我相信有很多人喜歡在晚上喝一點(diǎn)白酒，并且會(huì)繼續(xù)這樣做，那么現(xiàn)在他們會(huì)怎么樣呢？許多人說(shuō)每天喝兩到兩杯白酒對(duì)健康有益。事實(shí)上，這句話并不完全正確。你喝多少白酒取決于你的身體狀況。如果你身體健康，你可以偶爾多喝水，但如果你身體不好，你應(yīng)該少喝或不喝。這種說(shuō)法是正確的，如健康狀況不佳不適合飲酒，飲酒會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈現(xiàn)象。為他喝一些白葡萄酒，不僅可以洗去身體的疲勞，還可以幫助睡眠，對(duì)身體有一定的好處。每頓飯都喝二兩白酒的人，巳習(xí)慣了這種瀟瀟灑灑的生活，特別是在農(nóng)村，50多歲60歲的人，每頓飯都來(lái)上二兩小酒，日子過(guò)得勝過(guò)活神仙。俗話說(shuō)，‘男人不抽煙，白在世上顛，男人不喝酒，白在世上走’。首先聲明的是，本人煙酒都好，但能節(jié)制。雖然俗話說(shuō)在前，但還有細(xì)語(yǔ)在后，‘煙抽多抽少都沒(méi)好處，酒喝到能節(jié)制沒(méi)壞處’。情緒的宣泄。曹操的“何以解憂，唯有杜康?！痹?shī)人的“酒入愁腸，化作相思淚”。高興了喝酒，哭了也喝酒，朋友來(lái)了喝酒，朋友走了也喝酒，成功了喝酒，失敗了也喝酒。將情緒都浸在酒中。心理依賴(lài)：長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)中毒，如果不喝酒身體、精神都會(huì)出現(xiàn)心慌，焦慮，注意力不集中等癥狀，喝酒以后癥狀就會(huì)消失。只要喝酒有個(gè)度，別瞎喝就行，身體是自己的，少喝對(duì)身體有益，多喝就傷身體了，如果有不允許喝酒的疾病的話，還是不喝為好。我也是大男人，也特饞酒，可我的身體不允許，患有支氣管哮喘病，白酒是一個(gè)很神奇的東西，不喝的人完全無(wú)法理解說(shuō)白酒那么難喝，為什么還有人喜歡喝？并且每頓飯都要喝上二兩。因?yàn)楹劝拙频倪€出還是很多的比如：可以軟化我們的心血管。

白酒是中國(guó)獨(dú)有的含高度酒精的飲品，它跟法國(guó)的白蘭地、蘇格蘭的威士忌、俄羅斯的伏特加，并列世界上四大酒精含量高的飲用酒。中國(guó)的白酒文化“源遠(yuǎn)流長(zhǎng)”，很多人每天來(lái)上一小杯白酒，感覺(jué)生活特別的愜意和舒服，尤其是人到了一定年紀(jì)以后，對(duì)于白酒可以說(shuō)是越來(lái)越喜愛(ài)。每頓喝點(diǎn)白酒，保證不醉，對(duì)身體有益還是有害?一，每頓都喝點(diǎn)白酒，即使不醉這量也有點(diǎn)大了我姨夫就是屬于每頓都喝點(diǎn)的，他每天早、中、晚三頓都必須喝點(diǎn)白酒，而且也從來(lái)沒(méi)有喝醉過(guò)。因?yàn)楹染频氖聸](méi)少引起家庭糾紛，雖然他喝酒基本沒(méi)有喝醉過(guò)的時(shí)候。但是一天三頓酒給他身體造成了極大傷害，60歲剛出頭就犯了腦梗，現(xiàn)在一直半身不遂。醫(yī)生的診斷就是與長(zhǎng)期喝酒有關(guān)。每天頓頓喝酒的人，雖然沒(méi)有喝醉，但是因?yàn)榘拙飘吘箤?duì)身體有刺激。喝過(guò)白酒以后的人，飯量都會(huì)相應(yīng)的減少，這樣長(zhǎng)此以往身體的營(yíng)養(yǎng)攝入肯定不均衡。頓頓喝酒的人已經(jīng)有了酒精依賴(lài)，哪一頓不喝身體肯定會(huì)不舒服，這樣人就屬于“酗酒”了!酗酒的人身體都不會(huì)好到哪里，這樣的例子很多。二，頓頓飲酒肯定對(duì)身體健康不利每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，分解酒精的能力也不一樣，這就是為什么有些人聞酒味都會(huì)醉，而有些人可以千杯不醉的原因。頓頓飲酒的人可能酒量特別大，體內(nèi)分解酒精的能力特別強(qiáng)，雖然沒(méi)有喝醉但是身體代謝酒精同樣會(huì)給肝造成傷害。我現(xiàn)在也基本每天晚飯少喝一點(diǎn)白酒，一般一次不到二兩，感覺(jué)喝過(guò)以后比較舒服，身體微熱的那種感覺(jué)真好。這樣已經(jīng)延續(xù)了能有一年多的時(shí)間，不過(guò)不喝我也不想。我覺(jué)得我這個(gè)量剛剛好，可以起到活血和御寒的作用。冬天也不怕冷，而且很少感冒。頓頓喝酒即使不醉也不利于健康，因?yàn)檫@已經(jīng)屬于離不開(kāi)酒的“酗酒”了!這樣長(zhǎng)期以往對(duì)酒精已經(jīng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴(lài)，肯定會(huì)對(duì)身體造成傷害，不信去醫(yī)院檢查一下就能得出結(jié)論。

