàn)象。解除宿醉的13招雖然解除宿醉最好辦法就是不喝,但“人在江湖”,應(yīng)酬上的事總是不可避免的,現(xiàn)在的問題是,你該怎么辦?很不幸,宿醉的根除之道,除了時(shí)間,無其他方法。好在有一些方法能幫助你緩解一時(shí)的不適,使你比較舒服地度過宿醉后的一整天。1喝白水:酒精有改變機(jī)體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用,通常,體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi),但是酒精增加后,細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中,所以雖然整個(gè)身體并不缺水,但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了,也會(huì)覺得干渴。2運(yùn)動(dòng)飲料:過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子常常感覺很干渴,此時(shí)應(yīng)該盡早想辦法把體內(nèi)殘留的酒精和有害物質(zhì)乙醛排出體外。含無機(jī)鹽和糖分的飲料,除了有水分補(bǔ)給作用之外,還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料的效果就很好,因?yàn)槠涑煞謽?gòu)成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對(duì)宿醉有效,飲酒時(shí)如果一起喝,也可防止大醉。3喝肉湯:和維生素及礦物質(zhì)一樣,喝酒也會(huì)使體內(nèi)的蛋白質(zhì)流失,喝一些肉湯可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)以彌補(bǔ)宿醉對(duì)身體造成的損害,此外,再吃少許碳水化合物,還可幫助進(jìn)食的蛋白質(zhì)進(jìn)入血液中。喝肉湯還可以補(bǔ)充喝酒時(shí)體內(nèi)所流失的鹽分,補(bǔ)充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。4熱水澡:在宿醉后的清晨泡個(gè)熱水澡,對(duì)于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果,如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴,好好地泡個(gè)澡,可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速體內(nèi)酒精濃度的代謝,并且還有提神醒腦的效果,有助于提升一整天的工作效率。5少量的咖啡和茶:咖啡和茶可以充當(dāng)血管收縮劑,以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃,以防產(chǎn)生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。6吃柿子:柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時(shí)即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當(dāng)于柑橘數(shù)十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃,或者干燥后做柿葉茶喝。7服用止痛藥:頭痛是宿醉不可免的癥狀之一,你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強(qiáng)的止痛藥,以免上癮。8甜點(diǎn)和水果:甜點(diǎn)和水果中都富含大量的糖,此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群,這些營(yíng)養(yǎng)素都可以作為酒精分解時(shí)的潤(rùn)滑劑,具有保護(hù)肝臟的作用,特別是西瓜和柑橘對(duì)解酒有比較大的幫助。9豬肝:在喝酒的同時(shí)吃一些豬肝,這樣不會(huì)容易醉。這是因?yàn)樨i肝可提高機(jī)體對(duì)酒精的解毒能力。常飲酒會(huì)造成人體內(nèi)維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。10喝果汁或蜂蜜水:果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖,能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水,能加速去除殘存體內(nèi)的酒精。此外,大量的水分還可以補(bǔ)充由于尿頻而丟失的水分。11多食貝類:貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?;撬岷吞窃?;維生素B12和糖原對(duì)于促進(jìn)肝臟的功能也發(fā)揮著重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結(jié)合后,可以活化肝臟的解毒作用。12以毒攻毒:很多經(jīng)常醉酒的人都有這樣的體驗(yàn),在酒醒之后,再喝上少量的酒或是含酒精的飲料,對(duì)于解除宿醉的癥狀也很有效,但注意一定是很少量的酒,否則會(huì)更加重肝臟的負(fù)擔(dān),比如:之前是因?yàn)楹劝拙频攘倚跃贫淼?,那么醒之后再喝小半杯啤酒,頭疼、乏力的癥狀會(huì)很快消失??赡苁且?yàn)樯倭康木凭珪?huì)加速血液的循環(huán),促使身體殘余的酒精更快排出體外。13讓時(shí)間治療:治療宿醉萬無一失的方法便是時(shí)間。你至少需24小時(shí)的時(shí)間來復(fù)原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的癥狀,并好好地睡一覺。當(dāng)你睡醒后,但愿一切都恢復(fù)正常了。
☆蜂蜜水——>酒后頭痛  喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出,這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛癥狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不頭痛。    ☆西紅柿汁——>酒后頭暈  西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精 分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí),喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。    ☆新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心  新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。    ☆西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱  西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。    ☆柚子——>酒后口氣  李時(shí)珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),將柚肉切丁,沾白糖吃更是對(duì)消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。    ☆芹菜汁——>酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅  酒后胃腸不適時(shí),喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。    ☆酸奶——>酒后煩躁  蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。  ☆香蕉——>酒后心悸、胸悶  飲酒后感到心悸、胸悶時(shí),立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒目的,同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。  ☆橄欖——>酒后厭食  橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。 另外餐前服用活性炭,不會(huì)醉。或餐后服用會(huì)立即起到解酒的功效,頭腦清醒。    都以為茶能解酒,卻不知就這樣被“貽誤”多年——  ◇酒后忌飲茶:  李時(shí)珍在《本草綱目》中記載:酒后飲茶傷腎,腰腿墜重,膀胱冷痛,兼患痰飲水腫?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也指出,茶水會(huì)刺激胃酸分泌,使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時(shí),茶水中的茶堿和酒精一樣會(huì)導(dǎo)致心跳加速,更加重了心臟負(fù)擔(dān)。

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