每頓喝上一點(diǎn)白酒，即使保證不醉，對(duì)我們的身體還是有害的，今天我們來(lái)告訴各位答案。酒的主要化學(xué)成分是乙醇（酒精），同時(shí)也是酒的能量來(lái)源。每克乙醇可以提供7千卡的能量，僅僅次于脂肪。白酒僅可以提供我們?nèi)梭w每天所需的40多種營(yíng)養(yǎng)素之一：能量，自改革開(kāi)放以來(lái)，能量不但不缺，而且或許還會(huì)出現(xiàn)大量的超重以及肥胖的人群。大大地提高了高血壓、高血脂、糖尿病、心腦血管病等相關(guān)慢性疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，這其實(shí)也就先說(shuō)明每頓喝上一點(diǎn)白酒，對(duì)我們的身體是無(wú)益的。酒精對(duì)身體肝臟有直接的毒性作用，吸收入血的乙醇在身體肝臟之內(nèi)進(jìn)行代謝，引起氧化還原狀態(tài)的變化，從而干擾脂類(lèi)、糖類(lèi)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝，同時(shí)或許也會(huì)影響身體肝臟的正常解毒功能。首先，我們每一個(gè)人的酒量都是不同的，比如：腸胃的耐受能力、肝臟的健康程度、身體之中“乙醛脫氫酶”、“乙醇脫氫酶”的含量、性別的因素、遺傳的基因都有一定的關(guān)系，如果要說(shuō)是不喝醉，有的人估計(jì)可以喝上8兩白酒。但是可能有一些朋友一杯就倒，每頓喝上一點(diǎn)白酒，這多少才算是比較的合適？這也沒(méi)有一個(gè)比較明確的定論。很多的朋友提起“適當(dāng)喝酒有利健康”，但是這卻無(wú)從說(shuō)起?。∵@個(gè)“適量”、“適當(dāng)”到底是多少才算是比較的合適。正常的來(lái)說(shuō)，并不推薦大家養(yǎng)成每天都喝酒的這一習(xí)慣，飲酒或多或少都對(duì)身體的肝臟不利，酒精的攝入90%都會(huì)交給身體的肝臟進(jìn)行處理。有5%左右腸道可以吸收，剩下的由皮膚汗液蒸發(fā)，如果天天飲酒更是會(huì)給肝臟帶來(lái)不小負(fù)荷，何況是每頓都要喝酒？所以說(shuō)即使你可以保證不醉，但是你保證不了酒精對(duì)身體肝臟的傷害，和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常代謝。所以我們會(huì)在短時(shí)間之內(nèi)感覺(jué)精神振奮，血流加快；但其實(shí)同時(shí)對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)這是十分危險(xiǎn)的狀態(tài)。不少的研究數(shù)據(jù)也發(fā)現(xiàn)，飲酒會(huì)增加自身的心力衰竭、心梗、腦梗的患病幾率，對(duì)DNA造成不可逆的威脅。總之，酒精會(huì)帶來(lái)一些好處，但同時(shí)也會(huì)用它的害處蓋過(guò)它的好處，我們能不喝就不喝，能少喝則少喝。

酒是日常生活中經(jīng)常見(jiàn)到的飲品，具有緩解精神緊張、消除疲勞的作用，還可以促進(jìn)食欲、幫助消化，以及使經(jīng)絡(luò)通暢等等一系列的相關(guān)功效。在臨床上好處可以概括為以下幾點(diǎn)：第一、提振陽(yáng)氣，也就是可以壯陽(yáng)的目的，針對(duì)于男性效果尤為明顯，少量的飲酒可以使人興奮；第二、改善血液循環(huán)，可以幫助人體來(lái)祛除寒邪入侵；第三、緩解疼痛，特別是針對(duì)于關(guān)節(jié)炎來(lái)進(jìn)行緩解疼痛，效果很明顯；第四、做引經(jīng)藥，有助于中藥的藥性得到發(fā)揮，很多中藥方劑都會(huì)當(dāng)白酒來(lái)做藥引，可以使藥效快速的發(fā)作。喝白酒的好處有：適量喝一些白酒有助于消化、促進(jìn)食欲，白酒中的酒精、維生素B2、酸類(lèi)物質(zhì)都有很好的開(kāi)胃功效，它們能刺激和促進(jìn)胰腺液分泌，增加口腔中的唾液、胃中的胃液、鼻腔中的濕潤(rùn)度。適量喝白酒，可以增加體內(nèi)的胰島素，胰島素是胰臟分泌的消化性激素，對(duì)人體的健康很有利。適量的喝白酒可以舒筋活血，緩解疼痛，還可以改善局部微循環(huán)，可起到驅(qū)寒的作用。白酒不同于黃酒、啤酒和果酒，除了還有極少量的鈉銅鋅，幾乎不含維生素和鈣磷鐵等，所含有的僅有水和乙醇。傳統(tǒng)認(rèn)為白酒有活血通絡(luò)，增進(jìn)食欲，消除疲勞，陶冶情操，使人輕快，并有御寒提神的功能。引用少量低度白酒可以擴(kuò)張小血管，可使血液中的含糖量降低，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。大量飲酒可導(dǎo)致脂肪肝，酒精性肝硬化，高血壓，心腦血管疾病，甚至酒精中毒。白酒又稱(chēng)燒酒，是用高梁、大麥、米、甘薯、玉米等為原料發(fā)酵、蒸餾而成的飲料，因沒(méi)有顏色，所以叫白酒。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，白酒味甘、苦、辛，性溫。歸心、肝、肺、胃經(jīng)。具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，適用于寒凝經(jīng)脈、瘀血內(nèi)阻、風(fēng)濕痹痛、筋脈攣急等癥。但喝白酒要適量，少量飲酒可使唾液、胃液分泌增加，促進(jìn)胃腸消化和吸收；中等量可促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張皮膚血管，故常致皮膚紅潤(rùn)而有溫暖感，但不能持久，最終使熱量耗散;過(guò)量飲酒則會(huì)引起急、慢性酒精中毒，進(jìn)而導(dǎo)致慢性胃炎、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)炎、肝硬化、胰腺炎、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化、食管癌、肝癌等疾病的發(fā)生。中等量可促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張皮膚血管，故常致皮膚紅潤(rùn)而有溫暖感，但不能持久，最終使熱量耗散；過(guò)量飲酒則會(huì)引起急、慢性酒精中毒，進(jìn)而導(dǎo)致慢性胃炎、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)炎、肝硬化、胰腺炎、心臟病、動(dòng)脈粥樣硬化、食管癌、肝癌等疾病的發(fā)生。

首先，每個(gè)人的酒量都是不同的，比如腸胃的耐受能力、肝臟的 健康 程度、身體中“乙醛脫氫酶”、“乙醇脫氫酶”的含量、性別因素、遺傳基因都有關(guān)系，要說(shuō)不喝醉，有的人估計(jì)能喝8兩白酒，但可能有些朋友一杯就倒，每頓喝點(diǎn)白酒，這多少才算是合適？沒(méi)有一個(gè)明確的定論。很多朋友提起“適當(dāng)喝酒有利 健康 ”，但從來(lái)無(wú)從說(shuō)起，這個(gè)“適量”、“適當(dāng)”到底多少才算是合適。根據(jù)膳食指南限定的推薦量：成年男性每日酒精攝入量最好控制在25g，女性最好控制在15g，25g酒精約是一瓶500ml的啤酒，一杯紅酒，2兩白酒，不過(guò)這對(duì)很多愛(ài)酒朋友來(lái)說(shuō)可能塞牙縫都不夠。雖然膳食指南推薦了每日限定攝入量，不過(guò)這絕對(duì)不等同于每天喝這么多對(duì) 健康 沒(méi)有威脅或有助 健康 ，只是說(shuō)如果要喝酒，那么一天中限定的量最好就是這么多。正常來(lái)說(shuō)，并不推薦大家養(yǎng)成每天都喝酒的習(xí)慣，飲酒或多或少都對(duì)肝臟不利，酒精的攝入90%都會(huì)交給肝臟處理，有5%左右腸道能吸收，剩下的由皮膚汗液蒸發(fā)，如果天天飲酒更是會(huì)給肝臟帶來(lái)不小負(fù)荷，何況是每頓都要喝酒？！ 酒精進(jìn)入人體之后會(huì)先脫氫分解為乙醛，乙醛是有毒成分，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間在肝臟中存在，必須盡快再次脫氫生成無(wú)毒的乙酸隨著尿液排出體外，這個(gè)過(guò)程比較緊急，需要肝臟對(duì)待酒精像對(duì)待VIP一樣絕對(duì)優(yōu)先處理酒精，但我們其實(shí)都知道，肝臟掌管的工作真的很多，身體中200多項(xiàng)功能都由肝臟參與，如此一來(lái)，更多的工作被擱置，長(zhǎng)期如此人體必然亞 健康 。如果每日都有飲酒習(xí)慣的人，40歲后體檢，肝臟的 健康 或多或少都存在輕重不一的脂肪肝。雖然在2018年，權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》中提到：喝酒并不存在所謂的“安全闕值”，言下之意就是說(shuō)，不存在適當(dāng)喝酒有利 健康 的說(shuō)法，無(wú)論喝酒多或者少，對(duì)我們的 健康 必然是弊大于利的。很多朋友會(huì)不服氣，大家都會(huì)提到，喝酒不是活血化瘀嗎？而且我們自己也能感覺(jué)到，的確，一定量的酒精能促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，增加腎上腺素分泌，有助提高血流量，所以我們會(huì)短時(shí)間感覺(jué)精神振奮，血流加快；但其實(shí)同時(shí)對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)這是十分危險(xiǎn)的狀態(tài)。不少研究也發(fā)現(xiàn)，飲酒會(huì)增加心力衰竭、心梗、腦梗的患病幾率，對(duì)DNA造成不可逆的威脅，總之，酒精會(huì)帶來(lái)一些好處，但同時(shí)也會(huì)用它的害處蓋過(guò)它的好處，我們能不喝就不喝，能少喝則少喝。這個(gè) 社會(huì) 不喝酒也是不太現(xiàn)實(shí)的事情，不過(guò)一定記住喝酒不推薦每日頻繁飲酒，一次性攝入量也注意控量，偶爾的小酌是最好的選擇，在聚會(huì)、喜宴上咱們適當(dāng)喝點(diǎn)無(wú)妨，但不要把喝酒當(dāng)成一個(gè)事情，當(dāng)成一個(gè)習(xí)慣，這就對(duì)肝臟的威脅會(huì)加劇不少。 第一眼看到這個(gè)問(wèn)題，興趣一下子就來(lái)了，因?yàn)檫@是個(gè)有爭(zhēng)議的話題，本人是家族高血壓遺傳病史，小的時(shí)候在鄉(xiāng)村長(zhǎng)大，沒(méi)有醫(yī)療條件和 健康 意識(shí)，到了能喝酒的年齡了，有機(jī)會(huì)的時(shí)候就喝好為止，人到中年的時(shí)候，高血壓導(dǎo)致腦梗，戒酒了，幸好沒(méi)有留下后遺癥，有幾年過(guò)去了，特別饞酒，偶爾也喝二兩白酒，在自己可控的范圍之內(nèi)，用自己寬慰自己的話說(shuō)，我知道喝酒要適量，多了我也不喝，很多看到我說(shuō)這些的朋友，一定會(huì)勸我戒酒，或者罵我，你就作死吧，道理我都懂，自己也沒(méi)有任何別的嗜好，如果這個(gè)一點(diǎn)也不碰了，覺(jué)得自己真是虧了自己。 要是看 養(yǎng)生 專(zhuān)家，或者科學(xué)論證來(lái)說(shuō)，酒精是一級(jí)致癌物，為了 健康 ，絕對(duì)不能喝酒的，還有一部分說(shuō)法是適量喝酒有益 健康 ，這個(gè)適量那就要看個(gè)人具體身體情況了，基本都是兩方面觀點(diǎn)，一個(gè)是觸底戒酒不讓喝的，一個(gè)是適量喝酒有益 健康 的。 酒這東西是物質(zhì)的，也是精神的，如果在你身體允許的情況下，喝一口能讓你心情愉悅，精神飽滿，并且你自己還喝酒有度，那就喝兩口也不妨，但如果你本身有病，絕對(duì)不能喝酒的，還是戒了比較好，就比如我自己。 每次說(shuō)到酒都是備受爭(zhēng)議，跟煙不一樣，煙是百害無(wú)一利得到公認(rèn)。而酒就不一樣，有人堅(jiān)持小酌怡情有益于身心 健康 ，有人說(shuō)酒精是一級(jí)致癌物最好滴酒不沾。有人說(shuō)酒是老祖宗傳承幾千年了，存在就是理由，怎么百無(wú)是處；有人說(shuō)最新科學(xué)研究就是百無(wú)是處。這些爭(zhēng)論自2018年以來(lái)，爭(zhēng)吵更烈了，堅(jiān)持小酌有益 健康 所引用的仍是古人那句“酒是水谷之精華”，堅(jiān)持飲酒無(wú)益最新依據(jù)來(lái)自2018年8月《柳葉刀》發(fā)表的文章，這篇文章研究對(duì)象涉及195個(gè)國(guó)家60萬(wàn)人，得出的結(jié)論就是：小酌傷身，大飲傷命，安全的酒精攝入量應(yīng)為0。孰是孰非，令人無(wú)所適從。酒喝入肚子，酒精很快吸收入血，少量酒精隨著肺部呼吸或者汗腺排出體外，但絕大多數(shù)的酒精是在肝臟中代謝，首先在 乙醇脫氫酶作 用下分解成乙醛，乙醛是有毒物質(zhì)，它很快被肝臟 乙醛脫氫酶作 用下變成乙酸，這個(gè)過(guò)程是“壞人”改造成“好人”過(guò)程，乙酸是有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì)，乙酸參與體內(nèi)能量代謝為機(jī)體提供能量，1g酒精可以產(chǎn)生7千卡熱量，比米飯強(qiáng)多了，釋放能量同時(shí)轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳排出體外。從這個(gè)過(guò)程看，如果喝入酒精量少，能很快被肝臟內(nèi)乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶分解，那么對(duì)機(jī)體影響不會(huì)太大。這也是酒跟煙最大不同的地方，酒精在體內(nèi)能代謝，而煙堿不可以。所以，醫(yī)生建議往往是“戒煙限酒”?！吨袊?guó)居民膳食指南》關(guān)于喝酒的建議是“不推薦”，但酒文化在我國(guó)有幾千年 歷史 ，完全不喝酒似乎行不通，“如要喝酒，男性每天不超25g，女性不超15g”。相當(dāng)于25g酒精的量是多少？ 白酒大約二兩，紅酒200毫升，啤酒500毫升。有益不確定，是否有害也不好說(shuō)，總體感覺(jué)弊大于利吧。每頓喝點(diǎn)白酒，雖然保證不醉，那究竟是多少？有人酒量千杯不醉，有人一杯倒下，這個(gè)量不好估算。多少量是“適量”也不好說(shuō)，酒精分解速度約快慢在于每個(gè)人肝臟乙醇脫氫酶、乙氫脫氫酶活性大小，而這個(gè)東西是先天遺傳，爹媽給的，因人而異，有人每天二兩白酒問(wèn)題不大，有人可能就慢性酒精中毒了?！吨袊?guó)膳食指南》不建議大家喝酒，非要喝就盡量少喝吧，頓頓喝，量就算不多，但感覺(jué)有了酒癮，變成酒精依賴(lài)，這就不太好了，總體弊大于利，還是盡量少喝安全點(diǎn)。“每頓喝點(diǎn)白酒，保證不醉”，對(duì)身體照樣有害。 癌癥協(xié)會(huì)已經(jīng)明確，酒精是一級(jí)致癌物，就是說(shuō)它致癌的證據(jù)已經(jīng)確認(rèn)。至于喝多少能致癌，還沒(méi)有確定的數(shù)據(jù)。所以，醫(yī)學(xué)上的忠告是：酒精的安全攝入量是0g/天。就是說(shuō)，只有不喝才是安全的。有人喝了幾十年，“也沒(méi)事”，怎么解？沒(méi)得癌，不等于不可能得癌，我們才不會(huì)去咒他“明天就得癌”呢！僥幸沒(méi)上身，不等于“ 不喝酒避免致癌 ”的忠告是瞎說(shuō)。 題目里的“點(diǎn)”和“保證不醉”，都是拿出來(lái)想“賺”一個(gè)“那還可以”的答案的。跟你明確說(shuō)“不行”，那是對(duì)你負(fù)責(zé)。不想聽(tīng)誰(shuí)也攔不住你，用不著擺這么幾道的。 我曾經(jīng)長(zhǎng)期飲酒，好像“也沒(méi)事”。一次，一個(gè)醫(yī)生看了我的體檢報(bào)告，說(shuō)：“你那個(gè)‘小PT’要去看看醫(yī)生?！币蝗?，醫(yī)生二話不說(shuō)：“酒不能喝了。”我說(shuō)“是淡酒呀！”“也不行！”她開(kāi)了藥，一兩趟就把“小PT”打下去了，不過(guò)酒精肝是改不回去的了。所以說(shuō)，“也沒(méi)事”不等于沒(méi)有事，也不等于“不會(huì)有事”。 頓頓都喝，還是不要這樣，傷身體的。如果是一天一頓或者三兩天喝一點(diǎn)應(yīng)該沒(méi)事的。反而更好一些，對(duì)于身體正常人來(lái)說(shuō)的哦。酒這東西是物質(zhì)的，也是精神的，如果在你身體允許的情況下，喝一口能讓你心情愉悅，精神飽滿，并且你自己還喝酒有度，那就喝兩口也不妨，但如果你本身有病，絕對(duì)不能喝酒的，還是戒了比較好。 作為一個(gè)東北人，見(jiàn)了太多喝酒誤事，喝酒耍酒瘋，喝酒喝出病的人，因此在我看來(lái)，每頓都喝點(diǎn)白酒的人，只能是酒蒙子，這樣的人不管醉不醉，身體都會(huì)有問(wèn)題的，因?yàn)榱孔円鹳|(zhì)變，頓頓喝積少成多，身體還是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。適量飲酒確實(shí)有益 健康 ，但很多人并不知道適量中的量是多少。 根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，適量飲酒的量，其實(shí)就是一瓶蓋，飲料瓶蓋那么多，15毫升?？墒菍?shí)際上，有幾人真的只喝這么多了，哪一個(gè)喜歡喝酒的，最少不整二兩。 因此，大部分喝酒的人，每次飲酒都會(huì)超標(biāo)，所以喝酒這個(gè)事，對(duì) 健康 的好處少，壞處多。就是不能頓頓喝的，尤其是酒精含量多的白酒，前幾天刷視頻看到一個(gè)瓶裝白酒75度，上面寫(xiě)著能喝也能消毒，想必這商家并不知道，真有人一下喝太多了，會(huì)出大問(wèn)題的。 白酒對(duì)腸胃的傷害很大，刺激腸胃的粘膜，不讓他們修復(fù)，這對(duì)腸胃來(lái)說(shuō)，影響很大。另外，白酒進(jìn)入身體以后，還會(huì)刺激血管的內(nèi)膜，造成損傷，這血管內(nèi)膜受傷就容易出現(xiàn)斑塊，這是冠心病或者腦梗的病因之一。 還有就是，酒精殺鈣元素，因此經(jīng)常喝酒的人，鈣元素流失的很?chē)?yán)重，對(duì)身體的傷害就更大了，鈣嚴(yán)重缺乏的時(shí)候，會(huì)患上肌無(wú)力的癥狀，很難治的。很多人并不知道，酒精對(duì)于大腦神經(jīng)具有麻痹作用，而神經(jīng)的修復(fù)是很慢很難的，因此大量飲酒對(duì)大腦的傷害可以說(shuō)很難逆轉(zhuǎn)。 長(zhǎng)期飲酒，即使量很小，對(duì)大腦的傷害也會(huì)很重，不僅影響智力，還會(huì)影響判斷力，因此很多商業(yè)洽談都需要喝酒，就是酒讓對(duì)方失去判斷力，容易成功說(shuō)服對(duì)方。之所以高血壓的人喝酒容易腦出血，是因?yàn)楹染破鸪鯐?huì)擴(kuò)張血管，導(dǎo)致血壓下降，而后血液流動(dòng)速度變快，心臟跳的快，血液會(huì)快速反彈，這一低一高對(duì)血管的負(fù)擔(dān)很重，就特別容易破裂。 加上酒精會(huì)讓血管內(nèi)膜變脆，壓力過(guò)大很容易出現(xiàn)崩壞，因此建議能不喝酒的時(shí)候盡量不要喝酒。 在自己腸道，肝臟能夠承受的情況下，適量喝點(diǎn)酒是對(duì)身體有好處的，能夠暖身，活絡(luò)筋脈，大概一個(gè)星期三到四次，每次不超過(guò)三兩。但是頓頓都喝酒，是對(duì)身體沒(méi)有好處的，因?yàn)楹染拼螖?shù)太頻繁，肝臟解毒功能沒(méi)有那么快，久而久之，對(duì)身體是沒(méi)有好處的， 家中有位肝炎攜帶者，剛開(kāi)始檢查出來(lái)，依然每天喝酒，因?yàn)楦闻K的排泄能力已經(jīng)很差了，從而導(dǎo)致負(fù)擔(dān)加重，使病情進(jìn)一步加重，所以說(shuō)為了您的 健康 患有肝炎是決對(duì)不可以喝酒的。一次一點(diǎn)也不行，最好戒掉。 我個(gè)人覺(jué)得平時(shí)喝點(diǎn)藥酒之類(lèi)的還不錯(cuò)，但是不能喝太多如果每天都是喝高度白酒，漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)有了酒癮，每次到飯點(diǎn)你都想喝一點(diǎn)，切記長(zhǎng)期喝酒會(huì)讓自己的肝超負(fù)荷運(yùn)作，會(huì)讓自己處于亞 健康 ，而且你也不能保證每次喝的量都是一樣的，自己一個(gè)人在家吃飯好控制，但是每個(gè)月都會(huì)那么幾次外出吃飯的比如聚會(huì)，高興起來(lái)就會(huì)喝的更多，這樣你的身體運(yùn)作比正常人就會(huì)高很多，有些人呢平時(shí)有人就喝點(diǎn)沒(méi)人基本不喝，這樣他的身體就有很長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)期，對(duì)身體也比較好，就像我外公和爺爺，兩個(gè)人年齡是一樣的都是70多歲，我外公長(zhǎng)期喝酒基本上每天一起來(lái)就要喝點(diǎn)吃飯更不用說(shuō)隨時(shí)都要喝酒，我爺爺就很控制時(shí)不時(shí)喝一點(diǎn)，現(xiàn)在兩個(gè)人在一起精神狀態(tài)體力完全不一樣，我外公看著年紀(jì)更大，我爺爺看著年輕精神好，這就是長(zhǎng)期喝酒和控制喝酒的兩個(gè)版本，喝酒傷身體酗酒更是傷身體，希望大家能夠盡量控制吧，最后提醒：喝酒不開(kāi)車(chē)、開(kāi)車(chē)不喝酒。祝大家2020年發(fā)財(cái)身體健每頓飯都喝一點(diǎn)兒酒，時(shí)間長(zhǎng)了，你不喝就會(huì)想喝，就饞，說(shuō)明你身體已經(jīng)酒精依賴(lài)，如同大煙，已經(jīng)上癮了！肯定是有害的！ 我?guī)讉€(gè)女友，都是我酒后有膽，完成了第一次。酒是好東西。

這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有什么心態(tài)不心態(tài)的。喝酒分為幾類(lèi)人…。有的是喜歡喝酒，有的是喜歡喝醉。我是做純糧小燒的，所以我經(jīng)常接觸各種各樣的喝酒人群，同時(shí)我自己也是一個(gè)愛(ài)喝酒的人。 以前我是不喝酒的，我這個(gè)人有輕微的酒精過(guò)敏，所有市場(chǎng)上的白酒瓶裝的也好，啤酒也好，我喝了之后都會(huì)頭疼。但是我又特別愛(ài)喝酒，因?yàn)槲易黾冋嫘?，常年都要接觸白酒。慢慢的就喜歡上了喝酒，但是我喝酒和別人不一樣，我喝的很少，我喝的酒可能不到一兩。而且我只有晚飯的時(shí)候喝。早晨與中午我是一口酒都不喝的。 我不在外面喝酒，也只在自己家里喝，第一是我的酒量小弟，二是外面的酒我真的喝不了，除了我自己家的白酒，其他酒我喝了之后都會(huì)頭疼。 那么我們來(lái)看一下這都有什么樣的喝酒人群？我是做純糧小燒的嘛，我已經(jīng)做了20年的純糧燒酒了，所以我接觸過(guò)很多的喝酒的人。大致有以下幾種。 第1種像我這樣的酒量不多，但是喜歡喝酒，每天晚上都要喝一些，可以用品酒來(lái)形容。主要就是喜歡白酒的口感，嗯，喝了白酒之后，整個(gè)人的身體與精神的狀態(tài)會(huì)達(dá)到一個(gè)非常興奮以及身體的血液非常沸騰的一個(gè)狀態(tài)。我喝酒從來(lái)不喝多。 第二酒，就是真正的喝酒人。啤酒白酒都能喝。只要你給他打電話，無(wú)論何時(shí)何地，他都可能告訴你他在喝酒，一天三頓飯他可能喝上三頓的酒。對(duì)酒沒(méi)有任何挑剔，只要是能喝醉都可以。 第3種，酗酒的人。整個(gè)人離不開(kāi)酒。一般白酒的量是一斤左右啤酒的量是10瓶以上。不追求酒的口感，只求醉。我個(gè)人非常不喜歡這種喝酒的方式，因?yàn)樗麑?duì) 健康 非常不好，并且經(jīng)常酒后也會(huì)惹事鬧事等等。 第4種就是生活工作的需要了商務(wù)應(yīng)酬啊，朋友之間的聚會(huì)呀，等等這個(gè)就看當(dāng)時(shí)的場(chǎng)合來(lái)喝多少酒了。 向提問(wèn)者您說(shuō)的這樣，每頓飯都要喝二兩白酒的人，我覺(jué)得還可以，因?yàn)槎刹粫?huì)讓人喝醉，也不會(huì)讓人去耽誤他正常的生活與工作。其實(shí)少量飲用純糧食酒對(duì)身體還是有好處的，以我喝酒的方式為例子，因?yàn)槲液鹊氖亲约河H手釀制的純糧小燒，所以可以確認(rèn)說(shuō)是純糧食的，喝到純糧酒會(huì)緩解疲勞，增加血液循環(huán)。晚上還有助于睡眠，所以我覺(jué)得還是挺好的方式。 這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的不著邊際了，喝酒并不是什么心理的問(wèn)題，而是一個(gè)人的飲食習(xí)慣。 無(wú)論是城里人還是農(nóng)村人，大部分的男人都喜歡喝酒，有高興事兒了喝幾杯，有憂愁事兒了也喝幾杯，升職了喝點(diǎn)，拆遷了喝點(diǎn)，考上學(xué)了喝點(diǎn)，娶媳婦兒更要喝點(diǎn)了。 我父親都八十五了，每天還要喝二兩散白酒，就是度數(shù)低，四十左右度吧，都是我們當(dāng)?shù)蒯劦募t薯渣子酒。喝習(xí)慣了，差不多天天都喝吧，也花不了幾個(gè)錢(qián)，隨老人的心愿唄。 只要喝酒有個(gè)度，別瞎喝就行，身體是自己的，少喝對(duì)身體有益，多喝就傷身體了，如果有不允許喝酒的疾病的話，還是不喝為好。我也是大男人，也特饞酒，可我的身體不允許，患有支氣管哮喘病，心臟也不好，喝了有危險(xiǎn)不說(shuō)還遭罪，那就不喝唄，自己的生命自己掌握，別人誰(shuí)也管不了。 很多人都說(shuō)喝酒抽煙有癮，不喝不抽就難受，渾身不自在。我在生活中也看到，只要有人阻止他，那是必須要和你血戰(zhàn)到底。有一打工，一個(gè)中年人說(shuō)，我老婆是厲害，把我管得服服貼貼的，但是煙不短我的，我回家如果沒(méi)煙，借錢(qián)都要去買(mǎi)給我。說(shuō)酒這個(gè)東西，我看到很多人都喝，特別是中年人，有很大一部分是因?yàn)樯钪杏性S多不如意，一醉解千愁嘛。長(zhǎng)此以往，酒與煙就成了手中的拐杖 必須柱著才能生活，所謂的依賴(lài)性。這樣的見(jiàn)的太多了。我年輕時(shí)候也抽煙，喝酒，后來(lái)覺(jué)得有很多不好：喝醉了失態(tài)，還要人照顧，抽煙身上全是味，特別是說(shuō)話的時(shí)候酒味合著煙味，實(shí)在是不好，對(duì) 健康 的影響就不說(shuō)了。后來(lái)決定戒，堅(jiān)持每一天不抽，難受了就做事情，過(guò)一會(huì)也就忘了。千萬(wàn)不能去買(mǎi)，一買(mǎi)就遭了。堅(jiān)持半年，OK。05年戒的煙，酒嘛白酒偶爾一喝，一小杯，吃個(gè)香，啤酒喝個(gè)一瓶?jī)善康臏\酌，不豪飲。覺(jué)得這樣挺好的有人要說(shuō)了，讓你談酒的事情，你說(shuō)煙，各位須明白—煙酒不分家。 鵝湖山下稻粱肥，豚柵雞棲半掩扉。 桑柘影斜春社散，家家扶得醉人歸。 唐·王駕 看過(guò)《水滸傳》的人都知道，在書(shū)里的大部分章節(jié)中，酒幾乎都是不可缺少的內(nèi)容。吳用見(jiàn)三阮的第一件事兒、喝酒，宋江見(jiàn)柴進(jìn)的頭件事、喝酒，就連武松見(jiàn)到了武大郎、宋江被拽回到閻婆的樓上……一見(jiàn)面都是喝酒！ 至于今天，每頓飯都要喝二兩的人，首先，界定一下他們的職業(yè)。在這些人當(dāng)中，很少會(huì)有官員、商人，因?yàn)楝F(xiàn)在規(guī)定嚴(yán)了，即使是過(guò)去，人家喝酒也不會(huì)二兩就打住了。另外，不會(huì)是公務(wù)員，甚至連一些個(gè)比較正規(guī)點(diǎn)的工作人員也不是，為什么？因?yàn)橹辽僦形绮辉S喝酒。那么，他們都是些怎樣的人呢？一是體力勞動(dòng)者，這里面有農(nóng)民、農(nóng)民工、打零工的等等。再有一部分人就是退休人員、無(wú)業(yè)者或所謂的靈活就業(yè)人員。其二，這些人的年齡普遍偏大，以中老年人為主。 至于提問(wèn)者所說(shuō)的“是什么心里？”，我覺(jué)得問(wèn)的有點(diǎn)兒滑稽了。好，我現(xiàn)在就告訴你。 例1、農(nóng)民工。我曾經(jīng)在農(nóng)村不止一次的看見(jiàn)或接觸過(guò)一些個(gè)跟著小包工頭到處蓋房的人們，無(wú)論中午、晚上，吃的飯基本上都是農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)批發(fā)來(lái)的饅頭，滿滿的熬上一大鍋土豆、白菜什么的，(肉不是很常見(jiàn)的)開(kāi)飯時(shí)，每人用飯盆盛滿菜、兩根筷子上各插著兩個(gè)饅頭，找個(gè)陰涼地一蹲，或者摞兩塊磚一坐，喝酒的人滿滿的倒上一碗，便連吃帶喝了。我問(wèn)過(guò)他們中的一些人，下午干活中午也喝嗎？他們的回答是:“下午砌磚兒全仗著這碗酒呢，沒(méi)它，下午這勁兒就跟不上去了！”“飯食太賴(lài)，沒(méi)酒就咽不下去這么多，不吃多點(diǎn)兒下午這幾個(gè)小時(shí)的活就頂(發(fā)一聲)不住了?！敝劣谕砩希话愣际歉傻教旌诹怂?。工一收，舍不得花錢(qián)的就仍是饅頭、熬菜、酒，舍得花兩錢(qián)的便匆匆把飯吃完，然后三五成群的到村里的小商店里買(mǎi)上幾根火腿腸或花生米、開(kāi)花豆什么的，找個(gè)地方圍起來(lái)一坐，開(kāi)喝！ 晚上喝酒，一是緩解一下疲勞，二是這些人住的條件都較差，有時(shí)干脆就睡在蓋了一半的房子里。潮濕不說(shuō)，僅蚊子一般人就夠受的。所以喝的暈暈乎乎的為的是睡個(gè)好覺(jué)。干這種活兒的、以前都被稱(chēng)作“壯工”，青壯年居多，歲數(shù)稍大就受不了那累了。累受不了可以不干，可酒已經(jīng)喝成習(xí)慣了。故吃飯時(shí)總要喝上二兩。 例2、農(nóng)民。農(nóng)民的活，季節(jié)性較強(qiáng)。春秋兩季最忙，夏季有緩，冬季往往清閑一些。農(nóng)忙時(shí)、累，吃飯時(shí)弄上二兩，解解乏。農(nóng)閑時(shí)，閑，喝上二兩、解解悶兒。和城市相比，村里的文化生活還是比較單一、匱乏的。即使到了今天，如哪個(gè)地方請(qǐng)來(lái)戲班子唱幾天戲，三六五村的人們沒(méi)事兒也要過(guò)去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。當(dāng)然，去轉(zhuǎn)的人也不全是為了看戲，因?yàn)榧幸话愣茧S著戲班子走。 現(xiàn)在，車(chē)和路都早已是今非昔比了，農(nóng)民出去 旅游 的也比以前多了許多。但你要說(shuō)沒(méi)事兒時(shí)就出去 旅游 旅游 ，這也就不太現(xiàn)實(shí)了。為啥？去不起呀！出去玩兒幾天，人吃馬喂的不說(shuō)，僅門(mén)票一項(xiàng)，哪個(gè)景點(diǎn)不得讓老農(nóng)民扔上個(gè)百八十斤的棒子豆??！平時(shí)沒(méi)啥 娛樂(lè) 的，你說(shuō)再不讓他在有事沒(méi)事的喝二兩，你讓他干嘛去呀？！ 例3、城里人。前面我已經(jīng)說(shuō)過(guò)了，在城里喜歡喝二兩的、大多是年歲大了些的人。這些人退休了，沒(méi)事兒干，把喝酒當(dāng)做了一種消遣、一種休閑。過(guò)去，老北京城酒館多，而喜歡泡酒館的都往往不是在“飯點(diǎn)兒”上。小時(shí)候我就不大理解，你說(shuō)這“當(dāng)不當(dāng)、正不正”的、你出來(lái)喝哪門(mén)子酒呢？打二兩酒往桌上一墩，從兜里掏出個(gè)小紙包，里邊兒包著點(diǎn)兒蝦米皮，你說(shuō)你喝什么勁兒呀？你不會(huì)自己跟家里喝嗎？隨著年齡的增長(zhǎng)，我漸漸懂得和理解他們了。他們?nèi)ゾ起^，不全是為了喝酒，而是和常去酒館的老哥幾個(gè)坐會(huì)兒、聊聊天兒，是一種閑情、是一種 娛樂(lè) ！ 上世紀(jì)九十年代，我常去一家飯館吃早點(diǎn)，每次去時(shí)，常會(huì)看見(jiàn)飯館門(mén)口停著一個(gè)過(guò)去推小孩兒用的小竹車(chē)，里面放著些廢紙箱、塑料瓶等破爛兒。飯館里坐著的那位老者便是這輛車(chē)的主人。他有時(shí)二兩包子一碗餛飩，有時(shí)兩油餅一碗餛飩，吃的端上桌后，便從兜里掏出個(gè)小酒瓶來(lái)，時(shí)不時(shí)的對(duì)著嘴兒來(lái)一口。后來(lái)聽(tīng)人家說(shuō):別看老頭這樣，他可不窮。有兒有女不說(shuō)，每個(gè)月還有七十多塊的退休金，足夠他在家享福的。可他不，天天凌晨四點(diǎn)多就出來(lái)了，圍著附近這幾條胡同的垃圾站轉(zhuǎn)，子女勸他不聽(tīng)，也就不勸了。老頭說(shuō):撿破爛一是為了活動(dòng)活動(dòng)身子骨，二是撿破爛賣(mài)的錢(qián)，足夠喝酒的了。這老頭家里不開(kāi)伙，一日三餐都在飯館吃。要我說(shuō)，這也是一種活法兒、也是一種樂(lè)趣！ 例子舉到此——為止。下面，再跟提問(wèn)者聊上兩句:俺也是個(gè)酒徒，什么？介紹一下俺自己？好??！聽(tīng)著:無(wú)權(quán)無(wú)錢(qián)無(wú)勢(shì)，沒(méi)膽沒(méi)謀沒(méi)識(shí)。躲進(jìn)小宅、自成一統(tǒng)，談笑無(wú)鴻儒、往來(lái)盡白丁。您說(shuō)我這樣一個(gè)人再不喝點(diǎn)兒酒、您讓我干嘛去？所以俺不僅天天喝，且還是頓頓喝。對(duì)俺來(lái)說(shuō)，喝的已經(jīng)不光是酒了，那里面還有悠閑、還有情趣。 什么？不關(guān)心大事？那是我關(guān)心的了的嗎？九個(gè)太陽(yáng)多了，快熱死人了，后羿去呀！下雨把天下了個(gè)大窟窿、女?huà)z干嘛呢？后羿、女?huà)z都死了咋辦呢？沒(méi)事兒，不是還有您呢嗎！ 吃香喝辣，自古都是人們追求的好日子、好生活。所以，我勸您也學(xué)著喝上二兩，就知道他們是啥心理了。 男人不喝酒，枉在世上走。除非您不是個(gè)男人…… 再見(jiàn)！ 因?yàn)槲野志蛯儆诿款D飯都要喝二兩的人，我也對(duì)他這種習(xí)慣做過(guò)深度分析。 無(wú)外乎兩點(diǎn)： 1.生理依賴(lài)：飲酒的時(shí)間和量達(dá)到了一定的程度，使飲酒者無(wú)法控制自己的飲酒行為，并且出現(xiàn)軀體化和戒斷的癥狀，身體的器官生理習(xí)慣于酒精的刺激。 2.心理依賴(lài)：長(zhǎng)期飲酒會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)中毒，如果不喝酒身體、精神都會(huì)出現(xiàn)心慌，焦慮，注意力不集中等癥狀，喝酒以后癥狀就會(huì)消失。 凡事都有兩面性，適量飲酒有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，因體質(zhì)而異，只要不是酗酒，就不用太擔(dān)心！ 拿自己的抽煙喝酒為例，在國(guó)企上班時(shí)(一刀切的內(nèi)退之前)上一班O~8點(diǎn)班，為趕一篇稿子(帶班時(shí)，四處檢查都正常時(shí)，各處也都有專(zhuān)責(zé))，四到五個(gè)小時(shí)的腹稿節(jié)稿到定稿，抽的老漢煙(本人卷煙量不大)的煙頭能達(dá)到25~~30個(gè)。當(dāng)被國(guó)企用‘刀切’下崗后，到民營(yíng)私企燒爐子，兩班倒，班內(nèi)再分組兩班倒(前半夜和后半夜)，燒前半夜時(shí)的七八個(gè)小時(shí)老漢煙(也叫土煙)一荷包剩不下多少，到夏天忙于修善設(shè)備吋，同樣的一煙包煙夠一周抽的。說(shuō)心里話，燒爐子是機(jī)械運(yùn)行加之鍋爐設(shè)備的熱原理轉(zhuǎn)換過(guò)程，沒(méi)有一定的責(zé)任心是容易出事故的。而這責(zé)任心又有一多半是用吸煙來(lái)‘支撐’的。因而那時(shí)吸煙，冬天是夏天的五倍以上。 再談飲酒，知青時(shí)代是大碗倒酒每人一口就光的。藍(lán)邊的頭號(hào)大碗一斤60度裝不滿，五點(diǎn)個(gè)人每人一號(hào)就干掉的(喝醉也是常事)。招工后對(duì)酒就有了相當(dāng)?shù)墓?jié)制，醉酒是偶爾之事了。 現(xiàn)在是退休的較年輕的老人了，煙酒都自覺(jué)地有了節(jié)制。曾經(jīng)體驗(yàn)過(guò)，不吸煙，身體易發(fā)胖，節(jié)制性吸煙能有效控制體重(身體沒(méi)有啥大毛病情況下)。血壓高的人本是不能飲酒的，但本人經(jīng)中醫(yī)檢查后，把自己現(xiàn)在的每天一頓酒(晚飯時(shí))不超二兩的習(xí)慣講了，中醫(yī)認(rèn)為這等于是身體需用的保健用酒(本人是每天二兩，而不是每頓二兩，切不可誤取歪解)。因此我還是送朋友們一句良言:吸煙再少也沒(méi)好處(本人現(xiàn)在2~3天一包煙)，酒用恰當(dāng)?shù)牧繘](méi)壞處。 都老了，沒(méi)啥大毛病少抽點(diǎn)煙可以解解悶兒，適量地一天一頓小酒不超量沒(méi)壞處。人之長(zhǎng)情嘛。 適度飲酒能 養(yǎng)生 ，這說(shuō)法想來(lái)很多朋友都知道。 1、預(yù)防疾病 酒因其的溫通作用。適量飲酒可擴(kuò)張血管，并增加血液中高密度脂蛋白，減少冠狀動(dòng)脈內(nèi)膽固醇沉積。 2、消除疲勞 酒有著抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的作用。適量飲酒可減少疲勞，增加肌肉做功，起到消除疲勞，松弛神經(jīng)的作用。 3、健胃消食 酒可刺激胃液分泌，增加胃酸。由此，適量飲酒可增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化。 細(xì)心的你，可以發(fā)現(xiàn)，對(duì)上述作用小康都有加入“適量”一詞。是的，上述好處僅存在與適度的情況下，若大量飲酒多會(huì)起到反效果。但是，這適量具體是怎么個(gè)適量法呢？似乎并不好掌握。具體該如何去判斷呢？ 每天每噸飯后喝二兩酒，對(duì)身體有好處嗎？ 對(duì)于每天到底可以飲多少酒合適，每個(gè)人都有不同的看法。有人說(shuō)他可以千杯不醉，有人說(shuō)他一碰即倒。到底要怎么喝才 健康 呢？ 在國(guó)際指南中指出，安全的飲酒量，以男性每天酒精量不超20～30g，女性不超過(guò)10～20g。 無(wú)關(guān)心理，不喝不落枕。 適量飲酒有益 健康 ，延年益壽！ 煙酒都是不良?jí)牧?xí)慣，閑煙，悶酒，無(wú)聊茶，我今年六十了，抽煙，喝酒四十二年了。煙每天一包，酒每天二歺，中，晚各三兩左右，最近八十六歲的老父親中風(fēng)，他以前每天半斤左右，這病輕點(diǎn)每頓他還要想喝點(diǎn)，為了不讓他喝，我也不喝了，每周六只喝一頓，二兩，煙二天一包，這東西不是不能戒，完全是壞習(xí)慣。也完全可以改，可以控制。